সাপের দীর্ঘস্থায়ী ভয়: এটি কী?

অন্যান্য ফোবিয়ার মতো, অফিডিওফোবিয়া, সাপের ফোবিয়ার নাম , সাপের অযৌক্তিক ভয়। এটি সাধারণত একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধির সাথে জড়িত থাকে কারণ এটির কারণে এবং লোকেরা যখন এই ধরণের সরীসৃপ দেখায় তখন তারা অসুস্থ বোধ করে।

যাই হোক, সাপ ফোবিয়া এর আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, শুধু উল্লেখ করুন বা একটি সাপের একটি চিত্র কল্পনা, ব্যক্তি ইতিমধ্যে আতঙ্কিত হয়. আরও নাজুক পরিস্থিতিতে, সাবজেক্টের হার্টের সমস্যাও হতে পারে।

আরও জানুন...

সাপ ফোবিয়া এর কারণ কিছুটা অনিশ্চিত। যাইহোক, কিছু বিজ্ঞানীদের জন্য, এই অযৌক্তিক ভয়টি একটি পূর্বপুরুষের ঐতিহ্যের সাথে সম্পর্কিত, যেখানে এই ধরনের সরীসৃপ একটি বড় হুমকির প্রতিনিধিত্ব করে।

এর কারণে, এটি একটি কারণ যার মধ্যে এই ফোবিয়া পরিণত হয়েছে আমাদের সমাজে সবচেয়ে সাধারণ। এছাড়াও, বেশিরভাগ সাপই বিষাক্ত, অর্থাৎ তারা তাদের বিষ মানুষের মধ্যে প্রবেশ করাতে পারে, যা মারাত্মক। যদিও অনেক লোক এই প্রাণীদের সাথে কখনও যোগাযোগ করেনি, তারা এই ফোবিয়া তৈরি করতে পারে।

সাপ ফোবিয়ার লক্ষণগুলি কী কী?

সাধারণত, ফোবিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের লক্ষণসাপগুলি হল:

অনিয়ন্ত্রিত উদ্বেগ

ব্যক্তি উদ্বেগ অনুভব করেন, বিশেষ করে যখন তিনি একটি সাপ দেখতে চলেছেন, হয় ব্যক্তিগতভাবে বা একটি ছবির মাধ্যমে৷

"খোঁড়া অজুহাত"

বিষয়টি এই ধরণের সরীসৃপ দেখা এড়াতে বিভিন্ন অজুহাত তুলে ধরে। এই কারণে, সে এর জন্য তার সমস্ত পদক্ষেপগুলি পরিচালনা করে, যেমন সাপ আছে এমন সিনেমা না দেখা।

কান্নাকাটি এবং শ্বাস নিতে কষ্ট হয়

লোকেরা যখন একটি সাপ দেখে তখন তারা চিৎকার করতে শুরু করে অথবা কাঁদছে। এছাড়াও, তার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় এবং কাঁপুনি হয়।

হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি

অত্যন্ত উদ্বিগ্ন হওয়ার পাশাপাশি, যখন সে এমন জায়গায় থাকে যেখানে সাপ থাকে বা সাপ।

অযৌক্তিক ভয়

অবশেষে, যে ব্যক্তি সাপকে ভয় পায় সে তার জীবনকে প্রভাবিত করে, বিশেষ করে যখন সে বাগানে বা চিড়িয়াখানায় থাকে, তখন সে অযৌক্তিক ভয় দেখায়। আসলে, অনেক সময়, এই প্রাণীদের কল্পনা করে, সে অকারণে এই ভয় পেতে শুরু করে।

সাপের দীর্ঘস্থায়ী ভয় কীভাবে নিরাময় করা যায়?

সাপের ফোবিয়া নিরাময়ের বিভিন্ন উপায় আছে। যাইহোক, সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়:

1 – সংবেদনশীলতা এবং পুনঃপ্রক্রিয়াকরণ

অফিডিওফোবিয়া হতে পারে এমন যেকোনো ধরনের আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার চিকিৎসায় এই ধরনের থেরাপি খুবই কার্যকর। এটি এভাবে কাজ করে: এটি ব্যক্তিকে দেখে ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করেসাপের ছবি। যাইহোক, এই প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে করা হয় যা সাপের ফোবিয়াকে কাটিয়ে উঠতে দেয়। পরিশেষে, এটি ব্যক্তিকে স্বাভাবিকভাবে জীবনে চলতে সাহায্য করে।

2 – জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT)

এই ধরনের থেরাপি ব্যক্তিকে তাদের চিন্তাভাবনার ধরণ কী তা সনাক্ত করতে সাহায্য করে। সাপ সম্পর্কে তার দীর্ঘস্থায়ী ভয়ের সাথে কাজ করুন। এর জন্য, রোগীকে লিখতে হবে কেন তারা এই ধরণের সরীসৃপকে এত ভয় পায় সে সম্পর্কে কী ধারণা রয়েছে।

সাধারণভাবে, এই চিন্তাগুলি, উদাহরণস্বরূপ, "এগুলি বিপজ্জনক এবং মানুষকে হত্যা করতে পারে৷ মানুষ " এবং "সাপ চিকন হয়"। এই ধারণাগুলি কাগজে রেখে, সাপের ভয়ে থাকা ব্যক্তিটি এই চাপের দিকে নিয়ে যাওয়া প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করতে পারে৷

সাপের এই দীর্ঘস্থায়ী ভয় কমাতে সাহায্য করার জন্য, ব্যক্তি প্রতিস্থাপন করতে শেখে আরো ইতিবাচক বিশ্বাসের সাথে আপনার নেতিবাচক আবেগ।

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।

3 – ব্যক্তিগত কাউন্সেলিং বা গ্রুপ থেরাপিতে

আপনার ভয় কী তা প্রকাশ করা নেতিবাচক অনুভূতি মুক্ত করতে অনেক সাহায্য করে। উপরন্তু, সাপ ফোবিয়া মোকাবেলা করার জন্য নতুন কৌশলগুলি শেয়ার করা বা শেখার এটি একটি ভাল উপায়৷

4 – শিথিলকরণ কৌশল

ইঞ্জিঃ অবশেষে, দীর্ঘস্থায়ী ভয়ের চিকিত্সার শেষ উপায়সাপ হল শিথিলকরণ কৌশল। সাপের ছবি দেখার সময় ধ্যান, নিয়ন্ত্রিত শ্বাস এবং ইতিবাচক আশ্বাস কিছু উদাহরণ। ঘটনাচক্রে, এই কৌশলগুলির বড় সুবিধা হল যে ব্যক্তি তাদের প্রয়োজন অনুসারে তাদের মানিয়ে নিতে পারে এবং ব্যক্তিকে তাদের সাপের ফোবিয়া কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

উপরে উল্লিখিত যে কোনও চিকিত্সার বিকল্প ব্যবহার করে, রয়েছে সাপের ভয় হারানোর অনেক সুযোগ । ফলাফল শুধুমাত্র একটি স্বাভাবিক জীবনযাপনই নয়, আমাদের পরিবেশ ব্যবস্থায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালনকারী এই প্রাণীদের উপভোগ করতে সক্ষম হবে।

ফোবিয়ার কারণ কী?

সাধারণভাবে ফোবিয়াস সম্পর্কে বলতে গেলে, প্রকৃত কারণগুলি অজানা। যাইহোক, বেশ কিছু গবেষণা রয়েছে যা নির্দেশ করে যে তাদের মধ্যে কিছু এর সাথে সম্পর্কিত:

• অভিজ্ঞতা যা আঘাতমূলক হতে পারে;
• জিনগত কারণ বা পরিবার ইতিহাস।

এছাড়াও, ফোবিয়ার কারণ শৈশব বা প্রাপ্তবয়স্ক জীবনে ঘটে যাওয়া আঘাতের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। আরও ভালভাবে বোঝার জন্য, কল্পনা করুন যে ছোটবেলায় আপনি ডেন্টিস্টের কাছে গিয়েছিলেন। সেই জায়গায়, পেশাদার আপনার দাঁতটি সরিয়ে ফেললেন এবং আপনি অনেক ব্যথা অনুভব করলেন।

যদিও আপনি সেই ঘটনার বিবরণ মনে না রাখলেও, সেই কষ্টের মুহূর্তটি আপনার মনে খোদাই করা হয় এবং আপনি কীভাবে এটিকে যুক্ত করেন ব্যথা সহ।

সাপ ফোবিয়ার কোন প্রতিকার আছে কি?

এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে ফোবিয়া তার কারণের সাথে যুক্ত,তাই এর কারণে, কিছু লোক নিরাময় করতে পারে যখন অন্যরা পারে না । যাইহোক, একটি চিকিত্সার মাধ্যমে লক্ষণগুলি দ্রুত হ্রাস করা সম্ভব, যদি এটি ক্রমাগত করা হয়।

পর্যাপ্ত চিকিৎসার জন্য একটি কঠিন রোগ নির্ণয় করা প্রয়োজন। শুধুমাত্র মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞের মতো বিশেষ পেশাদাররা এটি করতে পারেন। যেহেতু তিনি শুধু ভয়ের অভিজ্ঞতাই নয়, রোগীর জীবনে এর প্রভাবও মূল্যায়ন করবেন।

সাইকোঅ্যানালাইসিস কীভাবে সাপের ভয়ের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে?

মনোবিশ্লেষণের ক্ষেত্রে, ফোবিয়া হল আমাদের অচেতন সমস্যার একটি পরিণতি। এবং এই অযৌক্তিক এবং অতিরঞ্জিত ভয় যন্ত্রণা এবং উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত।

মনোবিশ্লেষণের জনক সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মতে, ফোবিয়ার প্রকাশটি নিউরোসিস এবং হিস্টিরিয়াতে ঘটে এমনগুলির মতোই। . এছাড়াও, মনোবিশ্লেষণ ব্যাখ্যা করে যে এই অযৌক্তিক ভয়টি এমন কিছু অনুভূতির পরিণতি যা এমন পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত যেগুলি শুধুমাত্র অচেতনরাই উপলব্ধি করতে পারে।

এর কারণে, মনোবিশ্লেষণের লাইন ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব দ্বন্দ্ব মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে এবং সাপের এই ফোবিয়ার লক্ষণ আর নেই।

সাপের দীর্ঘস্থায়ী ভয়ের বিষয়ে চূড়ান্ত বিবেচনা

ফবিয়া সম্পর্কে আপনার জ্ঞানের বিকাশে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, যেমন দীর্ঘস্থায়ী ভয় সাপের , আমাদের একটি বিশেষ টিপ আছে। আমাদের অনলাইন কোর্সক্লিনিক্যাল সাইকোঅ্যানালাইসিস এই মিশনে সাহায্য করতে পারে। সর্বোপরি, আমাদের ক্লাসের মাধ্যমে আপনি মানব জ্ঞানের এই সমৃদ্ধ এলাকা সম্পর্কে আরও জানতে সক্ষম হবেন। সুতরাং, এই দুর্দান্ত সুযোগটি মিস করবেন না!

আমি সাইকোঅ্যানালাইসিস কোর্সে ভর্তির জন্য তথ্য চাই ।