Бид бүгдээрээ сайн сайхан амьдрахын тулд тэсвэртэй байдлын утга учрыг мэддэг байх ёстой. Эцсийн эцэст, уян хатан хүмүүс нарийн төвөгтэй нөхцөл байдлыг даван туулах сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдлыг олж авдаг. Тиймээс бид өнөөдөр уян хатан чанар гэж юу болох, түүнийг хөгжүүлэхэд юу саад болдог, хэрхэн тэсвэрлэх чадвартай болохыг ойлгох болно.

Дасан зохицох чадварын утгыг мэддэггүй хүмүүсийн хамгийн том 7 алдаа

А. Эхэндээ олон хүмүүс тэсвэртэй байх гэсэн утгыг мэддэггүй. Тиймээс тэд сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг хандлагыг гаргадаг. Учир нь тэд асуудлыг илүү сайн шийдэж чаддаг байсан. Тиймээс тэсвэр тэвчээргүй хүмүүсийн гаргадаг хамгийн нийтлэг долоон алдааг шалгаарай.

1. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлтэй харьцахгүй байх

Бид үргэлж сэтгэл хөдлөлөө мэдэхийг хичээх хэрэгтэй. Эс бөгөөс бид хүнд хэцүү нөхцөл байдлаас үүдэлтэй сэтгэл санааны зөрчилдөөнд баригдах болно.

2. Таны амжилтыг үнэлэхгүй байх

Хэдийгээр бид илүү даруу байх ёстой байсан ч энэ нь бид буурах ёстой гэсэн үг биш юм. бидний ялалтууд. Гэсэн хэдий ч олон хүн тэсвэртэй байхын тулд өөрийн амжилтыг таньж мэдэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгодоггүй. Тиймээс тэд өөрсдийгөө хангалттай үнэлдэггүй тул өөрсдийн боломжоо бууруулдаг.

3. Бүтэлгүйтэлдээ хариуцлага хүлээхгүй байх

Бүтэлгүйтэл гэж боддог хүмүүс өөрсдийн хандлагаа илүү ухамсарладаг. Ийм маягаар тоглодог хүмүүсдасан зохицох чадварын утгыг эзэмших

Дараах нь уян хатан байх шаардлагатай долоон профайлын жагсаалт юм.

1. Сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай хүмүүс: тэсвэртэй байдлын ачаар сэтгэл хөдлөлийн хамааралтай хүмүүс хүчирхийллийн харилцаанаас ангижирдаг;

2. сэтгэл хөдлөл: сэтгэл хөдлөлтэй хүмүүс хүнд хэцүү нөхцөл байдал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн даван туулах болно;

3. найдваргүй: санаачилга гаргахаас айдаг хүмүүст өөртөө итгэлтэй байх шаардлагатай;

4. уян хатан бус: бид асуудлыг илүү сайн шийдвэрлэхийн тулд түүнд дасан зохицох хэрэгтэй;

5. дургүйцсэн: Одоогоор амьдрахын тулд өнгөрсөн үеийн бүтэлгүйтэл, өшөө хорслыг даван туулах шаардлагатай;

6. эмх замбараагүй: бидний төсөөлөөгүй бодол, сэтгэл хөдлөл, хандлагаас үүдэн;

7. гутранги үзэлтнүүд: сөрөг бодлуудыг тэжээдэг хүмүүс эерэг санаан дээр төвлөрөх хэрэгтэй.

Дасан зохицох чадварын утгыг сурсан хүмүүсийн хамгийн их урам зориг өгсөн 3 тохиолдол

Та практик болон бодит жишээн дээр уян хатан чанар гэж юу болохыг илүү сайн ойлгох болно. Тиймээс дараах тохиолдлууд нь хүнд хэцүү нөхцөлд өөрийгөө хэрхэн хүчирхэгжүүлж сурсан хүмүүсийн тухай юм. Тиймээс, хандлагын өөрчлөлт нь эдгээр хүмүүсийн амьдралд хэрхэн хөгжихөд тусалсаныг хараарай:

1. Бейонсе ба тэсвэр хатуужлын утга учир

Дуучин Бейонсе багаасаа л үлгэр дуурайл үзүүлсээр ирсэн.дуулах, бүжиглэх авьяас. Гэсэн хэдий ч түүний хамтлаг "Оддын хайлт"-ын шалгаруулалтад орсон даруйд охидууд тэмцээнд ялагдсан. Үүний үр дүнд тэрээр болон түүний хамтлаг үр дүнд нь сэтгэлээр унаж, харамсаж байв.

