A confianza en sí mismo Es fácil explicar por qué: en un mundo de gente insegura, una persona que confía en sí misma es considerada prepotente o arrogante. Pero, en realidad, no es así. Al fin y al cabo, ¡confiar en uno mismo en su justa medida es el secreto de una vida de éxito! Siga leyendo y le explicaremos por qué.

¿Qué significa confianza en uno mismo?

Bueno, como hemos dicho, hay una diferencia entre la confianza en uno mismo y la arrogancia. Cuando hablamos de personas arrogantes, estamos pensando en individuos que se sienten superiores a los demás. Por eso, esta característica no está bien vista por la gente. Al fin y al cabo, ¿a quién le gusta convivir con alguien que te trata como a un inferior?

Esté muy seguro de que éste no es el caso de una persona segura de sí misma, porque los que tienen confianza en sí mismos no sienten la necesidad de disminuir a los demás, ya que esto es un fuerte signo de inseguridad. Este individuo simplemente se conoce lo suficiente como para saber cuáles son sus puntos fuertes y los utiliza de la mejor manera.

Al fin y al cabo, en una empresa, los empleados seguros de sí mismos trabajan mejor. En una familia, las personas seguras de sí mismas contribuyen a una mayor armonía en el hogar. En una escuela, los alumnos seguros de sí mismos se desarrollan de la mejor manera. Cualquier ser humano seguro de sí mismo tiende a realizar bien sus tareas y a relacionarse mejor con los demás.

Las tres razones que pueden impedirte tener confianza en ti mismo

Puede que seas una persona que realmente quiere tener confianza en sí misma, pero no puedes dejar de lado tu inseguridad. Si este es tu caso, no pienses que sólo te pasa a ti. De hecho, a muchas personas les resulta difícil desarrollar una mayor confianza en sí mismas. Existen motivos para ello. Si quieres saber por qué no puedes cambiar, a continuación te mostraremos tres posibles razones:

1) No invierte en autoconocimiento

Una de las respuestas procede de la antigua Grecia, del filósofo Sócrates: "Conócete a ti mismo". Sólo así descubrirás tus puntos fuertes. Al fin y al cabo, no existe una persona sin aptitudes.

Por supuesto, no todo el mundo va a ser muy bueno en lo mismo. Hay gente que es muy buena calculando, pero hay otros que son mejores pintando, otros, a su vez, son mejores cocinando, ¡y así sucesivamente! Como ves, no es una competición. Cada uno tiene sus puntos fuertes y es excelente en lo que hace.

Si no eres muy bueno en un aspecto, no centres tu vida en eso. Intenta comprender en qué destacas. Ser consciente de ello aumentará sin duda tu confianza en ti mismo.

2. estás en el lugar equivocado

No siempre se trata de no conocerse a uno mismo. A veces sabes en qué eres realmente bueno, pero sigues sin sentirte seguro de ti mismo. Si éste es tu caso, ¿te has parado a pensar alguna vez cuánto tiempo de tu día dedicas a aquello en lo que destacas positivamente?

Puede ser difícil asimilarlo, pero es muy posible que estés en el trabajo equivocado o en un puesto de un equipo que no tiene sentido para ti.

Hacer lo que realmente te gusta puede aumentar enormemente tu autoestima. En cambio, centrar toda tu atención en cosas con las que te identificas poco puede minar tu autoestima ¡Piénsalo!

3. estás rodeado de gente crítica

Por desgracia, puede que éste sea tu caso. Aunque sepas en qué eres bueno e inviertas tu tiempo en ello, es difícil sentirte seguro de ti mismo cuando los demás te menosprecian. Pero no pienses que esto es el fin del mundo. Puedes tomar medidas que te ayuden a cambiar esta situación.

Una de ellas es el diálogo. Al fin y al cabo, estas personas no siempre son maquiavélicas; a veces simplemente tienen formas diferentes de ver la vida y se resisten a la tuya. Defender tu punto de vista puede ser suficiente para que esta persona aprenda a respetarte y deje a un lado las críticas. Es una forma excelente de desarrollar tu confianza en ti mismo.

Por otro lado, hablar no siempre es suficiente para frenar las críticas de algunas personas. En este caso, alejarse también es una excelente opción. Al fin y al cabo, no merece la pena tener a tu alrededor a personas que se empeñan en menospreciarte. Al contrario, es importante convivir con quienes te animan a ser feliz y a alcanzar tu potencial.

Siete actitudes eficaces para convertirse en una persona segura de sí misma

Ahora que ya conoces algunos de los factores que pueden minar tu autoestima, te vamos a dar algunos consejos sobre actitudes que te ayudarán a estar más seguro de ti mismo. Poniendo en práctica cada uno de ellos, ¡no habrá forma de que no notes mejoras en este sentido!

