Við ættum öll að þekkja merkingu seiglu, til að eiga betra líf. Þegar öllu er á botninn hvolft finnur seigt fólk í sjálfu sér tilfinningalegt öryggi til að takast á við flóknar aðstæður. Þess vegna munum við í dag skilja hvað seiglu er, hvað kemur í veg fyrir að þú þróir það og hvernig á að vera seigur.

7 stærstu mistök fólks sem veit ekki merkingu seiglu

A Í fyrstu eru margir ekki meðvitaðir um merkingu seigurs eins og þeir ættu að gera. Þess vegna fremja þeir viðhorf sem skaða tilfinningaþroska. Það er vegna þess að þeir gætu betur tekist á við vandamál. Svo skaltu skoða sjö algengustu mistök fólks sem er ekki seigur.

1. Að takast ekki á við eigin tilfinningar

Við ættum alltaf að leitast við að þekkja tilfinningar okkar. Annars verðum við föst í tilfinningalegum átökum sem erfiðar aðstæður skapa.

2. Ekki meta árangur þinn

Jafnvel þó við ættum að vera auðmjúkari þýðir það ekki að við ættum að minnka sigrum okkar. Hins vegar skilja margir ekki að til að vera seigur er nauðsynlegt að viðurkenna afrek sín . Þess vegna draga þeir úr eigin möguleikum, vegna þess að þeir meta sjálfa sig ekki nógu mikið.

3. Að bera ekki ábyrgð á mistökum sínum

Fólk sem gerir ráð fyrir eigin mistökum er meðvitaðra um eigin viðhorf. Á þennan hátt, fólk sem spilarná tökum á merkingu seiglu

Eftirfarandi er listi yfir þau sjö snið sem þarfnast seiglu.

1. Tilfinningaskyldir: með seiglu losast tilfinningalega háðir frá ofbeldissamböndum;

2. tilfinningalegt: tilfinningasamt fólk mun betur takast á við erfiðar aðstæður og neikvæðar tilfinningar;

3. óöruggt: sjálfstraust er nauðsynlegt fyrir fólk sem er hrætt við að taka frumkvæði;

4. ósveigjanlegt: við þurfum að laga okkur að vandamálum til að takast betur á við þau;

5. gremjulegt: Til að lifa í núinu er nauðsynlegt að sigrast á fyrri mistökum og hatri;

6. óskipulagt: vegna hugsana, tilfinninga og viðhorfa sem við búumst ekki við;

7. svartsýnismenn: fólk sem nærir neikvæðar hugsanir þarf að einbeita sér að jákvæðum hugmyndum.

3 mest hvetjandi tilvik þeirra sem lærðu merkingu seiglu

Þú munt skilja betur hvað seiglu er með hagnýtum og raunverulegum dæmum. Þess vegna eru eftirfarandi tilvik um fólk sem lærði hvernig á að styrkja sig á meðan það lendir í erfiðum aðstæðum. Svo, horfðu á hvernig viðhorfsbreytingin hjálpaði þessu fólki að dafna í lífinu:

1. Beyoncé og merking seiglu

Frá barnæsku hefur söngkonan Beyoncé alltaf sýnthæfileika til að syngja og dansa. Hins vegar, um leið og hljómsveitin hennar fékk prufu á Stjörnuleit, töpuðu stelpurnar keppninni. Fyrir vikið voru hún og hljómsveitin hennar niðurbrotin og sorgmædd yfir niðurstöðunni.

Beyoncé lærði hins vegar mikið af því augnabliki. Það er vegna þess að hann trúði alltaf að hann myndi vinna. Auk þess að takast á við gremju, leitaðist hún við að bæta færni sína til að gera sitt besta í kynningum. Þrátt fyrir að hún hafi hæfileika var það dugnaður hennar og hollustu sem gerði hana að stjörnu.

2. Henry Cavill

Þekktur fyrir að leika Superman, leikarinn Henry Cavill var ekki alltaf heppinn. Reyndar var hann einu sinni talinn óheppnasti leikarinn í Hollywood. Það er vegna þess að hann missti nokkur hlutverk. Þrátt fyrir það gaf Henry Cavill aldrei upp á því að fylgja draumi sínum.

Allavega fékk hann eitt stærsta hlutverk ferilsins. Það er því líklegt að flestir hefðu ekki vitað af starfi hans ef hann hefði gefist upp. Fljótlega, ákveðni og hæfni Henry til að takast á við áskoranir festi hann í sessi í kvikmyndaiðnaðinum.

3. Merking seiglu og samfélagsumbætur

Ung ballerína frá Rio de Janeiro átti sér þann draum að kenna ballett. til barna í samfélagi. Hún hafði hins vegar ekki fjármagn til að byggja upp vinnustofuna sem hún þurfti. Þrátt fyrir það leituðu þeir í samstarf og notuðu sínar eigin hendur til að beraefni úr verkinu.

Þannig vakti viðleitni og alúð ungu konunnar athygli. Fyrir vikið hjálpuðu nokkrir viðkvæmir ungu konuna að klára stúdíóið. Auk þrautseigju gaf hún okkur dýrmæta lexíu: stórkostlega drauma er hægt að ná.

Spurningarnar 10 til að meta hvort þú sért á réttri leið með því að þróa seiglu

Eftir að hafa skilið merkinguna af seiglu, þurfum við að meta hvernig á að þróa þessa færni. Kannski höfum við það vald nú þegar, en við vitum ekki hvernig við getum bætt það ennþá. Þess vegna, til að meta seiglu þína skaltu spyrja þessara 10 spurninga:

1. Er ég fær um að takast á við reiði og gremju þegar ég ná ekki markmiði?;
2. Er ég fær um að breyta mótlæti á jákvæðum hlutum?;
3. Er ég fær um að vera skapandi á meðan ég reyni að leysa vandamál?;
4. Er ég fær um að ímynda mér einhverjar lausnir þegar ég lendi í erfiðleikum?;
5. Er ég fær um að halda ró sinni hvenær sem erfiðleikar koma upp?;
6. er ég fær um að laga mig að mótlæti með því að bregðast öðruvísi við til að leysa þau?;
7. sjá ég framtíð mína fyrir mér án þess að vera kvíðin eða áhyggjufullur?;
8. Ég reyni að gera sömu athafnir á annan hátt eða reyni ég að gera nýjungar?;
9. get ég komist út úr erfiðleikum með að líða betur og styrkjast?;
10. Ég velti því fyrir mér hvort ég læri af kreppum sem ég lifi?

Ef þú svaraðir „já“ við sex spurningumeða meira er merki um að þú takir vel við áskorunum. Í þessu tilfelli mælum við með að þú byggir á styrkleikum þínum. Auk fólkskunnáttu þinnar. Þannig verður þú alltaf sterkur og tilbúinn til að sigrast á mótlæti.

Ef þú svaraðir „já“ við fjórum spurningum eða færri gætirðu þurft að byggja upp seiglu. Í þessu tilviki ættir þú að meta hegðun þína þegar þú lendir í erfiðleikum. En ekki hafa áhyggjur: með ráðleggingunum hér að ofan muntu sigra í hversdagslegum áskorunum.

Lokahugsanir um merkingu seiglu

Í þessari grein lærðir þú merkingu seiglu . Þú getur líka skilið hvernig á að verða sterkari úr erfiðleikum þínum . Því seigt fólk leggur það í vana sinn að sigrast á áskorunum án þess að yfirgefa jákvæðar tilfinningar. Fljótlega, með því að læra hvernig á að bæta seiglu þína, muntu þekkja innri kraft þinn.

4. Að vera ósveigjanleg manneskja

Ef þú ert ósveigjanleg manneskja er líklegt að þú hafir ekki þróað tilfinningalega seiglu þína eins og það á að gera. Í þessum skilningi á fólk sem aðlagast ekki aðstæðum erfitt með að takast á við gremju. Þess vegna dafna þeir aldrei eins og þeir ættu að gera.

5. Að skilja ekki hvernig á að takast á við þrýsting

Þér líkar svo sannarlega ekki að vera undir þrýstingi í daglegu lífi þínu. Hins vegar, ef þú getur ekki verið rólegur í streituvaldandi aðstæðum, muntu ekki geta sigrast á þeim . Þannig finnur rólegt fólk alltaf lausn á vandamálum.

6. Ekki nota mistök þín til að læra

Fólk sem lærir ekki af eigin mistökum mun aldrei skilja merkingu seiglu . Allt vegna þess að þeir endurskoða ekki mistök sín til að skilja hvað þeir ættu eða ættu ekki að gera í framtíðinni. Þess vegna munum við eiga meiri möguleika á persónulegum árangri ef við lærum af áhrifum mistökum okkar.

7. Að hafa ekki tilgang

Vegna skorts á tilgangi margra menn verða gíslar aðstæðna. Þeir setja ekki skilyrði um hvernig þeir bregðast við vandamálum og mótlæti. Þar af leiðandi geta þeir ekki haldið aftur af tilfinningum sínum. Auk neikvæðra hugsana og viðhorfa.

3 ástæðurnar sem koma í veg fyrir að þú hafir seiglu

Ef einstaklingur veit ekki merkingu seiglu er líklegt að hann geri:

1. Sjálfsskemmdarverk

Með sjálfsskemmdarverkum komum við í veg fyrir framfarir okkar. Það er vegna þess að við höldum gömlum stöðlum. Þannig er fólk sem skemmdarverk sjálft lagað þeim aðstæðum sem það býr við. Samt horfa þeir ekki á heiminn í kringum sig. Þess vegna skilja þeir ekki merkingu seiglu sem mikilvægan þátt í þroska þeirra.

2. Vertu fastur í fortíðinni

Margir festast í fortíðinni vegna þess að þeir vilja forðast neikvæðar aðstæður. upplifanir. Hins vegar getur þeim aðeins liðið illa vegna neikvæðrar hleðslu þessara reynslu. Hins vegar, þó við getum ekki breytt fortíðinni, getum við breytt því hvernig við bregðumst við henni .

3. Fylgdu gömlu mynstrum

Samkvæmt vísindamönnum endurskoðum við alltaf gamlar aðstæður til að ákveða framtíð okkar. Þegar við vaxum úr grasi þróum við með okkur viðhorf sem skilgreina hegðun okkar. Þar af leiðandi hegðum við okkur alltaf á sama hátt. Því næst sami árangur. Og þetta getur verið óþægilegt.

Þeir 3 sem vinna úr mistökum þínum

Ef þú skilur ekki hvað seiglu er, þá verður þú viðkvæmur. Þegar öllu er á botninn hvolft hefur það hvernig þú bregst við fólkinu í kringum þig áhrif á tilfinningar þínar. Sem oghegðun og einkalíf. Þannig að þetta fólk mun hagnast á mistökum þínum:

1. Móðgandi félagar

Til þess að þú eigir frábært samband þarftu að þróa tilfinningalegt seiglu. Þannig muntu forðast tilfinningalega vanlíðan sem stafar af átökum í sambandinu . Ennfremur verður þú verndaður fyrir eitruðum viðhorfum sem móðgandi maki veldur.

2. Vinir

Vinir okkar eru ekki alltaf eins góðir og við vonumst til. Svo mikið að sumir geta skapað aðstæður sem særa okkur mikið. Í þessum skilningi, nema þú lærir hvernig á að vera seigur, verður þér stjórnað af viðhorfum eitraðra vina.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

3. Fjölskylda

Eins og vinir nýtur fjölskyldan líka góðs af skorti á seiglu. Til dæmis að stjórna þér og tilfinningum þínum með fjárkúgun. Ef þú lærir ekki að takast á við það, verður þú alltaf fórnarlamb þessa skaðlega umhverfi.

Merking seiglu: 3 stefnur sem munu breyta því hvernig þú tekst á við tilfinningar

Kannski þurfum við að endurskipuleggja líf okkar til að skilja merkingu seiglu. Svo, jafnvel þótt það virðist krefjandi, munt þú hafa tækifæri sem þú þarft til að vera seigur þegar þú byrjar:

1. Ný verkefni

Fólk sem tekur þátt í mismunandi starfsemi hefur tækifæri til aðtilraunir og vöxtur. Þannig skora þeir á sig að leita nýrra lausna, skilja betur hvers þeir eru megnugir . Þannig muntu skilja betur hvernig tilfinningar þínar bregðast við nýjum áskorunum.

