ഒരു പ്രത്യേക കാര്യത്തെയോ സാഹചര്യത്തെയോ കുറിച്ചുള്ള തീവ്രവും അകാരണവുമായ ഭയം മൂലം ഫോബിയകൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ വലിയ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, അവരുടെ ഫോബിക് ഉത്തേജനം ഒഴിവാക്കാൻ അവർ അവരുടെ ജീവിതത്തെ വ്യവസ്ഥപ്പെടുത്തുന്നു. കൊടുങ്കാറ്റും ഇടിമുഴക്കവും പോലെ മഴയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളുടെയും ഭയമായ പ്ലൂവിയോഫോബിയ എന്ന പ്രത്യേക ഫോബിയയിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്.

ആദ്യം, എന്താണ് ഫോബിയകൾ?

ഒന്നാമതായി, ഫോബിയകൾ, ചുരുക്കത്തിൽ, അമിതമായ, യുക്തിരഹിതവും തളർത്തുന്നതുമായ ഭയങ്ങളാണെന്ന് അറിയുക, അത് ഫോബിക്കിന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു . നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഭയമുണ്ട്, അത് മനുഷ്യപ്രകൃതിയിൽ അന്തർലീനമായതിനാൽ, മസ്തിഷ്കം പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുന്ന അപകടങ്ങൾക്കെതിരായ ഒരു പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗമെന്ന നിലയിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉയരങ്ങളോടുള്ള ഭയം അല്ലെങ്കിൽ മരണഭയം.

എന്നിരുന്നാലും, നമ്മൾ ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഭയങ്ങളാണിവ, നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഇടപെടാതെ, ക്ഷണികമായ ആശങ്കകൾ, വാസ്തവത്തിൽ, ആസന്നമായ അപകടത്തിന്റെ ഒരു നിമിഷത്തിൽ നാം സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ മാത്രം ഉണ്ടാകുന്നു.

ഈ ഭയം വളരെ തീവ്രമാകുമ്പോൾ അത് നമ്മെ അവസ്ഥയിലാക്കുന്ന ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥയിലാണ്, ഒരു ഫോബിയ. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ റൂട്ട് മാറ്റാനും ദിനചര്യ മാറ്റാനും തുടങ്ങി, ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു പ്രത്യേക കാര്യമോ സാഹചര്യമോ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ തോളിൽ നോക്കുക.

പൊതുവേ, ഫോബിയകൾ പുറത്ത് നിന്ന് നോക്കുമ്പോൾ അസ്ഥാനത്താണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഭയമുള്ളവർക്ക് അവ ഭയാനകമാണ്, അത് വലിയ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ദിഭയം യുക്തിക്ക് അതീതമാണ്, പലപ്പോഴും രോഗിക്ക് അവരുടെ ഭയത്തിന്റെ അനുപാതം അറിയാം, പക്ഷേ അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, സ്വമേധയാ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

എന്താണ് പ്ലൂവിയോഫോബിയ?

വാക്കിന്റെ അർത്ഥവും ഉത്ഭവവും സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പ്ലൂവിയോഫോബിയ എന്നത് ലാറ്റിൻ "പ്ലൂവിയാലിസ്" എന്നതിൽ നിന്ന് മഴയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്ലൂവിയൽ എന്ന വാക്കിൽ നിന്നാണ്. ഭയം എന്നർത്ഥം വരുന്ന ഗ്രീക്ക് "ഫോബോസ്" എന്ന വാക്കിൽ നിന്ന് ഫോബിയ എന്ന വാക്കിനൊപ്പം. അതിനാൽ, മഴയെക്കുറിച്ചും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മൂലകങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉള്ള തീവ്രമായ ഭയമാണ്.

അതായത്, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, പ്ലൂവിയോഫോബിയ എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക ഭയമാണ്, അതിൽ വ്യക്തിക്ക് മഴയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും തീവ്രവും യുക്തിരഹിതവുമായ ഭയമുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, മിന്നൽ, ഇടിമുഴക്കം, കൊടുങ്കാറ്റ് എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, നനയുമോ എന്ന ഭയം പോലും.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, പ്ലൂവിയോഫോബിയയും മറ്റ് ഫോബിയകളും അനുഭവിക്കുന്നവർ, അവരുടെ ഫോബിക് ഉത്തേജനവുമായുള്ള സമ്പർക്കം ഒഴിവാക്കാൻ അവരുടെ ജീവിതത്തെ ക്രമീകരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മഴയുടെ ഒരു സൂചനയിലും അവൻ വീടിന് പുറത്തിറങ്ങാതിരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, എക്സ്പോഷർ ഒഴിവാക്കാൻ, അവൻ അപകടകരമായ അവസ്ഥയിലാണെന്ന് അവന്റെ മനസ്സ് മനസ്സിലാക്കുന്നു, ഒഴിവാക്കൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, പ്ലൂവിയോഫോബിയ അനുഭവിക്കുന്നവർ മഴയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ബോധപൂർവവും അബോധാവസ്ഥയിലും നിരന്തരമായ പ്രതീക്ഷകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. അതായത്, അവരുടെ ഉത്തേജനം പരോക്ഷമായി പ്രകടമാകുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും അവർ അത്യന്തം ഉത്കണ്ഠയോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു.

മഴയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ

അതുപോലെ മറ്റ് ഫോബിയകളുംപ്രത്യേകമായി, പ്ലൂവിയോഫോബിയയ്ക്ക്, മനസ്സിന്റെ ഈ പാത്തോളജിയിൽ നിന്ന് ഒരു വ്യക്തിയെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്ന പ്രത്യേക കാരണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മഴയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്താൽ, കൂടുതൽ സാധാരണമായ ചില കാരണങ്ങളുണ്ട് , ഉദാഹരണത്തിന്:

• നാശം വരുത്തിയ കൊടുങ്കാറ്റുകളുമായോ തീവ്രമായ പ്രകൃതി പ്രതിഭാസങ്ങളുമായോ ബന്ധപ്പെട്ട ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ വ്യക്തിയുടെ ശാരീരികവും മാനസികവും ഭൗതികവുമായ ക്രമം;
• ഫോബിയകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ജനിതക മുൻകരുതൽ;
• സാംസ്കാരികവും പാരിസ്ഥിതികവുമായ ഘടകങ്ങൾ കാരണം കണ്ടീഷനിംഗ്, പ്രധാനമായും മഴയുടെ അപകടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട യുക്തിരഹിതമായ വിശ്വാസങ്ങൾ.

അതിനാൽ, ജീവശാസ്ത്രപരവും സാമൂഹികവും സാംസ്കാരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥകൾ പോലെയുള്ള ഒരു കൂട്ടം ഘടകങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും നിർദ്ദിഷ്‌ട ഫോബിയകൾക്ക് കാരണമാകാം. കൂടാതെ, ഫോബിക് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു അപകടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തീവ്രമായ ഭയം ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമായിരിക്കാം.

മഴയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ

ഒരു പ്രത്യേക ഫോബിയ അനുഭവിക്കുന്ന വ്യക്തി, ഏതെങ്കിലും ഫോബിക് ഉത്തേജനത്തോട്, അവന്റെ നാഡീവ്യൂഹം അയാൾ ആസന്നമായ അപകടത്തിലാണെന്ന മട്ടിൽ പ്രതികരിക്കുകയും അവന്റെ മസ്തിഷ്കം പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു പ്രതിരോധ മാർഗത്തിൽ.

അതിനാൽ, ഉത്കണ്ഠയുടെ തോത് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അനിയന്ത്രിതവും യുക്തിരഹിതവുമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, പ്രത്യേക ഭയത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്ലൂവിയോഫോബിയ :

• ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷൻ;
• ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിച്ചു;
• നെഞ്ചിലെ മർദ്ദം;
• തലകറക്കം;
• ഓക്കാനം;
• രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു;
• ദഹനസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ;
• തലവേദന മുതലായവ.

പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രകടനത്തിന്റെ തോത് ഹാനികരമെന്ന് കരുതുന്ന ഉത്തേജനത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ നിലയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതായത്, ഉത്തേജനത്തിലേക്കുള്ള എക്സ്പോഷർ എത്രത്തോളം, പ്രതികരണത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, തന്റെ വീടിനുള്ളിൽ നിന്ന് മഴ വീക്ഷിക്കുന്ന ഒരാൾ കൊടുങ്കാറ്റിൽ നേരിട്ട് സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ അതേ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കില്ല.

സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

ഇതും വായിക്കുക: Ablutophobia: കുളിക്കാനുള്ള ഭയം മനസ്സിലാക്കുക

ചികിത്സകൾ മഴയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിന്

ഒന്നാമതായി, നമ്മുടെ ഭയം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അതിലൂടെ നമുക്ക് ധൈര്യത്തിനായി നമ്മുടെ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കാനാകും അങ്ങനെ നമ്മുടെ പ്രവർത്തനരീതി മാറ്റാം. അവ പരിഹരിക്കുക. അതിനാൽ, ഭയങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതരാകാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യുകയും സ്വയം വെല്ലുവിളിക്കുകയും വേണം, ജീവിതം നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതിലും വലുതാണെന്ന് കാണുന്നതിന്.

അതിനാൽ, ഭയങ്ങളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് സ്വയം നന്നായി അറിയാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്; എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ചില സ്വഭാവങ്ങൾ പാലിക്കുകയും നമ്മുടെ മനോഭാവങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാത്തിടത്തോളം അവ സ്വയം പോകില്ല.

