ပြီးရင်တော့ အိပ်မက်ဆိုတာ ဘာလဲ ။ အိပ်မက်တွေက ဘယ်လိုပုံစံလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားအရာများကိုမဟုတ်ဘဲ အချို့သောအရာများကို အဘယ်ကြောင့် အိပ်မက်မက်ကြသနည်း။ အိပ်မက်က ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်း ဘာကိုဖော်ပြသနည်း။ ဒါကိုဖြေဖို့ ဖရွိုက်ဟာ သူ့အလုပ် "အိပ်မက်များရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ဖော်ခြင်း" မှာ ဒီမေးခွန်းတွေကို လေ့လာခဲ့တယ်။ Freud အတွက်၊ အိပ်မက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ မသိစိတ်တွင် ဖိနှိပ်ခံခဲ့ရသော အကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်း၏ အဓိကနည်းလမ်း ။

အိပ်မက်အတွင်းတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ဖုံးကွယ်ထားသည့်အရာများ လင်းလာပါသည်။ သို့သော် ဤအကြောင်းအရာများသည် ပကတိမဟုတ်သောကြောင့် အိပ်မက်ကို အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပုံကို သိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သိပ္ပံနည်းကျဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သော အိပ်မက်တစ်ခု ပေါ်လာပါသည်။

အိပ်မက်ဟူသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း

အိပ်မက်တစ်ခု၏ ဖြစ်စဉ်တစ်ခုအဖြစ် ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆနိုင်ပါသည်။ အိပ်ပျော်နေစဉ် အလိုအလျောက် ဖြစ်ပေါ်သော စိတ်။ ဆိုလိုသည်မှာ လူတစ်ဦးသည် အိပ်မက်မက်သည့်အခါ စစ်ဆေးနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် ဤအသိစိတ်အခြေအနေတွင် ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည့်-

• လျင်မြန်သောမျက်လုံးလှုပ်ရှားမှု၊
• ကြွက်သားသံဆုံးရှုံးမှု၊
• လိင်ဆက်ဆံမှုရှိနေခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားခြင်း၊
• ပုံမှန်မဟုတ်သော အသက်ရှူခြင်းနှင့် နှလုံးခုန်သံ၊
• အချိန်ကိုက်မဟုတ်သော ဦးနှောက်လှိုင်းများ ရှိနေခြင်း။

အိပ်မက်များကို နားလည်ခြင်းက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုထုံးတစ်ခုကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်

အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် နို့တိုက်သတ္တဝါအားလုံးအတွက် သဘာဝကျသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုံမှန်ညတွင် လူများသည် လေးနှစ်မှ ငါးကြိမ်အထိ အိပ်စက်ခြင်း လောက်ကို ခံစားရတတ်ပါသည်။ သူတို့က ပျမ်းမျှအားဖြင့် ကြာရှည်တယ်။တစ်ကြိမ်လျှင် ငါးမိနစ်မှ မိနစ်နှစ်ဆယ်၊ သို့သော် ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲတမ်း မမှတ်မိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်မက်မမက်ဟု ပြောသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောင်းအရာများကို မမှတ်မိခြင်းဟူသောအချက်ကို ရည်ညွှန်းနေခြင်းသာဖြစ်သည်။

အိပ်မက်၏အရေးပါမှုကို ကျန်းမာရေးပညာရှင်များ၊ အထူးသဖြင့် စိတ်ပညာရှင်နှင့် စိတ်ရောဂါပညာရှင်များက သုံးသပ်ထားသည်။ အိပ်မက်သည် အသိစိတ်၏အသက်တာ၏အတွေ့အကြုံများကိုအဖြေများပေးသည့်မသိစိတ်၏ဘာသာစကားဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လိုအပ်သော၊ ၎င်း-

<7 ဦးနှောက်၏ လျှပ်စစ်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေသည်;
• ပိုလျှံနေသော ဆက်နွယ်မှုများကို ဖယ်ရှားခြင်းဖြင့် အာရုံကြောဆားကစ်များ ဝန်ပိုအားကို တားဆီးပေးသည်;
• ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် နေ့စဥ်အကြွင်းအကျန်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးသည်- ၎င်းသည် သိမ်းဆည်း၊ ပေါင်းစပ်ပေးသည်။ ဤအရာများကို ပေါင်းစပ်ပြီး

အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သဘာဝ

အိပ်မက်မက်ခြင်းလုပ်ရပ်ကို စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကုစားခြင်း၏ သဘာဝစနစ်တစ်ခု အဖြစ် ရှုမြင်သင့်သည်။ ယင်းအတွက်၊ အကြောင်းအရာများကို ကိုယ်ပိုင်အသိပညာမြှင့်တင်ပေးသည့် တိကျသောနည်းပညာများဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် လုံလောက်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းသည် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် မွေးရာပါရှိပြီး ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေရန် ရည်ရွယ်ကြောင်း မှတ်သားနိုင်သည်။ အလေးပေးဖော်ပြရမည့် နောက်တစ်ချက်မှာ အနာဂတ် အဖြစ်အပျက်များ သို့မဟုတ် အိပ်မက်ထဲတွင် ထူးခြားဆန်းပြားသော အချက်အလက်များနှင့် ပတ်သက်သည့် သတင်းအချက်အလက်များ ပေါ်ပေါက်လာခြင်းကို ရည်ညွှန်းပါသည်။

အိပ်မက်များသည် မတူညီသောလမ်းကြောင်းသုံးခုမှ ဆင်းသက်လာ

တစ်နေကုန် သတိရခြင်းနှင့် ရေးမှတ်ခြင်းသည် တန်ဖိုးရှိသော တူရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မိမိကိုယ်တိုင် အသိပညာကို နားလည်မှု တိုးပွားအောင် အသုံးချပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအတွေ့အကြုံနှင့်ပတ်သက်။ ၎င်းသည် ပြဿနာဖြေရှင်းခြင်း၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်များကို ဆောင်ကျဉ်းပေးသည့်အပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲစိပ်မှုတစ်ခုအတွင်း လုပ်ဆောင်ရန်အတွက်လည်း ကောင်းမွန်ပါသည်။ ပြီးနောက်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအပိုင်းအတွင်း၊ လူများသည် လူနာ၏သတိလစ်မေ့မြောမှုတွင် သိမ်းဆည်းထားသည့် အကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ရှာဖွေကြသည်။ ထို့ကြောင့် ဖရွိုက်အတွက်၊ အိပ်မက်များသည် မသိစိတ်ဆီသို့ သွားရာလမ်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွေးအမြင်များကိုဖော်ပြရန်၊ မတူညီသောအကြောင်းအရာများကို ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်အတွက် စကားလုံးများနှင့် အမူအရာများကို အသုံးပြုကြောင်း မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ Freud ၏အဆိုအရ၊ ၎င်းသည် ကွဲပြားသောလမ်းကြောင်းသုံးခုမှတဆင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်- အာရုံခံလှုံ့ဆော်မှု၊ နေ့ခင်းဘက်အကြွင်းအကျန်များနှင့် ဖိနှိပ်ထားသော မသိစိတ်အကြောင်းအရာများ

လမ်းကြောင်းများ

• အာရုံခံလှုံ့ဆော်မှု- ပထမ၊ ဖရွိုက်သည် “အာရုံခံလှုံ့ဆော်မှု” ဟုခေါ်သော၊ ယင်းတို့သည် ညအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်သော ပြင်ပနှင့် အတွင်းပိုင်း လွှမ်းမိုးမှုများဖြစ်ပြီး သတိလစ်ခြင်းဖြင့် ရောနှောသွားကြသည်။ ဥပမာ- လူတစ်ဦးသည် Alaska တွင်ရှိနေသည်ဟု အိပ်မက်မက်ပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေ့အကြုံတစ်ခုတွင် အလွန်အေးစက်လာသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သူနိုးလာသောအခါတွင် ဆောင်းရာသီညတွင် ခြေဗလာဖြစ်နေကြောင်း သူသိလိုက်ရသည်။
• နေ့ကျန်သည်- အိပ်မက်ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ဒုတိယနည်းလမ်းမှာ “နေ့၊ ” ကျန်သေးသည်။ အလွန်ရှုပ်ထွေးသောဘဝ သို့မဟုတ် ထပ်ခါတလဲလဲအလုပ်မျိုးလုပ်ဖူးသူတစ်ဦးသည် နေ့ဘက်တွင်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့်အလားတူအခြေအနေများကို အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။ ဥပမာတစ်ခုက ဖန်ဘောလုံးကို ရေတွက်ရုံနဲ့ တစ်နေကုန် ကုန်ဆုံးနေသူပါ။အချို့သောပုံးကိုဖြည့်ပါ။ ထို့ကြောင့် သူမသည် တူညီသောအခြေအနေတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်နိုင်သည်။
• နောက်ဆုံးတွင် ဖရွိုက်သည် “ဖိနှိပ်ခံထားရသော မသိစိတ်အကြောင်းအရာများ” ဟုခေါ်သော အိပ်မက်များ၊ အတွေးများ၊ ခံစားချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို တင်ပြကာ မသိစိတ်ထဲတွင် နှစ်မြုပ်နေသော်လည်း ထိုအရာသည် အဆုံးသတ်သွားသည် အိပ်မက်ထဲမှာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ထင်ရှားတယ်။ ဒါကြောင့် သူဌေးကိုမုန်းတဲ့သူက သူ့သူဌေးက သူ့ဝန်ထမ်းဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်း သူ့ကို အရှက်ရစေမယ့် အိပ်မက်တစ်ခု ရှိကောင်းရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သူဌေး၏အသက်ကို စွန့်စားရသော အိပ်မက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အိပ်မက်ပုံပျက်မှုများနှင့် စကားအမျိုးအစားများ

အိပ်မက်ထဲတွင် ပေါ်လာသည့် ဆောင်ပုဒ်သည် အိပ်စက်ခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးအား သတိလစ်သွားသည့် ပဋိပက္ခများကို တင်ပြခြင်းကဲ့သို့သော နေ့စဉ်ဖြစ်ပျက်နေသည့် အခြေအနေများဖြစ်သည်။ ဤသဘောအရ အိပ်မက်သည် တီထွင်ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့် ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းများတွင် အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် လူနာသည် ၎င်း၏အိပ်မက်အတွေ့အကြုံကို ပြောပြသည်ကို နားထောင်ပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အိပ်မက်၏အစီရင်ခံစာကိုသာ ရရှိပြီးမဟုတ်၊ အိပ်မက်မက်သူ၏ မူလအတွေ့အကြုံ။ ထို့ကြောင့် Freud ၏စကားများတွင် “သူတို့ကို မျိုးပွားရန်ကြိုးစားသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အိပ်မက်များကို ကမောက်ကမဖြစ်စေသည်မှာ မှန်ပါသည်။” ဤသည်မှာ ဘာသာစကားအသုံးပြုရာတွင် သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ နှုတ်ဘာသာစကားသည် တည်ဆောက်ပုံ အမျိုးအစား နှစ်မျိုးကို တင်ပြသည် - အပေါ်ယံ နှင့် နက်နဲသော

၎င်းတို့သည် universals ဖြင့် လုပ်ဆောင်သည် ကို သိနိုင်သည်။သင့်လျော်သောမေးခွန်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကယ်တင်နိုင်သော generalization၊ distortion and delimination ဟုခေါ်သော ဘာသာစကားဆိုင်ရာပြဿနာများ။

လူနာ၏အခမဲ့ပေါင်းစည်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ခြင်း၏အရေးကြီးမှု

အဖြေများကိုရယူသည့်အခါ၊ ဤမေးခွန်းများ၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပိုမိုသင့်လျော်သော ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို နှစ်သက်စေမည့် အိပ်မက်အစီရင်ခံစာ၏ ပိုမိုပြီးပြည့်စုံသော ရုပ်ပုံတစ်ပုံ ရှိပါမည်။

Freud သည် လူအား အိပ်မက်အစီရင်ခံစာကို ထပ်ခါတလဲလဲ တောင်းဆိုရန် အရင်းအမြစ်ကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ အစီရင်ခံစာကွဲပြားသည့်အချိန်တွင် ဖရွိုက်သည် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုလုပ်ငန်းကိုစတင်ရန် ၎င်းကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

နောက်ဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားချက်များ

ကျွန်ုပ်၏လူနာများကိုကြည့်ရင်း အိပ်မက်ကဘာလဲ ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြင့်၊ တခါတရံတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်အား ဘယ်သောအခါမှ မအောင်မြင်ခဲ့သော အောက်ပါစမ်းသပ်မှုတွင် ဤပြောဆိုချက်ကို လိုက်နာပါသည်။ လူနာတစ်ယောက်ရဲ့ ပထမဆုံးဇာတ်လမ်းက အိပ်မက်အကြောင်းပြောပြတဲ့အခါ နားလည်ရခက်ပြီး လူကို ထပ်ခါတလဲလဲပြောခိုင်းပါ ။ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရာတွင် သူသည် တူညီသောစကားလုံးများကို အသုံးပြုခဲသည်။ သို့သော်၊ သူဖော်ပြသော အိပ်မက်၏ အစိတ်အပိုင်းများကို မတူညီသော ဝေါဟာရများဖြင့် မြင်တွေ့ရသည်။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အိပ်မက်တစ်ခု၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် ဖြေရှင်းရန် မဖြစ်နိုင်ပါ။ အိပ်မက်၏ သဘောတရားနှင့် အိပ်မက်ကို ချဲ့ထွင်ခြင်းနည်းလမ်းကို သိသည့်တိုင် စိတ်ပညာကျွမ်းကျင်သူသည် မောပန်းနွမ်းနယ်မှုကို အကြိမ်များစွာ ခံစားရလိမ့်မည်။ အဆုံး၌ ကျဆုံးသကဲ့သို့ သူသည် ကျရှုံးလိမ့်မည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်၊ အကောင်းဆုံးအရာမှာ အိပ်မက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို အခြားအချိန်တစ်ခုအတွက် ထားခဲ့ရန်ဖြစ်သည်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ အနာဂတ်မှာ သူတင်ပြနိုင်မယ်။အလွှာအသစ်များဖြင့် သင်၏တာဝန်ကို ပြီးမြောက်စေပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်း တွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည်။

Freud သည် ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို “အပိုင်းခွဲအိပ်မက်” ဟုခေါ်သည် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်။"

Joilson Mendes မှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း ဘလော့ဂ်အတွက် သီးသန့်ဖြစ်သည်။ သင်တန်းကိုလည်း စာရင်းသွင်းပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်ကောင်းတစ်ယောက် ဖြစ်လာပါ။