যারা ফোবিয়াসে ভুগছেন তারা একটি নির্দিষ্ট জিনিস বা পরিস্থিতির তীব্র এবং অযৌক্তিক ভয়ের কারণে অনেক কষ্ট ভোগ করেন। এইভাবে, তারা তাদের phobic উদ্দীপনা এড়াতে তাদের জীবন তাদের অবস্থা করে তোলে। নির্দিষ্ট ফোবিয়া প্লুভিওফোবিয়া এর সাথে এটিই ঘটে, যা ঝড় এবং বজ্রপাতের মতো বৃষ্টির সাথে সম্পর্কিত সমস্ত কিছুর ফোবিয়া।

প্রথমে, ফোবিয়াস কি?

প্রথমত, জেনে রাখুন যে ফোবিয়াস, সংক্ষেপে, বড় আকারের, অযৌক্তিক এবং পক্ষাঘাতগ্রস্ত ভয়, যা ফোবিকের জীবনের বিভিন্ন দিকের ক্ষতি করতে শুরু করে । আমাদের সকলেরই ভয় আছে, কারণ এটি মানব প্রকৃতির অন্তর্নিহিত, মস্তিষ্কের দ্বারা অনুমান করা বিপদগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষার উপায় হিসাবে, যেমন, উচ্চতা বা মৃত্যুর ভয়ের ভয়।

যাইহোক, এগুলি এমন ভয় যেগুলির সাথে আমরা বাঁচতে পারি, আমাদের দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ না করে, ক্ষণস্থায়ী উদ্বেগ যা কেবল তখনই উদ্ভূত হয় যখন, বাস্তবে, আমরা নিজেকে আসন্ন বিপদের মুহুর্তে খুঁজে পাই।

আমরা একটি প্যাথলজিকাল পরিস্থিতিতে আছি, একটি ফোবিয়া, যখন এই ভয় এত তীব্র হয়ে ওঠে যে এটি আমাদের অবস্থার মধ্যে পড়ে। আমরা আমাদের রুট পরিবর্তন করতে শুরু করি, রুটিন পরিবর্তন করি, সংক্ষেপে, একটি নির্দিষ্ট জিনিস বা পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়ার কোনও লক্ষণ এড়াতে আমাদের কাঁধের দিকে তাকাই।

সাধারণভাবে, ফোবিয়াগুলি বাইরে থেকে স্থানের বাইরে বলে মনে হয়, তবে, ফোবিকের জন্য, তারা ভয়ঙ্কর, বড় কষ্টের কারণ। সব পরে,ফোবিয়া যৌক্তিকতার বাইরে চলে যায়, এবং প্রায়শই ভুক্তভোগী তাদের ভয়ের অসামঞ্জস্যতা জানে, কিন্তু অনিচ্ছাকৃতভাবে কাজ করে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।

প্লুভিওফোবিয়া কি?

শব্দের অর্থ এবং উৎপত্তি সম্পর্কে, প্লুভিওফোবিয়া এসেছে প্লুভিয়াল শব্দ থেকে, যা বৃষ্টির সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত, ল্যাটিন "প্লুভিয়ালিস" থেকে। ফোবিয়া শব্দটি যুক্ত করার সাথে, গ্রীক "ফোবোস" থেকে, যার অর্থ ভয়। সুতরাং, বৃষ্টির তীব্র ভয় এবং এর সাথে সম্পর্কিত উপাদান।

অর্থাৎ, যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, প্লুভিওফোবিয়া হল একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়া, যাতে ব্যক্তির বৃষ্টি সম্পর্কিত সমস্ত কিছুর প্রতি তীব্র এবং অযৌক্তিক ভয় থাকে। যেমন, যেমন, বজ্রপাতের ভয়, বজ্রপাত, ঝড় এবং এমনকি ভিজে যাওয়ার ভয়।

এই অর্থে, যারা প্লুভিওফোবিয়ায় ভুগেন, সেইসাথে অন্যান্য ফোবিয়াতেও, তারা তাদের ফোবিক উদ্দীপকের সাথে কোনো যোগাযোগ এড়াতে তাদের জীবনকে কন্ডিশন করতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, তিনি এমনকি বৃষ্টির কোনো চিহ্নে ঘর থেকে বের না হওয়া শুরু করেন, এক্সপোজার এড়াতে, কারণ তার মন বুঝতে পারে যে সে একটি বিপজ্জনক পরিস্থিতিতে রয়েছে, এড়িয়ে চলছে।

এইভাবে, যারা প্লুভিওফোবিয়ায় ভুগছেন তারা সচেতনভাবে এবং অবচেতনভাবে বৃষ্টি সম্পর্কিত বিপদের ধ্রুবক প্রত্যাশা তৈরি করে। অর্থাৎ, তারা তাদের উদ্দীপনার প্রতি চরম উদ্বেগের সাথে সাড়া দেয়, এমনকি এটি পরোক্ষভাবে নিজেকে প্রকাশ করলেও।

বৃষ্টির ভয়ের কারণ

সেইসাথে অন্যান্য ফোবিয়াসনির্দিষ্ট, প্লুভিওফোবিয়ার জন্য কোনও নির্দিষ্ট কারণ নেই যা ব্যক্তিকে মনের এই প্যাথলজিতে ভোগে। যাইহোক, বৃষ্টির ভয়ের জন্য, আরও কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে , যেমন, যেমন:

• প্রচণ্ড ঝড় বা চরম প্রাকৃতিক ঘটনার সাথে সম্পর্কিত বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা, যা ক্ষতি করেছে ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক এবং বস্তুগত আদেশ;
• ফোবিয়াসের বিকাশের জন্য জেনেটিক প্রবণতা;
• সাংস্কৃতিক এবং পরিবেশগত কারণের কারণে কন্ডিশনিং, প্রধানত বৃষ্টির বিপদের সাথে সম্পর্কিত অযৌক্তিক বিশ্বাস সম্পর্কে।

অতএব, নির্দিষ্ট ফোবিয়াস কিছু কারণ এবং অভিজ্ঞতার কারণে হতে পারে, যেমন জৈবিক, সামাজিক, সাংস্কৃতিক এবং মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা। তদ্ব্যতীত, এই অবস্থাটি ফোবিক দ্বারা ভুগছেন এমন বিপদের সাথে যুক্ত একটি তীব্র ভয়ের কারণে উদ্ভূত হতে পারে।

বৃষ্টির ফোবিয়ার প্রধান উপসর্গ

যে ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট ফোবিয়ায় ভুগেন, যে কোনো ফোবিক উদ্দীপনায়, তার স্নায়ুতন্ত্র এমনভাবে সাড়া দেয় যেন সে আসন্ন বিপদে পড়েছে, যার ফলে তার মস্তিষ্ক প্রতিক্রিয়া দেখায় একটি প্রতিরক্ষামূলক উপায়ে।

এইভাবে, উদ্বেগের মাত্রা বৃদ্ধি পাচ্ছে, যা প্যানিক আক্রমণের দিকে নিয়ে যেতে পারে, অনিচ্ছাকৃত এবং অযৌক্তিক আচরণ তৈরি করতে পারে। এই অর্থে, আমরা নির্দিষ্ট ফোবিয়ার প্রধান উপসর্গ প্লুভিওফোবিয়া হিসাবে হাইলাইট করতে পারি:

• হাইপারভেন্টিলেশন;
• হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি;
• বুকের চাপ;
• মাথা ঘোরা;
• বমি বমি ভাব;
• রক্তচাপ বৃদ্ধি;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি;
• মাথাব্যথা ইত্যাদি।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিক্রিয়াগুলির প্রকাশের মাত্রা ক্ষতিকারক বলে বিবেচিত উদ্দীপকের এক্সপোজারের স্তরের উপর অনেকটাই নির্ভর করে। অর্থাৎ, উদ্দীপকের এক্সপোজার যত বেশি হবে, প্রতিক্রিয়ার তীব্রতা তত বেশি হবে।

উদাহরণ স্বরূপ, একজন ব্যক্তি যে তার বাড়ির ভিতর থেকে বৃষ্টি দেখেন সে একইভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে না যে একজন ব্যক্তির সরাসরি ঝড়ের সংস্পর্শে আসে।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।

এছাড়াও পড়ুন: অ্যাবলুটোফোবিয়া: গোসল করার ভয় বুঝুন

চিকিৎসা বৃষ্টির ভয়ের জন্য

প্রথমত, আমাদের ভয়কে বুঝতে হবে যাতে আমরা সাহসের জন্য আমাদের সম্ভাবনাকে কাজে লাগাতে পারি এবং এইভাবে আমাদের অভিনয়ের পদ্ধতি পরিবর্তন করে, আমাদের মুখোমুখি হতে দেয় তাদের এবং তাদের সমাধান। এইভাবে, নিজেকে ভয় থেকে মুক্ত করার জন্য, আপনাকে নিজেকে প্রশ্ন করতে হবে এবং নিজেকে চ্যালেঞ্জ করতে হবে, যাতে দেখতে হয় যে জীবন আপনার কল্পনার চেয়েও বড় কিছু।

25>

সুতরাং, ভয়ের মুখোমুখি হওয়া হল নিজেকে আরও ভালভাবে জানার একটি উপায়; তারা নিজেরাই চলে যায় না যদি না আমরা বুঝতে পারি কেন আমরা কিছু আচরণ বজায় রাখি এবং আমাদের মনোভাব পরিবর্তন করি।

