Divê em hemî wateya berxwedanê zanibin, da ku bibin xwedî jiyanek çêtir. Jixwe, mirovên berxwedêr di xwe de ewlehiya hestyarî dibînin ku bi rewşên tevlihev re mijûl bibin. Ji ber vê yekê îro em ê fam bikin ku berxwedan çi ye, çi rê li ber pêşketina we digire û meriv çawa berxwedêr dibe.

7 xeletiyên herî mezin ên kesên ku wateya berxwedanê nizanin

A Di destpêkê de, gelek kes ji wateya berxwedêr wekî ku divê nizanin nizanin. Ji ber vê yekê, ew helwestên ku zirarê didin pêşveçûna hestyarî dikin. Ji ber vê yekê ew dikarin pirsgirêkan çêtir çareser bikin. Ji ber vê yekê, heft xeletiyên herî gelemperî yên mirovên ku ne berxwedêr in bibînin.

1. Bi hestên xwe re mijûl nebin

Divê em her gav hewl bidin ku hestên xwe nas bikin. Nexwe em ê di nava nakokiyên hestiyar ên ku rewşên dijwar diafirînin de bimînin.

2. Qedir negirtin destkeftiyên xwe

Her çend em dilnizmtir bin jî, ev nayê wê wateyê ku em kêm bibin. serketinên me. Lêbelê, gelek kes fêm nakin ku, ji bo berxwedanê, pêdivî ye ku meriv destkeftiyên xwe nas bike . Ji ber vê yekê potansiyela xwe kêm dikin, ji ber ku têra xwe qîmet nadin.

3. Berpirsiyar nebin ji binketinên xwe

Kesên ku têkçûnên xwe dihesibînin hay ji helwêstên xwe zêdetir in. Bi vî awayî, kesên ku dilîzeserwerkirina wateya berxwedanê

Li jêr navnîşek heft profîlên ku pêdiviya wan bi berxwedanê heye heye.

1. Girêdanên hestyarî: bi berxwedanê ve girêdayîyên hestyarî ji têkiliyên destdirêjiyê têne rizgar kirin;

2. hestyarî: kesên hestyarî dê baştir bi rewşên dijwar û hestên neyînî re mijûl bibin;

3. neewle: ji bo kesên ku ditirsin însiyatîfê bigirin, xwebawerî pêwîst e;

4. neguhêzbar: divê em xwe bi pirsgirêkan re biguncînin da ku em baştir bi wan re mijûl bibin;

5. hêrs: Ji bo ku di dema niha de bijî, pêdivî ye ku têkçûn û kînên berê derbas bibin;

6. bê rêxistin: ji ber raman, hest û helwestên ku em li bendê ne;

7. reşbîn: kesên ku fikrên neyînî dixwin divê li ser ramanên erênî bisekinin.

3 rewşên herî balkêş ên kesên ku wateya berxwedanê fêr bûne

Hûn ê bi mînakên pratîk û rasteqîn baştir fam bikin ka berxwedan çi ye. Ji ber vê yekê, rewşên jêrîn ên mirovên ku fêr bûne ku çawa xwe xurt bikin dema ku di rewşên dijwar de dijîn. Ji ber vê yekê, temaşe bikin ka guhertina helwestê çawa alîkariya van mirovan kir ku di jiyanê de geş bibin:

1. Beyoncé û wateya berxwedanê

Ji zaroktiya xwe ve, stranbêj Beyoncé her gav nîşan dayejêhatiya stran û dîlanê. Lêbelê, gava ku koma wê li ser Lêgerîna Stêrk guhdarî kir, keçan pêşbaziyê winda kirin. Di encamê de, ew û koma wê ji encamê wêran û xemgîn bûn.

Lêbelê, Beyoncé ji wê gavê gelek tişt fêr bû. Ji ber ku wî her tim bawer dikir ku ew ê bi ser bikeve. Ji bilî mijûlbûna bi xemgîniyê, wê geriya ku jêhatîbûna xwe baştir bike da ku di pêşkêşiyan de çêtirîn xwe bide. Her çiqas jêhatîbûna wê heye jî, ked û fedakariya wê bû ku ew kir stêrk.

2. Henry Cavill

Bi lîstina Superman navdar, lîstikvan Henry Cavill her dem ne bi şens bû. Bi rastî, ew carek lîstikvanê herî bêbext ê Hollywoodê dihat hesibandin. Ji ber ku wî gelek rol winda kirin. Digel vê yekê jî, Henry Cavill tu carî dev ji şopandina xewna xwe berneda.

Herwiha, wî yek ji mezintirîn rolên kariyera xwe girt. Ji ber vê yekê îhtîmal e ku ger wî dev ji karê wî bernedaya piraniya mirovan nizanibûya. Di demeke nêzîk de, biryardarî û şiyana Henry ku bi dijwariyan re mijûl bibe, ew di pîşesaziya fîlimê de cîh girt.

3. Wateya Berxwedan û reforma civakê

Balerîna ciwanek ji Rio de Janeiro xewna hînkirina baletê hebû. ji zarokên civakekê re. Lêbelê, çavkaniyên wê tune bûn ku stûdyoya ku ew hewce dike ava bike. Digel vê yekê, wan li hevkariyê geriyan û ji bo hilgirtin destên xwe bikar anînmaddî ji xebatê re.

Bi vî awayî hewldan û dilsoziya jina ciwan bal kişand. Di encamê de, çend kesên hestiyar alîkariya jina ciwan kir ku studyoyê temam bike. Ji bilî israriyê, wê derseke hêja da me: Xewnên mezin mimkun e ku bigihîjin.

10 pirs ji bo binirxînin ka hûn bi pêşxistina berxwedanê li ser riya rast in

Piştî têgihîştina wateyê ya berxwedanê, divê em binirxînin ka meriv çawa vê jêhatîbûnê pêş dixe. Dibe ku em berê xwedan wê hêzê bin, lê em hîn nizanin ka meriv wê çawa pêşde bibe. Ji ber vê yekê, ji bo nirxandina asta xwe ya berxwedêriyê, van 10 pirsan bipirsin:

1. Gelo dema ku ez negihîştim armancekê, ez dikarim bi hêrs û hêrsbûnê re mijûl bibim?;
2. Ma ez im ez dikarim di tiştên erênî de dijwariyan biguherînim?;
3. Gelo dema ku ez hewl didim pirsgirêkan çareser bikim ez dikarim afirîner bim?;
4. Gelo dema ku ez bi dijwariyan re rû bi rû dibim ez dikarim hin çareyan xeyal bikim?;
5. Gelo dema ku zehmetî çêdibin ez dikarim aram bimînim?;
6. Ma ez dikarim bi dijwariyan re bi awayên cûda tevbigerim da ku wan çareser bikim?;
7. Ma ez paşeroja xwe bêyî xem an xemgîn im?;
8. Ez hewl didim heman çalakiyan bi rengekî din bikim an hewl didim nûjeniyê bikim?;
9. Ez dikarim ji dijwariyan xwe baştir û bihêztir bibînim?;
10. Ez meraq dikim gelo ez ji qeyranên ku ez dijîm fêr dibim?

Ger we bersiva şeş pirsan da "erê"an jî zêdetir nîşanek e ku hûn dijwariyan baş bi rê ve dibin. Di vê rewşê de, em pêşniyar dikin ku hûn li ser hêza xwe ava bikin. Ji bilî jêhatîbûna gelê xwe. Bi vî awayî, hûn ê her gav bi hêz bin û amade bin ku li hember tengasiyan derbas bibin.

