A fóbiákban szenvedő emberek nagy szenvedést élnek át, mivel egy bizonyos dologtól vagy helyzettől való intenzív és irracionális félelem miatt. Ezután úgy alakítják az életüket, hogy elkerüljék a fóbiás ingert. Ez történik egy bizonyos fóbia esetén. pluvioophobia ami az esővel kapcsolatos mindennel szembeni fóbia, mint például a viharok és a mennydörgés.

Először is, mik azok a fóbiák?

Először is, tudd, hogy a fóbiák, röviden, túlméretezett, irracionális és bénító félelmek, amelyek a fóbiás életének különböző aspektusait károsítják. Mindannyian rendelkezünk félelemmel, mivel ez az emberi természet velejárója, az agy által kivetített veszélyekkel szembeni védekezés eszközeként, mint például a tériszony vagy a halálfélelem.

Ezek azonban olyan félelmek, amelyekkel együtt tudunk élni, nem zavarják a mindennapi életünket, olyan múló aggodalmak, amelyek csak akkor merülnek fel, amikor valóban a közvetlen veszély pillanatában látjuk magunkat.

Akkor kerülünk kóros helyzetbe, fóbiába, amikor ez a félelem olyan intenzívvé válik, hogy feltételekhez köt bennünket. Elkezdjük megváltoztatni az útvonalunkat, megváltoztatjuk a rutinunkat, egyszóval a vállunk fölött leskelődünk, hogy elkerüljük a szembesülés minden jelét egy bizonyos dologgal vagy helyzettel.

A fóbiák általában ésszerűtlennek tűnnek azok számára, akik kívülről szemlélik őket, de a fóbiás számára félelmetesek, és nagy szenvedést okoznak neki. Végül is a fóbia túlmutat a racionalitáson, és sokszor az érintett tudja, hogy félelme aránytalan, de nem tudja kontrollálni, önkéntelenül cselekszik.

Mi az a multifóbia?

Ami a szó jelentését és eredetét illeti, a pluviophobia a latin "pluvialis" szóból származik, amely az esővel kapcsolatos, és a görög "phobos" szóból származik, amely félelmet jelent, így, az esőtől és a kapcsolódó elemektől való intenzív félelem.

Más szóval, mint korábban említettük, a pluviofóbia egy olyan specifikus fóbia, amelyben az illető intenzíven és irracionálisan fél mindentől, ami az esővel kapcsolatos, mint például a villámlástól, a mennydörgéstől, a vihartól, vagy akár a vizesedéstől való félelem.

Ebben az értelemben azok, akik pluviofóbiában szenvednek, más fóbiákhoz hasonlóan, elkezdik úgy kondicionálni az életüket, hogy elkerüljenek minden kapcsolatot a fóbiás ingerrel. Ebben az esetben még a házat sem hagyják el az eső bármilyen jelére, hogy elkerüljék a kitettséget, mert az elméjük megérti, hogy veszélyes helyzetben vannak, ami elkerülést generál.

Így azok, akik pluviofóbiában szenvednek, tudatos és tudattalan módon állandóan az esővel kapcsolatos veszélyes dolgokra vonatkozó várakozásokat generálnak. Más szóval, szélsőséges szorongással reagálnak az ingerre, még akkor is, ha az közvetett módon nyilvánul meg.

Az esőtől való félelem okai

Más specifikus fóbiákhoz hasonlóan a pluviofóbia esetében sincsenek specifikus okok, amelyek miatt az ember az elme eme patológiájától szenvedne, az esőtől való félelem miatt, van néhány gyakoribb ok is. mint például:

• súlyos viharokkal vagy szélsőséges természeti jelenségekkel kapcsolatos traumatikus élmények, amelyek fizikai, mentális és anyagi károkat okoztak a személynek;
• genetikai hajlam a fóbiák kialakulására;
• kulturális és környezeti tényezők miatti kondicionálás, főként az eső veszélyével kapcsolatos irracionális hiedelmekről.

Ezért a specifikus fóbiákat számos tényező és tapasztalat okozhatja, például biológiai, társadalmi, kulturális és pszichológiai körülmények. Ezen túlmenően ezt az állapotot kiválthatja a fóbiás által elszenvedett veszélyhez kapcsolódó intenzív félelem.

Az esőfóbia fő tünetei

A konkrét fóbiában szenvedő személy idegrendszere bármilyen fóbiás ingerre úgy reagál, mintha közvetlen veszélyben lenne, és agya védekező reakcióra készteti.

Így megnő a szorongás szintje, ami pánikrohamokhoz vezethet, önkéntelen és irracionális viselkedést generálva. Ebben az értelemben a következőket emelhetjük ki a specifikus fóbia fő tünetei pluvioophobia :

• hiperventiláció;
• megnövekedett pulzusszám;
• nyomás a mellkasban;
• szédülés;
• hányinger;
• megnövekedett vérnyomás;
• gyomor-bélrendszeri rendellenességek;
• fejfájás, stb.

