Οι άνθρωποι που πάσχουν από φοβίες βιώνουν μεγάλη ταλαιπωρία εξαιτίας ενός έντονου και παράλογου φόβου για ένα συγκεκριμένο πράγμα ή κατάσταση. Στη συνέχεια διαμορφώνουν τη ζωή τους έτσι ώστε να αποφεύγουν το φοβικό τους ερέθισμα. Αυτό συμβαίνει με μια συγκεκριμένη φοβία πλουβιοφοβία η οποία είναι η φοβία για οτιδήποτε σχετίζεται με τη βροχή, όπως οι καταιγίδες και οι κεραυνοί.

Πρώτον, τι είναι οι φοβίες;

Πρώτα απ' όλα, να ξέρετε ότι οι φοβίες είναι, εν ολίγοις, υπερμεγέθεις, παράλογοι και παραλυτικοί φόβοι, οι οποίοι βλάπτουν διάφορες πτυχές της ζωής του φοβικού ατόμου Όλοι έχουμε φόβο, καθώς είναι εγγενής στην ανθρώπινη φύση, ως μέσο άμυνας απέναντι σε κινδύνους που προβάλλονται από τον εγκέφαλο, όπως, για παράδειγμα, ο φόβος των υψών ή ο φόβος του θανάτου.

Ωστόσο, πρόκειται για φόβους με τους οποίους μπορούμε να ζήσουμε, χωρίς να παρεμβαίνουν στην καθημερινή μας ζωή, για περαστικές ανησυχίες που προκύπτουν μόνο όταν, πράγματι, βλέπουμε τον εαυτό μας σε μια στιγμή άμεσου κινδύνου.

Βρισκόμαστε σε μια παθολογική κατάσταση, σε μια φοβία, όταν αυτός ο φόβος γίνεται τόσο έντονος που μας εξαρτά. Αρχίζουμε να αλλάζουμε τη διαδρομή μας, να αλλάζουμε τη ρουτίνα μας, με λίγα λόγια, να κρυφοκοιτάμε πίσω από τον ώμο μας, προκειμένου να αποφύγουμε κάθε σημάδι αντιπαράθεσης με ένα συγκεκριμένο πράγμα ή μια κατάσταση.

Σε γενικές γραμμές, οι φοβίες φαίνονται παράλογες σε όσους τις βλέπουν εξωτερικά, αλλά για τον φοβικό είναι τρομακτικές, προκαλώντας του μεγάλη ταλαιπωρία. Εξάλλου, η φοβία ξεπερνά τον ορθολογισμό και πολλές φορές ο πάσχων γνωρίζει τη δυσανάλογη ένταση του φόβου του, αλλά δεν μπορεί να τον ελέγξει, δρώντας με ακούσιο τρόπο.

Τι είναι η πολυφοβία;

Όσον αφορά τη σημασία και την προέλευση της λέξης, η πλουβιοφοβία προέρχεται από τη λέξη pluvial, που έχει να κάνει με τη βροχή, από το λατινικό "pluvialis". Με την προσθήκη της λέξης phobia, από το ελληνικό "φοβός", που σημαίνει φόβος. Έτσι, είναι ο έντονος φόβος της βροχόπτωσης και των συναφών στοιχείων.

Με άλλα λόγια, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η πλουβιοφοβία είναι μια συγκεκριμένη φοβία κατά την οποία το άτομο έχει έντονο και παράλογο φόβο για οτιδήποτε σχετίζεται με τη βροχή, όπως, για παράδειγμα, φόβο για τις αστραπές, τις βροντές, τις καταιγίδες, ακόμη και το φόβο να βραχεί.

Με αυτή την έννοια, όσοι πάσχουν από πλουβιοφοβία, όπως και σε άλλες φοβίες, αρχίζουν να προετοιμάζουν τη ζωή τους ώστε να αποφεύγουν κάθε επαφή με το φοβικό τους ερέθισμα. Σε αυτή την περίπτωση, αρχίζουν ακόμη και να μην βγαίνουν από το σπίτι σε κάθε σημάδι βροχής, για να αποφύγουν την έκθεση, επειδή το μυαλό τους καταλαβαίνει ότι βρίσκονται σε μια επικίνδυνη κατάσταση, δημιουργώντας αποφυγή.

Έτσι, όσοι πάσχουν από πλουβιοφοβία δημιουργούν συνεχείς προσδοκίες για επικίνδυνα πράγματα που σχετίζονται με τη βροχή, με συνειδητό και ασυνείδητο τρόπο. Με άλλα λόγια, ανταποκρίνονται με ακραίο άγχος στο ερέθισμά της, ακόμη και αν εκδηλώνεται με έμμεσο τρόπο.

Αιτίες του φόβου της βροχής

Ακριβώς όπως και άλλες ειδικές φοβίες, έτσι και για την πλουβιοφοβία δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αιτίες που οδηγούν ένα άτομο να πάσχει από αυτή την παθολογία του νου, για το φόβο της βροχής, υπάρχουν μερικές πιο συνηθισμένες αιτίες όπως:

• τραυματικές εμπειρίες που σχετίζονται με έντονες καταιγίδες ή ακραία φυσικά φαινόμενα, τα οποία έχουν προκαλέσει σωματική, ψυχική και υλική βλάβη στο άτομο,
• γενετική προδιάθεση για την ανάπτυξη φοβιών,
• κλιμάκωση λόγω πολιτιστικών και περιβαλλοντικών παραγόντων, κυρίως για παράλογες πεποιθήσεις που σχετίζονται με τον κίνδυνο της βροχής.

Ως εκ τούτου, οι συγκεκριμένες φοβίες μπορεί να οφείλονται σε ένα σύνολο παραγόντων και εμπειριών, όπως βιολογικές, κοινωνικές, πολιτιστικές και ψυχολογικές συνθήκες. Επιπλέον, η κατάσταση αυτή μπορεί να έχει προκληθεί από έναν έντονο φόβο που συνδέεται με έναν κίνδυνο που υφίσταται ο φοβικός.

Κύρια συμπτώματα της φοβίας της βροχής

Το άτομο που πάσχει από συγκεκριμένη φοβία, σε οποιοδήποτε φοβικό ερέθισμα, το νευρικό του σύστημα αντιδρά σαν να βρίσκεται σε άμεσο κίνδυνο, προκαλώντας στον εγκέφαλό του αμυντική αντίδραση.

Έτσι, παρατηρείται αύξηση των επιπέδων άγχους, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού, δημιουργώντας ακούσιες και παράλογες συμπεριφορές. Υπό αυτή την έννοια, μπορούμε να επισημάνουμε τα εξής κύρια συμπτώματα της ειδικής φοβίας πλουβιοφοβία :

• υπεραερισμός,
• αυξημένος καρδιακός ρυθμός,
• πίεση στο στήθος,
• ζάλη,
• ναυτία,
• αυξημένη αρτηριακή πίεση,
• γαστρεντερικές διαταραχές,
• πονοκεφάλους, κ.λπ.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το επίπεδο εκδήλωσης των αντιδράσεων εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το επίπεδο έκθεσης στο ερέθισμα που θεωρείται επιβλαβές. Με άλλα λόγια, όσο μεγαλύτερη είναι η έκθεση στο ερέθισμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η ένταση της αντίδρασης.

Για παράδειγμα, ένα άτομο που παρακολουθεί τη βροχή μέσα από το σπίτι του δεν θα αντιδράσει με τον ίδιο τρόπο όπως ένα άτομο που εκτίθεται άμεσα σε μια καταιγίδα.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Διαβάστε επίσης: Ablutophobia: κατανοήστε το φόβο του ντους

Θεραπείες για το φόβο της βροχής

Πρώτα απ' όλα, είναι θεμελιώδες να κατανοήσουμε τους φόβους μας, ώστε να μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το δυναμικό μας για θάρρος Με αυτόν τον τρόπο, για να απελευθερωθεί κανείς από τους φόβους, είναι απαραίτητο να αμφισβητήσει και να προκαλέσει τον εαυτό του, προκειμένου να δει ότι η ζωή είναι κάτι μεγαλύτερο από ό,τι φαντάζεται.

Έτσι, η αντιμετώπιση των φόβων είναι ένας τρόπος για να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας- δεν εξαφανίζονται από μόνοι τους, εκτός αν καταλάβουμε γιατί διατηρούμε ορισμένες συμπεριφορές και κάνουμε αλλαγές στις στάσεις μας.

Τούτου λεχθέντος, για τη θεραπεία συγκεκριμένων φοβιών, όπως είναι η περίπτωση της πλουβιοφοβίας, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία που ειδικεύεται στην ψυχική υγεία, όπως, για παράδειγμα, ο θεραπευτής. Διότι αυτός θα αναλύσει τα συμπτώματα και θα βρει τα αίτια που πυροδότησαν τη φοβία. Έτσι ώστε, με αυτόν τον τρόπο, να μπορέσει να παρέμβει με τεχνικές για την εξάλειψη της φοβίας ή να βοηθήσει το άτομο να την αντιμετωπίσει.

Έτσι, σε γενικές γραμμές, η θεραπεία αυτού του φόβου ξεκινά με την αξιολόγηση της έντασης του άγχους που προκαλεί το ερέθισμα, καθώς και των σχετικών κακών εμπειριών και της ατομικής αδυναμίας.

Γενικά, ποιες είναι οι αιτίες των φοβιών;

Εντοπίζοντας περιστάσεις που μας αναστατώνουν, ο εγκέφαλος τις συνδέει με μια κατάσταση κινδύνου, αντιδρώντας ενστικτωδώς. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα μας ανταποκρίνεται αμέσως σε ένα τέτοιο ερέθισμα, προσπαθώντας να το αντιμετωπίσει. Έτσι, ακριβώς σε αυτό το πλαίσιο οι φοβίες ασκούν επιρροή στις σκέψεις και τις πράξεις μας.

Υπό αυτή την έννοια, αυτή τη στιγμή που μιλάμε, οι φοβίες μπορούν να προκληθούν από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων μπορούμε να επισημάνουμε τους κυριότερους:

• τραυματικές εμπειρίες,
• πεποιθήσεις και δεισιδαιμονίες,
• παραπληροφόρηση και άγνοια,
• υποκειμενικές εμπειρίες της ενδομήτριας ζωής,
• ανήσυχες σκέψεις,
• έλλειψη αυτοπεποίθησης,
• αρχέτυπα.

Πώς μπορεί η ψυχανάλυση να βοηθήσει στη θεραπεία των φοβιών;

Πάνω απ' όλα, η ψυχανάλυση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος θεραπείας των φοβιών επειδή προσφέρει μια νέα προοπτική για την κατανόηση των μηχανισμών που διέπουν τις φοβίες Αυτό επιτρέπει τον εντοπισμό των συναισθηματικών και ψυχολογικών ριζών της κατάστασης.

Εν ολίγοις, ο στόχος είναι να προσδιοριστεί τι προκαλεί τον υπερβολικό φόβο και να κατανοηθεί πώς έχουν αναπτυχθεί οι αμυντικοί μηχανισμοί για την αντιμετώπιση της κατάστασης. Κατανοώντας τι παρακινεί τη φοβία, ο θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να αντιμετωπίσει τους φόβους του και να αντιμετωπίσει καλύτερα τις καταστάσεις που τον φοβίζουν.

Επιπλέον, η ψυχανάλυση μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ασθενείς να αναπτύξουν προσωπικές δεξιότητες για να αντιμετωπίσουν το άγχος, να επανεκτιμήσουν τις αρνητικές πεποιθήσεις και σκέψεις τους και να αναζητήσουν συναισθηματική υποστήριξη. Μέσω της ψυχανάλυσης, οι ασθενείς μπορούν να μάθουν να αναγνωρίζουν και να αποδέχονται τους φόβους και τις ανησυχίες τους, αναπτύσσοντας παράλληλα στρατηγικές για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπισή τους.

Έτσι, αν φτάσατε ως εδώ για να μάθετε για το πλουβιοφοβία είναι ένα άτομο που του αρέσει να κατανοεί πώς λειτουργεί το ανθρώπινο μυαλό. Ως εκ τούτου, σας προσκαλούμε να γνωρίσετε την Εκπαιδευτική Σειρά Ψυχανάλυσης, που προσφέρεται από το IBPC, 100% EAD. Με αυτή τη μελέτη, εκτός από το να μάθετε τα πάντα για τις φοβίες, υπό την ψυχαναλυτική οπτική, θα έχετε οφέλη όπως η βελτίωση της αυτογνωσίας, η βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων και η συμβολή στην επίλυση εταιρικών προβλημάτων.

Τέλος, αν σας άρεσε αυτό το άρθρο για την πλουβιοφοβία, κάντε like και μοιραστείτε το στα κοινωνικά σας δίκτυα. Με αυτόν τον τρόπο, θα μας ενθαρρύνετε να συνεχίσουμε να δημιουργούμε ποιοτικό περιεχόμενο για τους αναγνώστες μας.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .