Сите ние треба да го знаеме значењето на издржливост, за да имаме подобар живот. На крајот на краиштата, издржливите луѓе во себе наоѓаат емоционална сигурност да се справат со сложени ситуации. Затоа, денес ќе разбереме што е издржливост, што ве спречува да ја развиете и како да бидете издржливи.

7-те најголеми грешки на луѓето кои не го знаат значењето на издржливоста

A На почетокот, многу луѓе не се свесни за значењето на еластични како што треба. Затоа, тие прават ставови кои му штетат на емоционалниот развој. Тоа е затоа што тие можеа подобро да се справат со проблемите. Затоа, проверете ги седумте најчести грешки на луѓето кои не се издржливи.

1. Не справување со сопствените емоции

Секогаш треба да се стремиме да ги знаеме нашите емоции. Во спротивно, ќе бидеме заробени во емотивните конфликти што ги создаваат тешките ситуации.

2. Не вреднување на вашите достигнувања

Дури и да бидеме поскромни, тоа не значи дека треба да намалуваме нашите победи. Сепак, многу луѓе не разбираат дека, за да се биде издржлив, потребно е да се препознаат своите достигнувања . Затоа, тие го намалуваат сопствениот потенцијал, бидејќи не се ценат доволно себеси.

3. Не се одговорни за своите неуспеси

Луѓето кои ги претпоставуваат сопствените неуспеси се посвесни за сопствените ставови. На овој начин луѓето кои играатсовладување на значењето на еластичноста

Следното е листа на седум профили на кои им е потребна еластичност.

1. Емоционални зависни: преку издржливоста, емоционалните зависни се ослободуваат од навредливи врски;

2. емоционални: емотивните луѓе подобро ќе се справуваат со тешки ситуации и негативни емоции;

3. несигурно: самодовербата е неопходна за луѓето кои се плашат да преземат иницијатива;

4. нефлексибилни: треба да се прилагодиме на проблемите за подобро да се справиме со нив;

5. огорчен: За да се живее во сегашноста, неопходно е да се надминат минатите неуспеси и незадоволства;

6. неорганизирани: поради мисли, емоции и ставови кои не ги очекуваме;

7. песимисти: луѓето кои ги хранат негативните мисли треба да се фокусираат на позитивни идеи.

3-те најинспиративни случаи на оние кои го научиле значењето на издржливоста

Подобро ќе разберете што е отпорност преку практични и реални примери. Затоа, следните случаи се на луѓе кои научиле како да се зајакнат додека се соочуваат со тешки ситуации. Затоа, погледнете како промената во ставот им помогна на овие луѓе да напредуваат во животот:

1. Бијонсе и значењето на издржливоста

Уште од детството, пејачката Бијонсе отсекогаш демонстриралаталент за пеење и танцување. Меѓутоа, штом нејзиниот бенд доби аудиција на Star Search, девојките ја загубија конкуренцијата. Како резултат на тоа, таа и нејзиниот бенд останаа уништени и тажни од исходот.

Сепак, Бијонсе научи многу од тој момент. Тоа е затоа што тој секогаш верувал дека ќе победи. Покрај справувањето со фрустрацијата, таа се обиде да ги подобри своите вештини за да го даде најдоброто од себе во презентациите. Иако има талент, нејзината напорна работа и посветеност ја направија ѕвезда.

2. Хенри Кавил

Познат по улогата на Супермен, актерот Хенри Кавил немал секогаш среќа. Всушност, тој некогаш важеше за најнесреќниот актер во Холивуд. Тоа е затоа што изгуби неколку улоги. И покрај тоа, Хенри Кавил никогаш не се откажа да го следи својот сон.

Како и да е, тој ја доби една од најголемите улоги во неговата кариера. Значи, веројатно е дека повеќето луѓе не би знаеле за неговата работа доколку тој се откажал. Наскоро, решителноста и способноста на Хенри да се справи со предизвиците го вградија во филмската индустрија.

3. Значењето на издржливоста и реформите во заедницата

Млада балерина од Рио де Жанеиро сонуваше да предава балет на децата од една заедница. Сепак, таа немаше ресурси да го изгради студиото што и требаше. И покрај тоа, тие бараа партнерства и користеа свои раце за да го носатматеријал од делото.

Така, напорот и посветеноста на младата жена привлекоа внимание. Како резултат на тоа, неколку чувствителни луѓе и помогнаа на младата жена да го заврши студиото. Покрај упорноста, таа ни даде и драгоцена лекција: грандиозните соништа се можни.

10-те прашања за да процените дали сте на вистинскиот пат развивајќи издржливост

По разбирањето на значењето на отпорност, треба да процениме како да ја развиеме оваа вештина. Можеби веќе ја имаме таа моќ, но сè уште не знаеме како да ја подобриме. Затоа, за да го процените вашето ниво на издржливост, поставете ги овие 10 прашања:

1. Дали можам да се справам со гневот и фрустрацијата секогаш кога нема да постигнам цел?;
2. Дали сум способен да ги трансформирам неволјите на позитивни работи?;
3. Дали можам да бидам креативен додека се обидувам да решавам проблеми?;
4. Дали можам да замислам некои решенија кога се соочувам со тешкотии?;
5. Дали можам да останам смирен секогаш кога ќе се појават тешкотии?;
6. дали можам да се прилагодам на неволјите постапувајќи поинаку за да ги решам?;
7. дали ја визуелизирам мојата иднина без да бидам вознемирен или загрижени?;
8. Се обидувам да ги правам истите активности на поинаков начин или се обидувам да иновувам?;
9. дали можам да излезам од тешкотиите чувствувајќи се подобро и зајакнато?;
10. Се прашувам дали учам од кризите што ги живеам?

Ако одговоривте „да“ на шест прашањаили повеќе е знак дека добро се справувате со предизвиците. Во овој случај, ви препорачуваме да ги надградите вашите силни страни. Во прилог на вашите вештини за луѓе. На тој начин, секогаш ќе бидете силни и подготвени да ги надминете неволјите.

Ако одговоривте со „да“ на четири или помалку прашања, можеби ќе треба да изградите издржливост. Во овој случај, треба да го оцените вашето однесување секогаш кога ќе се соочите со тешкотии. Но, не грижете се: со советите погоре ќе бидете победници во секојдневните предизвици.

Конечни размислувања за значењето на издржливоста

Во оваа статија го научивте значењето на издржливоста . Исто така, можете да разберете како да станете посилни од вашите тешкотии . Затоа, издржливите луѓе прават навика да го надминат притисокот од предизвиците без да ги напуштат позитивните емоции. Наскоро, со учење како да ја подобрите вашата издржливост, ќе ја знаете вашата внатрешна моќ.

4. Да се ​​биде нефлексибилен човек

Ако сте нефлексибилна личност, веројатно е дека не сте ја развиле вашата емоционална отпорност како што треба. Во оваа смисла, на луѓето кои не се прилагодуваат на ситуациите им е тешко да се справат со фрустрациите. Затоа, тие никогаш не напредуваат како што треба.

5. Не разбирање како да се справите со притисокот

Сигурно не ви се допаѓа да бидете под притисок во секојдневниот живот. Меѓутоа, ако не можете да останете смирени пред стресни ситуации, нема да можете да ги надминете . Така, мирните луѓе секогаш наоѓаат решение за проблемите.

6. Не користете ги вашите грешки за учење

Луѓето кои не учат од сопствените неуспеси никогаш нема да го разберат значењето на издржливоста . Сето тоа затоа што не ги преиспитуваат своите грешки за да сфатат што треба или што не треба да прават во иднина. Затоа, ќе имаме повеќе шанси за личен успех ако учиме од влијанијата на нашите неуспеси.

7. Немање чувство за цел

Поради недостаток на цел многу луѓето стануваат заложници на околностите. Тие не го условуваат начинот на кој реагираат на проблемите и неволјите. Како резултат на тоа, тие не можат да ги задржат своите емоции. Покрај негативните мисли и ставови.

Трите причини кои ве спречуваат да имате издржливост

Ако некое лице не го знае значењето на издржливоста, најверојатно ќе го стори:

1. Самосаботажа

Преку самосаботажа го спречуваме нашиот напредок. Тоа е затоа што ги одржуваме старите стандарди. На тој начин луѓето кои се саботираат се усогласуваат со ситуациите во кои живеат. Сепак, тие не се соочуваат со светот околу нив. Затоа, тие не го разбираат значењето на издржливоста како важен дел од нивниот развој.

2. Останете заглавени во минатото

Многу луѓе заглавуваат во минатото затоа што сакаат да избегнат негативни искуства. Сепак, тие можат да се чувствуваат само лошо поради негативниот набој на овие искуства. Сепак, иако не можеме да го промениме минатото, можеме да го промениме начинот на кој реагираме на него .

3. Следете ги старите обрасци

Според научниците, ние секогаш ги повторуваме старите ситуации за да одлучиме за нашата иднина. Како што растеме, развиваме верувања кои го дефинираат нашето однесување. Како последица на тоа, ние секогаш постапуваме на ист начин. Затоа се постигнуваат исти резултати. И ова може да биде непријатно.

Трите луѓе кои победуваат од вашиот неуспех

Ако не разбирате што е издржливост, ќе бидете ранливи. На крајот на краиштата, начинот на кој реагирате на луѓето околу вас влијае на вашите емоции. Како иоднесување и личен живот. Така, овие луѓе ќе добијат од вашиот неуспех:

1. Навредливи партнери

За да имате одлична врска, треба да развиете емоционална отпорност. На овој начин, ќе избегнете емоционална вознемиреност предизвикана од конфликти во врската . Понатаму, ќе бидете заштитени од токсичните ставови предизвикани од навредлив партнер.

2. Пријатели

Нашите пријатели не се секогаш толку добри како што се надеваме. Толку многу што некои луѓе можат да создаваат ситуации кои многу не повредуваат. Во оваа смисла, освен ако не научите како да бидете отпорни, ќе бидете изманипулирани од ставовите на токсичните пријатели.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

3. Семејство

Како пријателите, семејството исто така има корист од нивниот недостаток на издржливост. На пример, манипулирање со вас и вашите емоции преку уцена. Ако не научите да се справувате со тоа, секогаш ќе бидете жртва на оваа штетна средина.

Значењето на издржливоста: 3-те трендови кои ќе го променат начинот на кој се справувате со емоциите

Можеби треба да ги реорганизираме нашите животи за да го разбереме значењето на издржливоста. Значи, дури и ако изгледа предизвик, ќе имате можност да бидете издржливи штом ќе започнете:

1. Нови активности

Луѓето вклучени во различни активности имаат шанса даекспериментирање и раст. На овој начин, тие се предизвикуваат себеси да бараат нови решенија, подобро разбирајќи за што се способни . На овој начин, подобро ќе разберете како вашите емоции реагираат на новите предизвици.

2. Прерамнете ги искуствата

Поради старите трауми, дозволуваме стравот од правење грешки да не парализира. Сепак, старите искуства секогаш мораме да ги претвориме во можности за раст. Затоа, треба да си дадеме уште една шанса и да учиме од минатото.

3. Терапијата и значењето на издржливоста

Со помош на терапевт подобро ќе се справиме со нашите емоции. На овој начин можеме да ги запознаеме, реформираме и лечиме нашите болки во терапијата . Како резултат на тоа, ние дејствуваме попозитивно кон нашите соништа. Покрај секојдневните практики и предизвици.

7-те ефективни ставови на оние кои успеале да го развијат значењето на еластичноста

Еден од начините да се разбере како да се биде издржлив е да се запознаете со ставовите на издржливите луѓе. На тој начин, создавате референци за тоа како да се однесувате во тешки ситуации кои бараат повеќе од вашите емотивни. Па, како да започнеме со:

1. Оставање на минатото зад себе

Мораме да разбереме дека никогаш нема да ги промениме работите што се случиле. Значи, ако размислуваме премногу за тоа што би можеле да промениме, ќе добиеме само фрустрација и страдање. Затоа, треба да го оставиме минатото во вашетоместо со цел да ја изградиме нашата иднина.

2. Гледајте на неуспесите како можности

Без грешките што ги правиме, никогаш не би биле тоа што сме. На крајот на краиштата, нашите неуспеси мора да ги согледаме како можности за донесување понаметливи одлуки . Затоа, мора внимателно да ги оцените вашите грешки. На тој начин, ќе научите од нив.

3. Разберете ја потребата за промени

Треба да сфатите како вашите ограничувачки верувања и модели го попречуваат вашиот развој. Затоа, можеби е неопходно да усвоите пофлексибилна поза во секојдневниот живот. На овој начин, подобро ќе се прилагодите на предизвиците.

4. Значење на издржливоста: да не се споредувате

Важно е да имаме препораки од успешни луѓе за да не инспирираат. Сепак, никогаш не треба да го споредуваме нивниот успех со нашиот. Така, се избегнува фрустрација. Затоа, разберете дека луѓето се примери за вредност, а не конкуренти.

5. Препознајте ги сопствените емоции

Штом ќе го препознаете вашиот емоционален тек, вие ќе се справи подобро со ситуации кои ве изнемоштуваат. Како резултат на тоа, ќе се чувствувате посамоуверени во справувањето со вашите емоции и ставови. На овој начин ќе ги надминете предизвиците без емоционална исцрпеност.

6. Препознајте го сопствениот потенцијал

Никогаш не смеете да бидете скромни со себе! Значи, препознајте говашиот потенцијал. Односно, ќе размислувате јасно за тоа што сте способни да постигнете. На тој начин, нема да се срамите да посакувате големи достигнувања во вашиот живот.

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

7. Бидете упорни: Совладување на значењето на издржливоста

Во ред е да се прават грешки, а понекогаш е одлично што правите грешки. На тој начин разбирате зошто не сте ги постигнале посакуваните резултати. Како и разбирање како да ги достигнете сега. За да го направите тоа, ќе истраете додека не го добиете она што го сакате.

Откриен е методот: 5 чекори за да го примените значењето на еластичноста

Откако ќе разберете значењето на еластичноста, време е да научиме како да ја развиваме. Според психолозите, луѓето ќе го научат значењето на издржливоста штом ќе ги следат овие чекори:

1. Организирајте ги сопствените емоции

Првиот чекор е да ги организирате вашите емоции. Веројатно ќе доживеете емоционално трошење поради вашите секојдневни проблеми. Меѓутоа, ако ги организирате своите емоции, ќе реагирате попозитивно и без предрасуди на пречките со кои се соочувате.

2. Планирајте ги сопствените ставови

Откако ќе ги организирате вашите емоции, време е да ги планирате вашите постапки. Тоа е затоа што имаме тенденција да дејствуваме импулсивно во време на криза или притисок. Затоа, малку ќе се повлечете од проблемотразберете како да го решите мирно.

3. Прилагодете се на промените

Со други зборови, никогаш не треба да се спротивставувате на промените што ви се случуваат. Ќе се трудите да бидете пофлексибилни за да излезете повеќе од вашата комфорна зона. Дури и ако изгледа како ризичен потег, ќе научите со менување на начинот на кој реагирате на светот.

4. Знаејќи кога да престанете

Ниту вие, ниту некој друг не сте подготвени да преземете голем притисок. Затоа, важно е да направите пауза. Така ќе го олесните вашиот емоционален товар. Потоа, штом ќе бидете подобри и посмирени, ќе ви биде подобро да се вратите. И ефикасно завршете ги вашите задачи.

5. Верувајте во сопствените способности

Секогаш ќе инвестирате во себе како начин да го разбудите вашиот потенцијал. Затоа, самодовербата ќе ви помогне да останете цврсти во сложени и тешки ситуации . Дополнително, ќе откриете како да ја надминете вашата несигурност и стравот од обидот.

5-те причини зошто сега да го развиете значењето на издржливоста!

На овој начин, кога ќе го разберете значењето на издржливоста, ќе забележите важни промени во вашиот живот. И покрај тоа што сте прогресивна трансформација, наскоро ќе бидете наградени за вашата иницијатива. Затоа, најголемите придобивки од разбирањето што е отпорност се:

1. Значењето на издржливоста и зајакната самодоверба

Со зајакната самодоверба, ги почитувате другите и себеси.Така, луѓето кои се ценат себеси и ги препознаваат сопствените способности се пољубезни кон себе. Дополнително, ќе прифаќате предлози и конструктивни критики без да се навредувате поради коментарите.

2. Капацитет за адаптација

Оддржливите луѓе имаат тенденција да имаат пофлексибилни мисли и емоции. На тој начин ним им е удобно доколку треба да ги променат своите ставови. На пример, можете да бидете повеќе игриви додека треба да изведувате логични и интуитивни дејства.

3. Бидете креативни

Преку креативноста ќе развиете различни перспективи за да го решите истиот проблем . На тој начин секогаш ќе размислувате за инвентивни решенија за да решите некој проблем. Така креативните луѓе секогаш ги наоѓаат одговорите што ги бараат.

4. Развивајте позитивни емоции во тешки моменти

Многу луѓе подобро се справуваат во тешки ситуации ако развијат позитивни емоции. Можеби треба да се запрашате како да ја промените ситуацијата наместо да дозволите да ве омаловажи. Имаме право да се жалиме, но едноставното жалење за некој проблем нема да го реши.

5. Значењето на издржливоста: да знаете како да се одбраните

Никогаш нема да знаеме кога нападите и агресијата ќе се јавуваат. На овој начин, со помош на издржливоста, ќе разбереме како да се одбраниме. Покрај одговорот на овие напади и наоѓањето сојузници.

7-те профили на луѓе на кои најмногу им треба