អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ phobias ជួបប្រទះនឹងការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងមិនសមហេតុផលចំពោះរឿង ឬស្ថានភាពណាមួយ។ តាមរបៀបនេះ ពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេដាក់លក្ខខណ្ឌក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងការជំរុញឱ្យមានការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភាពភ័យខ្លាចជាក់លាក់ pluviophobia ដែលជាការភ័យខ្លាចនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងភ្លៀង ដូចជាព្យុះ និងផ្គរលាន់។

ទីមួយ តើ phobias ជាអ្វី?

ជាដំបូង ចូរដឹងថា phobias និយាយឱ្យខ្លី ការភ័យខ្លាចដែលមានទំហំធំ មិនសមហេតុផល និងខ្វិន ដែលចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់ phobic ។ យើងទាំងអស់គ្នាមានការភ័យខ្លាច ដោយសារវាមាននៅក្នុងធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ជាមធ្យោបាយការពារប្រឆាំងនឹងគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្ហាញដោយខួរក្បាល ដូចជាការភ័យខ្លាចកម្ពស់ ឬខ្លាចស្លាប់ជាដើម។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទាំងនេះគឺជាការភ័យខ្លាចដែលយើងអាចរស់នៅជាមួយ ដោយមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ការព្រួយបារម្ភភ្លាមៗដែលកើតឡើងនៅពេលដែលការពិត យើងឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងពេលនៃគ្រោះថ្នាក់ដែលជិតមកដល់។

យើងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពរោគសាស្ត្រ ភ័យស្លន់ស្លោ នៅពេលដែលការភ័យខ្លាចនេះកាន់តែខ្លាំងឡើង ដែលវាធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់។ យើងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរផ្លូវរបស់យើង ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និយាយឱ្យខ្លីមើលទៅលើស្មារបស់យើង ដើម្បីជៀសវាងសញ្ញានៃការប្រឈមមុខនឹងរឿង ឬស្ថានភាពណាមួយ។

ជាទូទៅ phobias ហាក់បីដូចជានៅក្រៅកន្លែង ប៉ុន្តែសម្រាប់ phobic គឺគួរឱ្យភ័យខ្លាច ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, នេះ។phobia ហួសពីហេតុផល ហើយជារឿយៗអ្នកជំងឺដឹងពីភាពខុសគ្នានៃការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែមិនអាចគ្រប់គ្រងវាបាន ដោយធ្វើសកម្មភាពដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។

អ្វី​ទៅ​ជា pluviophobia?

ចំពោះអត្ថន័យ និងប្រភពដើមនៃពាក្យនេះ pluviophobia មកពីពាក្យ pluvial ដែលទាក់ទងនឹងភ្លៀង មកពីឡាតាំង "pluvialis" ។ ជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃពាក្យ phobia មកពីភាសាក្រិក "fobos" ដែលមានន័យថាការភ័យខ្លាច។ ដូច្នេះ គឺជាការភ័យខ្លាចខ្លាំងនៃភ្លៀង និងធាតុដែលទាក់ទងនឹងវា។

នោះហើយជាដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុន pluviophobia គឺជាការភ័យខ្លាចជាក់លាក់មួយ ដែលមនុស្សនោះមានការភ័យខ្លាចខ្លាំង និងមិនសមហេតុផលចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងភ្លៀង។ ឧទាហរណ៍ ដូចជាការភ័យខ្លាចនៃរន្ទះ ផ្គរ ខ្យល់ព្យុះ និងសូម្បីតែការភ័យខ្លាចនៃការសើម។

ក្នុងន័យនេះ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ pluviophobia ក៏ដូចជា phobias ផ្សេងទៀត ចាប់ផ្តើមដាក់លក្ខខណ្ឌក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ដើម្បីជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយការរំញោច phobic របស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីនេះ គាត់ថែមទាំងចាប់ផ្តើមមិនចាកចេញពីផ្ទះនៅពេលមានភ្លៀងធ្លាក់ ដើម្បីជៀសវាងការប៉ះពាល់ ព្រោះចិត្តរបស់គាត់យល់ថាគាត់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ បង្កើតការជៀសវាង។

ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺភ្លុយវីអូផូប៊ី បង្កើតការរំពឹងទុកជាប្រចាំអំពីគ្រោះថ្នាក់ទាក់ទងនឹងភ្លៀង ដោយដឹងខ្លួន និងមិនដឹងខ្លួន។ នោះគឺពួកគេឆ្លើយតបដោយការថប់បារម្ភយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការរំញោចរបស់ពួកគេ ទោះបីជាវាបង្ហាញដោយប្រយោលក៏ដោយ។

មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចភ្លៀង

ក៏ដូចជាការភ័យខ្លាចផ្សេងទៀត។ជាក់លាក់សម្រាប់ pluviophobia មិនមានមូលហេតុជាក់លាក់ណាមួយដែលនាំឱ្យមនុស្សទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនៃចិត្តនេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃភ្លៀង មានមូលហេតុទូទៅមួយចំនួនទៀត ដូចជាឧទាហរណ៍៖

• បទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតទាក់ទងនឹងព្យុះខ្លាំង ឬបាតុភូតធម្មជាតិខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាត នៃសណ្តាប់ធ្នាប់រាងកាយផ្លូវចិត្តនិងសម្ភារៈដល់មនុស្ស;
• កត្តាហ្សែនសម្រាប់ការវិវត្តនៃជំងឺ phobias;
• ការដាក់លក្ខខណ្ឌដោយសារកត្តាវប្បធម៌ និងបរិស្ថាន ជាចម្បងអំពីជំនឿមិនសមហេតុផលទាក់ទងនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃភ្លៀង។

ដូច្នេះហើយ ការភ័យខ្លាចជាក់លាក់អាចបណ្តាលមកពីកត្តា និងបទពិសោធន៍មួយចំនួន ដូចជាលក្ខខណ្ឌជីវសាស្ត្រ សង្គម វប្បធម៌ និងផ្លូវចិត្ត។ ជាងនេះទៅទៀត ស្ថានភាពនេះអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងដែលទាក់ទងនឹងគ្រោះថ្នាក់ដែលទទួលរងដោយការភ័យខ្លាច។

រោគសញ្ញាចម្បងនៃ phobia នៃភ្លៀង

មនុស្សដែលទទួលរងពី phobia ជាក់លាក់ ទៅនឹងការរំញោច phobic ណាមួយ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់ឆ្លើយតបដូចជាប្រសិនបើគាត់កំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ដែលបណ្តាលឱ្យខួរក្បាលរបស់គាត់មានប្រតិកម្ម នៅក្នុងវិធីការពារ។

ដូច្នេះហើយ មានការកើនឡើងនៃកម្រិតថប់បារម្ភ ដែលអាចនាំឱ្យមានការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ បង្កើតអាកប្បកិរិយាមិនស្ម័គ្រចិត្ត និងមិនសមហេតុផល។ ក្នុងន័យនេះ យើងអាចបន្លិចជា រោគសញ្ញាចម្បងនៃការភ័យខ្លាចជាក់លាក់ pluviophobia :

• hyperventilation;
• អត្រាបេះដូងកើនឡើង;
• សម្ពាធទ្រូង;
• វិលមុខ;
• ចង្អោរ;
• ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម;
• ជំងឺក្រពះពោះវៀន;
• ឈឺក្បាល។ល។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាកម្រិតនៃការបង្ហាញនៃប្រតិកម្មគឺអាស្រ័យយ៉ាងខ្លាំងទៅលើកម្រិតនៃការប៉ះពាល់ទៅនឹងសារធាតុរំញោចដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់។ នោះ​គឺ​ការ​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ទៅ​នឹង​ការ​ជំរុញ​ខ្លាំង អាំងតង់ស៊ីតេ​នៃ​ការ​ឆ្លើយ​តប​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ដែលមើលភ្លៀងពីខាងក្នុងផ្ទះរបស់គាត់នឹងមិនមានប្រតិកម្មដូចទៅនឹងមនុស្សម្នាក់ដែលប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ព្យុះនោះទេ។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាចិត្តសាស្ត្រ ។

អានផងដែរ៖ Ablutophobia៖ យល់ពីការភ័យខ្លាចនៃការងូតទឹក

ការព្យាបាល សម្រាប់ការភ័យខ្លាចទឹកភ្លៀង

ជាដំបូង វាចាំបាច់ណាស់ដែលយើងយល់ពីការភ័យខ្លាចរបស់យើង ដូច្នេះយើងអាចប្រើប្រាស់សក្តានុពលរបស់យើងសម្រាប់ភាពក្លាហាន ដូច្នេះហើយផ្លាស់ប្តូររបៀបនៃការប្រព្រឹត្តរបស់យើង ដោយអនុញ្ញាតឱ្យយើងប្រឈមមុខ ពួកគេនិងដោះស្រាយពួកគេ។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកពីភាពភ័យខ្លាច អ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯង និងសាកល្បងខ្លួនឯង ដើម្បីដឹងថាជីវិតគឺអស្ចារ្យជាងអ្វីដែលអ្នកស្រមៃ។

ដូច្នេះ ការប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាច គឺជាវិធីមួយដើម្បីស្គាល់ខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់។ ពួក​គេ​មិន​ទៅ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ទេ លុះ​ត្រា​តែ​យើង​យល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​យើង​រក្សា​អាកប្បកិរិយា​ជាក់លាក់ និង​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាកប្បកិរិយា​របស់​យើង។

ដែលបាននិយាយថាសម្រាប់ការព្យាបាលនៃ phobias ជាក់លាក់ដូចជា pluviophobia វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញដែលមានជំនាញខាងសុខភាពផ្លូវចិត្តដូចជាឧទាហរណ៍ ការព្យាបាលដោយថ្នាំ។ ដោយសារតែគាត់នឹងវិភាគរោគសញ្ញា និងស្វែងរកមូលហេតុដែលបង្កឱ្យមានជំងឺ phobia ។ ដូច្នេះ​តាម​វិធី​នេះ វា​អាច​ធ្វើ​អន្តរាគមន៍​ជាមួយ​បច្ចេកទេស​ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​ភ័យ​ខ្លាច ឬ​ជួយ​មនុស្ស​ឱ្យ​ដោះស្រាយ​បាន។

ដូច្នេះ ជាទូទៅ ការព្យាបាលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនេះចាប់ផ្តើមដោយការវាយតម្លៃពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃការថប់បារម្ភដែលកត្តាជំរុញបង្កើត ក៏ដូចជាបទពិសោធន៍មិនល្អដែលពាក់ព័ន្ធ និងភាពផុយស្រួយរបស់បុគ្គល។

ជាទូទៅ តើអ្វីជាមូលហេតុនៃ phobias?

នៅពេលកំណត់អត្តសញ្ញាណកាលៈទេសៈដែលធ្វើឲ្យយើងតូចចិត្ត ខួរក្បាលភ្ជាប់ពួកវាទៅនឹងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ ប្រតិកម្មដោយសភាវគតិ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​រាងកាយ​របស់​យើង​ឆ្លើយ​តប​ភ្លាមៗ​ចំពោះ​ការ​រំញោច​បែប​នេះ ដោយ​ព្យាយាម​ប្រឈម​មុខ​នឹង​វា។ ដូច្នេះវាច្បាស់ណាស់នៅក្នុងបរិបទនេះដែល phobias មានឥទ្ធិពលលើគំនិត និងសកម្មភាពរបស់យើង។

ក្នុងន័យនេះ ដូចដែលយើងបាននិយាយ phobias អាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយកត្តាជាច្រើន ក្នុងចំណោមកត្តាសំខាន់ៗដែលយើងអាចគូសបញ្ជាក់បាន៖

• បទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្ត។
• ជំនឿ និងអបិយជំនឿ;
• ព័ត៌មានមិនពិត និងកង្វះចំណេះដឹង;
• បទពិសោធន៍ជាប្រធានបទនៃជីវិតពោះវៀន;
• គំនិតថប់បារម្ភ;
• ខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង;
• ប្រភេទបុរាណ។

របៀបដែលចិត្តវិភាគអាចជួយបាន។ក្នុងការព្យាបាល phobias?

សំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ចិត្តសាស្ត្រគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការភ័យខ្លាច ដោយសារវាផ្តល់នូវទស្សនៈថ្មីដើម្បីយល់ពីយន្តការមូលដ្ឋាននៃ phobias ដែលអនុញ្ញាតឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណឫសគល់ផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តនៃស្ថានភាពនេះ .

សរុបមក គោលបំណងគឺដើម្បីកំណត់នូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចហួសហេតុ និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលយន្តការការពារជាតិបានបង្កើតឡើងដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍។ តាមរយៈការយល់ដឹងពីអ្វីដែលជំរុញឱ្យមានការភ័យខ្លាច អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកជំងឺឱ្យប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ និងដោះស្រាយបានល្អប្រសើរជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យគាត់ភ័យខ្លាច។

លើសពីនេះទៀត ការវិភាគចិត្តសាស្ត្រក៏អាចជួយអ្នកជំងឺឱ្យអភិវឌ្ឍជំនាញផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង វាយតម្លៃឡើងវិញនូវជំនឿ និងគំនិតអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ និងស្វែងរកការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ តាមរយៈការវិភាគផ្លូវចិត្ត អ្នកជំងឺអាចរៀនទទួលស្គាល់ និងទទួលយកការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ ហើយក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីបង្កើតយុទ្ធសាស្រ្តដើម្បីប្រឈមមុខនឹងពួកគេកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមកទីនេះដើម្បីស្វែងយល់អំពី pluviophobia អ្នកគឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តស្វែងយល់អំពីរបៀបដែលចិត្តរបស់មនុស្សធ្វើការ។ ដូច្នេះហើយ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់យើងក្នុងផ្នែកចិត្តវិទ្យា ដែលផ្តល់ដោយ IBPC, 100% EAD ។ ជាមួយនឹងការសិក្សានេះ បន្ថែមពីលើការរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពី phobias តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត អ្នកនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា ការកែលម្អចំណេះដឹងខ្លួនឯង ការកែលម្អទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។និងជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្រុមហ៊ុន។

ជាចុងក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះអំពី pluviophobia ចូលចិត្តវា ហើយចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គមរបស់អ្នក។ នៅក្នុងវិធីនេះ វានឹងធ្វើឱ្យយើងមានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការបន្តបង្កើតមាតិកាដែលមានគុណភាពសម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។

ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។