Fontos megjegyezni, hogy a reakciók megnyilvánulási szintje nagymértékben függ a károsnak tekintett ingerrel való érintkezés szintjétől. Más szóval, minél nagyobb az ingerrel való érintkezés, annál nagyobb a reakció intenzitása.

Például egy személy, aki otthonából nézi az esőt, nem ugyanúgy fog reagálni, mint az, aki közvetlenül ki van téve a viharnak.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Olvass tovább: Ablutofóbia: értsd meg a zuhanyzástól való félelmet!

Az esőtől való félelem kezelése

Először is, Alapvető fontosságú, hogy megértsük félelmeinket, hogy kihasználhassuk bátorsági lehetőségeinket. Ily módon, hogy megszabaduljunk a félelmektől, meg kell kérdőjelezni és kihívások elé kell állítani önmagunkat, hogy lássuk, az élet valami nagyobb dolog, mint amit elképzeltünk.

A félelmekkel való szembenézés tehát egy módja annak, hogy jobban megismerjük önmagunkat; azok nem tűnnek el maguktól, hacsak nem értjük meg, miért tartunk fenn bizonyos viselkedési formákat, és nem változtatunk a hozzáállásunkon.

Ennek ellenére a specifikus fóbiák kezeléséhez, mint amilyen a pluviofóbia is, fontos, hogy mentális egészségre szakosodott szakemberhez forduljunk, mint például a terápiás kezeléshez. Ő ugyanis elemzi a tüneteket, és megtalálja azokat az okokat, amelyek a fóbiát kiváltották. Hogy így olyan technikákkal tudjon beavatkozni, amelyek megszüntetik a fóbiát, vagy segítenek az illetőnek a fóbia kezelésében.

Így általában e félelem terápiája az inger által kiváltott szorongás intenzitásának, valamint a kapcsolódó rossz tapasztalatoknak és az egyéni gyengeségnek a felmérésével kezdődik.

Általánosságban, mik a fóbiák okai?

Azáltal, hogy az agyunk azonosítja a minket zavarba ejtő körülményeket, az agyunk összekapcsolja azokat egy veszélyhelyzettel, és ösztönösen reagál. Ez azt jelenti, hogy a testünk azonnal reagál egy ilyen ingerre, és megpróbál megbirkózni vele. Tehát pontosan ebben az összefüggésben a fóbiák befolyást gyakorolnak a gondolatainkra és a cselekedeteinkre.

Ebben az értelemben, ahogyan most beszélünk, a fóbiákat számos tényező kiválthatja, a legfontosabbak közül kiemelhetjük:

• traumatikus élmények;
• hiedelmek és babonák;
• félretájékoztatás és tudatlanság;
• a méhen belüli élet szubjektív tapasztalatai;
• szorongó gondolatok;
• az önbizalom hiánya;
• archetípusok.

Hogyan segíthet a pszichoanalízis a fóbiák kezelésében?

Mindenekelőtt, a pszichoanalízis hatékony módja a fóbiák kezelésének, mert új perspektívát kínál a fóbiák hátterében álló mechanizmusok megértéséhez. Ez lehetővé teszi az állapot érzelmi és pszichológiai gyökereinek azonosítását.

Röviden, a cél annak meghatározása, hogy mi okozza a túlzott félelmet, és annak megértése, hogy a helyzet kezeléséhez hogyan alakultak ki védekező mechanizmusok. Ha megértjük, hogy mi motiválja a fóbiát, a terapeuta segíthet a páciensnek szembenézni a félelmeivel, és jobban megbirkózni az őt megrémítő helyzetekkel.

Ezen túlmenően a pszichoanalízis segíthet a pácienseknek abban is, hogy személyes készségeket fejlesszenek ki a stresszel való megbirkózásra, negatív hiedelmeik és gondolataik átértékelésére, valamint érzelmi támogatás keresésére. A pszichoanalízis révén a páciensek megtanulhatják felismerni és elfogadni félelmeiket és szorongásaikat, miközben stratégiákat fejlesztenek ki azok hatékonyabb kezelésére.

Tehát, ha idáig eljöttél, hogy megtudd. pluvioophobia olyan személy, aki szereti megérteni, hogyan működik az emberi elme. Ezért meghívjuk Önt, hogy ismerje meg az IBPC által kínált pszichoanalízis-tanfolyamunkat, amely 100%-ban EAD. Ezzel a tanulással, amellett, hogy mindent megtanul a fóbiákról, pszichoanalitikus szemléletben, olyan előnyökkel jár, mint az önismeret fejlesztése, az interperszonális kapcsolatok javítása és a vállalati problémák megoldásának segítése.

Végül, ha tetszett ez a cikk a pluvioofóbiáról, kérjük, kedvelje és ossza meg a közösségi hálózatainkon. Így ösztönözni fog minket, hogy továbbra is minőségi tartalmat hozzunk létre olvasóink számára.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .