ئالدى بىلەن ، بۈگۈنكى يازمىڭىزدا سىز قورقماسلىقتىن قورقۇشتىن باشقا نەرسە ئەمەس ، قورقۇش ، نىڭ مەنىسى ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىسىز. ئۇندىن باشقا ، نەشر بۇيۇملىرىمىزدىكىگە ئوخشاش ، بىز بۇ ماقالىنىڭ تېمىسى بولغان ئۆچمەنلىكتىن ھالقىپ ئۆتىمىز ، ھەمدە تارىخى مەزمۇن ، ئېتىمولوگىيە ، ئىلىم-پەن قاتارلىقلارنى باشتىن كەچۈرىمىز.

بەك قىزىقارلىق. ئۇ ھاياتىڭىزدىكى ئەڭ ياخشى مەبلەغ سالغان 7 مىنۇت بولىدۇ. تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

قورقۇش دېگەن نېمە؟

«فوبىيا» گرېتسىيەنىڭ قورقۇش ئىلاھى فوبوستىن كەلگەن بولۇپ ، ئۇنى قەتئىي ۋە ئەقىلگە سىغمايدىغان قورقۇنچ دەپ ئېنىقلىما بېرىشكە بولىدۇ ، نەتىجىدە مەلۇم قورقۇنچلۇق پائالىيەت ، ئەھۋال ياكى جىسىملارنىڭ ئاڭلىق ھالدا ساقلىنىشى كېلىپ چىقىدۇ.

باشقۇرۇلىدۇ ئالدى قوشۇلغۇچىسى بىلەن ، ھىندىستان-ياۋروپا * ne- نى ئاساس قىلغان مەھرۇملۇق ياكى رەت قىلىش سەۋەبىدىن ، ئۇنداق ئەمەس ، «فوبىيا» سۆزىنىڭ كەينىگە قويۇلغان «a» ھەرىپى ئەركىن مەنىدە ، ئىدىيەنى ئېلىپ كېلىدۇ. «قورقماسلىق»; قورقماسلىق.

قانداقلا بولمىسۇن ، قورقۇش ئېتىمولوگىيەدىن ھالقىپ كەتتى. بۇ «قورقماسلىق» ئەمەلىيەتتە قورقۇش ، قورقۇش ، قورقماسلىققا ئوخشايدۇ.

ئىشلارنى ئاددىيلاشتۇرۇش

مۇشۇ لوگىكا ئىچىدە ، بىزدە كىشىلەر تەلەپ قىلىشقا تىگىشلىك قورقۇنچ پەيدا قىلىدىغان بەزى چوڭ سۆزلەرنىڭ مىسالى بار. قانداقلا بولمىسۇن ، كۈلكىلىك يېرى شۇكى ، بۇ قورقۇنچنى ئىپادىلەيدىغان سۆزنىڭ ئۆزى قورقۇنچلۇق.

پورتۇگال تىلىدا تېخىمۇ كۆپ دىئالوگ ھاسىل قىلىدىغان بەزى سۆزلەر بولۇشى مۇمكىن. كىم ئەڭ قىيىن سۆزلەرنىڭ بوغۇمىغا پۇتلىشىپ قالمايدۇ؟ ئەگەر ئاخىرىدا قورقۇش بولمىغان بولسا ،ھەممە نەرسە يىراق ئەجدادنىڭ ئىسمى بولالايدۇ.

شۇنداقتىمۇ ، گۇگۇل بىزگە ئېلىپ كەلگەن قورقۇنچنىڭ چەكسىزلىكىدە ، ئىنسانلارنىڭ ئەقلى بولغان بىپايان دۇنيانى ئويلاش مۇمكىن. قورقۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ قانداق بولىدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىش ئاسان ئەمەس ، بۇ قورقۇنچنىڭ كەملىكىدىن قورقىدۇ. ئەگەر ئادەمدە قورقۇنچ كېسىلى بولسا ، ئۇنداقتا ، قورقۇنچنىڭ كەملىكى نەدە؟ باشقا ئىلمىي چۈشەنچە بولمىغان باشقا قورقۇنچلار. دېمەك ، ئۇلار تېخى ھەقىقەتنىڭ يورۇقىغا ئېلىپ كېلەلمىدى. يەنە بىر تەرەپتىن ، قورقۇنچ لوگىكىغا ئەگەشمەيدۇ ، بۇ خىل ئەھۋال ئاستىدا ، ئۇ ۋەكىللىك قىلىدىغان ھەقىقىي خەتەر بىلەن بىردەك بولمايدۇ. بۇ ئىجتىمائىي ئەھۋالدىن قاتتىق قورقىدۇ. ئۇزاق ئۆتمەي Agoraphobia كېلىدۇ ، بۇ ئادەملەر بىلەن تولغان جايلاردىن قورقۇشتىن باشقا نەرسە ئەمەس. بۇنىڭدىن باشقا ، ھايۋانلار ، جىسىملار ياكى ئالاھىدە ئەھۋاللاردىن قورقىدىغان ئاددىي قورقۇنچ كېسىلى بار.