2. Endurgera reynslu

Vegna gamalla áfalla látum við óttann við að gera mistök lama okkur. Hins vegar verðum við alltaf að breyta gamalli reynslu í tækifæri til vaxtar. Því ættum við að gefa okkur annað tækifæri og læra af fortíðinni.

3. Meðferð og merking seiglu

Með hjálp meðferðaraðila munum við takast á við tilfinningar okkar betur. Þannig getum við hitt, endurbætt og læknað sársauka okkar í meðferð . Fyrir vikið bregðumst við jákvæðari við drauma okkar. Auk hversdagslegra athafna og áskorana.

7 áhrifarík viðhorf þeirra sem náðu að þróa merkingu seiglu

Ein af leiðunum til að skilja hvernig á að vera seigur er að kynnast viðhorf seiglu fólks. Þannig býrðu til tilvísanir um hvernig á að bregðast við í erfiðum aðstæðum sem krefjast meira af tilfinningalegum þínum. Svo hvernig væri að byrja á:

1. Að skilja fortíðina eftir

Við verðum að skilja að við munum aldrei breyta því sem gerðist. Þannig að ef við hugsum of mikið um hverju við gætum breytt, þá fáum við bara gremju og þjáningu. Þess vegna þurfum við að skilja fortíðina eftir hjá þérstað til að byggja upp framtíð okkar.

2. Sjá mistök sem tækifæri

Án þeirra mistaka sem við gerum værum við aldrei eins og við erum. Þegar allt kemur til alls verðum við að líta á mistök okkar sem tækifæri til að taka ákveðnari ákvarðanir . Þess vegna verður þú að meta mistök þín vandlega. Þannig lærir þú af þeim.

3. Skildu þörfina fyrir breytingar

Þú þarft að gera þér grein fyrir því hvernig takmarkandi viðhorf þín og mynstur hindra þroska þinn. Þess vegna getur verið nauðsynlegt að taka upp sveigjanlegri líkamsstöðu í daglegu lífi þínu. Þannig aðlagarðu þig betur að áskorunum.

4. Merking seiglu: að bera þig ekki saman

Það er mikilvægt að við höfum tilvísanir frá farsælu fólki til að veita okkur innblástur. Hins vegar ættum við aldrei að bera árangur þeirra saman við okkar. Þannig er komið í veg fyrir gremju. Þess vegna skaltu skilja að fólk er dæmi um verðmæti, ekki keppinautar.

5. Viðurkenna þínar eigin tilfinningar

Þegar þú þekkir flæði þitt tilfinningalegt, þú mun takast betur á við aðstæður sem þreyta þig. Fyrir vikið munt þú finna meira sjálfstraust í að takast á við tilfinningar þínar og viðhorf. Þannig muntu sigrast á áskorunum þínum án tilfinningalegrar þreytu.

6. Viðurkenna eigin möguleika

Þú mátt aldrei vera hógvær við sjálfan þig! Svo, viðurkennamöguleika þína. Það er, þú munt hugsa skýrt um hvað þú ert fær um að afreka. Þannig muntu ekki skammast þín fyrir að óska ​​þér mikils árangurs í lífi þínu.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

7. Vertu viðvarandi: Að ná tökum á merkingu seiglu

Það er allt í lagi að gera mistök og stundum er frábært að þú gerir mistök. Þannig skilurðu hvers vegna þú fékkst ekki þær niðurstöður sem þú vildir. Eins og að skilja hvernig á að ná til þeirra núna. Til að gera það muntu halda áfram þar til þú færð það sem þú vilt.

Aðferðin sýnd: 5 skrefin fyrir þig til að beita merkingu seiglu

Eftir að þú skilur merkingu seiglu, það er kominn tími til að læra hvernig á að þróa það. Samkvæmt sálfræðingum mun fólk læra merkingu seiglu um leið og það fylgir þessum skrefum:

1. Skipuleggðu eigin tilfinningar

Fyrsta skrefið er að skipuleggja tilfinningar þínar. Líklegt er að þú verðir fyrir tilfinningalegu sliti vegna hversdagslegra vandamála þinna. Hins vegar, ef þú skipuleggur tilfinningar þínar, bregst þú jákvæðari við og án fordóma gagnvart hindrunum sem þú stendur frammi fyrir.

2. Skipuleggðu eigin viðhorf

Eftir að þú hefur skipulagt þitt tilfinningar, það er kominn tími til að skipuleggja gjörðir þínar. Það er vegna þess að við höfum tilhneigingu til að bregðast við með hvatvísi á tímum kreppu eða álags. Þess vegna muntu stíga aðeins til baka frá vandamálinuskilja hvernig á að leysa það í rólegheitum.

3. Aðlagast breytingum

Með öðrum orðum, þú ættir aldrei að standast þær breytingar sem verða fyrir þig. Þú munt reyna að vera sveigjanlegri til að komast meira út fyrir þægindarammann þinn. Jafnvel þótt það virðist vera áhættusöm ráðstöfun muntu læra með því að breyta því hvernig þú bregst við heiminum.

4. Að vita hvenær á að hætta

Hvorki þú né nokkur annar er tilbúinn að taka á móti þér. mikið álag. Svo það er mikilvægt að þú takir þér hlé. Svo þú léttir tilfinningalegt álag þitt. Síðan, þegar þú ert betri og rólegri, verður þér betra að snúa aftur. Og kláraðu verkefnin þín á áhrifaríkan hátt.

5. Trúðu á eigin getu

Þú munt alltaf fjárfesta í sjálfum þér sem leið til að vekja möguleika þína. Þess vegna mun sjálfstraust hjálpa þér að vera staðfastur í flóknum og erfiðum aðstæðum . Að auki muntu uppgötva hvernig þú getur sigrast á óöryggi þínu og ótta við að reyna.

5 ástæðurnar fyrir þér að þróa merkingu seiglu núna!

Á þennan hátt, þegar þú skilur merkingu seiglu, muntu taka eftir mikilvægum breytingum í lífi þínu. Þrátt fyrir að vera framsækin umbreyting, muntu fljótlega fá verðlaun fyrir framtak þitt. Þess vegna er mesti ávinningurinn af því að skilja hvað seiglu er:

1. Merking seiglu og styrkt sjálfsálit

Með styrktu sjálfsálit berðu virðingu fyrir öðrum og sjálfum þér.Þannig er fólk sem metur sjálft sig og viðurkennir eigin getu vinsamlegra við sjálft sig. Að auki munt þú þiggja tillögur og uppbyggilega gagnrýni án þess að verða gremjulegur fyrir athugasemdir.

2. Aðlögunargeta

Segjanlegt fólk hefur tilhneigingu til að hafa sveigjanlegri hugsanir og tilfinningar. Þannig líður þeim vel ef þeir þurfa að breyta viðhorfum sínum. Til dæmis geturðu verið meira fjörugur á meðan þú þarft að framkvæma rökréttar og leiðandi aðgerðir.

3. Vertu skapandi

Með sköpunargáfu muntu þróa mismunandi sjónarhorn til að leysa sama vandamál . Þannig muntu alltaf hugsa um frumlegar lausnir til að leysa vandamál. Þannig að skapandi fólk finnur alltaf svörin sem það er að leita að.

4. Þróaðu jákvæðar tilfinningar á erfiðum tímum

Margir takast betur á við erfiðar aðstæður ef það þróar með sér jákvæðar tilfinningar. Kannski ættir þú að spyrja sjálfan þig hvernig á að breyta ástandinu í stað þess að láta það koma þér niður. Við höfum rétt á að kvarta, en einfaldlega að kvarta yfir vandamáli mun ekki leysa það.

5. Merking seiglu: að vita hvernig á að verja sjálfan þig

Við munum aldrei vita hvenær árásir og yfirgangur munu koma upp. Á þennan hátt, með hjálp seiglu, munum við skilja hvernig á að verja okkur. Auk þess að bregðast við þessum árásum og finna bandamenn.

Sjö prófílar fólks sem mest þarfnast