Fobiak jasaten dituztenek sufrimendu handia jasaten dute gauza edo egoera jakin baten beldur bizi eta irrazionalaren ondorioz. Horrela, haien bizimodua baldintzatzen dute estimulu fobikoa saihesteko. Hori da fobia espezifikoarekin pluviofobia espezifikoarekin gertatzen dena, hau da, euriarekin zerikusia duen ororen fobia, ekaitzak eta trumoiak adibidez.

Lehenik eta behin, zer dira fobiak?

Lehenik eta behin, jakin fobiak, laburbilduz, beldur handiegiak, irrazionalak eta paralizagarriak direla, fobikoaren bizitzako hainbat alderdi kaltetzen hasten direnak . Denok dugu beldurra, gizakiaren izaerari berezkoa denez, garunak proiektatzen dituen arriskuen aurrean, adibidez, altueraren beldurra edo heriotzaren beldurra, babesteko baliabide gisa.

Hala ere, hauek bizitzea lortzen dugun beldurrak dira, eguneroko bizitzan esku hartu gabe, kezka iheskorrak, hain zuzen ere, arrisku hurbileko momentu batean aurkitzen garenean soilik sortzen direnak.

Egoera patologiko batean gaude, fobia batean, beldur hori hain bizia bihurtzen denean baldintzatzen gaituenean. Ibilbidea aldatzen hasi ginen, errutina aldatzen, laburbilduz, sorbaldaren gainetik begiratu, gauza edo egoera jakin bati aurre egiteko seinalerik ez izateko.

Oro har, fobiak kanpotik lekuz kanpokoak dirudite, hala ere, fobikoentzat, beldurgarriak dira, sufrimendu handia eragiten dutenak. Azken finean,fobia arrazionaltasunetik haratago doa, eta askotan pairatzen duenak bere beldurraren neurrigabekeria ezagutzen du, baina ezin du kontrolatu, nahi gabe jokatuz.

Zer da plubiofobia?

Hitzaren esanahiari eta jatorriari dagokionez, plubiofobia pluvial hitzetik dator, euriarekin zerikusia duena, latinezko “pluvialis”-etik. Fobia hitza gehituta, grezierazko “fobos”, beldurra esan nahi du. Horrela, euriari eta hari lotutako elementuei beldur handia da.

Hau da, lehen esan bezala, plubiofobia fobia espezifiko bat da, non pertsonak euriarekin zerikusia duen guztiari beldur bizia eta irrazionala duen. Esaterako, tximistak, trumoiak, ekaitzak eta baita bustitzeko beldurra ere.

Zentzu honetan, plubiofobia jasaten dutenek, baita beste fobiak ere, euren bizimodua baldintzatzen hasten dira, estimulu fobikoarekin edozein kontaktu saihesteko. Kasu honetan, euri seinaleren batean etxetik ez irteten ere hasten da, esposizioa saihesteko, bere buruak egoera arriskutsu batean dagoela ulertzen baitu, saihestea sortuz.

Horrela, plubiofobia jasaten dutenek euriarekin lotutako arriskuen etengabeko itxaropenak sortzen dituzte, kontzienteki eta inkontzienteki. Hau da, muturreko antsietatez erantzuten diote haien estimuluari, zeharka agertzen bada ere.

Euriaren beldurraren arrazoiak

Baita beste fobia batzuk erezehatzak, plubiofobiarentzat ez dago pertsona adimenaren patologia hori jasatera eramaten duen kausa zehatzik. Dena den, euriaren beldurragatik, ohikoagoak diren arrazoi batzuk daude , adibidez:

• ekaitz gogorrekin edo muturreko fenomeno naturalekin lotutako esperientzia traumatikoak, kalteak eragin zituztenak. ordena fisikoa, mentala eta materiala pertsonari;
• fobiak garatzeko joera genetikoa;
• kultura- eta ingurumen-faktoreen ondoriozko baldintzapena, batez ere euri arriskuarekin lotutako sinesmen irrazionalei buruzkoa.

Beraz, fobia espezifikoak faktore eta esperientzia multzo batek sor ditzakete, hala nola baldintza biologiko, sozial, kultural eta psikologikoek. Gainera, baliteke egoera hori fobikoak jasaten duen arrisku bati lotutako beldur bizi batek eragin izana.

Euriaren fobiaren sintoma nagusiak

Fobia zehatz bat jasaten duenak, edozein estimulu fobikoren aurrean, bere nerbio-sistemak berehalako arriskuan egongo balitz bezala erantzuten du, eta bere garunak erreakzionatzen du. era defentsiboan.

Horrela, antsietate-maila handitzen da, eta horrek izu-erasoak sor ditzake, nahi gabeko eta irrazionalak diren jokabideak sortuz. Zentzu honetan, fobia espezifikoaren sintoma nagusi gisa azpimarra ditzakegu plubiofobia :

• hiperventilazioa;
• bihotz-taupadak areagotu;
• bularreko presioa;
• zorabioa;
• goragalea;
• odol-presioa handitu;
• urdail-hesteetako nahasteak;
• buruko minak, etab.

Kontuan izan behar da erreakzioen agerpen-maila kaltegarritzat jotzen den estimuluarekiko esposizio-mailaren araberakoa dela. Hau da, zenbat eta handiagoa izan estimuluarekiko esposizioa, orduan eta handiagoa izango da erantzunaren intentsitatea.

Adibidez, bere etxe barrutik euria ikusten duenak ez du ekaitz baten eraginpean dagoen pertsona baten antzera erreakzionatuko.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .

Irakurri ere: Ablutofobia: ulertu dutxatzeko beldurra

Tratamenduak euriaren beldurragatik

Lehenik eta behin, ezinbestekoa da gure beldurrak ulertzea, gure ausardiaren ahalmena erabili ahal izateko eta horrela jarduteko modua aldatzeko, aurre egiteko aukera emanez. haiek eta ebatzi. Horrela, beldurretatik askatzeko, zure buruari zalantzan jarri eta erronka egin behar duzu, bizitza imajinatzen duzuna baino zerbait handiagoa dela ikusteko.

Horrela, beldurrei aurre egitea zure burua hobeto ezagutzeko modua da; ez dira beren kabuz joaten, ulertzen ez badugu zergatik mantentzen ditugun zenbait jokabide eta gure jarrera aldaketak egiten.

Hori bai, fobia espezifikoen tratamendurako, plubiofobia adibidez, osasun mentalean espezializatutako profesional baten laguntza bilatzea garrantzitsua da, adibidez, tratamendu terapeutikoa. Sintomak aztertu eta fobia eragin duten arrazoiak aurkituko dituelako. Horrela, fobia kentzeko edo pertsonari aurre egiten laguntzeko teknikekin esku hartu ahal izango du.

Horrela, orokorrean, beldur horren terapia estimuluak sortzen duen antsietatearen intentsitatea ebaluatzen hasten da, baita erlazionatutako esperientzia txarrak eta hauskortasun indibiduala ere.

Oro har, zeintzuk dira fobien kausak?

Asaldatzen gaituzten egoerak identifikatzean, garunak arrisku egoera batekin lotzen ditu, instintiboki erreakzionatuz. Horrek esan nahi du gure gorputzak berehala erantzuten diola halako estimulu bati, aurre egin nahian. Hortaz, hain zuzen, testuinguru horretan fobiek eragiten dute gure pentsamendu eta ekintzetan.

Zentzu honetan, esan dugun bezala, fobiak hainbat faktorek eragin ditzakete, nagusien artean azpimarra ditzakegu:

• esperientzia traumatikoak;
• sinesmenak eta sineskeriak;
• desinformazioa eta ezagutza eza;
• umetoki barneko bizipen subjektiboak;
• pentsamendu kezkagarriak;
• autokonfiantza falta;
• arketipoak.

Psikoanalisiak nola lagun dezakeenfobien tratamenduan?

Batez ere, psikoanalisia fobiak tratatzeko modu eraginkorra da, fobien azpian dauden mekanismoak ulertzeko ikuspegi berri bat eskaintzen baitu , egoera honen sustrai emozionalak eta psikologikoak identifikatu ahal izateko. .

Laburbilduz, helburua da gehiegizko beldurra zerk eragiten duen zehaztea eta egoerari aurre egiteko defentsa mekanismoak nola garatu diren ulertzea. Fobia zerk motibatzen duen ulertuz, terapeutak pazienteari bere beldurrei aurre egiten eta beldurra ematen dioten egoerei hobeto aurre egiten lagundu diezaioke.

Gainera, psikoanalisiak pazienteari estresari aurre egiteko trebetasun pertsonalak garatzen, bere sinesmen eta pentsamendu negatiboak berraztertzen eta laguntza emozionala bilatzen ere lagun dezake. Psikoanalisiaren bidez, gaixoak bere beldurrak eta antsietateak ezagutzen eta onartzen ikas dezake eta, aldi berean, horiei modu eraginkorragoan aurre egiteko estrategiak garatzen.

Beraz, pluviofobia ezagutzeko hona etorri bazara, giza adimenak nola funtzionatzen duen ulertzea gustatzen zaion pertsona zara. Hori dela eta, IBPCk eskaintzen duen Psikoanalisirako Prestakuntza Ikastaroa ezagutzera gonbidatzen zaituztegu, %100 EAD. Azterketa honekin, fobiei buruzko guztia ikasteaz gain, ikuspuntu psikoanalitikotik, onurak izango dituzu, hala nola, auto-ezagutza hobetzea, pertsonen arteko harremanak hobetzea.eta korporazio arazoak konpontzen laguntzea.

Azkenik, plubiofobiari buruzko artikulu hau gustatu bazaizu, eman gustatu eta partekatu zure sare sozialetan. Modu honetan, gure irakurleentzako kalitatezko edukiak sortzen jarraitzeko motibatuta mantenduko gaitu.

Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .