Dopo tutto, cos'è il sogno Come si formano i sogni? Perché sogniamo certe cose e non altre? Che cosa rivelano i sogni su di noi? Per rispondere a queste domande, Freud li ha studiati nella sua opera "L'interpretazione dei sogni". Per Freud, un sogno è il principale accesso ai contenuti repressi nel nostro inconscio .

Durante il sogno, ciò che era nascosto a noi stessi viene in superficie. Ma è necessario come interpretare un sogno Da qui tutto un filone, a volte scientifico, a volte mistico, di identificazione dei significati nascosti nei sogni.

Una riflessione su cosa sono i sogni

Possiamo considerare il sogno come una sequenza di fenomeni della mente che si verificano in modo involontario durante il sonno. In altre parole, è possibile verificare quando una persona sogna. Dopo tutto, il corpo presenta risposte fisiologiche in questo stato di coscienza, come ad esempio:

• movimento rapido degli occhi;
• perdita di tono muscolare;
• presenza di eccitazione sessuale;
• respirazione e battito cardiaco irregolari;
• presenza di onde cerebrali non sincronizzate.

Capire cosa sono i sogni può portare il soggetto a trovare una cura psicologica.

Sognare è un'attività naturale per tutti i mammiferi e con un sonno regolare le persone vivono per circa quattro o cinque periodi di sogno Durano in media dai cinque ai venti minuti ciascuno, ma non sempre li ricordiamo, cioè quando diciamo che non sogniamo ci riferiamo solo al fatto che non ne ricordiamo il contenuto.

L'importanza dei sogni è stata presa in considerazione dai professionisti della salute, in particolare da psicologi e psichiatri. Il sogno è un linguaggio dell'inconscio che porta risposte alle esperienze di vita coscienti.

Necessario per mantenere la salute e l'equilibrio mentale, lui:

• ripristina l'equilibrio elettrochimico del cervello;
• impedisce il sovraccarico dei circuiti neuronali eliminando le associazioni superflue;
• Inoltre, elabora i rifiuti della giornata: immagazzina, codifica e integra questi contenuti.

Sognare è naturale

L'atto del sognare dovrebbe essere visto come un sistema di guarigione psicologica naturale Per questo, è sufficiente che i contenuti siano lavorati con tecniche specifiche che promuovono la conoscenza di sé. Inoltre, è possibile notare che la creatività è inerente al processo e mira alla ricerca di soluzioni. Un altro aspetto da sottolineare riguarda la presenza nei sogni di informazioni relative a eventi futuri o informazioni paranormali.

I sogni hanno origine in tre modi diversi

Ricordare e scrivere la propria vita onirica è un prezioso strumento di autoconoscenza da utilizzare per aumentare la comprensione della nostra esperienza di vita. Questo porta alla risoluzione dei problemi, ai processi creativi ed è anche utile per il lavoro durante una seduta psicoanalitica. Dopo tutto, durante una seduta psicoanalitica, le persone cercano accedere ai contenuti immagazzinati nell'inconscio del paziente Ecco perché per Freud i sogni sono una strada verso l'inconscio.

Vale la pena ricordare che usiamo parole e gesti per esprimere i nostri pensieri, comunicando diversi tipi di questioni. Secondo Freud, può derivare da tre percorsi distinti: stimoli sensoriali, avanzi del giorno e contenuti inconsci repressi.

Percorsi

• Stimoli sensoriali: Il primo, chiamato da Freud "stimoli sensoriali" Per esempio: una persona sogna di trovarsi in Alaska, di vivere un'esperienza molto fredda e spiacevole, e al risveglio si accorge di avere i piedi nudi in una notte d'inverno.
• Rimane il giorno: La seconda forma in cui il sogno si presenta è in "resti del giorno" Una persona che ha avuto una vita molto frenetica o un tipo di lavoro ripetitivo, può sognare situazioni simili a quelle che le sono capitate durante il giorno. Ad esempio, una persona che passa un'intera giornata a contare palline di vetro per riempire un certo contenitore, può sognare la stessa situazione.
• Infine, Freud ha chiamato "contenuti inconsci repressi" Così, una persona che odia il proprio capo può avere un sogno in cui il capo è il suo dipendente e lo umilia sempre.

Distorsioni dei sogni e tipi di linguaggio verbale

Il tema che appare in un sogno può essere legato all'atto stesso del dormire. In fondo, si tratta di eventi quotidiani e di situazioni particolari, come la presentazione di conflitti, che sono altrimenti inconsci alla persona. In questo senso, i sogni sono un ottimo strumento da utilizzare per lavorare su processi creativi e soluzioni di problemi.

Tuttavia, dopo aver ascoltato il paziente raccontare la sua esperienza onirica, abbiamo solo il resoconto del sogno e non l'esperienza originale del sognatore. Quindi, secondo le parole di Freud: "È vero che distorciamo i sogni quando cerchiamo di riprodurli". Questo è un processo naturale nell'uso del linguaggio. Pertanto, è possibile sapere che Il linguaggio verbale ha due tipi di strutture : il superficiale e il profondo.

Operano con gli universali linguistici chiamati generalizzazione, distorsione ed eliminazione che possono essere salvati utilizzando domande appropriate.

L'importanza della ripetizione del processo di libera associazione del paziente

Ottenendo le risposte a queste domande, avremo un quadro più completo del rapporto sui sogni, che favorirà un'analisi più appropriata.

Freud utilizzava la risorsa di chiedere alla persona di ripetere il resoconto del sogno; nel momento in cui il resoconto era diverso, Freud lo utilizzava per iniziare il lavoro di analisi.

Considerazioni finali

Analizzando cos'è il sogno Quando il primo racconto che un paziente mi fa è quello di un sogno, è molto difficile da capire e da capire. Chiedo alla persona di ripetere Nel farlo, raramente usa le stesse parole, ma si vedono le parti del sogno che descrive con termini diversi.

A volte non è sempre possibile risolvere l'interpretazione di un sogno nella stessa seduta. Molte volte lo psicoanalista, pur conoscendo il concetto di sogno e il modo di elaborare i sogni, si sentirà esausto. Non ci riuscirà, come se si trovasse in un vicolo cieco. In questi casi, la cosa migliore da fare è rimandare l'analisi del sogno a un'altra occasione, perché in futuro potrà presentare nuovee completare così il suo compito.

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Questa procedura, Freud la chiamò "interpretazione frazionata del sogno".

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