قورقماسلىقتىن قورقۇش تەدرىجى تەرەققىياتنىڭ نەتىجىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ ئىنساننىڭ بىر ئىشى. دېمەك ، كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ئىتتىپاقداش بولۇش سۈپىتىمىز بىلەن قورقۇنچ بولۇشىمىز كېرەك.

قورقۇنچ بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا ، بىزدە بولمايتتى.ئوتتۇرا ئەسىردە ماستودوننىڭ كېلىشى ياكى ماشىنا بىزگە قاراپ تېزلىنىشتەك خەتەرلىك ئەھۋاللارغا قارىتا ھېچقانداق ئىنكاس قايتۇرمايدۇ.

شۇڭا ، قورقۇنچ ئۇچۇرلىرى مېڭىمىزنىڭ ئىنكاسلارنى كونترول قىلىدىغان قىسمەن جايلىرىغا بىۋاسىتە كېلىدۇ مۇداپىئەلىنىش ، ھەتتا بىزنىڭ تەپەككۇرىمىزنى يېتەكلەيدىغان چوڭ مېڭە پوستلاق قەۋىتىگە يېتىشتىن بۇرۇن.

ئەمەلىيەتتە…

يۇقىرىدا كۆرسىتىلگەن ئەھۋاللارنى كۆرۈپ قورقماسلىق مۇمكىن ئەمەس. ئۇ بىزنىڭ مەۋجۇتلۇقىمىز ۋە مەۋجۇتلۇقىمىزغا ماس كېلىدىغان ئەھۋال. بۇنىڭ دەلىلى شۇكى ، قورقماي تۇرۇپمۇ ، مەلۇم بىر ئىشتىن ، ياكى بەزى پاكىتلاردىن ، ياكى باشقىلاردىن قورقماسلىقتەك قورقۇنچنى تەرەققىي قىلدۇرۇش مۇمكىن.

ئۇچۇرلارنىڭ تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. پىسخىكا ئانالىز كۇرسىدا . بۇنداق بولغاندا ، بىز ئۆستۈرۈلۈشنى تەلەپ قىلغاندا تاماشىبىنلار ئالدىدا ياكى خوجايىنىمىزنىڭ ئالدىدا تىترەپ تۇرغاندا ، يەر يۈزىدىكى مۇسابىقىمىزنى داۋاملاشتۇرماسلىق خەۋىپىگە دۇچ كەلمەيمىز.

ئاخىرىدا ، تەسەۋۋۇردىكى قورقۇنچ كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزنىڭ بىر قىسمىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ۋە بىزنىڭ تۇرقىمىزنى ، تەدرىجىي تەرەققىياتىمىزنى شەكىللەندۈرۈشكە موھتاج. ئۇنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، ياخشى كۆرۈلمەسلىكتىن قورقۇش ئەرلەرنى تەدرىجىي تەرەققىياتنى ئىزدەيدۇ ۋە جىنسىي ۋە ئىجتىمائىي سىناقلارغا بويسۇندۇرىدۇ.

ئەمەلىيەتتىن باشقا ، قورقماي ، رىقابەتلىشىش ، يېڭىلىق يارىتىش ، قوشنىلىرىمىزدىن ياخشى بولۇش قاتارلىق ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچلىرىمىز تۈگەيدۇ. بىز قالايمىقانچىلىق ئىچىدە ياشايمىز. شۇڭلاشقا ، قورقۇش بەلگىلىك ئەھمىيەتكە ئىگە بولالايدۇ. ئىنسانلارنىڭ مەۋجۇت بولۇپ تۇرۇشىدىكى بۇ ئاساسىي ۋە ئاڭسىز ئېھتىياجنىڭ. قورقۇنچ ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئۆزىنى جىسمانىي ۋە مەنىۋى جەھەتتىن كۆپەيتىدۇ ، ئۇ يەنە زالىم ئورگانلارنى بازا قىلىپ ، جەمئىيەتنى ۋەھشىيلىكتىن يىراقلاشتۇرىدۇ.

ئەگەر مەن سىزگە زىيان سالىدىغانلىقىمنى كۆرسەم ، قايتىش باراۋەر ، شۇڭا ، مەن ئۇنىڭغا ئۆتىمەن ئۇنىڭدىن قورقىڭ. قورقماي ، بىزدە بۇلارنىڭ ھېچقايسىسى بولمايتتى.

ياش ، ئېرسىيەت ياكى مىجەز بارمۇ؟

بەزى قورقۇنچلار بالدۇر تەرەققىي قىلىدۇ ، ئادەتتە بالىلىق دەۋرىدە. ئاندىن باشقىلار ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە يۈز بېرىدۇ ، بالدۇر قۇرامىغا يەتكەنلەردىمۇ كۆرۈلىدىغانلىرى بار ، 35 ياش ئەتراپىدا. شۇڭلاشقا ، بۇ بەلكىم ئېرسىيەت يۈزلىنىشى بولۇشى مۇمكىن. نېمىلا دېگەن بىلەن ، بالىلىق دەۋرىدە مەلۇم دەرىجىدە سۈمۈرۈلۈش ئېھتىماللىقى بارئىشلار تېخىمۇ چوڭ. كېسەللىكلەرنى تۈرگە ئايرىش)

قورقۇش كېسىلى ھەممىدىن مۇھىمى مەلۇم بىر جىسىم ياكى ئەھۋالدىن ئەنسىرەشنىڭ خاراكتېرىگە ئاساسەن ئېنىقلىنىدۇ. بۇ تەبىئەت كونكېرت ۋە يەرلىكلەشتۈرۈلگەن بولۇپ ، ۋەھىمە ۋە ئومۇملاشقان تەشۋىش قالايمىقانچىلىقىدا يۈز بەرگەن ئىشلار بىلەن ئوخشىمايدۇ. 3>

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. . ، قورقۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان شەخسنى خام خىيالدا قالغان باشقىلاردىن پەرقلەندۈرۈش.

قورساقنى يوقىتىش ئامېرىكا روھىي كېسەللىكلەر جەمئىيىتى تەرىپىدىن نەشر قىلىنغان روھىي توسالغۇغا دىئاگنوز قويۇش ۋە ئىستاتىستىكا قوللانمىسىدا ھازىر بار.

مۇتەخەسسىسلەر بىمارلارغا پىسخىكىلىق داۋالاش ۋە كونكرېت دورىلارنى ئىشلىتىشتىن ئىبارەت ئۈچ خىل ئۇسۇلنى قوللىنىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا ، ھەر ئىككىسىنى بىرلەشتۈرۈشكىمۇ بولىدۇ. بىر كەسپىي خادىم بىلەن مۇۋاپىق مەسلىھەتلەشكەندىن كېيىن.

ئاخىرىدا ، قورقۇشنى داۋالاش ئۇسۇلىئۇ مەنتىقىسىز ، ئەقىلگە سىغمايدىغان ۋە مۇبالىغىلەشتۈرۈلگەن سەۋەبلەر كەلتۈرۈپ چىقارغان تەشۋىش ۋە قورقۇنچنى ئازايتىشنى مەقسەت قىلىدۇ ، بۇ قورقۇنچنىڭ فىزىكىلىق ۋە پسىخولوگىيىلىك ئىنكاسىنى باشقۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

بىز ئۈچۈن تەييارلىغانلىرىمىزغا ئوخشاش؟ % 100 تور دەرسلىكىمىزنى زىيارەت قىلىپ ، كلىنىكىلىق پىسخىكا ئانالىزىدىكى گۇۋاھنامە ئالغان كەسپىي خادىمغا ئايلىنىڭ. مىڭلىغان كىشىلەرنىڭ قورقۇش كېسىلى قاتارلىق مەسىلىلىرىنى يېڭىپ ، تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىگە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىش ئارقىلىق تىرىشىڭ.