Almal van ons behoort die betekenis van veerkragtigheid te ken, om 'n beter lewe te hê. Veerkragtige mense vind immers in hulself die emosionele sekuriteit om komplekse situasies te hanteer. Daarom sal ons vandag verstaan ​​wat veerkragtigheid is, wat jou verhoed om dit te ontwikkel en hoe om veerkragtig te wees.

Die 7 grootste foute van mense wat nie die betekenis van veerkragtigheid ken nie

A Aanvanklik is baie mense onbewus van die betekenis van veerkragtig soos hulle moet. Daarom pleeg hulle houdings wat emosionele ontwikkeling benadeel. Dit is omdat hulle probleme beter kon hanteer. So, kyk na die sewe mees algemene foute van mense wat nie veerkragtig is nie.

1. Om nie jou eie emosies te hanteer nie

Ons moet altyd daarna streef om ons emosies te ken. Anders sal ons vasgevang wees in die emosionele konflikte wat moeilike situasies skep.

2. Waardeer nie jou prestasies nie

Selfs as ons meer nederig moet wees, beteken dit nie dat ons moet verminder nie ons oorwinnings. Baie mense verstaan ​​egter nie dat, om veerkragtig te wees, dit nodig is om 'n mens se prestasies te erken . Daarom verminder hulle hul eie potensiaal, omdat hulle hulself nie genoeg waardeer nie.

3. Om nie verantwoordelik te wees vir hul mislukkings nie

Mense wat hul eie mislukkings aanneem, is meer bewus van hul eie houdings. Op hierdie manier, mense wat speelbemeestering van die betekenis van veerkragtigheid

Die volgende is 'n lys van die sewe profiele wat veerkragtigheid benodig.

1. Emosionele afhanklikes: deur veerkragtigheid word emosionele afhanklikes bevry van beledigende verhoudings;

2. emosioneel: emosionele mense sal moeilike situasies en negatiewe emosies beter hanteer;

3. onseker: selfvertroue is nodig vir mense wat bang is om inisiatief te neem;

4. onbuigsaam: ons moet by probleme aanpas om dit beter te hanteer;

5. gegrief: Om in die hede te leef, is dit nodig om mislukkings en wrok uit die verlede te oorkom;

6. ongeorganiseerd: as gevolg van gedagtes, emosies en houdings wat ons nie verwag nie;

7. pessimiste: mense wat negatiewe gedagtes voed, moet op positiewe idees fokus.

Die 3 mees inspirerende gevalle van diegene wat die betekenis van veerkragtigheid geleer het

Jy sal beter verstaan ​​wat veerkragtigheid is deur praktiese en werklike voorbeelde. Daarom is die volgende gevalle van mense wat geleer het hoe om hulself te versterk terwyl hulle moeilike situasies ervaar. So, kyk hoe die verandering in gesindheid hierdie mense gehelp het om in die lewe te floreer:

1. Beyoncé en die betekenis van veerkragtigheid

Sedert kleintyd het die sangeres Beyoncé nog altyd gedemonstreertalent vir sang en dans. Sodra haar band egter 'n oudisie op Star Search gekry het, het die meisies die kompetisie verloor. Gevolglik is sy en haar band verpletter en hartseer gelaat oor die uitslag.

Beyoncé het egter baie van daardie oomblik geleer. Dis omdat hy altyd geglo het hy sou wen. Benewens die hantering van frustrasie, het sy probeer om haar vaardighede te verbeter om haar beste in aanbiedings te lewer. Alhoewel sy talent het, was dit haar harde werk en toewyding wat van haar 'n ster gemaak het.

2. Henry Cavill

Bekend daarvoor dat hy Superman gespeel het, was die akteur Henry Cavill nie altyd gelukkig nie. Trouens, hy is eens as die ongelukkigste akteur in Hollywood beskou. Dit is omdat hy verskeie rolle verloor het. Desondanks het Henry Cavill nooit opgegee om sy droom te volg nie.

Hy het in elk geval een van die grootste rolle van sy loopbaan losgeslaan. Dit is dus waarskynlik dat die meeste mense nie van sy werk sou geweet het as hy opgegee het nie. Binnekort het Henry se vasberadenheid en vermoë om uitdagings die hoof te bied, hom in die filmbedryf verskans.

3. Betekenis van veerkragtigheid en gemeenskapshervorming

'n Jong ballerina van Rio de Janeiro het die droom gehad om ballet te onderrig aan die kinders van 'n gemeenskap. Sy het egter nie die hulpbronne gehad om die ateljee te bou wat sy nodig gehad het nie. Desondanks het hulle vennootskappe gesoek en hul eie hande gebruik om diemateriaal uit die werk.

Daarom het die jong vrou se inspanning en toewyding aandag getrek. Gevolglik het verskeie sensitiewe mense die jong vrou gehelp om die ateljee te voltooi. Benewens volharding het sy vir ons 'n waardevolle les gegee: grootse drome is moontlik om te bereik.

Die 10 vrae om te bepaal of jy op die regte pad is deur veerkragtigheid te ontwikkel

Nadat jy die betekenis verstaan ​​het van veerkragtigheid, moet ons assesseer hoe om hierdie vaardigheid te ontwikkel. Miskien het ons reeds daardie krag, maar ons weet nog nie hoe om dit te verbeter nie. Daarom, om jou vlak van veerkragtigheid te assesseer, vra hierdie 10 vrae:

1. Is ek in staat om woede en frustrasie te hanteer wanneer ek nie 'n doelwit bereik nie?;
2. Is ek in staat om teëspoed op positiewe dinge te transformeer?;
3. Is ek in staat om kreatief te wees terwyl ek probleme probeer oplos?;
4. Is ek in staat om 'n paar oplossings voor te stel wanneer ek probleme ondervind?;
5. Is ek in staat om kalm te bly wanneer probleme ook al opduik?;
6. kan ek aanpas by teëspoed deur anders op te tree om dit op te los?;
7. visualiseer ek my toekoms sonder om angstig te wees of bekommerd?;
8. Ek probeer dieselfde aktiwiteite op 'n ander manier doen of probeer ek innoveer?;
9. kan ek uit probleme kom om beter en versterk te voel?;
10. Ek wonder of ek leer uit krisisse wat ek leef?

As jy “ja” geantwoord het op ses vraeof meer is 'n teken dat jy uitdagings goed hanteer. In hierdie geval beveel ons aan dat jy voortbou op jou sterk punte. Benewens jou mensevaardighede. Op dié manier sal jy altyd sterk en gereed wees om teëspoed te oorkom.

As jy op vier vrae of minder “ja” geantwoord het, moet jy dalk veerkragtigheid opbou. In hierdie geval moet jy jou gedrag evalueer wanneer jy probleme ondervind. Maar moenie bekommerd wees nie: met die wenke hierbo sal jy seëvier in alledaagse uitdagings.

Finale gedagtes oor die betekenis van veerkragtigheid

In hierdie artikel het jy die betekenis van veerkragtigheid geleer . Jy kan ook verstaan ​​hoe om sterker te word uit jou probleme . Daarom maak veerkragtige mense dit 'n gewoonte om die druk van uitdagings te oorkom sonder om positiewe emosies te laat vaar. Binnekort, deur te leer hoe om jou veerkragtigheid te verbeter, sal jy jou innerlike krag ken.

4. Om 'n onbuigsame persoon te wees

As jy 'n onbuigsame persoon is, is dit waarskynlik dat jy nie jou emosionele veerkragtigheid ontwikkel het nie. soos dit moet. In hierdie sin vind mense wat nie by situasies aanpas nie, dit moeilik om frustrasies te hanteer. Daarom floreer hulle nooit soos hulle moet nie.

5. Nie verstaan ​​hoe om druk te hanteer nie

Jy hou beslis nie daarvan om in jou daaglikse lewe onder druk te word nie. As jy egter nie kalm kan bly in die aangesig van stresvolle situasies nie, sal jy dit nie kan oorkom nie . So, kalm mense vind altyd 'n oplossing vir probleme.

6. Moenie jou foute gebruik om te leer nie

Mense wat nie uit hul eie mislukkings leer nie, sal nooit die betekenis van veerkragtigheid verstaan ​​nie . Alles omdat hulle nie hul foute hersien om te verstaan ​​wat hulle in die toekoms moet of nie moet doen nie. Daarom sal ons meer kanse op persoonlike sukses hê as ons leer uit die impak van ons mislukkings.

7. Nie 'n sin vir doel nie

As gevolg van die gebrek aan doel, baie mense word gyselaars van omstandighede. Hulle kondisioneer nie die manier waarop hulle op probleme en teëspoed reageer nie. Gevolglik kan hulle nie hul emosies beteuel nie. Benewens negatiewe gedagtes en houdings.

Die 3 redes wat jou verhinder om veerkragtigheid te hê

As 'n persoon nie die betekenis van veerkragtigheid ken nie, sal hy waarskynlik doen:

1. Selfsabotasie

Deur selfsabotasie verhoed ons ons vordering. Dit is omdat ons ou standaarde handhaaf. Sodoende word mense wat hulself saboteer, aan die situasies waarin hulle leef, gelykvormig. Tog konfronteer hulle nie die wêreld om hulle nie. Daarom verstaan ​​hulle nie die betekenis van veerkragtigheid as 'n belangrike deel van hul ontwikkeling nie.

2. Bly vas in die verlede

Baie mense sit vas in die verlede omdat hulle negatiewe wil vermy ervarings. Hulle kan egter net sleg voel as gevolg van die negatiewe lading van hierdie ervarings. Al kan ons egter nie die verlede verander nie, kan ons die manier waarop ons daarop reageer verander .

3. Volg ou patrone

Volgens wetenskaplikes herbesoek ons ​​altyd ou situasies om ons toekoms te besluit. Soos ons grootword, ontwikkel ons oortuigings wat ons gedrag definieer. As gevolg hiervan tree ons altyd op dieselfde manier op. Daarom word dieselfde resultate behaal. En dit kan onaangenaam wees.

Die 3 mense wat wen van jou mislukking

As jy nie verstaan ​​wat veerkragtigheid is nie, sal jy kwesbaar wees. Die manier waarop jy op die mense rondom jou reageer, beïnvloed immers jou emosies. Sowel asgedrag en persoonlike lewe. Hierdie mense sal dus baat by jou mislukking:

1. Beledigende vennote

Om 'n goeie verhouding te hê, moet jy emosionele veerkragtigheid ontwikkel. Op hierdie manier sal jy die emosionele nood vermy wat veroorsaak word deur konflikte in die verhouding . Verder sal jy beskerm word teen die giftige houdings wat deur 'n beledigende maat uitgelok word.

2. Vriende

Ons vriende is nie altyd so gaaf as wat ons hoop nie. Soveel so dat sommige mense situasies kan skep wat ons baie seermaak. In hierdie sin, tensy jy leer hoe om veerkragtig te wees, sal jy gemanipuleer word deur die houdings van giftige vriende.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

3. Familie

Soos vriende, vind familie ook baat by hul gebrek aan veerkragtigheid. Byvoorbeeld, om jou en jou emosies te manipuleer deur afpersing. As jy nie leer om dit te hanteer nie, sal jy altyd 'n slagoffer van hierdie skadelike omgewing wees.

Betekenis van veerkragtigheid: die 3 tendense wat die manier waarop jy emosies hanteer sal verander

Miskien moet ons ons lewens herorganiseer om die betekenis van veerkragtigheid te verstaan. Dus, selfs al lyk dit uitdagend, sal jy die geleentheid hê wat jy nodig het om veerkragtig te wees sodra jy begin:

1. Nuwe aktiwiteite

Mense wat by verskillende aktiwiteite betrokke is, het die kans omeksperimentering en groei. Op hierdie manier daag hulle hulself uit om na nuwe oplossings te soek, om beter te verstaan ​​waartoe hulle in staat is . Op hierdie manier sal jy beter verstaan ​​hoe jou emosies op nuwe uitdagings reageer.

2. Herraam ervarings

As gevolg van ou traumas laat ons die vrees om foute te maak ons ​​lamlê. Ons moet egter altyd ou ervarings omskep in geleenthede vir groei. Daarom moet ons onsself nog 'n kans gee en uit die verlede leer.

3. Terapie en die betekenis van veerkragtigheid

Met die hulp van 'n terapeut sal ons ons emosies beter hanteer. Op hierdie manier kan ons ons pyne in terapie ontmoet, hervorm en genees . As gevolg hiervan tree ons meer positief op teenoor ons drome. Benewens alledaagse praktyke en uitdagings.

Die 7 effektiewe houdings van diegene wat daarin geslaag het om die betekenis van veerkragtigheid te ontwikkel

Een van die maniere om te verstaan ​​hoe om veerkragtig te wees, is om die houdings van veerkragtige mense. Op hierdie manier skep jy verwysings oor hoe om op te tree in moeilike situasies wat meer van jou emosionele verg. So hoe gaan ons begin met:

1. Laat die verlede agter

Ons moet verstaan ​​dat ons nooit die dinge wat gebeur het sal verander nie. As ons dus te veel dink oor wat ons kan verander, sal ons net frustrasie en lyding kry. Daarom moet ons die verlede in jou laatplek om ons toekoms te bou.

2. Sien mislukkings as geleenthede

Sonder die foute wat ons maak, sou ons nooit wees wie ons is nie. Ons moet immers ons mislukkings beskou as geleenthede om meer selfgeldende besluite te neem . Daarom moet jy jou foute noukeurig evalueer. Op dié manier sal jy by hulle leer.

3. Verstaan ​​die behoefte aan verandering

Jy moet besef hoe jou beperkende oortuigings en patrone jou ontwikkeling belemmer. Daarom kan dit nodig wees om 'n meer buigsame postuur in jou daaglikse lewe aan te neem. Op hierdie manier sal jy beter by uitdagings aanpas.

4. Betekenis van veerkragtigheid: om jouself nie te vergelyk nie

Dit is belangrik dat ons verwysings van suksesvolle mense het om ons te inspireer. Ons moet egter nooit hul sukses met ons s'n vergelyk nie. Sodoende word frustrasie vermy. Verstaan ​​dus dat mense voorbeelde van waarde is, nie mededingers nie.

5. Herken jou eie emosies

Sodra jy jou vloei emosioneel herken, sal jy sal situasies wat jou uitput, beter hanteer. As gevolg hiervan sal jy meer selfvertroue voel in die hantering van jou emosies en houdings. Op hierdie manier sal jy jou uitdagings oorkom sonder emosionele uitputting.

6. Erken jou eie potensiaal

Jy moet nooit beskeie met jouself wees nie! So, herken diejou potensiaal. Dit wil sê, jy sal duidelik dink oor wat jy in staat is om te bereik. Op dié manier sal jy nie skaam wees om groot prestasies in jou lewe te wens nie.

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

7. Wees aanhoudend: Bemeester die betekenis van veerkragtigheid

Dit is oukei om foute te maak, en soms is dit wonderlik dat jy foute maak. Op hierdie manier verstaan ​​jy hoekom jy nie die resultate gekry het wat jy wou hê nie. Sowel as om te verstaan ​​hoe om hulle nou te bereik. Om dit te doen, sal jy aanhou totdat jy kry wat jy wil hê.

Die metode geopenbaar: die 5 stappe vir jou om die betekenis van veerkragtigheid toe te pas

Nadat jy verstaan die betekenis van veerkragtigheid , dit is tyd om te leer hoe om dit te ontwikkel. Volgens sielkundiges sal mense die betekenis van veerkragtigheid leer sodra hulle hierdie stappe volg:

1. Organiseer jou eie emosies

Die eerste stap is om jou emosies te organiseer. Jy sal waarskynlik emosionele slytasie ervaar as gevolg van jou alledaagse probleme. As jy egter jou emosies organiseer, sal jy meer positief reageer en sonder benadeling van die struikelblokke wat jy in die gesig staar.

2. Beplan jou eie houdings

Nadat jy jou emosies, is dit tyd om jou optrede te beplan. Dit is omdat ons geneig is om impulsief op te tree in tye van krisis of druk. Daarom sal jy 'n bietjie terugstap van die probleem omverstaan ​​hoe om dit rustig op te los.

3. Pas aan by veranderinge

Met ander woorde, jy moet nooit die veranderinge wat met jou gebeur, weerstaan ​​nie. Jy sal probeer om meer buigsaam te wees om meer uit jou gemaksone te kom. Selfs al lyk dit na 'n riskante skuif, sal jy leer deur die manier waarop jy op die wêreld reageer te verander.

4. Weet wanneer om te stop

Nie jy of enigiemand anders is bereid om aan te pak nie. baie druk. Dit is dus belangrik dat jy 'n breek neem. So jy verlig jou emosionele las. Dan, sodra jy beter en rustiger is, sal jy beter daaraan toe wees om terug te keer. En voltooi jou take effektief.

5. Glo in jou eie vermoëns

Jy sal altyd in jouself belê as 'n manier om jou potensiaal wakker te maak. Daarom sal selfvertroue jou help om ferm te bly in komplekse en moeilike situasies . Daarbenewens sal jy ontdek hoe om jou onsekerheid en vrees om te probeer oorkom.

Die 5 redes waarom jy nou die betekenis van veerkragtigheid moet ontwikkel!

Op hierdie manier, wanneer jy die betekenis van veerkragtigheid verstaan, sal jy belangrike veranderinge in jou lewe opmerk. Ten spyte daarvan dat dit 'n progressiewe transformasie is, sal jy binnekort vir jou inisiatief beloon word. Daarom is die grootste voordele om te verstaan ​​wat veerkragtigheid is:

1. Betekenis van veerkragtigheid en versterkte selfagting

Met versterkte selfbeeld respekteer jy ander en jouself.Dus, mense wat hulself waardeer en hul eie vermoëns erken, is vriendeliker vir hulself. Daarbenewens sal jy voorstelle en konstruktiewe kritiek aanvaar sonder om gegrief te word vir kommentaar.

2. Aanpasbare kapasiteit

Veerkragtige mense is geneig om meer buigsame gedagtes en emosies te hê. Op dié manier is hulle gemaklik as hulle hul houdings moet verander. Jy kan byvoorbeeld meer speels wees terwyl jy logiese en intuïtiewe aksies moet uitvoer.

3. Wees kreatief

Deur kreatiwiteit sal jy verskillende perspektiewe ontwikkel om dieselfde probleem op te los . Op dié manier sal jy altyd aan vindingryke oplossings dink om 'n probleem op te los. Kreatiewe mense vind dus altyd die antwoorde waarna hulle soek.

4. Ontwikkel positiewe emosies in moeilike tye

Baie mense hanteer moeilike situasies beter as hulle positiewe emosies ontwikkel. Miskien moet jy jouself afvra hoe om die situasie te verander in plaas daarvan om jou in die steek te laat. Ons het die reg om te kla, maar om bloot te kla oor 'n probleem sal dit nie oplos nie.

5. Betekenis van veerkragtigheid: weet hoe om jouself te verdedig

Ons sal nooit weet wanneer aanvalle en aggressies sal ontstaan. Op hierdie manier, met behulp van veerkragtigheid, sal ons verstaan ​​hoe om onsself te verdedig. Benewens om op hierdie aanvalle te reageer en bondgenote te vind.

Die 7 profiele van mense wat die meeste nodig het