Гэсэн хэдий ч Бейонсе тэр мөчөөс их зүйлийг сурсан. Тэр ямагт ялна гэж итгэдэг байсан болохоор тэр. Тэрээр бухимдалтай тэмцэхийн зэрэгцээ илтгэл тавихдаа ур чадвараа дээшлүүлэхийг эрмэлздэг байв. Хэдийгээр тэр авьяастай ч хичээл зүтгэл, хичээл зүтгэл нь түүнийг од болгосон юм.

2. Хенри Кавилл

Супермэний дүрээр алдартай жүжигчин Хенри Кавилл үргэлж азтай байгаагүй. Үнэндээ түүнийг Холливудын хамгийн азгүй жүжигчин гэж тооцож байсан удаатай. Тэр хэд хэдэн дүрээ алдсан учраас тэр. Гэсэн хэдий ч Хенри Кавилл мөрөөдлөө биелүүлэхээ хэзээ ч орхиогүй.

Ямар ч байсан тэрээр карьерынхаа хамгийн том дүрүүдийн нэг болсон. Тиймээс түүнийг орхисон бол ихэнх хүмүүс түүний ажлыг мэдэхгүй байх байсан байх. Удалгүй Генригийн шийдэмгий, сорилт бэрхшээлийг даван туулах чадвар нь түүнийг кино урлагт хүчээ авчээ.

3. Тэсвэр тэвчээрийн утга учир ба нийгэмд шинэчлэл

Рио-де-Жанейрогийн нэгэн залуу балетчин бүсгүй балетын урлагт багшлахыг мөрөөддөг байжээ. нийгэмлэгийн хүүхдүүдэд. Гэсэн хэдий ч түүнд шаардлагатай студи барих хөрөнгө байсангүй. Гэсэн хэдий ч тэд түншлэл хайж, өөрсдийн гараар ачаа зөөвөрлөсөнажлын материал.

Тиймээс залуу эмэгтэйн хичээл зүтгэл, хичээл зүтгэл олны анхаарлыг татав. Үүний үр дүнд хэд хэдэн мэдрэмжтэй хүмүүс залуу эмэгтэйд студийг дуусгахад нь тусалсан. Тууштай байхын зэрэгцээ тэрээр бидэнд үнэ цэнэтэй сургамж өгсөн: асар том мөрөөдөлд хүрч болно.

Уян хатан байдлыг хөгжүүлснээр зөв зам дээр байгаа эсэхээ үнэлэх 10 асуулт

Утгыг ойлгосны дараа. уян хатан байдлын хувьд бид энэ ур чадварыг хэрхэн хөгжүүлэхийг үнэлэх хэрэгтэй. Магадгүй бид аль хэдийн ийм хүч чадалтай байж магадгүй, гэхдээ бид үүнийг хэрхэн сайжруулахаа мэдэхгүй байна. Тиймээс тэсвэр тэвчээрийнхээ түвшинг үнэлэхийн тулд дараах 10 асуултыг асуугаарай:

1. Би зорилгодоо хүрэхгүй үедээ уур бухимдлаа даван туулж чаддаг уу?;
2. Би мөн үү? бэрхшээлийг эерэг зүйл дээр хувиргаж чаддаг уу?;
3. Би асуудлыг шийдэхийн хажуугаар бүтээлч байж чаддаг уу?;
4. Би бэрхшээлтэй тулгарах үедээ зарим шийдлүүдийг төсөөлж чаддаг уу?;
5. Хүндрэл бэрхшээл тохиолдоход би тайван байж чаддаг уу?;
6. Би бэрхшээлийг шийдвэрлэхийн тулд өөр арга замаар дасан зохицож чадаж байна уу?;
7. Би ирээдүйгээ санаа зовохгүйгээр төсөөлдөг үү? санаа зовж байна уу?;
8. Би ижил үйлдлүүдийг өөр аргаар хийхийг оролддог уу эсвэл шинийг санаачлахыг хичээдэг үү?;
9. Би илүү сайн, хүчирхэг болсон мэт бэрхшээлээс гарч чадах уу?;
10. Би хямралаас суралцдаг болов уу?

Хэрэв та зургаан асуултанд "тийм" гэж хариулсан болэсвэл түүнээс дээш байвал та бэрхшээлийг сайн даван туулж байгаагийн шинж тэмдэг юм. Энэ тохиолдолд бид танд өөрийн давуу тал дээр тулгуурлахыг зөвлөж байна. Хүмүүсийн ур чадвараас гадна. Ингэснээр та үргэлж хүчтэй байж, бэрхшээлийг даван туулахад бэлэн байх болно.

Хэрэв та дөрөв ба түүнээс бага асуултад "тийм" гэж хариулсан бол тэсвэр тэвчээрийг бий болгох хэрэгтэй байж магадгүй. Энэ тохиолдолд та бэрхшээлтэй тулгарах бүртээ зан авираа үнэлэх хэрэгтэй. Гэхдээ санаа зоволтгүй: дээрх зөвлөмжийг ашигласнаар та өдөр тутмын сорилтод ялах болно.

Тэсвэртэй байдлын утгын талаархи эцсийн бодол

Энэ өгүүллээс та уян хатан байдлын утгыг олж мэдсэн. . Мөн та бэрхшээлээсээ хэрхэн хүчирхэгжихийг ойлгож чадна . Тиймээс тэсвэр хатуужилтай хүмүүс эерэг сэтгэл хөдлөлөө орхихгүйгээр бэрхшээлийн дарамтыг даван туулах зуршилтай байдаг. Удахгүй та тэсвэр тэвчээрээ хэрхэн сайжруулах талаар суралцсанаар дотоод хүчээ таньж мэдэх болно.

4. Уян хатан бус хүн байх

Хэрэв та уян хатан бус хүн бол сэтгэл хөдлөлөө тэсвэрлэх чадвараа хөгжүүлээгүй байх магадлалтай. байх ёстой шигээ. Энэ утгаараа нөхцөл байдалд дасан зохицож чаддаггүй хүмүүс бухимдлаа даван туулахад хэцүү байдаг. Тиймээс тэд хэзээ ч байх ёстой шигээ цэцэглэдэггүй.

5. Дарамт шахалтыг хэрхэн даван туулахаа ойлгохгүй байна

Та өдөр тутмын амьдралдаа дарамт шахалт үзүүлэх дургүй байх нь гарцаагүй. Гэхдээ та стресстэй нөхцөл байдлын өмнө тайван байж чадахгүй бол түүнийг даван туулж чадахгүй . Тиймээс тайван хүмүүс аливаа асуудлын шийдлийг үргэлж олдог.

6. Алдаагаа суралцахын тулд бүү ашигла

Бүтэлгүйтлээсээ суралцдаггүй хүмүүс тэсвэр тэвчээрийн утгыг хэзээ ч ойлгохгүй. . Учир нь тэд ирээдүйд юу хийх ёстой, юу хийх ёсгүйг ойлгохын тулд алдаагаа эргэж хардаггүй. Тиймээс бид бүтэлгүйтлийнхээ үр дагавраас суралцвал хувийн амжилтад хүрэх боломж нэмэгдэнэ.

7. Зорилгоо ухамсарлахгүй байх

Зорилгогүйгээс олон хүмүүс нөхцөл байдлын барьцаанд ордог. Тэд асуудал, бэрхшээлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ болзолдуулдаггүй. Үүний үр дүнд тэд сэтгэл хөдлөлөө барьж чадахгүй. Сөрөг бодол, хандлагаас гадна.

Дасан зохицоход тань саад болж байгаа 3 шалтгаан

Хэрэв хүн тэсвэр хатуужил гэдэг утгыг мэдэхгүй бол дараах зүйлийг хийх магадлалтай.

1. Өөрийгөө хорлон сүйтгэх ажиллагаа

Өөрийгөө хорлон сүйтгэх замаар бид ахиц дэвшилд саад болдог. Бид хуучин жишгээ барьдаг учраас тэр. Ийм байдлаар өөрсдийгөө хорлон сүйтгэж буй хүмүүс өөрсдийн амьдарч буй нөхцөл байдалд тохирсон байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд эргэн тойрныхоо ертөнцтэй тулгардаггүй. Иймээс тэд тэсвэр тэвчээрийн утга учрыг хөгжлийнхөө чухал хэсэг гэж ойлгодоггүй.

2. Өнгөрсөндөө гацсан хэвээр байх

Олон хүмүүс сөрөг зүйлээс зайлсхийхийг хүсдэг учраас өнгөрсөндөө гацдаг. туршлага. Гэсэн хэдий ч эдгээр туршлагын сөрөг цэнэгийн улмаас тэд зөвхөн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч бид өнгөрсөн үеийг өөрчилж чадахгүй ч бид түүнд хандах хандлагыг өөрчилж чадна .

3. Хуучин хэв маягийг дагаж мөрддөг

Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар бид ирээдүйгээ шийдэхийн тулд хуучин нөхцөл байдлуудыг үргэлж эргэж хардаг. Бид өсч томрох тусам бидний зан төлөвийг тодорхойлдог итгэл үнэмшил бий болдог. Үүний үр дүнд бид үргэлж ижил аргаар ажилладаг. Тиймээс ижил үр дүнд хүрч байна. Мөн эдгээр нь тааламжгүй байж болно.

Таны бүтэлгүйтлээс ялсан 3 хүн

Хэрэв та тэсвэр хатуужил гэж юу болохыг ойлгохгүй байвал та эмзэг болно. Эцсийн эцэст, эргэн тойрныхоо хүмүүст хэрхэн хандаж байгаа нь таны сэтгэл хөдлөлд нөлөөлдөг. Мөн түүнчлэнзан байдал, хувийн амьдрал. Иймд эдгээр хүмүүс таны бүтэлгүйтлээс хожих болно:

1. Харгис хэрцгий хамтрагчид

Та сайхан харилцаатай байхын тулд сэтгэл хөдлөлөө тэсвэрлэх чадвартай байх хэрэгтэй. Ингэснээр та харилцааны зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй сэтгэл санааны хямралаас зайлсхийх болно . Цаашилбал, таныг хүчирхийлэгч хамтрагчийн өдөөн хатгасан хорт хандлагаас хамгаалах болно.

2. Найзууд

Манай найзууд үргэлж бидний найдаж байгаа шиг сайхан байдаггүй. Тиймээс зарим хүмүүс биднийг маш их хохироох нөхцөл байдлыг бий болгож чадна. Энэ утгаараа та тэсвэр хатуужилтай байж сурахгүй л бол хордлоготой найзуудын хандлагад автагдах болно.

Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

3. Гэр бүл

Найзуудын нэгэн адил гэр бүл нь тэсвэр тэвчээргүй байдлаасаа ашиг тус хүртдэг. Жишээлбэл, шантаажаар таныг болон сэтгэл хөдлөлөө удирдах. Хэрэв та үүнийг даван туулж сурахгүй бол та үргэлж энэ хор хөнөөлтэй орчны золиос байх болно.

Тэсвэртэй байдлын утга: Таны сэтгэл хөдлөлтэй харьцах арга барилыг өөрчлөх 3 чиг хандлага

Магадгүй бид тэсвэр тэвчээрийн утга учрыг ойлгохын тулд амьдралаа дахин зохион байгуулах хэрэгтэй. Тиймээс, энэ нь хэцүү мэт санагдаж байсан ч, та эхлүүлсний дараа тэсвэрлэх чадвартай байх хэрэгтэй болно:

1. Шинэ үйл ажиллагаа

Янз бүрийн үйл ажиллагаанд оролцож буй хүмүүст ийм боломж бий.туршилт ба өсөлт. Ийм байдлаар тэд өөрсдөдөө ямар чадвартай гэдгээ илүү сайн ойлгож, шинэ шийдлүүдийг эрэлхийлэхэд өөрсдийгөө сорьдог . Ингэснээр та сэтгэл хөдлөл тань шинэ сорилтод хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг илүү сайн ойлгох болно.

2. Туршлагыг дахин шинэчил

Хуучин гэмтлээс болж бид алдаа гаргахаас айдаг. Гэсэн хэдий ч бид үргэлж хуучин туршлагаа өсөлтийн боломж болгон хувиргах ёстой. Тиймээс бид өөрсдөдөө дахин нэг боломж олгож, өнгөрсөн үеэсээ суралцах хэрэгтэй.

3. Эмчилгээ ба дасан зохицох чадварын утга учир

Хамгаалах эмчийн тусламжтайгаар бид сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн зохицуулах болно. Ингэж бид уулзаж, засч залруулж, эмчилгээний явцад өвчнөө эдгээж чадна . Үүний үр дүнд бид мөрөөдөлдөө илүү эерэгээр ханддаг. Өдөр тутмын дадал зуршил, бэрхшээлээс гадна.

