I dagens artikkel vil du få muligheten til å gjøre en analyse om den nåværende tilstanden i livet ditt. Er du fornøyd med virkeligheten du lever nå, eller lever du med anger for valgene du tok? Hvis din sak er den siste, vil vi advare deg om at enten endrer du eller så gjentar alt seg . Sannheten er smertefull, men hvis du ikke internaliserer den, kan du ende opp frustrert. Les teksten til slutten og oppdag hvordan du kan tilegne deg opplevelser som vil bringe glede i hverdagen din!

Dette er en tekst for deg som er frustrert og sliten

Som vi sa ovenfor, teksten du leser ble skrevet med det formål å hjelpe noen som ikke har gode følelser for livet. Avhengig av valgene vi tar, kan virkeligheten vår være slitsom, frustrerende og tom. I denne sammenhengen er det vanskelig å finne grunner til å fortsette å møte dag til dag. For mange mennesker er den eneste grunnen til å holde seg i live å være sammen med venner og familie.

Selv om dette er en veldig edel grunn til å fortsette, er det viktig å oppnå tilfredshet også. Du har rett til å være lykkelig! Men for dette endrer du deg, eller alt gjentas. Det er klart at du ikke vil kunne bringe mer glede til hverdagen din ved å gjøre de samme gamle tingene.

Når vi kommer til denne delen av orienteringen, sier mange allerede: «men jeg har prøvd alt!". Men er dette virkeligekte? Totalt sett er dette "alt" vi sier vi har prøvd et svært begrenset sett med alternativer. Det er mennesker som rett og slett får alle ideene de har ut av hodet, uten engang å konsultere noen om emnet. Denne avgjørelsen avslører imidlertid et snev av arroganse. Det vil si at personen anser seg selv som overlegen.

Å endre er ikke lett, men det trenger ikke være så vanskelig heller.

Med hensyn til endringer skal vi ikke nødvendigvis foreslå. en lett vei. Å endre kan ikke være så enkelt, siden det innebærer å endre en vane. For at du skal ha en ide om hvor vanskelig det er å endre retning, husk at en vane er noe vi gjør ufrivillig. Derfor, hvordan avbryte en handling som allerede har blitt ufrivillig?

Nei Det er enkelt, men det er heller ikke det vanskeligste i verden. Hvis det var umulig, ville vi ikke sett historier om mennesker som endret livene sine så ofte. Noen slutter å røyke, andre begynner å trene mer. Avhengig av livsstilen din og hva som plager deg, er det kanskje enklere å endre ruten enn du tror. Men for å vite om det finnes et enklere alternativ, er det nødvendig å ha mot til å kontrastere ideene dine.

Det er derfor viktig å forlate arrogansen ved å tro at du vet alt. Videre er det viktig å åpne opp for noen som er erfarne og som kan hjelpe deg med sammenhengende alternativer for å løse dine konflikter. betale myeta hensyn til hva vi sier videre. Når vi sier at enten endrer du deg eller at alt gjentar seg, gjelder dette ofte din stahet ved å tro at du har brukt opp alle alternativene. Men du har bare brukt opp din.

Trenger du å endre alt?

I lys av det vi diskuterte ovenfor, se at du ikke nødvendigvis trenger å endre alt. Ved flere anledninger trenger du bare å kvitte deg med begrensende overbevisninger som styrer handlingene dine. Som vi har sett, er det en veldig farlig tro å tro at du vet alt. Uten ydmykheten til å be om hjelp eller råd, blir du sittende fast i dine egne alternativer, som kanskje ikke er så gode.

Sett pris på det som er godt i deg. Ikke alt trenger et nytt utseende

På den annen side, siden du ikke trenger å endre alt, er det viktig å fokusere på det som skal beholdes. Så ikke vær så hard mot deg selv når du finner ut at enten endrer du deg eller alt gjentar seg. Tidligere sa vi at det ikke er nødvendig å endre alt. Å forvandle deg selv fra vann til vin er egentlig en veldig komplisert oppgave.

Det er imidlertid mer mulig å endre noen tro og være sammen med andre . Så fokuser på de to målene for nå. Vaner er vanskelige nok til å bryte, så det er enda bedre å fokusere på en eller to om gangen. For resten, prøv også å opphøye detsom får deg til å se meningen med livet. På en måte er dette (eller disse) grunnpilaren som har støttet deg.

Et tips: noen ganger, det som må endres er at du ikke respekterer deg selv

Apropos endringer og verdsettelse bør du ha med deg selv, ikke glem å analysere om det som må endres er måten du ser deg selv på. Mange mennesker ofrer eller avbryter seg selv når de føler at de ikke er verdig kjærlighet. Men hvis dette er den begrensende troen som styrer deg, prøv å bli kvitt den snart.

Mens du leser denne veiledningen, må du tenke: «disse psykoanalytikerne vet ikke hvor vanskelig det er å håndtere en tro som jeg dyrket hele livet.» Men faktisk vet vi det. Vi vet så mye at vi får betalt for å hjelpe folk til å oppdage hvorfor de har dyrket en løgnaktig fortelling i livet sitt.

Det er der prikken over i-en er. For å lære å identifisere og erstatte begrensende overbevisninger med en sunn fortelling, er det svært viktig å gå i terapi. Denne orienteringen knytter både behovet for endring og behovet for å lytte til noen erfarne og nøytrale. Det er ingenting som er bedre enn en utdannet terapeut til å lytte til situasjonen din og gi deg råd uten partiskhet!

En garantert livsendrende metode: terapi

Som vi sa, når du når punktet "enten du endrer eller alt gjentar seg», er terapi avgjørende. veldig neppefolk forandrer seg på egenhånd og blir frustrerte når de ikke kan. Med terapi lærer du å gjenkjenne dine egne mønstre. Hvis du gir opp, vil du ha en ide om hva som motiverte oppførselen din. På denne måten vil du kunne utarbeide strategier for å unngå feilpunkter.

Avsluttende betraktninger om at «enten endrer du seg eller så gjentar alt seg»

I dagens tekst skriver vi direkte til folk som trenger å høre « enten endrer du deg eller så gjentar alt seg ». For å overbevise folk om å søke terapeutisk hjelp, snakker vi om vanskeligheten med endring. I tillegg tar vi opp arrogansen til mange mennesker angående vanskeligheten med å søke hjelp. For å lære mer om fordelene med psykoanalyse som terapi, meld deg på vårt 100 % online kurs i klinisk psykoanalyse!

Jeg vil ha informasjon for å melde meg på psykoanalysekurset .