Saberías cal é a diferenza entre emoción e sentimento ? Non é algo moi doado de entender e incluso para moitas persoas esta diferenza nin sequera existe!

Porén, xa afirmamos que sentimentos e emocións non son a mesma cousa, aínda que semellan termos análogos. Se queres entender onde destacan, consulta o contido a continuación, onde explicamos todo!

Despois de todo, cal é a diferenza entre emoción e sentimento?

En termos xerais, a diferenza entre emoción e sentimento reside no feito de que a emoción é unha reacción inmediata a un estímulo mentres que os sentimentos son decisións que requiren un esforzo cognitivo .

Neste contexto, convén lembrar o que é o esforzo cognitivo. É o uso de recursos psicolóxicos (mentais), como a memoria, a atención, o razoamento e a creatividade .

Polo tanto, cando temos un sentimento, facemos unha elección mentres sentimos emocións de forma involuntaria.

Queres entender mellor esta definición? Consulta os exemplos que traemos ao longo do artigo!

Comprender o que son as emocións humanas

Como mencionamos anteriormente, as emocións son reaccións inmediatas a un estímulo .

Por exemplo, pensa nunha situación na que esteas nun cuarto escuro, vendo un thriller ou unha película de terror. Se, fóra, hai algún ruído inesperado, é natural que tomes unsusto.

Ese susto é unha reacción a algúns estímulos : a película fixo que a túa percepción fose un pouco máis nítida e o ruído veuse en contra.

O mesmo ocorre cando ves unha película dramática. Este tipo de películas xa están pensadas para que algunhas escenas nos estimulen ata chorar de emoción.

Outros exemplos

Pensa nos momentos nos que colles os teus auriculares. , pon e activa a túa lista de reprodución de música favorita.

Algúns deles inmediatamente póñenche de bo humor mentres que outros teñen unha melodía un pouco máis triste. No caso destes, é natural sentirnos tristes e mesmo gozar da emoción que cada canción aporta.

Un ton de voz diferente tamén pode espertar emocións en nós. Cando nos acostumamos a que os nosos xefes ou cónxuxes falen connosco dun xeito determinado, se o ton de voz da persoa cambia algo en nós, esperta esa famosa “pulga detrás da orella”.

Con esta desconfianza poden vir o medo, a ansiedade, a curiosidade e outras varias emocións.

Teóricos da psicoloxía que estudaron as emocións

O psicólogo Lev Vygotsky é un dos teóricos con obras famosas que contribúen a comprender a diferenza entre emoción e sentimento.

Aínda que as súas obras máis coñecidas están na área do desenvolvemento infantil, paga a pena afondar na teoría das emociónsVigotski.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Nel, o autor asocia as emocións con dous tipos de herdanza: o biolóxico e o histórico-social. Para el, desenvolves as túas respostas emocionais tanto a partir de estímulos biolóxicos como dos que pertencen ao medio que rodea a un individuo.

Tipos de emocións

As emocións e os sentimentos son moi similares. A diferenza entre eles é o contexto de aparición.

Polo tanto, sabendo que as emocións xorden como respostas a estímulos, consulta a continuación unha lista das principais! Ademais, fai o exercicio de imaxinar en que contextos aparecerían.

• ansiedade
• envexa
• aburrimento
• desexo sexual
• satisfacción
• medo
• horror
• interese.

Comprender o que son os sentimentos humanos

Falando agora sobre a parte dos sentimentos (para explicar a diferenza entre emoción e sentimento), comprender que se trata dunha decisión construída co paso do tempo .

É dicir, sentir tamén é un proceso de construción da forma en que avaliamos e percibimos algo ou alguén.

Como xa comentamos, un sentimento ten un alto grao de implicación cognitiva, é dicir, implica un proceso de toma dunha decisión sobre algo consciente ou inconscientemente para indicarpreferencias e xuízos.

Exemplos

Por estas e outras razóns atopamos a idea de que o amor é unha decisión. Porén, resulta moi confuso ao facer a distinción entre o amor como sentimento e a paixón como emoción.

Si, o amor é un sentimento que reúne unha serie de emocións. Non obstante, tamén se sente paixón.

Así, amar a alguén ou namorarse é unha elección que tomamos co paso do tempo.

Teóricos psicolóxicos que estudaron os sentimentos

Entre os psicólogos que abordaron os sentimentos no seu traballo, destacamos a Burrhus Frederic Skinner, cuxa actuación no aspecto conductista da psicoloxía é bastante destacada.

Para Skinner, neste contexto de conductismo, o sentimento é unha acción sensorial. É dicir, é un sentido humano tanto como a vista, o oído e o olfacto.

Non obstante, aprender a definilos e tratalos é unha construción social. É dicir, dicir o que nos sentimos é un comportamento que se aprende da nosa comunidade verbal orixinal.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

Tipos de sentimentos

Rematamos a nosa discusión sobre a diferenza entre emoción e sentimento describindo algúns tipos de sentimento:

• alegría,
• rabia,
• frustración,
• hostilidade,
• afecto,
• celos,
• paixón.

A maioría delas xa viches na lista de emocións e xa explicamos por que. A diferenza está no contexto, é dicir, na forma en que xorden en nós.

Consideracións finais

Agardamos que este contido che axude a comprender mellor a diferenza entre emoción e sentimento. Son temas moi interesantes de estudar, pero poucas persoas saben realmente a diferenza entre estas dúas formas de sentimento humano.

A este respecto, hai que ter en conta que a psicanálise e a psicoloxía axudan ás persoas. para procesar e tratar mellor tanto un como outro. Non obstante, cada vertente funcionará coas emocións e os sentimentos dun xeito diferente. Por exemplo, a psicanálise ten un método de traballo moi específico.

Por este motivo, é importante investigar diferentes tipos de enfoques para comprender cal é o que sente máis cómodo. É moi importante para o tratamento que queres falar sobre o teu "sentimento" e como pode estar interferindo coa túa vida diaria.

A forma en que nos sentimos adoita estar fóra do noso control por varias razóns. Polo tanto, é necesario aprender o que é saudable para nós e para as nosas relacións.

Polo tanto, se estás interesado en temas como diferenza entre emoción e sentimento e queresaprende a axudar ás persoas neste proceso de reaprender a manexar mellor o sentimento, convidámoste! Inscríbete hoxe na nosa formación completa en psicanálise clínica. Deste xeito, aprendes sen saír de casa e recibes un certificado para practicar!