Heke we bersiva "erê" da çar pirsan an jî kêmtir, dibe ku hûn hewcedar bin ku hûn berxwedêriyê ava bikin. Di vê rewşê de, dema ku hûn bi zehmetiyan re rû bi rû bimînin, divê hûn tevgera xwe binirxînin. Lê xem neke: bi şîretên li jor hûn ê di kêşeyên rojane de serketî bin.

Ramanên dawî yên li ser wateya berxwedanê

Di vê gotarê de, we wateya berxwedanê hîn kir. . Di heman demê de, hûn dikarin fêm bikin ka meriv çawa ji dijwariyên xwe bihêztir dibe . Ji ber vê yekê, mirovên berxwedêr dikin adet ku bêyî ku dev ji hestên erênî berdin, zexta dijwariyan derbas bikin. Di nêzîk de, bi fêrbûna ka meriv çawa berxwedêriya xwe çêtir dike, hûn ê hêza xwe ya hundurîn nas bikin.

4. Bûyîna mirovek neguhêz

Eger hûn mirovek neguhêz in, îhtîmal e ku we rehetiya xwe ya hestyarî pêş nexistiye. wek ku divê. Di vê wateyê de, mirovên ku xwe bi rewşan re adapte nakin, dijwar e ku bi xemgîniyan re mijûl bibin. Ji ber vê yekê, ew tu carî wekî ku divê biser nekevin.

5. Fêm nakin ka meriv çawa bi zextan re mijûl dibe

Bêguman hûn hez nakin ku hûn di jiyana xwe ya rojane de zextê li we bikin. Lê belê, heke hûn nikaribin li hember rewşên stresê aram bimînin, hûn ê nikaribin wan bi ser bixin . Ji ber vê yekê, mirovên aram her dem ji pirsgirêkan re çareyek peyda dikin.

6. Ji bo fêrbûnê xeletiyên xwe bikar neynin

Kesên ku ji têkçûnên xwe ders dernexin, tu carî wateya berxwedanê fam nakin. . Hemî ji ber ku ew xeletiyên xwe ji nû ve nagerin da ku fêm bikin ka divê di pêşerojê de çi bikin an çi nekin. Ji ber vê yekê, eger em ji bandorên têkçûnên xwe fêr bibin, dê bêtir şansên me yên serfiraziya kesane hebin.

7. Nebûna hişmendiya armancê

Ji ber nebûna armancê gelek mirov dibin rehînên rewşan. Ew awayê berteka xwe li hember pirsgirêk û dijwariyan şert nakin. Wekî encamek, ew nikarin hestên xwe bigirin. Ji bilî raman û helwestên neyînî.

3 sedemên ku rê li ber berxwedêriyê digirin

Eger mirov wateya berxwedanê nizanibe, dibe ku bike:

1. Xwe-sabotajê

Em bi xwesabotajê rê li pêşketina xwe digirin. Ji ber ku em standardên kevn diparêzin. Bi vî rengî mirovên ku xwe sabote dikin, li gorî rewşên ku tê de dijîn re dihêne ser ziman. Dîsa jî, ew bi cîhana dora xwe re rûbirû nabin. Ji ber vê yekê, ew wateya berxwedanê wekî beşek girîng a pêşveçûna xwe fam nakin.

2. Di paşerojê de asê bimînin

Gelek kes di paşerojê de asê dimînin ji ber ku ew dixwazin ji neyînî dûr bisekinin. serpêhatiyên. Lêbelê, ew tenê ji ber barkirina neyînî ya van serpêhatiyan dikarin xwe nebaş hîs bikin. Lêbelê her çend em nikaribin rabirdûyê biguhezînin jî, em dikarin awayê reaksiyona xwe biguherînin .

3. Nimûneyên kevn bişopînin

Li gorî zanyaran, em her gav rewşên kevn ji nû ve digerînin da ku biryara pêşeroja xwe bidin. Her ku em mezin dibin, em baweriyên ku tevgera me diyar dikin pêş dixin. Di encamê de em her tim bi heman awayî tevdigerin. Ji ber vê yekê heman encam têne bidestxistin. Û ev dikarin ne xweş bin.

3 kesên ku ji têkçûna we bi ser dikevin

Heke hûn fêhm nekin ku berxwedêrî çi ye, hûn ê qels bin. Beriya her tiştî, awayê ku hûn li hember mirovên li dora we reaksiyon dikin bandorê li hestên we dike. Û herwisatevger û jiyana şexsî. Ji ber vê yekê ev kes dê ji têkçûna we sûd werbigirin:

1. Hevjînên destdirêjkar

Ji bo ku hûn têkiliyek mezin hebe, pêdivî ye ku hûn rehetiya hestyarî pêş bixin. Bi vî awayî, hûn ê ji tengasiya hestyarî ya ku ji ber nakokiyên di têkiliyê de çêdibin dûr bixin . Wekî din, hûn ê ji helwestên jehrîn ên ku ji hêla hevalbendek tacîzkar ve têne provoke kirin, werin parastin.

2. Heval

Hevalên me her gav ne bi qasî ku em hêvî dikin xweş in. Ji ber ku hin kes dikarin rewşên ku me pir zirarê dikin çêbikin. Di vê wateyê de, heya ku hûn fêrî berxwedanê nebin, hûn ê ji hêla helwêstên hevalên jehrîn ve werin manîpule kirin.

Ez agahdarî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

3. Malbat

Mîna hevalan, malbat jî ji kêmbûna berxwedanê sûd werdigire. Mînak bi şantajê we û hestên we manîpule dikin. Ger hûn fêrî mijûlbûna pê nebin, hûn ê her dem bibin qurbaniya vê hawîrdora zirardar.

Wateya berxwedanê: 3 meylên ku dê awayê ku hûn bi hestan re mijûl bibin biguherînin

Dibe ku em hewce ne ku jiyana xwe ji nû ve organîze bikin da ku wateya berxwedanê fam bikin. Ji ber vê yekê, her çend dijwar xuya bike jî, gava ku hûn dest pê bikin, hûn ê xwedî fersendê bin ku hûn hewce ne ku berxwedêr bin:

1. Çalakiyên nû

Kesên ku beşdarî çalakiyên cihêreng dibin xwedî şansêceribandin û mezinbûn. Bi vî awayî, ew xwe dişopînin ku li çareseriyên nû bigerin, çêtir fam bikin ka ew çi dikarin bikin . Bi vî awayî, hûn ê baştir fam bikin ka hestên we çawa bertekên xwe li hember dijwarîyên nû reaksiyon dikin.

2. Serpêhatiyan ji nû ve biafirînin

Ji ber trawmayên kevn, em hişt ku tirsa xeletiyan me felc bike. Lêbelê, divê em her gav ezmûnên kevn veguherînin derfetên mezinbûnê. Ji ber vê yekê divê em şansek din bidin xwe û ji rabirdûyê dersan bigirin.

3. Terapî û wateya berxwedanê

Bi alîkariya terapîst em ê baştir bi hestên xwe mijûl bibin. Bi vî awayî, em dikarin di terapiyê de êşên xwe bibînin, reform bikin û derman bikin . Wekî encamek, em li hember xewnên xwe erênîtir tevdigerin. Ji bilî pratîk û dijwariyên rojane.

7 helwestên bi bandor ên kesên ku karîbûn wateya berxwedanê bi pêş bixin

Yek ji awayên têgihîştina ka meriv çawa berxwedêr e, naskirina helwestên mirovên berxwedêr. Bi vî rengî, hûn referansan diafirînin ka meriv çawa di rewşên dijwar de ku bêtir hestiyariya we hewce dike tevbigerin. Ji ber vê yekê em çawa dest pê bikin:

1. Rabirdûyê li paş xwe hiştin

Divê em fam bikin ku em ê ti carî tiştên ku qewimîne neguherînin. Ji ber vê yekê heke em pir zêde bifikirin ka em dikarin çi biguhezînin, em ê tenê xemgîn û êş bibin. Ji ber vê yekê, divê em paşerojê di we de bihêlinji bo avakirina siberoja xwe cih bigirin.