এতে বলা হয়েছে, প্লুভিওফোবিয়ার মতো নির্দিষ্ট ফোবিয়ার চিকিৎসার জন্য, মানসিক স্বাস্থ্যে বিশেষজ্ঞের সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যেমন, থেরাপিউটিক চিকিৎসা। কারণ তিনি উপসর্গগুলি বিশ্লেষণ করবেন এবং সেই কারণগুলি খুঁজে বের করবেন যা ফোবিয়াকে ট্রিগার করেছে। যাতে, এইভাবে, এটি ফোবিয়া দূর করার কৌশলগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে বা ব্যক্তিকে এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।

এইভাবে, সাধারণভাবে, এই ভয়ের জন্য থেরাপি উদ্দীপনা উৎপন্ন উদ্বেগের তীব্রতা, সেইসাথে সম্পর্কিত খারাপ অভিজ্ঞতা এবং ব্যক্তিগত ভঙ্গুরতা মূল্যায়নের মাধ্যমে শুরু হয়।

সাধারণভাবে, ফোবিয়াসের কারণ কী?

আমাদের বিচলিত করে এমন পরিস্থিতি শনাক্ত করার সময়, মস্তিষ্ক তাদের বিপদের অবস্থার সাথে সংযুক্ত করে, সহজাতভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। এর মানে হল যে আমাদের শরীর অবিলম্বে এই ধরনের উদ্দীপনায় সাড়া দেয়, এটির মুখোমুখি হওয়ার চেষ্টা করে। এইভাবে, এই প্রেক্ষাপটেই ফোবিয়াস আমাদের চিন্তাভাবনা এবং কর্মকে প্রভাবিত করে।

এই অর্থে, যেমন আমরা বলেছি, ফোবিয়াস অনেকগুলি কারণের দ্বারা ট্রিগার হতে পারে, প্রধানগুলির মধ্যে আমরা হাইলাইট করতে পারি:

• আঘাতমূলক অভিজ্ঞতা;
• বিশ্বাস এবং কুসংস্কার;
• ভুল তথ্য এবং জ্ঞানের অভাব;
• অন্তঃসত্ত্বা জীবনের বিষয়গত অভিজ্ঞতা;
• উদ্বিগ্ন চিন্তা;
• আত্মবিশ্বাসের অভাব;
• আর্কিটাইপ।

মনোবিশ্লেষণ কিভাবে সাহায্য করতে পারেফোবিয়াসের চিকিৎসায়?

সর্বোপরি, মনোবিশ্লেষণ হল ফোবিয়াসের চিকিত্সার একটি কার্যকর উপায়, কারণ এটি ফোবিয়াসের অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াগুলি বোঝার জন্য একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি সরবরাহ করে , এই অবস্থার মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক শিকড় সনাক্ত করার অনুমতি দেয় .

সংক্ষেপে, উদ্দেশ্য হ'ল অতিরঞ্জিত ভয়ের কারণ কী তা নির্ধারণ করা এবং পরিস্থিতি মোকাবেলায় প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কীভাবে তৈরি হয়েছে তা বোঝা। ফোবিয়াকে কী অনুপ্রাণিত করে তা বোঝার মাধ্যমে, থেরাপিস্ট রোগীকে তার ভয়ের মুখোমুখি হতে এবং তাকে ভয় পায় এমন পরিস্থিতিগুলির সাথে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।

এছাড়াও, মনোবিশ্লেষণ রোগীকে মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, তাদের নেতিবাচক বিশ্বাস এবং চিন্তাভাবনাগুলি পুনঃমূল্যায়ন করতে এবং মানসিক সমর্থন চাইতে ব্যক্তিগত দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করতে পারে। মনোবিশ্লেষণের মাধ্যমে, রোগী তাদের ভয় এবং উদ্বেগগুলিকে চিনতে এবং গ্রহণ করতে শিখতে পারে এবং একই সাথে, তাদের আরও কার্যকরভাবে মোকাবেলা করার কৌশল বিকাশ করতে পারে।

সুতরাং আপনি যদি এখানে প্লুভিওফোবিয়া সম্পর্কে জানতে আসেন তাহলে আপনি এমন একজন ব্যক্তি যিনি মানুষের মন কীভাবে কাজ করে তা বুঝতে পছন্দ করেন। অতএব, আমরা আপনাকে আমাদের সাইকোঅ্যানালাইসিসের প্রশিক্ষণ কোর্সটি আবিষ্কার করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি, যা IBPC, 100% EAD দ্বারা অফার করা হয়। এই অধ্যয়নের মাধ্যমে, মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে ফোবিয়াস সম্পর্কে সবকিছু শেখার পাশাপাশি, আপনি আত্ম-জ্ঞান উন্নত করা, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের উন্নতির মতো সুবিধা পাবেন।এবং কর্পোরেট সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে।

অবশেষে, আপনি যদি প্লুভিওফোবিয়া সম্পর্কে এই নিবন্ধটি পছন্দ করেন তবে এটিকে লাইক করুন এবং আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে শেয়ার করুন৷ এইভাবে, এটি আমাদের পাঠকদের জন্য মানসম্পন্ন সামগ্রী তৈরি চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করবে।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।