1. pasar más tiempo contigo

¿Recuerdas el consejo que nos dio Sócrates? Exactamente de eso estamos hablando: necesitas tiempo para conocerte a ti mismo. Así que puedes abrir tu agenda y reservar unos momentos de tu semana para pasarlos en su compañía.

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En esos minutos u horas que dediques a este objetivo, podrás desarrollar nuevas aficiones, volver a hacer algo que tenías abandonado por falta de tiempo o incluso tener momentos de puro autocuidado. Será en esos periodos cuando empieces a sacar valiosas conclusiones sobre tus gustos y habilidades.

2. hacer terapia

Puede parecer una tontería para muchos, pero la terapia es fundamental en el proceso de autoconocimiento. Será en estos encuentros con profesionales cualificados donde te cuestionarás la raíz de tu inseguridad y podrás entender qué hacer para tener más confianza en ti mismo.

No caiga en el engaño de creer que la terapia es para locos. Todo lo contrario: cualquiera debería permitirse vivir esta experiencia. Es mucho más fácil llegar a algunas conclusiones cuando se cuenta con la ayuda de una persona cualificada! He aquí un consejo!

3. cumplir los requisitos

Es muy importante saber que eres bueno en algo, pero ir en busca de más conocimientos sobre el tema puede ayudarte a sentirte mucho más seguro para hacer aquello en lo que ya eres bueno. Por ejemplo, si eres muy bueno cocinando, ¿por qué no ir en busca de un curso que te mejore enseñándote las técnicas correctas para hacer cada cosa?

No te estamos diciendo que te apliques a una plantilla, pero un conocimiento cualificado puede ayudarte a sentir que realmente dominas alguna habilidad, lo que te dará la confianza que te falta.

4. evita compararte contigo mismo

Comparar no es del todo malo, se aprende mucho mirando a la otra persona. Sin embargo, puede ser un hábito muy perjudicial cuando empiezas a empequeñecerte y a poner al otro individuo en un pedestal.

Ten siempre presente que ninguna persona está en el mismo viaje que tú. Tienes una historia única, una personalidad única y unas aptitudes únicas. Será un error y una injusticia ignorar esto a la hora de ponerte en pie de igualdad con otra persona.

Lo ideal es buscar siempre compararse con uno mismo. Busca siempre ser mejor que tu versión pasada y estarás en el buen camino. Así te alegrarás de los logros de los demás y no ignorarás los tuyos. Al fin y al cabo, cada individuo tiene su propia trayectoria.

5. ejercita tu intuición

Las personas inseguras suelen escuchar demasiado las opiniones de los demás. Esto no es malo cuando aprendes a filtrar lo que oyes basándote en tus propias ideas sobre la vida.

Sin embargo, el problema aparece cuando no sacas tus propias conclusiones y basas todo lo que haces en la opinión de otra persona. De esta forma te acostumbras a no confiar en tu propia intuición y pierdes la confianza a la hora de emprender cualquier acción si no cuentas con la ayuda de alguien.

Si este es tu caso, debes saber que nunca es tarde para actuar de forma diferente. A partir de hoy, intenta cambiar tu forma de pensar. Decide por ti mismo siempre que sea posible.

Ten siempre presente que lidiar con las consecuencias negativas de las decisiones equivocadas no es el fin del mundo. Eres capaz de aprender de tus errores y seguir adelante, pero tener que lidiar con las consecuencias de las decisiones que otras personas han tomado por ti puede ser demasiado pesado. Deshazte de ese peso hoy mismo. Al principio te parecerá duro, ¡pero luego será liberador!

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6. correr siempre detrás de historias inspiradoras

¿Le gusta escuchar una buena historia? Es difícil no hacerlo, ¿verdad? Si hasta los cotilleos tontos despiertan nuestra curiosidad, ¿se imagina una historia inspiradora?

Intenta conocer la vida de las personas que te inspiran, sin compararte negativamente, sino pensando que si esa persona lo ha conseguido, tú también puedes hacerlo. Porque todo el mundo tiene potencial.

Es más, te darás cuenta de que esa persona que ves como superéxitosa no siempre empezó su vida así. De hecho, es muy posible que empezara su camino insegura, inexperta e inmadura. Eso es porque las mayores historias de éxito son también viajes de superación. Verás cómo tu autoconfianza aumenta cuando llenes tu mente con estas historias.

7. ejercer el autocuidado

Si no te cuidas, difícilmente te sentirás segura de ti misma. Fíjate que no te estamos diciendo que encajes en un estándar como muchos fomentan (por ejemplo, adelgazar, engordar, etc.) ¡Lo que te estamos diciendo es que seas más cariñosa contigo misma!

¿Cuándo te hiciste el cuero cabelludo y te exfoliaste la piel por última vez? ¿Recuerdas cuándo te compraste un modelito este año? ¿Te sientes descansado? ¿Estás nutriendo tu cuerpo como necesita? ¿Te sienta bien el corte de pelo?

Las respuestas a estas preguntas pueden ayudarte a entender si estás destacando en el cuidado de ti mismo o si te estás defraudando. Ten en cuenta que cuando mejoras tu autoestima también aumenta la confianza en ti mismo.

Las 10 preguntas para que compruebes si estás desarrollando el autocuidado

Ahora que ya sabes qué es la autoconfianza y también cómo desarrollar una mayor confianza en ti mismo, vamos a resumir brevemente todo lo que te hemos contado hasta ahora. De este modo, siempre que quieras saber si estás evolucionando en este sentido, podrás hacerte las siguientes preguntas y llegar a una conclusión satisfactoria.

En primer lugar, sin embargo, te recomendamos que seas paciente contigo mismo, porque tu confianza en ti mismo no se desarrollará en un abrir y cerrar de ojos. De hecho, es un proceso que, como cualquier otro, lleva su tiempo.

Así que si ves que aún no has avanzado mucho, respira hondo y piensa en cómo mejorar de aquí en adelante. Recuerda que siempre puedes superar tu versión anterior. Dicho esto, pasamos a presentarte nuestras 10 preguntas.

1. "¿Estoy dedicando suficiente tiempo a estar conmigo mismo?"

Como decíamos, necesitas desarrollar tu autoconocimiento para sentirte más seguro de ti mismo. Reserva siempre tiempo para descubrir lo que te gusta hacer y verás cómo aumenta tu confianza en ti mismo.

2. ¿reservo momentos en la semana para hacer lo que me gusta?".

Es muy sencillo: una vez que hayas descubierto lo que te gusta hacer, sigue haciéndolo. Ocupar tu tiempo en lo que te hace feliz es una forma estupenda de aumentar tu seguridad en ti mismo.

3. "¿He aprendido a poner freno a las críticas destructivas de la gente?"

Las críticas pueden minar tu confianza en ti mismo, así que ten en cuenta que necesitas rodearte de gente que te ponga arriba y no abajo.

4. "¿No es hoy un día excelente para una sesión de terapia?".

Ya te respondimos que sí, pero si aún tienes dudas, recuerda que la ayuda de un terapeuta te ayudará a identificar con mayor claridad tus avances en la búsqueda de la autoconfianza.

5. "¿Estoy invirtiendo en mi cualificación?"

Como ya hemos dicho, para que te sientas más seguro de tus habilidades, es posible que necesites una cualificación (por ejemplo, un curso, una licenciatura, un posgrado, etc.), que te ayudará a sentir que dominas lo que haces.

6. "¿Sigo tendiendo a compararme con otras personas?"

Theodore Roosevelt dijo que "la comparación es el ladrón de la alegría". Por supuesto, también lo diríamos de la confianza en uno mismo. Y es que las personas con trayectorias únicas no deberían comparar el camino que recorren. Esto no tiene sentido y sólo te aporta inseguridad.

7. "¿Estoy aprendiendo a escucharme más a mí mismo?"

Recuerda no hacer demasiado caso de las opiniones de los demás y olvídate de ti mismo. Tu punto de vista sobre la vida también es valioso e incluso debería ser mirado con más simpatía por ti.

8. "¿He procurado informarme de historias inspiradoras?"

Todo el mundo necesita inspiración para alcanzar sus sueños. Si de verdad quieres aumentar la confianza en ti mismo, no dudes en buscar historias que te animen a conseguir lo que te propongas. Verás que te sentirás mucho más motivado y esperanzado ante la vida.

9. "¿He practicado el autocuidado?"

Si tu autoestima es baja, difícilmente aumentará tu confianza en ti misma. Sabiendo esto, no dejes de darte los cuidados y el descanso que necesitas. Con el tiempo verás cómo te sientes mucho más segura de ti misma porque te sientes bien contigo misma.

10. [PREGUNTA DE BONO] "¿He ayudado a otras personas?"

No hemos hablado de esto antes, pero merece la pena abordarlo. Cuando te des cuenta de que eres capaz de alegrar el día a alguien, estarás mucho más seguro de tus capacidades. Te darás cuenta de que no hace falta mucho para marcar la diferencia en el mundo.

Consideraciones finales

Esperamos que este texto te haya ayudado a saber qué es la confianza en uno mismo y también a comprender qué debes hacer para desarrollar esta característica. Ya te habrás dado cuenta de que tienes mucho en lo que pensar y poner en práctica. De hecho, hay consejos que no son fáciles de digerir. Hablar es más fácil que ponerlos en práctica.

Aun así, queremos insistir en que este viaje hay que recorrerlo con calma, respetando tu tiempo y tus límites. Con el tiempo, te darás cuenta de forma natural de lo mucho que has evolucionado y te sentirás aún más confianza en sí mismo El secreto está en ser paciente pero persistente. Si sientes el impulso de abandonar porque crees que no puedes, ve paso a paso y llegarás lejos.