Agrura es el nombre que reciben las situaciones adversas, marcadas por las dificultades y los obstáculos. Son esas situaciones arduas, con obstáculos que afrontar. Esta palabra, desconocida para algunos, tiene aplicaciones en diversos aspectos de nuestra vida.

En este artículo, además de aportar los significados y ejemplos en frases, también hablaremos de cómo superar las dificultades de la vida con resiliencia y sabiduría, sin que ello afecte a nuestra salud, especialmente a nuestra salud mental. Aprender a hacer frente a las dificultades puede no ser una tarea fácil, ya que requiere resiliencia, sabiduría y valor. Por eso, hay que entender qué significan las dificultades y cómo superarlas.

Índice

• ¿Qué son las dificultades?
• Ejemplos de dificultades
• Significado de dureza
• ¿Cómo afrontar las dificultades de la vida?
• Consejos para superar las dificultades con resiliencia
  • Ser adaptable
  • Aprender de la experiencia
  • Autoconfianza

¿Qué son las dificultades?

Las penurias son situaciones marcadas por dificultades y obstáculos que, para ser superados, requieren esfuerzo y privaciones. El término se utiliza para expresar las tribulaciones de la vida que pueden causar sufrimiento físico y emocional.

Bajo el aspecto material, la palabra agrura significa la condición áspera, escarpada, amarga, agria o de sabor agrio.

Ejemplos de dificultades

Para comprender mejor el significado de agrura, he aquí algunos ejemplos de aplicación práctica de la palabra :

• "Incluso en medio de las dificultades e incertidumbres de la vida tengo una mirada que sonríe, una sonrisa que habla, un discurso que abraza y este enorme corazón vestido de gratitud" por Edna Frigato
• "Las personas que utilizan las dificultades de la vida para engañar, son comerciantes de productos falsificados". por Dani Leão
• "No dejo que las dificultades de la vida me derroten, porque soy más fuerte que cualquier acontecimiento que me rechace". por Paola Rhoden
• "La vida está hecha de dificultades. Y el amor está hecho de dolor" Nyll Mergello
• "Las penurias a veces sólo ocurren para que la bonanza sea aún más placentera", por Fernando Portela
• "Permítete la alegría en el apogeo de cualquier dificultad". por Vantulio Gonçalves
• "Todos somos viajeros a través de las penurias del mundo, y lo mejor que podemos encontrar en nuestros viajes es un amigo honesto". por Robert Louis Stevenson
• "Las penas, las dificultades, el desánimo son herramientas esenciales para hacer ajustes en nuestras vidas", por Wanderllei Lingrun di arruba
• "El corazón no siempre es irracional, pues no hay mejor camino que el amor sin las penurias de la razón", por Patrícia Caetano Lima
• "El servicio militar es obligatorio, y las penurias que viven los jóvenes reclutas en un cuartel son familiares para la sociedad estadounidense. "Folha de S.Paulo, 03/04/2012
• "Se enfrentan a las mismas dificultades que las personas, como lidiar con altibajos en sus trabajos, ataques de depresión y problemas para relacionarse con los demás. "Folha de S.Paulo, 04/01/2013

Significado de dureza

En la etimología de la palabra, procede de agro + ura, del latín acrus También significa calidad de lo que es áspero, escarpado. En sentido figurado, la palabra amargura tiene los siguientes significados :

• sentimiento de amargura;
• pena;
• malestar;
• situación muy complicada;
• ardua circunstancia;
• obstáculo;
• dolor físico o emocional;
• sufrimiento.

¿Cómo afrontar las dificultades de la vida?

Muchas personas trazamos planes para nuestra vida, como si se tratara de una línea recta, cronometrada, es decir, creamos un mundo ideal en nuestra cabeza. Sin embargo, con el paso del tiempo vemos que esa "línea" puede dar algunos giros ante los obstáculos y las dificultades. Son adversidades que suceden y que incluso nos hacen pensar que son irremediables.

En primer lugar, no hay nada en la vida que no tenga solución, aunque no sea la que esperabas. Piensa que es la mejor para "volver al buen camino", para estabilizar tu vida. Piensa que la vida es un gran misterio y, de hecho, nunca sabemos el mañana, así que vive el presente, en su mejor momento .

En resumen, la resiliencia es la capacidad de los seres humanos de madurar ante la adversidad, de seguir adelante aunque las dificultades parezcan difíciles de superar.

Consejos para superar las dificultades con resiliencia

Aplicar la resiliencia en la vida práctica no es tan difícil como parece. Adaptarse a los cambios es una característica desarrollada por los seres humanos. Más aún, somos capaces de afrontar dificultades de la vida y salir aún más fortalecido. En otras palabras, el cada obstáculo es una nueva experiencia Una nueva experiencia de aprendizaje.

Aunque suene un poco tópico, es la más pura verdad: las dificultades no son más que oportunidades para el autoconocimiento y el crecimiento personal. De antemano, sepa que la resiliencia puede no ser innata en usted, pero su cerebro es capaz de desarrollarla, es el término científico llamado plasticidad cerebral.

Sin duda, cerrar los ojos ante nuestros problemas hará que éstos crezcan, provocando un ciclo de autosabotaje y baja autoestima. Afrontar la adversidad y seguir adelante desarrollará tu autoconocimiento y mejorará tu autoestima, convirtiéndote en una persona resiliente. A continuación enumeramos algunos consejos que pueden ayudarte a ello:

Ser adaptable

Las personas resilientes son flexibles y son capaces de ver puntos positivos, de tener visiones diferentes, incluso en medio de la adversidad, es decir, aunque se encuentren en una circunstancia dura. De este modo, ser capaz de adaptarse a todas las situaciones es una de las principales características de una persona resiliente.

Aprender de la experiencia

En resumen, la resiliencia es la capacidad desarrollada para, en medio de las malas experiencias de la vida, sacar una lección positiva En este sentido, es fundamental que: no busques un culpable, encuentra una solución; la vida no es injusta, sino desafiante.

Es decir, victimizarse sólo hará que el problema sea mayor, y no se solucionará por sí solo por el mero hecho de ser la "víctima". Por ello, las personas resilientes suelen preocuparse por aprender de las experiencias negativas para, en caso de que vuelvan a repetirse, tener actitudes diferentes.

Autoconfianza

La confianza en uno mismo y la autoestima son la clave para poder hacer frente a las dificultades de la vida, porque confiar en ti mismo te aportará valor, haciendo que superes mejor y más rápido las dificultades que te depara la vida. Para ello, los principales consejos son: vea sus cualidades, confíe en sí mismo Ten amor propio, respétate y perdónate y ten planes en tu vida.

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Por lo tanto, el dificultades En este sentido, depende de ti tener la sabiduría y la resiliencia necesarias para afrontar los problemas y resolverlos, y también para aprender de todas las experiencias, incluso de las negativas.

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