Neste artigo mostrarémosche os 15 mellores libros de psicoloxía do comportamento. Polo tanto, coas nosas indicacións, terás diferentes estratexias para cambiar a túa vida. Entón, le o texto ata o final para non perder ningún consello!

Que é a psicoloxía do comportamento?

Antes de falar dos libros, temos que explicar que é a psicoloxía do comportamento. Entón, saiba que esta é unha rama que se ocupa das relacións entre pensamentos, emocións e accións. Polo tanto, a psicoloxía do comportamento baséase na idea de que o comportamento humano non ocorre só.

En neste sentido, é a mente a que primeiro recibe a información. Porén, nunha segunda etapa, os nosos sentimentos e emocións interpretan os acontecementos. En definitiva, as nosas actitudes son o resultado destes estímulos. Así, cada comportamento ten unha motivación.

Por este motivo, as nosas percepcións e sensacións tamén son o foco dos estudos de psicoloxía do comportamento. Mesmo porque, a nosa mente aprende e repite certos patróns de situacións. Por iso, é necesario entender como reaccionamos. Deste xeito, afrontamos mellor os nosos sentimentos e, en consecuencia, tomamos actitudes positivas.

É importante dicir que:

• psicoloxía depende da formación profesional nun curso presencial de 4 a 5 anos, sendo a psicoloxía do comportamento unha das áreas de actividade;
• a psicanálise aborda o comportamento de xeito indirecto e analítico, o método pódese aprender no noso Curso de Formación Online en Psiccanálise, que permite actuar.

Consulta cales son os mellores libros de psicoloxía do comportamento

Co obxectivo de axudarche na túa viaxe de autocoñecemento, os libros recomendados son para todos. Así, a nosa idea é compartir libros que traer consellos que sexan fáciles de entender e aplicar. Polo tanto, se necesitas máis libros teóricos, quizais necesites ler máis.

1. Mindset: The New Psychology of Success de Carol S. Dweck

A autora Carol S Dweck é unha psicóloga e profesora da Universidade de Stanford nos Estados Unidos. Co paso dos anos, desenvolveu investigacións e chegou ao concepto de mentalidade. Segundo Dweck, todo xira arredor das nosas crenzas e como actúan nas nosas vidas, de forma positiva ou negativa.

2. Intelixencia emocional: a teoría revolucionaria que redefine o que significa ser intelixente, de Daniel Goleman.

O psicólogo Daniel Goleman é un dos principais expertos en intelixencia emocional. Neste sentido, o autor defende a idea de aprender das nosas emocións. Segundo Goleman, as escolas tamén deberían ensinar aos nenos a tratar cos seus sentimentos. Así, tamén formarían adultos con emocións máis estables.

3. O código deintelixencia, de Augusto Cury

Augusto Cury é un psicólogo brasileiro e recoñecido mundialmente. En O código da intelixencia, o autor explica diferentes códigos para unha mellor xestión das nosas emocións. Por iso, algúns dos códigos que aprendemos son o xestor intelectual, a autocrítica, a resiliencia, o debate de ideas, entre outros.

4. Romper o hábito de ser ti mesmo: como reconstruír a túa mente e crear un novo eu, de Joe Dispenza

Neste traballo, o neurocientífico Joe Dispenza mestura diferentes coñecementos. Entón, con este enfoque máis completo, ensínanos como facer cambios na nosa vida. Deste xeito, temos o reto de reavaliar as nosas crenzas e mentes para aplicar as ensinanzas propostas.

5. O corpo fala: a linguaxe silenciosa da comunicación non verbal, de Pierre Weill & ; Roland Tompakow

Sabe que este traballo é moi utilizado en cursos de administración e empresas. Os autores mostran claramente, e a través de ilustracións, a forma en que o noso corpo reacciona ante determinadas situacións.

6. A introdución definitiva á PNL: como construír unha vida exitosa, de Richard Bandler, Alessio Roberti & Owen Fitzpatrick

A PNL é un método que traballa na mente, as emocións e a linguaxe. Neste libro, o autor e un dos fundadores da teoría, RichardBandler, preséntanos as principais características da Programación Neurolingüística.

7. Manual de Mindfulness and Self-Compassion: A Guide to Building Inner Strengths and Thriving in the Art of Being Your Own Best Friend, de Kristin Neff & Christopher Germer

Kristin Neff é psicóloga e profesora da Universidade de Texas, Estados Unidos. Neste traballo os autores presentan un programa dirixido ao autocoñecemento. Ademais, hai reflexións sobre os estándares e o cultivo do benestar emocional.

Descubre outros libros sobre psicoloxía do comportamento e produtividade

Ante os retos cotiáns, é posible que nos resulte difícil establecer un rutina. Non por casualidade, moitas persoas teñen medo de escoitar falar da produtividade. Por iso, indicaremos libros de desenvolvemento persoal centrados na organización. Mírao!

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .

8. A arte de facelo realidade: o método GTD – Getting Things Done, de David Allen

En The Art of Make It Happen, o autor David Allen ensina un método de xestión do tempo. Allen prioriza a idea dunha mente libre e clara para realizar tarefas. Así, para as persoas interesadas na organización persoal, paga a pena coñecer o método GTD.

9. Esencialismo: A procura disciplinada de Greg McKeown de menos

Co concepto deesencialismo, McKeown defende a idea de equilibrio. Así, o autor prioriza a necesidade de identificar o que é vital. Polo tanto, o esencialismo é algo máis que definir técnicas de xestión do tempo e de produtividade. Este é un exercicio diario de reflexión sobre facer as cousas correctas.

10. Hábitos atómicos: un método sinxelo e unha forma comprobada de crear bos hábitos e romper os malos, de James Clear

James Clear mostra un método que mestura bioloxía, psicoloxía e neurociencia. Así, explica a través de técnicas como facer máis eficientes os hábitos para a vida cotiá. Ademais, o autor subliña que o método pode ser usado para calquera propósito.

11. Foco: a atención e o seu papel fundamental para o éxito, de Daniel Goleman

Neste traballo, o autor achega Prácticas leccións para centrarse nas tarefas. Para valorar o presente, Goleman trae consellos sobre a importancia da atención. Ademais, os consellos están dirixidos ao éxito en diferentes áreas da vida.

12. Grit: the power of passion and perseverance, de Angela Duckworth

A psicóloga estadounidense Angela Duckworth estuda a coraxe e o autocontrol. . A súa charla sobre Ted Talks alcanzou máis de nove millóns de visitas. Porén, no libro, o autor afonda no tema, achegando ensinanzas sobre as derrotas na vida.

Libros de vida profesional e psicoloxía do comportamento

13.Fast and Slow: Two Ways of Thinking, de Daniel Kahneman

O premio Nobel de economía utiliza a psicoloxía para abordar dúas perspectivas aplicables aos negocios. O obxectivo de Kahneman é educarnos no momento da decisión. -facer. Así, o lector axúdanos a comprender diferentes percepcións e estratexias para a vida profesional e persoal.

14. O poder do hábito: por que facemos o que facemos na vida e nos negocios, de Charles Duhigg

O autor Charles Duhigg identifica patróns de hábitos exitosos. Así que, para iso, móstranos diferentes casos nos que a transformación dos hábitos deu resultados sorprendentes e positivos.

15. Técnicas prohibidas de persuasión, manipulación e influencia mediante patróns lingüísticos e técnicas de PNL, de Steve Allen

O método PNL é amplamente utilizado no ámbito profesional. Por iso, este libro de Steve Allen é necesario para mellorar o teu idioma no traballo. Ademais, ensina estratexias para cambiar o pensamento doutras persoas ou evitar estados emocionais negativos.

Pensamentos finais

Neste artigo mostrámosche os mellores libros sobre psicoloxía do comportamento! Así que, aproveita para coñecer as teorías da mente co noso curso de Psicoanálise en liña. Deste xeito, entenderás a relación entre emocións e comportamento. Rexístrate agora mesmo!