2. Binketinan wek derfet bibînin

Bêyî xeletiyên ku em bikin, em ê tu carî nebûna yên xwe. Beriya her tiştî, divê em têkçûnên xwe wekî fersendên ku em biryarên bi îddîatir bistînin bihesibînin . Ji ber vê yekê, divê hûn bi baldarî xeletiyên xwe binirxînin. Bi vî awayî, hûn ê ji wan fêr bibin.

3. Pêdiviya guhertinê fam bikin

Divê hûn fam bikin ka bawerî û qalibên we yên sînordar çawa pêşveçûna we asteng dikin. Ji ber vê yekê, dibe ku hewce be ku hûn di jiyana xweya rojane de helwestek maqûltir bipejirînin. Bi vî awayî, hûn ê baştir xwe li hember dijwariyan biguncînin.

4. Wateya berxwedêriyê: xwe berawird nekin

Girîng e ku referansên me ji kesên serketî hebin ku îlhamê bidin me. Lê belê, divê em tu carî serkeftina wan û ya me bidin ber hev. Ji ber vê yekê, xemgîniyê dûr dikeve. Ji ber vê yekê, fêm bikin ku mirov nimûneyên nirxê ne, ne hevrik in.

5. Hestên xwe nas bikin

Dema ku hûn herikîna xwe ya hestyarî nas bikin, hûn dê bi rewşên ku we diwestîne çêtir mijûl bibe. Wekî encamek, hûn ê di danûstandina bi hest û helwestên xwe de bêtir xwebawer hîs bikin. Bi vî awayî hûn ê bêyî westandina hestyarî kêşeyên xwe derbas bikin.

6. Potansiyela xwe nas bikin

Divê tu carî bi xwe re netewandî nebin! Ji ber vê yekê, nas bikinpotansiyela xwe. Ango, hûn ê bi zelalî li ser tiştên ku hûn dikarin pêk bînin bifikirin. Bi vî awayî hûn ê şerm nekin ku hûn di jiyana xwe de destkeftiyên mezin bixwazin.

Ez ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê agahdarî dixwazim .

7. Berdewam Bibin: Serwerbûna Wateya Berxwedêriyê

Xwez e ku hûn xeletiyan bikin, û carinan jî pir xweş e ku hûn xeletiyan bikin. Bi vî rengî, hûn fêm dikin ku çima we encamên ku we dixwest bi dest nexist. Her weha têgihîştin ka meriv çawa niha bigihîje wan. Ji bo vê yekê, hûn ê bidomînin heya ku hûn tiştê ku hûn dixwazin bi dest bixin.

Rêbaz diyar bû: 5 gavên ku hûn wateya berxwedanê bicîh bînin

Piştî ku hûn fêm bikin wateya berxwedanê, ew dem e ku meriv fêr bibe ka meriv wê çawa pêşve bibe. Li gorî psîkologan, gava mirov van gavan bişopîne dê wateya berxwedanê hîn bibe:

1. Hestên xwe birêxistin bikin

Gava yekem organîzekirina hestên xwe ye. Dibe ku hûn ji ber pirsgirêkên xwe yên rojane xisar û şînbûna hestyarî biceribînin. Lê belê, heke hûn hestên xwe birêxistin bikin, hûn ê li hember astengiyên ku hûn pê re rû bi rû bimînin bi erênîtir û bê pêşdaraz tevbigerin.

2. Helwestên xwe plansaz bikin

Piştî ku hûn xwe birêxistin bikin hestan, dem e ku hûn kiryarên xwe plan bikin. Ji ber vê yekê ye ku em di demên krîzê an zextê de neçar in ku tevbigerin. Ji ber vê yekê, hûn ê ji pirsgirêkê piçekî paşde gav bavêjinfêm bikin ka meriv wê çawa bi aramî çareser bike.

3. Guhertinan biguncîne

Bi gotineke din, divê tu carî li hember guhertinên ku bi serê we de dibin li ber xwe nedin. Hûn ê hewl bidin ku nermtir bin da ku hûn bêtir ji qada xweya aramiyê derkevin. Her çend ew tevgerek xeternak xuya bike jî, hûn ê bi guheztina awayê reaksiyona xwe li hember cîhanê fêr bibin.

4. Dizanin kengê rawestin

Ne hûn û ne jî kesek din amade ne ku li ber xwe bidin. gelek zext. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bisekinin. Ji ber vê yekê hûn barê xweya hestyarî sivik dikin. Dûv re, gava ku hûn çêtir û aramtir bibin, hûn ê çêtir vegerin. Û peywirên xwe bi bandor biqedînin.

5. Baweriya xwe bi kapasîteyên xwe bînin

Hûn ê her gav li xwe veberhênan bikin wekî rêyek ku hûn potansiyela xwe hişyar bikin. Ji ber vê yekê, xwebaweriya we wê alî we bike ku hûn di rewşên tevlihev û dijwar de hişk bimînin . Wekî din, hûn ê kifş bikin ka meriv çawa bêewlehî û tirsa xwe ya ji hewldanê derbas dike.

5 sedemên ku hûn niha wateya berxwedanê pêşve bibin!

Bi vî awayî, gava ku hûn wateya berxwedanê fam bikin, hûn ê di jiyana xwe de guhertinên girîng bibînin. Tevî ku veguherînek pêşkeftî ye, hûn ê di demek nêzîk de ji bo însiyatîfa xwe werin xelat kirin. Ji ber vê yekê feydeyên herî mezin ên têgihîştina berxwedanî çi ye ev in:

1. Wateya berxwedan û xwebaweriya bihêz

Bi xurtbûna xwebaweriyê, hûn hurmeta kesên din û xwe didin.Ji ber vê yekê, mirovên ku qîmetê didin xwe û kapasîteyên xwe nas dikin, ji xwe re dilovantir in. Wekî din, hûn ê bêyî ku ji şîroveyan aciz bibin, pêşniyar û rexneyên çêker qebûl bikin.

2. Kapasîteya adapteyî

Mirovên berxwedêr xwedî raman û hestên nermtir in. Bi vî awayî, ew rehet in ku ew hewce ne ku helwestên xwe biguherînin. Mînakî, dema ku hûn neçar in ku tevgerên mantiqî û intuitive pêk bînin, hûn dikarin bêtir lîstikvan bin.

3. Afirîner bin

Bi rêya afirîneriyê hûn ê perspektîfên cûda pêş bixin da ku heman pirsgirêkê çareser bikin . Bi vî rengî, hûn ê her gav li çareseriyên dahênerî bifikirin da ku pirsgirêkek çareser bikin. Ji ber vê yekê mirovên afirîner her tim bersivên ku lê digerin dibînin.

4. Di demên dijwar de hestên erênî pêş bixin

Gelek kes di rewşên dijwar de heke hestên erênî pêş bixin baştir li ber xwe didin. Dibe ku divê hûn ji xwe bipirsin ka meriv çawa rewşê biguhezîne li şûna ku hûn nehêlin ku ew we têk bibe. Mafê me heye ku em gilî bikin, lê bi tenê gilîkirina pirsgirêkê wê çareser neke.

5. Wateya berxwedanê: zanîna xweparastinê

Em ê qet nizanin kengê êrîş û êrîş dê çêbûn. Bi vî awayî, bi alîkariya berxwedanê, em ê çawa xwe biparêzin. Ji bilî bersivdana van êrîşan û dîtina hevalbendan.

7 profîlên kesên ku herî zêde hewcedar in.