Дасан зохицох чадварын утгыг хөгжүүлж чадсан хүмүүсийн 7 үр дүнтэй хандлага

Хэрхэн тэсвэрлэх чадвартай болохыг ойлгох нэг арга бол тэсвэр тэвчээртэй хүмүүсийн хандлага. Ингэснээр та сэтгэл хөдлөлөө илүү ихээр шаарддаг хүнд хэцүү нөхцөл байдалд хэрхэн ажиллах талаар лавлагаа бий болгодог. Тэгвэл бид эхлээд:

1. Өнгөрсөн үеийг ардаа орхих

Болсон зүйлсийг бид хэзээ ч өөрчлөхгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Тиймээс бид юу өөрчилж болох талаар хэт их бодох юм бол бид зөвхөн бухимдал, зовлон зүдгүүрийг мэдрэх болно. Тиймээс бид өнгөрсөн үеийг та нарт үлдээх хэрэгтэйирээдүйгээ бүтээхийн тулд байрлуул.

2. Бүтэлгүйтэлийг боломж гэж хардаг

Бидний хийсэн алдаа байгаагүй бол бид хэзээ ч байгаагаараа байх байсан. Эцсийн эцэст бид бүтэлгүйтлээ илүү баттай шийдвэр гаргах боломж гэж ойлгох ёстой . Тиймээс та алдаагаа сайтар үнэлэх хэрэгтэй. Ингэснээр та тэднээс суралцах болно.

3. Өөрчлөлтийн хэрэгцээг ойлгох

Таны хязгаарлагдмал итгэл үнэмшил, хэв маяг таны хөгжилд хэрхэн саад болж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс өдөр тутмын амьдралдаа илүү уян хатан хэв маягийг бий болгох шаардлагатай байж магадгүй юм. Ингэснээр та сорилтод илүү дасан зохицох болно.

4. Тэсвэртэй байдлын утга учир: Өөрийгөө харьцуулахгүй байх

Бидэнд урам зориг өгөх амжилттай хүмүүсийн лавлагаа байх нь чухал. Гэсэн хэдий ч бид тэдний амжилтыг манайхтай хэзээ ч харьцуулж болохгүй. Тиймээс бухимдахаас зайлсхийдэг. Тиймээс хүмүүс өрсөлдөгчид биш, харин үнэ цэнийн үлгэр жишээ гэдгийг ойлгоорой.

5. Өөрийн сэтгэл хөдлөлийг таньж мэд

Та өөрийн сэтгэл хөдлөлийн урсгалыг таньж мэдсэнийхээ дараа чамайг ядраадаг нөхцөл байдлыг илүү сайн шийдвэрлэх болно. Үүний үр дүнд та өөрийн сэтгэл хөдлөл, хандлагатай харьцахдаа өөртөө итгэлтэй байх болно. Ингэснээр та бэрхшээлээ сэтгэл санааны ядаргаагүйгээр даван туулах болно.

6. Өөрийн боломжоо таньж мэд

Та өөртөө хэзээ ч даруу байж болохгүй! Тиймээс, танихтаны боломж. Өөрөөр хэлбэл, та юу хийж чадахаа тодорхой бодох болно. Ингэснээр та амьдралдаа өндөр амжилт хүсэхээс ичихгүй байх болно.

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

7. Тууштай бай: Дасан зохицох чадварын утгыг эзэмшсэн байх

Алдаа гаргах нь зөв, заримдаа алдаа гаргах нь гайхалтай. Ингэснээр та яагаад хүссэн үр дүндээ хүрч чадаагүйгээ ойлгодог. Тэдэнд хэрхэн хүрэхийг одоо ойлгохын зэрэгцээ. Ингэхийн тулд та хүссэн зүйлдээ хүрэх хүртлээ тууштай байх болно.

Илчлэгдсэн арга: уян хатан байдлын утгыг хэрэгжүүлэх 5 алхам

Ойлгосны дараа уян хатан байдлын утга учир, үүнийг хэрхэн хөгжүүлэх талаар сурах цаг болжээ. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар хүмүүс дараах алхмуудыг дагаж мөрдсөн даруйдаа тэсвэр тэвчээрийн утга учрыг олж мэдэх болно:

1. Өөрийнхөө сэтгэл хөдлөлийг цэгцлэх

Эхний алхам бол сэтгэл хөдлөлөө цэгцлэх явдал юм. Та өдөр тутмын асуудлаас болж сэтгэл санааны элэгдэлд орох магадлалтай. Гэхдээ та сэтгэл хөдлөлөө цэгцэлж чадвал өөрт тохиолдсон саад бэрхшээлийг үл тоомсорлон эерэгээр хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

2. Өөрийнхөө хандлагыг төлөвлөх

Хэрэв та өөрийн сэтгэл хөдлөлөө цэгцлүүлсний дараа сэтгэл хөдлөл, үйлдлээ төлөвлөх цаг болжээ. Учир нь бид хямрал, дарамт шахалтын үед гэнэтийн үйлдэл хийх хандлагатай байдаг. Тиймээс та асуудлаас бага зэрэг ухрах болнояаж тайван шийдэхээ ойлгоорой.

3. Өөрчлөлтөд дасан зохицох

Өөрөөр хэлбэл өөрт тохиолдох өөрчлөлтийг хэзээ ч эсэргүүцэж болохгүй. Та тав тухтай бүсээсээ илүү гарахын тулд илүү уян хатан байхыг хичээх болно. Хэдийгээр энэ нь эрсдэлтэй алхам мэт санагдаж байсан ч та ертөнцтэй харьцах хандлагаа өөрчилснөөр суралцах болно.

4. Хэзээ зогсоохоо мэдэх

Чи ч, өөр хэн ч үүнийг хийхэд бэлэн биш байна. маш их дарамт. Тиймээс та завсарлага авах нь чухал юм. Тиймээс та сэтгэлийн ачааллаа хөнгөвчилдөг. Дараа нь та илүү сайн, тайван болсон бол буцаж ирэхэд илүү дээр байх болно. Мөн даалгавраа үр дүнтэй гүйцэтгээрэй.

5. Өөрийнхөө чадварт итгэ

Чи үргэлж өөртөө хөрөнгө оруулалт хийж, боломжоо сэрээх болно. Тиймээс өөртөө итгэлтэй байх нь төвөгтэй, хүнд хэцүү нөхцөл байдалд тууштай үлдэхэд тусална . Нэмж дурдахад та өөртөө итгэлгүй байдал, оролдохоос айдаг байдлаа хэрхэн даван туулах талаар олж мэдэх болно.

Тэсвэртэй байдлын утгыг яг одоо хөгжүүлэх 5 шалтгаан!

Ийм байдлаар та тэсвэр хатуужлын утга учрыг ойлгосноор амьдралдаа чухал өөрчлөлтүүдийг анзаарах болно. Хэдийгээр ахиц дэвшилттэй өөрчлөлт гарсан ч та удахгүй санаачлагадаа шагнагдах болно. Тиймээс уян хатан чанар гэж юу болохыг ойлгохын хамгийн том ашиг тус нь:

1. Тэсвэртэй байдал, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн утга учир

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдсэнээр та бусдыг болон өөрийгөө хүндэлдэг.Тиймээс өөрийгөө үнэлж, өөрийн чадвараа мэддэг хүмүүс өөрсдөдөө илүү эелдэг байдаг. Нэмж дурдахад та санал шүүмжлэлд дургүйцэхгүйгээр санал, бүтээлч шүүмжлэлийг хүлээн авах болно.

2. Дасан зохицох чадвар

Тэсвэртэй хүмүүс илүү уян хатан бодол, сэтгэл хөдлөлтэй байдаг. Ингэснээр тэд хандлагаа өөрчлөх шаардлагатай бол тухтай байдаг. Жишээлбэл, та логик, зөн совинтой үйлдэл хийхдээ илүү хөгжилтэй байж чадна.

3. Бүтээлч бай

Бүтээлч байдлаараа нэг асуудлыг шийдэх өөр өөр өнцгөөс харах болно . Ингэснээр та аливаа асуудлыг шийдэхийн тулд үргэлж шинэлэг шийдлүүдийг бодож олох болно. Тиймээс бүтээлч хүмүүс үргэлж хайж буй хариултаа олдог.

4. Хэцүү үед эерэг сэтгэл хөдлөлөө хөгжүүл

Олон хүмүүс эерэг сэтгэл хөдлөлөө хөгжүүлбэл хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг илүү сайн даван туулдаг. Магадгүй та нөхцөл байдлыг сэтгэлээр унагахын оронд яаж өөрчлөх вэ гэж өөрөөсөө асуух хэрэгтэй байх. Бид гомдоллох эрхтэй ч аливаа асуудлын талаар зүгээр л гомдоллох нь шийдэгдэхгүй.

5. Тэсвэр тэвчээрийн утга учир: өөрийгөө хэрхэн хамгаалахаа мэдэх

Дайралт, түрэмгийлэл хэзээ ирэхийг бид хэзээ ч мэдэхгүй. босох. Ийм байдлаар бид тэсвэр тэвчээрийн тусламжтайгаар өөрийгөө хэрхэн хамгаалахаа ойлгох болно. Эдгээр халдлагад хариу арга хэмжээ авч, холбоотнуудаа олохоос гадна.

Хамгийн их хэрэгцээтэй хүмүүсийн 7 профайл.