Մենք բոլորս պետք է իմանանք ճկունության իմաստը, ավելի լավ կյանք ունենալու համար: Ի վերջո, տոկուն մարդիկ իրենց մեջ գտնում են էմոցիոնալ անվտանգություն բարդ իրավիճակներում դիմակայելու համար: Ուստի այսօր մենք կհասկանանք, թե ինչ է ճկունությունը, ինչն է խանգարում ձեզ զարգացնել այն և ինչպես լինել տոկուն:

Մարդկանց 7 ամենամեծ սխալները, ովքեր չգիտեն ճկունության իմաստը

A. Սկզբում շատերը չգիտեն դիմացկուն նշանակության մասին, ինչպես պետք է: Հետևաբար, նրանք դրսևորում են այնպիսի վերաբերմունք, որը վնասում է հուզական զարգացմանը։ Դա այն պատճառով, որ նրանք կարող էին ավելի լավ լուծել խնդիրները: Այսպիսով, ստուգեք այն մարդկանց յոթ ամենատարածված սխալները, ովքեր տոկուն չեն:

1. Չզբաղվել ձեր սեփական զգացմունքներով

Մենք միշտ պետք է ձգտենք իմանալ մեր զգացմունքները: Հակառակ դեպքում, մենք կհայտնվենք էմոցիոնալ կոնֆլիկտների մեջ, որոնք ստեղծում են բարդ իրավիճակները:

2. Չգնահատել ձեր ձեռքբերումները

Եթե նույնիսկ ավելի խոնարհ լինենք, դա չի նշանակում, որ մենք պետք է նվազենք. մեր հաղթանակները։ Սակայն շատերը չեն հասկանում, որ տոկուն լինելու համար անհրաժեշտ է ճանաչել սեփական ձեռքբերումները ։ Հետևաբար, նրանք նվազեցնում են իրենց սեփական ներուժը, քանի որ իրենք իրենց բավականաչափ չեն գնահատում:

3. Պատասխանատու չլինել իրենց անհաջողությունների համար

Մարդիկ, ովքեր ենթադրում են իրենց անհաջողությունները, ավելի լավ են գիտակցում իրենց վերաբերմունքը: Այս կերպ մարդիկ, ովքեր խաղում ենյուրացնելով ճկունության իմաստը

Ստորև ներկայացված է այն յոթ պրոֆիլների ցանկը, որոնք ճկունության կարիք ունեն:

1. Զգացմունքային կախվածություն. զգացմունքային. էմոցիոնալ մարդիկ ավելի լավ կվարվեն բարդ իրավիճակների և բացասական հույզերի հետ. անվստահ. ինքնավստահությունը անհրաժեշտ է այն մարդկանց համար, ովքեր վախենում են նախաձեռնող լինել;

4. ոչ ճկուն. մենք պետք է հարմարվենք խնդիրներին, որպեսզի ավելի լավ վարվենք դրանց հետ; վրդովված. Ներկայում ապրելու համար անհրաժեշտ է հաղթահարել անցյալի անհաջողությունները և վրդովմունքը;

6. անկազմակերպ. մտքերի, հույզերի և վերաբերմունքի պատճառով, որոնք մենք չենք սպասում;

7. հոռետեսներ. մարդիկ, ովքեր բացասական մտքեր են սնուցում, պետք է կենտրոնանան դրական գաղափարների վրա:

Նրանց 3 ամենաոգեշնչող դեպքերը, ովքեր սովորել են ճկունության իմաստը

Դուք ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչ է ճկունությունը գործնական և իրական օրինակների միջոցով: Հետևաբար, հետևյալ դեպքերը վերաբերում են մարդկանց, ովքեր սովորել են, թե ինչպես ուժեղանալ իրենց դժվարին իրավիճակներում: Այսպիսով, տեսեք, թե ինչպես է վերաբերմունքի փոփոխությունն օգնել այս մարդկանց կյանքում ծաղկել.

1. Բեյոնսեն և ճկունության իմաստը

Մանկուց երգչուհի Բեյոնսեն միշտ ցույց է տվել.երգելու և պարելու տաղանդ. Այնուամենայնիվ, հենց որ նրա խումբը լսում ստացավ Star Search-ում, աղջիկները պարտվեցին մրցույթում։ Արդյունքում նա և իր խումբը մնացին ավերված և տխուր արդյունքից:

Սակայն Բեյոնսեն շատ բան սովորեց այդ պահից: Դա այն պատճառով, որ նա միշտ հավատում էր, որ կհաղթի: Ի հավելումն հիասթափության հետ գործ ունենալուն, նա ձգտում էր բարելավել իր հմտությունները՝ շնորհանդեսներում լավագույնս ցույց տալու համար: Թեև նա տաղանդ ունի, բայց դա նրա քրտնաջան աշխատանքն ու նվիրվածությունն էր, որ նրան աստղ դարձրեց:

2. Հենրի Քավիլ

Հայտնի լինելով Սուպերմենի դերում, դերասան Հենրի Քավիլը միշտ չէ, որ բախտը բերել է: Իրականում նա ժամանակին համարվում էր Հոլիվուդի ամենաանհաջող դերասանը։ Դա այն պատճառով, որ նա կորցրել է մի քանի դեր: Այնուամենայնիվ, Հենրի Քավիլը երբեք չհրաժարվեց իր երազանքին հետևելուց:

Ամեն դեպքում, նա ստացավ իր կարիերայի ամենամեծ դերերից մեկը: Այսպիսով, հավանական է, որ մարդկանց մեծամասնությունը չգիտեր նրա աշխատանքի մասին, եթե նա հրաժարվեր։ Շուտով Հենրիի վճռականությունը և մարտահրավերներին դիմակայելու ունակությունը ամրագրեցին նրան կինոարդյունաբերության մեջ:

3. Ճկունության իմաստը և համայնքային բարեփոխումները

Ռիո դե Ժանեյրոյից մի երիտասարդ բալերինա երազում էր բալետ դասավանդել: համայնքի երեխաներին: Այնուամենայնիվ, նա ռեսուրսներ չուներ իրեն անհրաժեշտ ստուդիան կառուցելու համար: Այնուամենայնիվ, նրանք գործընկերային հարաբերություններ էին փնտրում և օգտագործում էին իրենց ձեռքերը՝ տանելու համարնյութ աշխատանքից։

Այսպիսով, երիտասարդ կնոջ ջանքերն ու նվիրումը ուշադրություն գրավեցին։ Արդյունքում մի քանի զգայուն մարդիկ օգնեցին երիտասարդ կնոջը ավարտել ստուդիան։ Բացի համառությունից, նա մեզ արժեքավոր դաս տվեց. մեծ երազանքներին հնարավոր է հասնել:

10 հարցեր, որոնք պետք է գնահատեն, թե արդյոք ճիշտ ուղու վրա եք՝ զարգացնելով ճկունություն

Իմաստը հասկանալուց հետո ճկունության հարցում մենք պետք է գնահատենք, թե ինչպես զարգացնենք այս հմտությունը: Միգուցե մենք արդեն ունենք այդ ուժը, բայց դեռ չգիտենք, թե ինչպես դա բարելավել։ Այսպիսով, ձեր ճկունության մակարդակը գնահատելու համար տվեք այս 10 հարցերը. ի վիճակի եմ վերափոխել դժբախտությունները դրական բաների վրա:

Եթե դուք «այո» եք պատասխանել վեց հարցին:կամ ավելին նշան է, որ դուք լավ եք հաղթահարում մարտահրավերները: Այս դեպքում խորհուրդ ենք տալիս հիմնվել ձեր ուժեղ կողմերի վրա: Բացի ձեր մարդկանց հմտություններից: Այդպիսով դուք միշտ ուժեղ և պատրաստ կլինեք հաղթահարելու դժվարությունները:

Եթե չորս կամ ավելի հարցերի «այո» եք պատասխանել, ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ճկունություն ձեռք բերել: Այս դեպքում դուք պետք է գնահատեք ձեր վարքագիծը, երբ դժվարությունների եք հանդիպում։ Բայց մի անհանգստացեք. վերը նշված խորհուրդներով դուք կհաղթեք առօրյա մարտահրավերներում:

Վերջնական մտքեր ճկունության նշանակության մասին

Այս հոդվածում դուք սովորեցիք ճկունության իմաստը . Նաև կարող եք հասկանալ, թե ինչպես կարող եք ավելի ուժեղանալ ձեր դժվարություններից : Հետևաբար, տոկուն մարդիկ սովորություն են դարձնում հաղթահարել մարտահրավերների ճնշումը՝ չհրաժարվելով դրական հույզերից: Շուտով, սովորելով, թե ինչպես բարելավել ձեր ճկունությունը, դուք կիմանաք ձեր ներքին ուժը:

4. Լինելով ոչ ճկուն մարդ

Եթե դուք անճկուն մարդ եք, ապա հավանական է, որ ձեր հուզական ճկունությունը զարգացած չէ: ինչպես պետք է: Այս առումով մարդիկ, ովքեր չեն հարմարվում իրավիճակներին, դժվարանում են հաղթահարել հիասթափությունները: Հետևաբար, նրանք երբեք չեն բարգավաճում այնպես, ինչպես պետք է:

5. Չհասկանալով, թե ինչպես վարվել ճնշման հետ

Դուք, անշուշտ, չեք սիրում, որ ձեր առօրյայում ճնշում են ենթարկվում: Սակայն, եթե չկարողանաք հանգստություն պահպանել սթրեսային իրավիճակներում, ապա չեք կարողանա հաղթահարել դրանք : Այսպիսով, հանգիստ մարդիկ միշտ լուծում են գտնում խնդիրների համար:

6. Մի օգտագործեք ձեր սխալները սովորելու համար

Մարդիկ, ովքեր դասեր չեն քաղում սեփական անհաջողություններից, երբեք չեն հասկանա տոկունության իմաստը: . Ամեն ինչ այն պատճառով, որ նրանք չեն վերանայում իրենց սխալները՝ հասկանալու համար, թե ինչ պետք է անեն կամ ինչ չպետք է անեն ապագայում: Հետևաբար, մենք անձնական հաջողության ավելի շատ հնարավորություններ կունենանք, եթե դասեր քաղենք մեր անհաջողությունների հետևանքներից:

7. Նպատակ չունենալով

Նպատակ չունենալու պատճառով շատերը մարդիկ դառնում են հանգամանքների պատանդ. Նրանք չեն պայմանավորում, թե ինչպես են արձագանքում խնդիրներին և դժբախտություններին։ Արդյունքում նրանք չեն կարողանում զսպել իրենց զգացմունքները։ Բացի բացասական մտքերից և վերաբերմունքից:

3 պատճառները, որոնք խանգարում են ձեզ ճկունություն ունենալ

Եթե մարդը չգիտի ճկունության իմաստը, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, կանի.

1. Ինքնասաբոտաժ

Ինքնասաբոտաժի միջոցով մենք կանխում ենք մեր առաջընթացը։ Դա այն պատճառով է, որ մենք պահպանում ենք հին չափանիշները: Այս կերպ իրենք իրենց դիվերսիա կատարող մարդիկ հարմարվում են այն իրավիճակներին, որոնցում իրենք ապրում են։ Այնուամենայնիվ, նրանք չեն առերեսվում իրենց շրջապատող աշխարհի հետ: Հետևաբար, նրանք չեն հասկանում ճկունության իմաստը որպես իրենց զարգացման կարևոր մաս:

2. Մնացեք անցյալում

Շատերը մնում են անցյալում, քանի որ ցանկանում են խուսափել բացասականից: փորձառություններ. Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են վատ զգալ միայն այս փորձառությունների բացասական լիցքի պատճառով: Այնուամենայնիվ, չնայած մենք չենք կարող փոխել անցյալը, մենք կարող ենք փոխել այն, թե ինչպես ենք արձագանքում դրան :

3. Հետևեք հին օրինաչափություններին

Ըստ գիտնականների՝ մենք միշտ վերանայում ենք հին իրավիճակները՝ որոշելու մեր ապագան: Երբ մենք մեծանում ենք, մենք զարգացնում ենք համոզմունքներ, որոնք սահմանում են մեր վարքը: Արդյունքում մենք միշտ նույն կերպ ենք վարվում։ Հետեւաբար, նույն արդյունքներն են ձեռք բերվում: Եվ սրանք կարող են տհաճ լինել:

3 մարդիկ, ովքեր հաղթում են ձեր անհաջողությունից

Եթե չհասկանաք, թե ինչ է տոկունությունը, խոցելի կլինեք: Ի վերջո, այն, թե ինչպես եք արձագանքում ձեզ շրջապատող մարդկանց, ազդում է ձեր զգացմունքների վրա: Ինչպես նաեւվարքագիծը և անձնական կյանքը. Այսպիսով, այս մարդիկ կշահեն ձեր անհաջողությունից.

1. Վիրավոր գործընկերներ

Հիանալի հարաբերություններ ունենալու համար դուք պետք է զարգացնեք էմոցիոնալ ճկունություն: Այս կերպ դուք կխուսափեք հարաբերություններում կոնֆլիկտների պատճառով առաջացած էմոցիոնալ անհանգստությունից : Ավելին, դուք պաշտպանված կլինեք վիրավորական գործընկերոջ կողմից հրահրված թունավոր վերաբերմունքից:

2. Ընկերներ

Մեր ընկերները միշտ չէ, որ այնքան լավն են, որքան մենք հույս ունենք: Այնքան, որ ոմանք կարող են այնպիսի իրավիճակներ ստեղծել, որոնք մեզ շատ են ցավեցնում: Այս առումով, քանի դեռ չեք սովորել, թե ինչպես լինել տոկուն, ձեզ կշեղեն թունավոր ընկերների վերաբերմունքը:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ գրանցել Հոգեվերլուծության դասընթացին .

3. Ընտանիք

Ինչպես ընկերները, ընտանիքը նույնպես շահում է իրենց տոկունության պակասից: Օրինակ՝ շանտաժի միջոցով շահարկել ձեզ և ձեր զգացմունքները: Եթե ​​չսովորես դրա հետ վարվել, դու միշտ կլինես այս վնասակար միջավայրի զոհը:

Ճկունության իմաստը. 3 միտումները, որոնք կփոխեն զգացմունքների հետ վարվելու ձևը

Միգուցե մենք պետք է վերակազմավորենք մեր կյանքը՝ հասկանալու համար ճկունության իմաստը: Այսպիսով, նույնիսկ եթե դա դժվար է թվում, դուք հնարավորություն կունենաք, որ դուք պետք է տոկուն լինեք սկսելուց հետո.

1. Նոր գործողություններ

Տարբեր գործունեության մեջ ներգրավված մարդիկ հնարավորություն ունենփորձարկում և աճ: Այս կերպ նրանք մարտահրավեր են նետում իրենց՝ փնտրելու նոր լուծումներ՝ ավելի լավ հասկանալով, թե ինչի են ընդունակ : Այսպիսով, դուք ավելի լավ կհասկանաք, թե ինչպես են ձեր զգացմունքներն արձագանքում նոր մարտահրավերներին:

2. Վերափոխեք փորձառությունները

Հին վնասվածքների պատճառով մենք թույլ ենք տալիս, որ սխալներ թույլ տալու վախը կաթվածահար անի մեզ: Այնուամենայնիվ, մենք միշտ պետք է հին փորձառությունները վերածենք աճի հնարավորությունների։ Հետևաբար, մենք պետք է մեզ ևս մեկ հնարավորություն տանք և դասեր քաղենք անցյալից:

3. Թերապիա և ճկունության իմաստը

Թերապևտի օգնությամբ մենք ավելի լավ կզբաղվենք մեր հույզերով: Այս կերպ մենք կարող ենք հանդիպել, բարեփոխել և բուժել մեր ցավերը թերապիայի մեջ : Արդյունքում մենք ավելի դրական ենք վերաբերվում մեր երազանքներին: Ի լրումն առօրյա փորձերի և մարտահրավերների:

Նրանց 7 արդյունավետ վերաբերմունքը, ում հաջողվել է զարգացնել ճկունության իմաստը

Ճկուն լինելը հասկանալու ուղիներից մեկը ճանաչելն է. դիմացկուն մարդկանց վերաբերմունքը. Այդ կերպ դուք հղումներ եք ստեղծում այն ​​մասին, թե ինչպես վարվել բարդ իրավիճակներում, որոնք պահանջում են ավելի շատ ձեր էմոցիոնալությունը: Ուրեմն ինչ կասենք, որ սկսենք նրանից.

1. Անցյալը թողնելով ետևում

Մենք պետք է հասկանանք, որ երբեք չենք փոխի այն, ինչ եղել է: Այսպիսով, եթե մենք շատ մտածենք այն մասին, թե ինչ կարող ենք փոխել, մենք միայն հիասթափություն և տառապանք կունենանք: Հետևաբար, մենք պետք է անցյալը թողնենք ձեր մեջտեղ, որպեսզի կառուցենք մեր ապագան:

2. Դիտեք ձախողումները որպես հնարավորություն

Առանց մեր թույլ տված սխալների, մենք երբեք չէինք լինի այնպիսին, ինչպիսին կանք: Ի վերջո, մենք մեր ձախողումները պետք է ընկալենք որպես ավելի վճռական որոշումներ կայացնելու հնարավորություն : Հետեւաբար, դուք պետք է ուշադիր գնահատեք ձեր սխալները: Այդ կերպ դուք կսովորեք նրանցից:

3. Հասկացեք փոփոխությունների անհրաժեշտությունը

Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես են ձեր սահմանափակող համոզմունքներն ու օրինաչափությունները խոչընդոտում ձեր զարգացմանը: Ուստի հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի առօրյա կյանքում ավելի ճկուն կեցվածք ընդունել: Այսպիսով, դուք ավելի լավ կհարմարվեք մարտահրավերներին:

4. Ճկունության իմաստը. չհամեմատել ինքներդ ձեզ

Կարևոր է, որ մենք ունենք հղումներ հաջողակ մարդկանցից, որպեսզի մեզ ոգեշնչեն: Այնուամենայնիվ, մենք երբեք չպետք է համեմատենք նրանց հաջողությունները մերի հետ։ Այսպիսով, խուսափում են հիասթափությունից: Հետևաբար, հասկացեք, որ մարդիկ արժեքի օրինակ են, այլ ոչ թե մրցակիցներ:

5. Ճանաչեք ձեր սեփական էմոցիաները

Հենց որ ճանաչեք ձեր հուզական հոսքը, դուք ավելի լավ կզբաղվի ձեզ մաշեցնող իրավիճակներով: Արդյունքում, դուք ավելի ինքնավստահ կզգաք ձեր զգացմունքների և վերաբերմունքի հետ վարվելու հարցում: Այսպիսով, դուք կհաղթահարեք ձեր մարտահրավերները առանց էմոցիոնալ հյուծման:

6. Ճանաչեք ձեր սեփական ներուժը

Դուք երբեք չպետք է համեստ լինեք ինքներդ ձեզ հետ: Այսպիսով, ճանաչեքձեր ներուժը: Այսինքն՝ դուք հստակ կմտածեք, թե ինչի եք ընդունակ իրականացնելու։ Այդպիսով դուք չեք ամաչելու ձեր կյանքում մեծ ձեռքբերումներ մաղթել:

Ես ուզում եմ տեղեկատվություն գրանցել հոգեվերլուծության դասընթացին :

7. Եղեք համառ. տիրապետեք ճկունության իմաստին

Սխալվելը նորմալ է, և երբեմն հիանալի է, որ սխալվում եք: Այդպիսով դուք հասկանում եք, թե ինչու չեք ստացել ձեր ուզած արդյունքները: Ինչպես նաև հասկանալ, թե ինչպես հասնել նրանց հիմա: Դա անելու համար դուք կհամառեք այնքան ժամանակ, մինչև հասնեք ձեր ուզածին:

Մեթոդը բացահայտվեց. 5 քայլ, որպեսզի դուք կիրառեք ճկունության իմաստը

Հետո հասկանալուց հետո ճկունության իմաստը, ժամանակն է սովորել, թե ինչպես զարգացնել այն: Ըստ հոգեբանների՝ մարդիկ կսովորեն ճկունության իմաստը, հենց որ կատարեն հետևյալ քայլերը.

1. Կազմակերպեք ձեր սեփական զգացմունքները

Առաջին քայլը ձեր զգացմունքները կազմակերպելն է: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, զգացմունքային մաշվածություն կունենաք ձեր ամենօրյա խնդիրների պատճառով: Այնուամենայնիվ, եթե դուք կազմակերպեք ձեր զգացմունքները, ապա ավելի դրական և առանց նախապաշարումների կարձագանքեք ձեր առջև ծառացած խոչընդոտներին:

2. Պլանավորեք ձեր սեփական վերաբերմունքը

Այն բանից հետո, երբ կազմակերպեք ձեր զգացմունքները, ժամանակն է պլանավորել ձեր գործողությունները: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք հակված ենք իմպուլսիվ գործել ճգնաժամի կամ ճնշման ժամանակ: Հետևաբար, դուք մի փոքր հետ կկանգնեք խնդրիցհասկանալ, թե ինչպես կարելի է այն հանգիստ լուծել:

3. Հարմարվել փոփոխություններին

Այլ կերպ ասած՝ երբեք չպետք է դիմադրես քեզ հետ տեղի ունեցող փոփոխություններին: Կփորձեք ավելի ճկուն լինել, որպեսզի ավելի շատ դուրս գաք ձեր հարմարավետության գոտուց։ Նույնիսկ եթե դա ռիսկային քայլ է թվում, դուք կսովորեք՝ փոխելով ձեր վերաբերմունքը աշխարհին:

4. Իմանալով, թե երբ պետք է դադարեցնել

Ոչ դուք, ոչ էլ որևէ մեկը պատրաստ չեք ստանձնել: մեծ ճնշում. Այսպիսով, կարևոր է, որ դուք ընդմիջեք: Այսպիսով, դուք թեթեւացնում եք ձեր էմոցիոնալ բեռը: Հետո, երբ ավելի լավն ու հանգիստ լինեք, ավելի լավ կլինի վերադառնալ: Եվ արդյունավետ կերպով կատարեք ձեր առաջադրանքները:

5. Հավատացեք ձեր սեփական հնարավորություններին

Դուք միշտ ներդնելու եք ձեր մեջ՝ որպես ձեր ներուժը արթնացնելու միջոց: Հետևաբար, ինքնավստահությունը կօգնի ձեզ ամուր մնալ բարդ և բարդ իրավիճակներում : Բացի այդ, դուք կբացահայտեք, թե ինչպես հաղթահարել ձեր անվստահությունը և փորձելու վախը:

5 պատճառները, որոնց համար դուք պետք է զարգացնեք ճկունության իմաստը հիմա:

Այս կերպ, երբ հասկանաք ճկունության իմաստը, կնկատեք ձեր կյանքում կարևոր փոփոխություններ: Չնայած առաջադեմ կերպարանափոխություն լինելուն, դուք շուտով կպարգևատրվեք ձեր նախաձեռնության համար: Հետևաբար, ճկունությունը հասկանալու ամենամեծ առավելություններն են.

1. Ճկունության իմաստը և ուժեղացված ինքնագնահատականը

Ամրապնդված ինքնագնահատականի դեպքում դուք հարգում եք ուրիշներին և ինքներդ ձեզ:Այսպիսով, մարդիկ, ովքեր գնահատում են իրենց և ճանաչում իրենց հնարավորությունները, ավելի բարի են իրենց նկատմամբ։ Բացի այդ, դուք կընդունեք առաջարկներ և կառուցողական քննադատություն՝ առանց մեկնաբանությունների համար վրդովվելու:

2. Հարմարվողական կարողություններ

Տոկուն մարդիկ հակված են ավելի ճկուն մտքեր և հույզեր ունենալ: Այդ կերպ նրանք հարմար են, եթե կարիք ունեն փոխել իրենց վերաբերմունքը: Օրինակ, դուք կարող եք լինել ավելի զվարճալի, մինչդեռ ստիպված եք կատարել տրամաբանական և ինտուիտիվ գործողություններ:

3. Եղեք ստեղծագործ

Ստեղծագործության միջոցով դուք կզարգացնեք տարբեր հեռանկարներ նույն խնդիրը լուծելու համար . Այդպես դուք միշտ կմտածեք հնարամիտ լուծումների մասին՝ խնդիրը լուծելու համար։ Այսպիսով, ստեղծագործ մարդիկ միշտ գտնում են իրենց փնտրած պատասխանները:

4. Դժվար պահերին զարգացրեք դրական հույզեր

Շատ մարդիկ ավելի լավ են հաղթահարում դժվարին իրավիճակները, եթե դրական հույզեր են զարգացնում: Միգուցե դուք պետք է ինքներդ ձեզ հարցնեք, թե ինչպես փոխել իրավիճակը՝ թույլ չտալու, որ այն ձեզ տապալեցնի: Մենք իրավունք ունենք բողոքելու, բայց պարզապես խնդրից բողոքելը չի ​​լուծի այն:

5. Ճկունության իմաստը. իմանալ, թե ինչպես պաշտպանվել ինքդ քեզ

Մենք երբեք չենք իմանա, թե երբ կլուծվեն հարձակումները և ագրեսիաները: առաջանալ. Այսպես ճկունության օգնությամբ մենք կհասկանանք, թե ինչպես պաշտպանվել: Ի հավելումն այս հարձակումներին արձագանքելուն և դաշնակիցներ գտնելուն:

Մարդկանց 7 պրոֆիլներ, ովքեր առավել կարիք ունեն