مىڭلىغان كىشىلەرنىڭ خوراز قورقۇنچلۇقىغا گىرىپتار بولۇشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس ، نېمىلا دېگەن بىلەن ، ھاشاراتلارنى يوقىتىش ئاسان ۋە ھاشاراتلارنى يوقىتىش تەس بولغاندىن باشقا ، خورازنىڭ ئاناتومىيىسى ۋە ھەرىكىتى ئىنسانلاردا يىرگىنچلىك.

ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، ئىنسانلار تاجاۋۇزچىلارنىڭ ھەرىكىتىدىن قورقىدۇ ، ئۇلار ھەمىشە ئويلىمىغان يەردىن پەيدا بولۇپ ، سىز ئويلىمىغان يەردىن يوشۇرۇنۇپ سەكرەپ كېتىدۇ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، بەزىدە خورازدىن قورقۇش ياكى يىرگىنىشنىڭ سەلبىي كەچۈرمىشلىرى قورقۇنچقا ئايلىنىپ قالىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تونۇشتۇرۇشىچە ، بىر خىل قورقۇش بولسا ، بۇ خىل قورقۇنچ تۇيغۇسى ئەقىلسىز ئۇسۇلدا كۈچلۈك ئەندىشە ، ھەتتا پارىخورلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئۇنداقتا ، ئۇنى ئوقۇپ بېقىڭ!

خوراز قورقۇنچلۇقى: ئۇ نېمە؟

كۆكرەك كېپىكى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، كۆكپىت قورقۇنچ كېسىلى بۇ ھاشاراتلارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بىلەن مۇھىتقا يولۇققاندا پاسسىپ ھېسسىياتىنى كونترول قىلالمايدىغان كىشىلەرگە بېرىلگەن ئىسىم.

قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، خورازدىن قېچىش ياكى ئۇنىڭدىن ساقلىنىش ئۇلارنىڭ يېنىدا ئىشلىيەلمەسلىك بىلەن ئوخشاش ئەمەس. دېمەك ، قورقۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمدە ھايۋاننىڭ مەۋجۇتلۇقى سەۋەبىدىن ئۇنىڭ تەپەككۇر ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچرايدۇ. نەتىجىدە ، ئۇنىڭدا يۈز بېرىدىغان ئىشلار ھەققىدە قورقۇنچلۇق خىياللارنى قوزغايدۇئەھۋال. شۇڭلاشقا ، ئۇ مۇبالىغىلەشتۈرۈلگەن ئىنكاسلار ۋە ئەقىلگە سىغمايدىغان ھەرىكەتلەر بىلەن ئەگىشىشكە مايىل.

تېخىمۇ كۆپ بىلىم… شۇڭلاشقا ئېغىر دەرىجىدىكى قورساق كۆپۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار مۇۋاپىق قورقۇنچ ئىزدەپ ، بۇ قورقۇنچنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىشى ۋە ئۇلارنىڭ ئەھۋالىنى كونترول قىلىشى كېرەك. 4> خوراز قورقۇش كېسىلى تاجاۋۇزچىنىڭ ئادەم بەدىنىگە قىسىلىپ قېلىش ئويى بىلەن پەيدا بولىدۇ. چۈنكى ، خورازلارنىڭ ئۆي ، مانخول ۋە باشقا قاراڭغۇ ۋە تار بوشلۇقلارنىڭ ئىچىدىكى ھەر خىل ئۆڭكۈرلەرگە سىڭىپ كىرىدىغانلىقى مەلۇم.

• ئورالغان ئانتېننا ۋە پۇت-قوللار ؛
• يوغان كۆزلەر ؛ قوزغىلىش تۇيغۇسى ۋە ئادەمنى مەخلۇقلاردىن يىراق تۇرۇشقا ئاگاھلاندۇرۇش . گەرچە لوگىكا جەھەتتىن بولسىمۇ ، خوراز بىزگە ھۇجۇم قىلىش ياكى بىزگە زىيان يەتكۈزۈش ئۈچۈن ئازراق ئىش قىلالايدۇ. ئادەم مېڭىسى خاككېرلار بىلەن ھەددىدىن زىيادە ئېھتىياتچانلىقنى سۇغارالايدۇ ، ۋەھىمە پەيدا قىلىدۇ. جاراھەت. خوراز بىلەن ، بۇ:
  • تېپىش دېگەندەك ۋەقەلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇخوراز يېمەكلىكلىرىڭىزدىكى خوراز ؛
  • خورازنىڭ سىزگە قاراپ ئۇچۇۋاتقانلىقىنى كۆرۈش. ئۇلار پەقەت زەخىملىنىش ھادىسىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى كېرەك.

    مىسال

    بەلكىم سىز بىر قاچا ئاچقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. نەتىجىدە ، قاچا-قۇچىلارنى كۆرۈش ياكى ئۇلارنى ئېچىش ئويى كۆكپىت قورقۇنچنى قوزغايدۇ. بۇ ئىچىگە قاچا ياكى بوشلۇقتىكى ھاشاراتلار يوشۇرۇنغان بوشلۇقتىكى ھەر قانداق نەرسىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مەنىدىن ئېيتقاندا ، بىز چوقۇم روھىي ھالەت ۋە شەخسكە مۇناسىۋەتلىك باشقا ئەھۋاللارنى ئويلىشىشىمىز كېرەك.

    قاراڭ: قارا مۈشۈكئېيىق فىلىمى (2018): خۇلاسە ۋە كىنودىكى ساۋاقلار

    ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن .

    • كۆڭلى ئاينىش ۋە باش قېيىش ؛
    • تىترەپ كېتىش ؛ <12
    • نەپەس قىيىنلىشىش ؛
    • يۈرەك رىتىمى يۇقىرى بولۇش ؛ بەدەننىڭ بەزى جايلىرىدا ؛
    • ھەددىدىن زىيادە تەرلەش ؛
    • تەپەككۇر قىلىش ۋە ئېنىق سۆزلەش قىيىن بولۇش ؛ۋەھىمە ھۇجۇمى ؛
    • دەرھال ياكى ۋاقىتلىق پالەچ. مۇتەخەسسىس بۇ ئالامەتلەرنى ئېنىقلىغاندىن كېيىن ، توغرا داۋالاشنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. داۋالاشتا كۆكپىت قورقۇنچ كېسىلى . بۇ تېخنىكا بىمارنىڭ ھېسسىياتىنى ئىگىلەشكە ، ئەقىلگە سىغمايدىغان ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچنى كونترول قىلىشقا ۋە تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىگە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭلاشقا ، تۆۋەندە بۇ ساھەدە قوللىنىلغان بىر قىسىم ئۇسۇللارنى كۆرۈڭ. بۇ ئاۋارىچىلىق ياكى ئەقىلگە سىغمايدىغان پىكىر ئەندىزىسىنى پەرقلەندۈرۈش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. شۇڭا ، ئۇ كىشىلەرنىڭ خىرىس پەيدا قىلىدىغان ئەھۋاللار ھەققىدە يېڭى ۋە تېخىمۇ ماسلىشىشچان تەپەككۇر ئۇسۇلىنى قوبۇل قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئىنكاس ۋە ھەرىكەت ئۇسۇللىرى بىلەن تەمىنلەپ ، ئۇلارنىڭ ئەندىشە قىلماي قورقۇنچقا تاقابىل تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.كىشىلەر كۆكپىت كېسىلىنى كونترول قىلىشتا كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
  ، سىستېمىدا سېزىمسىزلىنىش ئەمەلگە ئاشقۇچە. نەتىجىدە ، خوراز كەلتۈرۈپ چىقارغان تەشۋىشلىنىش دەرىجىسى ئېغىر دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ ۋە باشقا بارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ. ئارام ئېلىش ، مەسىلەن ، ئاپتوماتىك مەشىق قىلىش ، نەپەسلىنىش مەشىقى ، يوگا ۋە گىپنوز قاتارلىقلار ، بۇمۇ بىر قانچە خىل ئەھۋالغا ماس كېلىدىغان ئۇسۇل. ئۇلارنىڭ ئەندىشىسىنىڭ سەۋەبىنى تونۇپ يېتىڭ ۋە ئۇلارنى يېڭىڭ. ھايات ۋە ھەر قانداق مۇھىم بىئاراملىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. نېمىلا دېگەنبىلەن ، بۇ بىر ئېغىر مەسىلە.كىچىك ھاشاراتلار. بۇ ئورۇنسىز ، ئادەمنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغان ۋە ئازاب-ئوقۇبەت چېكىۋاتقانلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزىدىغان بىر ئىش. كلىنىكىلىق روھىي ئانالىزنىڭ جەريانى. نېمىلا دېگەنبىلەن ، تور دەرسلىكى ھازىرقى داۋالاش ۋە ئۇلارنىڭ قوللىنىلىشى ئۈچۈن بارلىق زۆرۈر ئارقا كۆرۈنۈشلەرنى تەمىنلەيدۇ. شۇڭلاشقا ، بۇ يەرنى چېكىپ تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ ۋە ھازىر تىزىملىتىڭ!

  ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.