Svi bismo trebali znati značenje otpornosti, kako bismo imali bolji život. Uostalom, otporni ljudi u sebi pronalaze emocionalnu sigurnost da se nose sa složenim situacijama. Stoga ćemo danas razumjeti što je otpornost, što vas sprječava da je razvijete i kako biti otporan.

7 najvećih pogrešaka ljudi koji ne znaju značenje otpornosti

A U početku mnogi ljudi nisu svjesni značenja otpornosti kao što bi trebali. Stoga zauzimaju stavove koji štete emocionalnom razvoju. To je zato što bi mogli bolje rješavati probleme. Dakle, pogledajte sedam najčešćih pogrešaka ljudi koji nisu otporni.

1. Ne suočavanje s vlastitim emocijama

Uvijek trebamo nastojati upoznati svoje emocije. Inače ćemo biti zarobljeni u emocionalnim sukobima koje stvaraju teške situacije.

2. Ne cijeniti svoja postignuća

Čak i ako bismo trebali biti skromniji, to ne znači da bismo trebali umanjiti naše pobjede. Međutim, mnogi ljudi ne razumiju da je za otpornost potrebno prepoznati vlastita postignuća . Samim time smanjuju vlastiti potencijal, jer se nedovoljno cijene.

3. Nepreuzimanje odgovornosti za svoje neuspjehe

Ljudi koji preuzimaju vlastite neuspjehe svjesniji su svojih stavova. Na taj način ljudi koji igrajusvladavanje značenja otpornosti

Slijedi popis od sedam profila kojima je potrebna otpornost.

1. Emocionalne ovisne osobe: kroz otpornost emocionalne ovisne osobe oslobađaju se nasilnih odnosa;

2. emocionalni: emotivni ljudi će se bolje nositi s teškim situacijama i negativnim emocijama;

3. nesigurni: samopouzdanje je potrebno ljudima koji se boje preuzeti inicijativu;

4. nefleksibilan: moramo se prilagoditi problemima kako bismo se bolje nosili s njima;

5. ogorčen: Da bismo živjeli u sadašnjosti, potrebno je prevladati neuspjehe i zamjerke iz prošlosti;

6. neorganiziran: zbog misli, emocija i stavova koje ne očekujemo;

7. pesimisti: ljudi koji hrane negativne misli trebaju se usredotočiti na pozitivne ideje.

3 najinspirativnija slučaja onih koji su naučili značenje otpornosti

Bolje ćete razumjeti što je otpornost kroz praktične i stvarne primjere. Stoga su sljedeći slučajevi ljudi koji su naučili kako ojačati sebe dok su prolazili kroz teške situacije. Dakle, pogledajte kako je promjena stava pomogla ovim ljudima da napreduju u životu:

1. Beyoncé i značenje otpornosti

Pjevačica Beyoncé je od djetinjstva uvijek pokazivalatalent za pjevanje i ples. Međutim, čim je njezin bend dobio audiciju na Star Searchu, djevojke su izgubile konkurenciju. Kao rezultat toga, ona i njezin bend ostali su skrhani i tužni zbog ishoda.

Međutim, Beyoncé je mnogo naučila od tog trenutka. To je zato što je uvijek vjerovao da će pobijediti. Osim suočavanja s frustracijama, nastojala je poboljšati svoje vještine kako bi dala sve od sebe u prezentacijama. Iako ima talenta, njezin naporan rad i predanost učinili su je zvijezdom.

2. Henry Cavill

Poznat po ulozi Supermana, glumac Henry Cavill nije uvijek imao sreće. Zapravo, nekada su ga smatrali najnesretnijim glumcem u Hollywoodu. To je zato što je izgubio nekoliko uloga. Unatoč tome, Henry Cavill nikada nije odustao od slijeđenja svog sna.

U svakom slučaju, dobio je jednu od najvećih uloga u svojoj karijeri. Stoga je vjerojatno da većina ljudi ne bi znala za njegov rad da je odustao. Ubrzo su Henryjeva odlučnost i sposobnost da se nosi s izazovima učvrstili u filmskoj industriji.

3. Značenje otpornosti i reforma zajednice

Mlada balerina iz Rio de Janeira imala je san podučavati balet djeci zajednice. Međutim, nije imala sredstava za izgradnju studija koji joj je trebao. Usprkos tome, tražili su partnerstvo i koristili se vlastitim rukama za nošenjematerijal iz rada.

Tako je trud i zalaganje mlade žene izazvao pozornost. Kao rezultat toga, nekoliko osjetljivih ljudi pomoglo je mladoj ženi da dovrši studio. Osim ustrajnosti, dala nam je vrijednu lekciju: grandiozne snove moguće je ostvariti.

10 pitanja za procjenu jeste li na dobrom putu razvijanjem otpornosti

Nakon razumijevanja značenja otpornosti, moramo procijeniti kako razviti ovu vještinu. Možda već imamo tu moć, ali još ne znamo kako je poboljšati. Stoga, da biste procijenili svoju razinu otpornosti, postavite ovih 10 pitanja:

1. Mogu li se nositi s ljutnjom i frustracijom kad god ne postignem cilj?;
2. Jesam li mogu li nedaće pretvoriti u pozitivne stvari?;
3. Mogu li biti kreativan dok pokušavam riješiti probleme?;
4. Mogu li zamisliti neka rješenja kada se suočim s poteškoćama?;
5. Mogu li ostati miran kad god se pojave poteškoće?;
6. Mogu li se prilagoditi nedaćama djelujući drugačije kako bih ih riješio?;
7. Vizualiziram li svoju budućnost bez tjeskobe ili tjeskobe zabrinut?;
8. Pokušavam raditi iste aktivnosti na drugačiji način ili pokušavam inovirati?;
9. Mogu li izaći iz poteškoća osjećajući se bolje i ojačano?;
10. Pitam se učim li iz kriza koje živim?

Ako ste odgovorili s "da" na šest pitanjaili više je znak da se dobro nosite s izazovima. U ovom slučaju preporučujemo da nadogradite svoje prednosti. Osim vaših vještina s ljudima. Na taj ćete način uvijek biti jaki i spremni prevladati nedaće.

Ako ste odgovorili s "da" na četiri pitanja ili manje, možda ćete morati izgraditi otpornost. U ovom slučaju, trebali biste procijeniti svoje ponašanje kad god se suočite s poteškoćama. Ali ne brinite: uz gore navedene savjete pobijedit ćete u svakodnevnim izazovima.

Završne misli o značenju otpornosti

U ovom ste članku naučili značenje otpornosti . Također, možete razumjeti kako postati jači od svojih poteškoća . Stoga otporni ljudi imaju naviku svladavati pritisak izazova bez napuštanja pozitivnih emocija. Uskoro, ako naučite kako poboljšati svoju otpornost, spoznat ćete svoju unutarnju snagu.

4. Biti nefleksibilna osoba

Ako ste nefleksibilna osoba, vjerojatno je da niste razvili svoju emocionalnu otpornost kako treba. U tom smislu, osobe koje se ne prilagođavaju situacijama teško se nose s frustracijama. Stoga nikada ne napreduju kako bi trebali.

5. Ne razumijevanje kako se nositi s pritiskom

Svakako ne volite biti pod pritiskom u svakodnevnom životu. Međutim, ako ne možete ostati mirni u stresnim situacijama, nećete ih moći prevladati . Stoga smireni ljudi uvijek pronađu rješenje za probleme.

6. Ne koristite svoje pogreške za učenje

Ljudi koji ne uče iz vlastitih neuspjeha nikada neće razumjeti značenje otpornosti . Sve zato što ne preispituju svoje pogreške kako bi razumjeli što bi trebali ili ne bi trebali učiniti u budućnosti. Stoga ćemo imati više šanse za osobni uspjeh ako učimo iz utjecaja naših neuspjeha.

7. Neimanje osjećaja za svrhu

Zbog nedostatka svrhe mnogi ljudi postaju taoci okolnosti. Ne uvjetuju način na koji reagiraju na probleme i nedaće. Zbog toga ne mogu obuzdati svoje emocije. Osim negativnih misli i stavova.

3 razloga koji vas sprječavaju da budete otporni

Ako osoba ne zna značenje otpornosti, vjerojatno će:

1. Samosabotaža

Sabotažom sprječavamo svoj napredak. To je zato što održavamo stare standarde. Na taj način se ljudi koji sami sebe sabotiraju prilagođavaju situaciji u kojoj žive. Ipak, ne suočavaju se sa svijetom oko sebe. Stoga ne razumiju značenje otpornosti kao važnog dijela svog razvoja.

2. Ostanite zaglavljeni u prošlosti

Mnogi ljudi zaglave u prošlosti jer žele izbjeći negativno iskustva. Međutim, mogu se osjećati loše samo zbog negativnog naboja tih iskustava. Međutim, iako ne možemo promijeniti prošlost, možemo promijeniti način na koji reagiramo na nju .

3. Slijedite stare obrasce

Prema znanstvenicima, uvijek se vraćamo na stare situacije kako bismo odlučili o svojoj budućnosti. Kako odrastamo, razvijamo uvjerenja koja definiraju naše ponašanje. Kao posljedica toga, uvijek se ponašamo na isti način. Stoga se postižu isti rezultati. A oni mogu biti neugodni.

3 osobe koje pobjeđuju na vašem neuspjehu

Ako ne razumijete što je otpornost, bit ćete ranjivi. Uostalom, način na koji reagirate na ljude oko sebe utječe na vaše emocije. Kao iponašanja i osobni život. Dakle, ovi ljudi će imati koristi od vašeg neuspjeha:

1. Nasilni partneri

Da biste imali sjajnu vezu, morate razviti emocionalnu otpornost. Na taj ćete način izbjeći emocionalni stres uzrokovan sukobima u vezi . Nadalje, bit ćete zaštićeni od toksičnih stavova izazvanih nasilnim partnerom.

2. Prijatelji

Naši prijatelji nisu uvijek tako dobri kao što se nadamo. Toliko da neki ljudi mogu stvoriti situacije koje nas jako povrijede. U tom smislu, ako ne naučite kako biti otporan, bit ćete izmanipulirani stavovima toksičnih prijatelja.

Želim informacije za upis na tečaj psihoanalize .

3. Obitelj

Kao i prijatelji, obitelj također ima koristi od njihovog nedostatka otpornosti. Na primjer, manipuliranje vama i vašim emocijama kroz ucjenu. Ako se ne naučite nositi s tim, uvijek ćete biti žrtva ovog štetnog okruženja.

Značenje otpornosti: 3 trenda koja će promijeniti način na koji se nosite s emocijama

Možda trebamo reorganizirati svoje živote kako bismo razumjeli značenje otpornosti. Dakle, čak i ako se čini izazovnim, imat ćete priliku koja vam je potrebna da budete otporni kada počnete:

1. Nove aktivnosti

Ljudi uključeni u različite aktivnosti imaju prilikueksperimentiranje i rast. Na taj način izazivaju sami sebe da traže nova rješenja, bolje shvaćajući za što su sposobni . Tako ćete bolje razumjeti kako vaše emocije reagiraju na nove izazove.

2. Preoblikujte iskustva

Zbog starih trauma dopuštamo da nas strah od pogrešaka paralizira. Međutim, stara iskustva uvijek moramo pretvoriti u prilike za rast. Stoga si treba dati još jednu priliku i učiti iz prošlosti.

3. Terapija i značenje rezilijentnosti

Uz pomoć terapeuta lakše ćemo se nositi sa svojim emocijama. Na taj način možemo se susresti, popraviti i izliječiti svoje bolove u terapiji . Kao rezultat toga, ponašamo se pozitivnije prema svojim snovima. Uz svakodnevne prakse i izazove.

7 učinkovitih stavova onih koji su uspjeli razviti značenje otpornosti

Jedan od načina da shvatite kako biti otporan je da upoznate stavovi otpornih ljudi. Na taj način stvarate reference o tome kako se ponašati u teškim situacijama koje zahtijevaju više vaših emocija. Dakle, kako bi bilo da počnemo s:

1. Ostavljanje prošlosti iza sebe

Moramo shvatiti da nikada nećemo promijeniti stvari koje su se dogodile. Dakle, ako previše razmišljamo o tome što bismo mogli promijeniti, dobit ćemo samo frustraciju i patnju. Stoga prošlost trebamo ostaviti u vamamjesto kako bismo izgradili našu budućnost.

2. Na neuspjehe gledajte kao na prilike

Bez pogrešaka koje činimo, nikada ne bismo bili ono što jesmo. Uostalom, svoje neuspjehe moramo doživljavati kao priliku za donošenje odlučnijih odluka . Stoga morate pažljivo procijeniti svoje pogreške. Na taj način ćete učiti od njih.

3. Shvatite potrebu za promjenom

Morate shvatiti kako vaša ograničavajuća uvjerenja i obrasci ometaju vaš razvoj. Stoga će možda biti potrebno zauzeti fleksibilnije držanje u svakodnevnom životu. Tako ćete se bolje prilagoditi izazovima.

4. Značenje otpornosti: ne uspoređivati ​​se

Važno je da imamo reference uspješnih ljudi koji će nas inspirirati. Međutim, nikada ne bismo trebali uspoređivati ​​njihov uspjeh s našim. Tako je izbjegnuta frustracija. Stoga shvatite da su ljudi primjeri vrijednosti, a ne konkurencija.

5. Prepoznajte vlastite emocije

Jednom kada prepoznate svoj emocionalni tok, bolje ćete se nositi sa situacijama koje vas iscrpljuju. Kao rezultat toga, osjećat ćete se samopouzdanije u suočavanju sa svojim emocijama i stavovima. Na taj ćete način prevladati svoje izazove bez emocionalnog iscrpljivanja.

6. Prepoznajte vlastiti potencijal

Nikad ne smijete biti skromni prema sebi! Dakle, prepoznajtesvoj potencijal. To jest, jasno ćete razmišljati o tome što ste sposobni postići. Tako se nećete sramiti poželjeti velika postignuća u svom životu.

Želim informacije za upis na Tečaj psihoanalize .

7. Budite ustrajni: Ovladavanje značenjem otpornosti

U redu je činiti pogreške, a ponekad je sjajno što griješite. Na taj način ćete shvatiti zašto niste dobili željene rezultate. Kao i razumijevanje kako do njih sada doći. Da biste to učinili, ustrajat ćete dok ne dobijete ono što želite.

Otkrivena metoda: 5 koraka za primjenu značenja otpornosti

Nakon što shvatite značenje otpornosti, vrijeme je da naučite kako je razviti. Prema psiholozima, ljudi će naučiti značenje otpornosti čim slijede ove korake:

1. Organizirajte svoje emocije

Prvi korak je organizirati svoje emocije. Vjerojatno ćete doživjeti emocionalno istrošenje zbog svojih svakodnevnih problema. Međutim, ako organizirate svoje emocije, reagirat ćete pozitivnije i bez predrasuda na prepreke s kojima se suočavate.

2. Planirajte vlastite stavove

Nakon što organizirate svoje emocije , vrijeme je da isplanirate svoje postupke. To je zato što smo skloni impulzivnom ponašanju u vremenima krize ili pritiska. Stoga ćete se malo odmaknuti od problemarazumjeti kako to mirno riješiti.

3. Prilagodite se promjenama

Drugim riječima, nikada se ne trebate opirati promjenama koje vam se događaju. Pokušat ćete biti fleksibilniji kako biste više izlazili iz svoje zone komfora. Čak i ako se čini kao riskantan potez, naučit ćete mijenjajući način na koji reagirate na svijet.

4. Znati kada prestati

Niti vi niti bilo tko drugi niste spremni preuzeti veliki pritisak. Stoga je važno da se odmorite. Tako ćete olakšati svoje emocionalno opterećenje. Onda, kad budeš bolje i smireniji, bit će ti bolje da se vratiš. I učinkovito izvršite svoje zadatke.

5. Vjerujte u vlastite sposobnosti

Uvijek ćete ulagati u sebe kao način da probudite svoj potencijal. Stoga će vam samopouzdanje pomoći da ostanete čvrsti u složenim i teškim situacijama . Osim toga, otkrit ćete kako prevladati svoju nesigurnost i strah od pokušaja.

5 razloga da sada razvijete značenje otpornosti!

Na ovaj način, kada shvatite značenje otpornosti, primijetit ćete važne promjene u svom životu. Unatoč progresivnoj transformaciji, uskoro ćete biti nagrađeni za svoju inicijativu. Stoga su najveće prednosti razumijevanja otpornosti sljedeće:

1. Značenje otpornosti i ojačanog samopoštovanja

S ojačanim samopoštovanjem, poštujete druge i sebe.Stoga su ljudi koji cijene sebe i prepoznaju vlastite sposobnosti bolji prema sebi. Osim toga, prihvatit ćete prijedloge i konstruktivnu kritiku bez ljutnje na komentare.

2. Sposobnost prilagodbe

Otporni ljudi imaju tendenciju da imaju fleksibilnije misli i emocije. Na taj način im je ugodno ako trebaju promijeniti svoje stavove. Na primjer, možete biti razigraniji dok morate izvoditi logične i intuitivne radnje.

3. Budite kreativni

Kroz kreativnost ćete razviti različite perspektive za rješavanje istog problema . Tako ćete uvijek razmišljati o inventivnim rješenjima kako biste riješili problem. Stoga kreativni ljudi uvijek pronađu odgovore koje traže.

4. Razvijte pozitivne emocije u teškim vremenima

Mnogi se ljudi bolje nose s teškim situacijama ako razviju pozitivne emocije. Možda biste se trebali zapitati kako promijeniti situaciju umjesto da dopustite da vas ona razočara. Imamo se pravo žaliti, ali jednostavno žaljenje na problem neće ga riješiti.

5. Značenje otpornosti: znati kako se obraniti

Nikad nećemo znati kada će napadi i agresije nastati. Na taj način, uz pomoć otpornosti, shvatit ćemo kako se obraniti. Osim odgovora na ove napade i pronalaženja saveznika.

7 profila ljudi kojima su najpotrebniji