Svi bismo trebali znati značenje otpornosti, da bismo imali bolji život. Uostalom, otporni ljudi u sebi pronalaze emocionalnu sigurnost da se nose sa složenim situacijama. Stoga ćemo danas shvatiti šta je otpornost, šta vas sprečava da je razvijete i kako da budete otporni.

7 najvećih grešaka ljudi koji ne znaju šta znači otpornost

A U početku, mnogi ljudi nisu svjesni značenja otporan kako bi trebali. Stoga zalažu stavove koji štete emocionalnom razvoju. To je zato što bi mogli bolje rješavati probleme. Dakle, pogledajte sedam najčešćih grešaka ljudi koji nisu otporni.

1. Ne bavite se vlastitim emocijama

Uvijek trebamo nastojati upoznati svoje emocije. U suprotnom ćemo biti zarobljeni u emocionalnim sukobima koje stvaraju teške situacije.

2. Ne vrednujući vaša dostignuća

Čak i ako trebamo biti skromniji, to ne znači da se trebamo umanjiti naše pobede. Međutim, mnogi ljudi ne razumiju da je, da biste bili otporni, potrebno prepoznati svoja postignuća . Stoga smanjuju vlastiti potencijal, jer ne cijene sebe dovoljno.

3. Neodgovornost za svoje neuspjehe

Ljudi koji pretpostavljaju svoje neuspjehe svjesniji su vlastitih stavova. Na ovaj način ljudi koji igrajusavladavanje značenja otpornosti

Slijedi lista od sedam profila kojima je potrebna otpornost.

1. Emocionalni zavisnici: kroz otpornost emocionalni zavisnici se oslobađaju nasilnih odnosa;

2. emocionalni: emocionalni ljudi bolje će se nositi s teškim situacijama i negativnim emocijama;

3. nesigurno: samopouzdanje je neophodno za ljude koji se boje preuzeti inicijativu;

4. nefleksibilan: moramo se prilagoditi problemima kako bismo se bolje nosili s njima;

5. ogorčen: Da biste živjeli u sadašnjosti, potrebno je pobijediti prošle neuspjehe i zamjere;

6. neorganizovano: zbog misli, emocija i stavova koje ne očekujemo;

7. pesimisti: ljudi koji hrane negativne misli moraju se fokusirati na pozitivne ideje.

3 najinspirativnija slučaja onih koji su naučili značenje otpornosti

Bolje ćete razumjeti što je otpornost kroz praktične i stvarne primjere. Stoga su sljedeći slučajevi ljudi koji su naučili kako se ojačati dok su prolazili kroz teške situacije. Dakle, pogledajte kako je promjena stava pomogla ovim ljudima da napreduju u životu:

1. Bijonse i značenje otpornosti

Pjevačica Beyoncé je od djetinjstva uvijek demonstriralatalenat za pevanje i ples. Međutim, čim je njen bend dobio audiciju na Star Search-u, djevojke su izgubile konkurenciju. Kao rezultat toga, ona i njen bend ostali su devastirani i tužni zbog ishoda.

Međutim, Beyoncé je od tog trenutka naučila mnogo. To je zato što je uvijek vjerovao da će pobijediti. Osim što se bavila frustracijom, nastojala je poboljšati svoje vještine kako bi dala sve od sebe u prezentacijama. Iako ima talenta, njen naporan rad i posvećenost su je učinili zvijezdom.

2. Henry Cavill

Poznat po ulozi Supermana, glumac Henry Cavill nije uvijek imao sreće. U stvari, nekada je važio za najnesrećnijeg glumca u Holivudu. To je zato što je izgubio nekoliko uloga. Čak i tako, Henry Cavill nikada nije odustao od praćenja svog sna.

U svakom slučaju, dobio je jednu od najvećih uloga u svojoj karijeri. Stoga je vjerovatno da većina ljudi ne bi znala za njegov rad da je odustao. Ubrzo ga je Henryjeva odlučnost i sposobnost da se nosi s izazovima učvrstila u filmskoj industriji.

3. Značenje otpornosti i reforme zajednice

Mlada balerina iz Rio de Janeira sanjala je da podučava balet djeci zajednice. Međutim, nije imala resurse da izgradi studio koji joj je bio potreban. Čak i tako, tražili su partnerstva i koristili su svoje ruke da nosematerijal iz rada.

Tako je trud i posvećenost mlade žene privukao pažnju. Kao rezultat toga, nekoliko osjetljivih ljudi pomoglo je mladoj ženi da završi studio. Osim upornosti, dala nam je vrijednu lekciju: grandiozne snove moguće je ostvariti.

10 pitanja za procjenu da li ste na pravom putu razvijanjem otpornosti

Nakon razumijevanja značenja otpornosti, moramo procijeniti kako razviti ovu vještinu. Možda već imamo tu moć, ali još ne znamo kako da je poboljšamo. Stoga, da biste procijenili svoj nivo otpornosti, postavite ovih 10 pitanja:

1. Da li sam u stanju da se nosim s ljutnjom i frustracijom kad god ne postignem cilj?;
2. Jesam li u stanju da transformišem nedaće u pozitivne stvari?;
3. Da li sam u stanju da budem kreativan dok pokušavam da rešim probleme?;
4. Da li sam u stanju da zamislim neka rešenja kada se suočim sa poteškoćama?;
5. Da li sam u stanju da ostanem miran kad god se pojave poteškoće?;
6. da li sam u stanju da se prilagodim nedaćama delujući drugačije da ih rešim?;
7. da li vizualizujem svoju budućnost bez tjeskobe ili zabrinuti?;
8. Pokušavam da radim iste aktivnosti na drugačiji način ili pokušavam da inoviram?;
9. Mogu li se izvući iz poteškoća osjećajući se bolje i ojačano?;
10. Pitam se učim li iz kriza koje živim?

Ako ste odgovorili sa "da" na šest pitanjaili više je znak da se dobro nosite s izazovima. U ovom slučaju, preporučujemo da gradite na svojim prednostima. Pored vaših ljudskih vještina. Na taj način ćete uvijek biti jaki i spremni da savladate nedaće.

Ako ste odgovorili sa "da" na četiri ili manje pitanja, možda ćete morati izgraditi otpornost. U ovom slučaju, trebali biste procijeniti svoje ponašanje kad god se suočite s poteškoćama. Ali ne brinite: uz gore navedene savjete bit ćete pobjednici u svakodnevnim izazovima.

Završna razmišljanja o značenju otpornosti

U ovom članku naučili ste značenje otpornosti . Također, možete razumjeti kako da postanete jači od svojih poteškoća . Stoga, otporni ljudi imaju naviku da savladaju pritisak izazova bez napuštanja pozitivnih emocija. Uskoro, ako naučite kako poboljšati svoju otpornost, spoznat ćete svoju unutrašnju moć.

4. Biti nefleksibilna osoba

Ako ste nefleksibilna osoba, vjerovatno je da niste razvili svoju emocionalnu otpornost kako treba. U tom smislu, ljudi koji se ne prilagođavaju situacijama teško se nose sa frustracijama. Stoga nikada ne napreduju kako bi trebali.

5. Ne razumiješ kako se nositi s pritiskom

Sigurno ne voliš da budeš pod pritiskom u svakodnevnom životu. Međutim, ako ne možete ostati mirni suočeni sa stresnim situacijama, nećete ih moći prevladati . Stoga, smireni ljudi uvijek pronađu rješenje za probleme.

6. Ne koristite svoje greške da učite

Ljudi koji ne uče iz vlastitih neuspjeha nikada neće shvatiti značenje otpornosti . Sve zato što ne preispituju svoje greške da bi shvatili šta bi trebalo, a šta ne bi trebalo da rade u budućnosti. Stoga ćemo imati više šansi za lični uspjeh ako učimo iz utjecaja naših neuspjeha.

7. Nemamo osjećaj svrhe

Zbog nedostatka svrhe mnogi ljudi postaju taoci okolnosti. Ne uslovljavaju način na koji reaguju na probleme i nedaće. Kao rezultat toga, ne mogu obuzdati svoje emocije. Pored negativnih misli i stavova.

3 razloga koji vas sprečavaju da budete otporni

Ako osoba ne zna značenje otpornosti, vjerovatno će znati:

1. Samosabotaža

Kroz samosabotažu sprječavamo svoj napredak. To je zato što održavamo stare standarde. Na taj način ljudi koji sami sebe sabotiraju prilagođavaju se situacijama u kojima žive. Ipak, ne suočavaju se sa svijetom oko sebe. Stoga ne razumiju značenje otpornosti kao važnog dijela njihovog razvoja.

2. Ostanite zaglavljeni u prošlosti

Mnogi ljudi zaglave u prošlosti jer žele izbjeći negativno iskustva. Međutim, oni se mogu osjećati loše samo zbog negativnog naboja ovih iskustava. Međutim, iako ne možemo promijeniti prošlost, možemo promijeniti način na koji reagiramo na nju .

3. Slijedite stare obrasce

Prema naučnicima, uvijek se vraćamo na stare situacije kako bismo odlučili svoju budućnost. Kako odrastamo, razvijamo uvjerenja koja definiraju naše ponašanje. Kao posljedica toga, uvijek se ponašamo na isti način. Stoga se postižu isti rezultati. A to može biti neugodno.

3 osobe koje pobjeđuju od vašeg neuspjeha

Ako ne razumijete šta je otpornost, bit ćete ranjivi. Na kraju krajeva, način na koji reagujete na ljude oko sebe utiče na vaše emocije. Kao iponašanja i ličnog života. Dakle, ovi ljudi će dobiti od vašeg neuspjeha:

1. Nasilni partneri

Da biste imali sjajnu vezu, morate razviti emocionalnu otpornost. Na ovaj način, izbjeći ćete emocionalni stres uzrokovan sukobima u vezi . Nadalje, bit ćete zaštićeni od toksičnih stavova koje izaziva nasilni partner.

2. Prijatelji

Naši prijatelji nisu uvijek tako ljubazni kao što se nadamo. Toliko da neki ljudi mogu stvoriti situacije koje nas jako povrijede. U tom smislu, ukoliko ne naučite kako da budete otporni, bićete izmanipulisani stavovima toksičnih prijatelja.

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

3. Porodica

Poput prijatelja, porodica takođe ima koristi od njihovog nedostatka otpornosti. Na primjer, manipuliranje vama i vašim emocijama putem ucjene. Ako ne naučite da se nosite s tim, uvijek ćete biti žrtva ovog štetnog okruženja.

Značenje otpornosti: 3 trenda koji će promijeniti način na koji se nosite s emocijama

Možda trebamo reorganizirati svoje živote da bismo razumjeli značenje otpornosti. Dakle, čak i ako se čini izazovnim, imat ćete priliku koja vam je potrebna da budete otporni kada počnete:

1. Nove aktivnosti

Ljudi uključeni u različite aktivnosti imaju prilikueksperimentisanje i rast. Na taj način, oni izazivaju sebe da traže nova rješenja, bolje razumiju za šta su sposobni . Tako ćete bolje razumjeti kako vaše emocije reaguju na nove izazove.

2. Preoblikovanje iskustava

Zbog starih trauma dopuštamo da nas parališe strah od greške. Međutim, uvijek moramo stara iskustva pretvoriti u prilike za rast. Stoga, trebamo si dati još jednu šansu i učiti iz prošlosti.

3. Terapija i značenje otpornosti

Uz pomoć terapeuta bolje ćemo se nositi sa svojim emocijama. Na ovaj način možemo upoznati, reformisati i izliječiti naše bolove u terapiji . Kao rezultat toga, ponašamo se pozitivnije prema svojim snovima. Pored svakodnevnih praksi i izazova.

7 efektivnih stavova onih koji su uspjeli razviti značenje otpornosti

Jedan od načina da shvatite kako biti otporan je upoznavanje stavovi otpornih ljudi. Na taj način kreirate preporuke o tome kako se ponašati u teškim situacijama koje zahtijevaju više vaše emocionalnosti. Pa kako bi bilo da počnemo sa:

1. Ostavljajući prošlost iza

Moramo shvatiti da nikada nećemo promijeniti stvari koje su se desile. Dakle, ako previše razmišljamo o tome šta bismo mogli promijeniti, samo ćemo dobiti frustraciju i patnju. Stoga, moramo ostaviti prošlost u vamamjesto kako bismo izgradili svoju budućnost.

2. Gledajte na neuspjehe kao na priliku

Bez grešaka koje pravimo, nikada ne bismo bili ono što jesmo. Na kraju krajeva, svoje neuspjehe moramo doživljavati kao priliku za donošenje asertivnijih odluka . Stoga morate pažljivo procijeniti svoje greške. Na taj način ćete učiti od njih.

3. Shvatite potrebu za promjenom

Morate shvatiti kako vaša ograničavajuća uvjerenja i obrasci ometaju vaš razvoj. Stoga će možda biti potrebno zauzeti fleksibilniji položaj u svakodnevnom životu. Na ovaj način ćete se bolje prilagoditi izazovima.

4. Značenje otpornosti: ne uspoređujte se

Važno je da imamo reference uspješnih ljudi da nas inspirišu. Međutim, nikada ne bismo trebali porediti njihov uspjeh sa našim. Tako je izbjegnuta frustracija. Stoga shvatite da su ljudi primjeri vrijednosti, a ne konkurenti.

5. Prepoznajte vlastite emocije

Kada prepoznate svoj emocionalni tok, vi bolje ćete se nositi sa situacijama koje vas iscrpljuju. Kao rezultat toga, osjećat ćete se samopouzdanije u suočavanju sa svojim emocijama i stavovima. Na taj način ćete svoje izazove savladati bez emocionalne iscrpljenosti.

6. Prepoznajte vlastiti potencijal

Nikada ne smijete biti skromni prema sebi! Dakle, prepoznajtevaš potencijal. Odnosno, jasno ćete razmišljati o tome šta ste sposobni da postignete. Na taj način nećete se stidjeti poželjeti velika postignuća u svom životu.

Želim informacije da se upišem na kurs psihoanalize .

7. Budite uporni: savladavanje značenja otpornosti

U redu je griješiti, a ponekad je sjajno pogriješiti. Na taj način ćete shvatiti zašto niste postigli željene rezultate. Kao i razumijevanje kako sada doći do njih. Da biste to učinili, ustrajat ćete dok ne dobijete ono što želite.

Metoda je otkrila: 5 koraka za primjenu značenja otpornosti

Nakon što shvatite značenje otpornosti, vrijeme je da naučite kako je razviti. Prema psiholozima, ljudi će naučiti značenje otpornosti čim slijede ove korake:

1. Organizirajte vlastite emocije

Prvi korak je organizirati svoje emocije. Vjerovatno ćete doživjeti emocionalno istrošenost zbog svojih svakodnevnih problema. Međutim, ako organizirate svoje emocije, reagirat ćete pozitivnije i bez predrasuda prema preprekama s kojima se suočavate.

2. Planirajte vlastite stavove

Nakon što organizirate svoje emocije, vrijeme je da isplanirate svoje postupke. To je zato što smo skloni da delujemo impulsivno u vremenima krize ili pritiska. Stoga ćete se malo povući od problemashvatite kako to mirno riješiti.

3. Prilagodite se promjenama

Drugim riječima, nikada se ne biste trebali odupirati promjenama koje vam se događaju. Pokušaćete da budete fleksibilniji kako biste više izašli iz svoje zone komfora. Čak i ako se čini kao rizičan potez, naučit ćete mijenjajući način na koji reagujete na svijet.

4. Znati kada prestati

Niti vi niti bilo ko drugi niste spremni preuzeti veliki pritisak. Zato je važno da napravite pauzu. Tako ćete olakšati svoje emocionalno opterećenje. Onda, kada budete bolji i smireniji, biće vam bolje da se vratite. I efikasno izvršavajte svoje zadatke.

5. Vjerujte u vlastite sposobnosti

Uvijek ćete ulagati u sebe kao način da probudite svoj potencijal. Stoga, samopouzdanje će vam pomoći da ostanete čvrsti u složenim i teškim situacijama . Osim toga, otkrit ćete kako pobijediti svoju nesigurnost i strah od pokušaja.

5 razloga da razvijete značenje otpornosti sada!

Na ovaj način, kada shvatite značenje otpornosti, primijetit ćete važne promjene u svom životu. Uprkos progresivnoj transformaciji, uskoro ćete biti nagrađeni za svoju inicijativu. Stoga su najveće prednosti razumijevanja što je otpornost:

1. Značenje otpornosti i ojačanog samopoštovanja

Sa ojačanim samopoštovanjem, poštujete druge i sebe.Stoga su ljudi koji cijene sebe i prepoznaju svoje sposobnosti ljubazniji prema sebi. Osim toga, prihvatit ćete sugestije i konstruktivne kritike, a da ne budete ogorčeni zbog komentara.

2. Kapacitet prilagođavanja

Otporni ljudi imaju tendenciju da imaju fleksibilnije misli i emocije. Na taj način im je prijatno ako treba da promene svoje stavove. Na primjer, možete biti razigraniji dok morate izvoditi logičke i intuitivne radnje.

3. Budite kreativni

Kroz kreativnost ćete razviti različite perspektive za rješavanje istog problema . Na taj način ćete uvijek razmišljati o inventivnim rješenjima kako biste riješili problem. Dakle, kreativni ljudi uvijek pronađu odgovore koje traže.

4. Razvijte pozitivne emocije u teškim trenucima

Mnogi ljudi se bolje snalaze u teškim situacijama ako razviju pozitivne emocije. Možda biste se trebali zapitati kako promijeniti situaciju umjesto da dozvolite da vas sruši. Imamo pravo na žalbu, ali jednostavno žaljenje na problem ga neće riješiti.

5. Značenje otpornosti: znati kako se braniti

Nikada nećemo znati kada će napadi i agresije nastati. Na taj način, uz pomoć otpornosti, shvatićemo kako da se branimo. Pored odgovora na ove napade i pronalaženja saveznika.

7 profila ljudi kojima je najpotrebnije