അതായത്, പ്ലൂവിയോഫോബിയ പോലുള്ള പ്രത്യേക ഭയങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി, മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു പ്രൊഫഷണലിൽ നിന്ന് സഹായം തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ചികിത്സാ ചികിത്സ. കാരണം അവൻ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ഫോബിയയ്ക്ക് കാരണമായ കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഈ രീതിയിൽ, ഫോബിയ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകളുമായി ഇടപെടാനോ അല്ലെങ്കിൽ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വ്യക്തിയെ സഹായിക്കാനോ കഴിയും.

അതിനാൽ, പൊതുവേ, ഈ ഭയത്തിനുള്ള തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നത് ഉത്തേജനം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഉത്കണ്ഠയുടെ തീവ്രത, അതുപോലെ ബന്ധപ്പെട്ട മോശം അനുഭവങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ദുർബലത എന്നിവ വിലയിരുത്തിയാണ്.

പൊതുവേ, ഫോബിയയുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നമ്മെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം അവരെ അപകടാവസ്ഥയിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, സഹജമായി പ്രതികരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നമ്മുടെ ശരീരം അത്തരമൊരു ഉത്തേജനത്തോട് ഉടനടി പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിനെ നേരിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കൃത്യമായി ഈ സന്ദർഭത്തിലാണ് ഫോബിയകൾ നമ്മുടെ ചിന്തകളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നത്.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഫോബിയകൾ പല ഘടകങ്ങളാൽ ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടാം, പ്രധാനമായവയിൽ നമുക്ക് എടുത്തുകാട്ടാം:

• ആഘാതകരമായ അനുഭവങ്ങൾ;
• വിശ്വാസങ്ങളും അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും;
• തെറ്റായ വിവരങ്ങളും അറിവില്ലായ്മയും;
• ഗർഭാശയ ജീവിതത്തിന്റെ ആത്മനിഷ്ഠമായ അനുഭവങ്ങൾ;
• ഉത്കണ്ഠ നിറഞ്ഞ ചിന്തകൾ;
• ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്;
• ആർക്കിറ്റൈപ്പുകൾ.

സൈക്കോ അനാലിസിസ് എങ്ങനെ സഹായിക്കുംഫോബിയയുടെ ചികിത്സയിൽ?

എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഫോബിയയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് സൈക്കോഅനാലിസിസ്, കാരണം ഇത് ഫോബിയയുടെ അടിസ്ഥാന സംവിധാനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാട് നൽകുന്നു , ഈ അവസ്ഥയുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ വേരുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു. .

ചുരുക്കത്തിൽ, അതിശയോക്തി കലർന്ന ഭയത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുകയും സാഹചര്യത്തെ നേരിടാൻ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ എങ്ങനെ വികസിച്ചുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഫോബിയയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ, രോഗിയുടെ ഭയത്തെ നേരിടാനും അവനെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും തെറാപ്പിസ്റ്റിന് സഹായിക്കാനാകും.

കൂടാതെ, മാനസിക സമ്മർദത്തെ നേരിടാനും അവരുടെ നിഷേധാത്മകമായ വിശ്വാസങ്ങളും ചിന്തകളും പുനഃപരിശോധിക്കാനും വൈകാരിക പിന്തുണ തേടാനും വ്യക്തിഗത കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും മനശ്ശാസ്ത്ര വിശകലനം രോഗിയെ സഹായിക്കും. മനോവിശ്ലേഷണത്തിലൂടെ, രോഗിക്ക് അവരുടെ ഭയങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളും തിരിച്ചറിയാനും അംഗീകരിക്കാനും പഠിക്കാനും അതേ സമയം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നേരിടാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.

അതിനാൽ പ്ലൂവിയോഫോബിയ യെ കുറിച്ച് പഠിക്കാനാണ് നിങ്ങൾ ഇവിടെ വന്നതെങ്കിൽ മനുഷ്യ മനസ്സ് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയാണ് നിങ്ങൾ. അതിനാൽ, IBPC, 100% EAD വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന മനഃശാസ്ത്ര വിശകലനത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ പരിശീലന കോഴ്സ് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു. ഈ പഠനത്തിലൂടെ, മനോവിശ്ലേഷണ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, ഫോബിയയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം പഠിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, വ്യക്തിബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കും.കോർപ്പറേറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

അവസാനമായി, പ്ലൂവിയോഫോബിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, അത് ലൈക്ക് ചെയ്‌ത് നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ പങ്കിടുക. ഈ രീതിയിൽ, ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്കായി ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉള്ളടക്കം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് തുടരാൻ ഇത് ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കും.

സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ എൻറോൾ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .