Sabríeu quina és la diferència entre emoció i sentiment ? No és una cosa molt fàcil d'entendre i fins i tot per a molta gent aquesta diferència ni tan sols existeix!

Tanmateix, ja hem afirmat que sentiments i emocions no són el mateix, encara que semblin termes anàlegs. Si vols entendre on destaquen, consulta el contingut a continuació, on t'expliquem tot!

Després de tot, quina diferència hi ha entre emoció i sentiment?

En termes generals, la diferència entre emoció i sentiment rau en el fet que l'emoció és una reacció immediata a un estímul mentre que els sentiments són decisions que requereixen un esforç cognitiu .

En aquest context, val la pena recordar què és l'esforç cognitiu. És l' ús de recursos psicològics (mentals), com la memòria, l'atenció, el raonament i la creativitat .

Per tant, quan tenim un sentiment, fem una elecció mentre sentim emocions involuntàriament.

Vols entendre millor aquesta definició? Fes una ullada als exemples que portem al llarg de l'article!

Comprendre què són les emocions humanes

Com hem esmentat anteriorment, les emocions són reaccions immediates a un estímul .

Per exemple, pensa en una situació en què et trobes en una habitació fosca, veient un thriller o una pel·lícula de terror. Si a fora hi ha algun soroll inesperat, és natural que prenguis aensurt.

Aquest ensurt és una reacció a alguns estímuls : la pel·lícula va fer que la teva percepció sigui una mica més nítida i el soroll va ser en contra.

El mateix passa amb quan es veu una pel·lícula dramàtica. Aquest tipus de pel·lícula ja està pensada perquè algunes escenes ens estimulin fins al punt de plorar d'emoció.

Altres exemples

Pensa en els moments en què agafes els teus auriculars. , posa i activa la teva llista de reproducció de música preferida.

Alguns d'ells et posen immediatament de bon humor mentre que altres tenen una melodia una mica més trista. En el cas d'aquests, és natural sentir-nos trist i fins i tot gaudir de l'emoció que aporta cada cançó.

Un to de veu diferent també pot despertar emocions en nosaltres. Quan ens acostumem a que els nostres caps o cònjuges ens parlin d'una determinada manera, si el to de veu de la persona canvia alguna cosa en nosaltres, desperta aquella famosa “puça darrere de l'orella”.

Amb aquesta desconfiança pot venir la por, l'ansietat, la curiositat i moltes altres emocions.

Teòrics de la psicologia que van estudiar les emocions

El psicòleg Lev Vygotsky és un dels teòrics amb obres famoses que contribueixen a entendre la diferència entre emoció i sentiment.

Encara que les seves obres més conegudes es troben en l'àmbit del desenvolupament infantil, val molt la pena aprofundir en la teoria de les emocions mitjançantVigotski.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

En ell, l'autor associa les emocions a dos tipus d'herència: el biològic i el històric-social. Per a ell, desenvolupes les teves respostes emocionals tant a partir d'estímuls biològics com dels que pertanyen a l'entorn que envolta un individu.

Tipus d'emocions

Les emocions i els sentiments són molt semblants. La diferència entre ells és el context d'ocurrència.

Per tant, sabent que les emocions sorgeixen com a respostes a estímuls, consulta una llista de les principals a continuació! A més, feu l'exercici d'imaginar en quins contextos apareixeran.

• ansietat
• enveja
• avorriment
• desig sexual
• satisfacció
• por
• horror
• interès.

Entendre què són els sentiments humans

Parlant ara sobre la part dels sentiments (per tal d'explicar la diferència entre emoció i sentiment), entendre que es tracta d'una decisió construïda amb el temps .

És a dir, sentir també és un procés de construcció de la manera com avaluem i percebem alguna cosa o algú.

Com ja hem comentat, un sentiment té un alt grau d'implicació cognitiva, és a dir, implica un procés de presa de decisió sobre alguna cosa de manera conscient o inconscient per indicarpreferències i judicis.

Exemples

És per aquests i altres motius que trobem la idea que l'amor és una decisió. Tanmateix, és molt confús a l'hora de fer la distinció entre l'amor com a sentiment i la passió com a emoció.

Sí, l'amor és un sentiment que aglutina una sèrie d'emocions. No obstant això, la passió també és sentir.

Així, estimar algú o enamorar-nos és una elecció que fem amb el pas del temps.

Teòrics psicològics que han estudiat els sentiments

Entre els psicòlegs que han tractat els sentiments en la seva obra, destaquem Burrhus Frederic Skinner, el rendiment del qual en l'aspecte conductista de la psicologia és força destacat.

Per a Skinner, en aquest context del conductisme, el sentiment és una acció sensorial. És a dir, és un sentit humà tant com la vista, l'oïda i l'olfacte.

Tanmateix, aprendre a definir-los i tractar-los és una construcció social. És a dir, dir com ens sentim és un comportament que s'aprèn de la nostra comunitat verbal original.

Vull informació per matricular-me al Curs de Psicoanàlisi .

Tipus de sentiments

Acabem la nostra discussió sobre la diferència entre emoció i sentiment descrivint alguns tipus de sentiments:

• alegria,
• ira,
• frustració,
• hostilitat,
• afecte,
• gelosia,
• passió.

La majoria ja les has vist a la llista d'emocions i ja t'hem explicat per què. La diferència està en el context, és a dir, en la manera com sorgeixen en nosaltres.

Consideracions finals

Esperem que aquest contingut us ajudi a entendre millor la diferència entre emoció i sentiment! Són temes molt interessants d'estudiar, però poques persones saben realment la diferència entre aquestes dues formes de sentiment humà.

En aquest sentit, cal destacar que la psicoanàlisi i la psicologia ajuden les persones. processar i tractar millor tant l'un com l'altre. Tanmateix, cada fil treballarà amb emocions i sentiments d'una manera diferent. Per exemple, la psicoanàlisi té un mètode de treball molt específic.

Per aquest motiu, és important investigar diferents tipus d'enfocaments per entendre amb quin et sents més còmode. És molt important per al tractament que voleu parlar del vostre "sentiment" i de com pot estar interferint amb la vostra vida diària.

La manera com ens sentim sovint està fora del nostre control per diverses raons. Per tant, cal aprendre què és sa per a nosaltres i per a les nostres relacions.

Per tant, si esteu interessats en temes com ara diferència entre emoció i sentiment i us agradariaaprendre a ajudar les persones en aquest procés de reaprenentatge de com afrontar millor els sentiments, et convidem! Inscriu-te avui a la nostra formació completa en psicoanàlisi clínica. D'aquesta manera aprens sense sortir de casa i reps un certificat per practicar!