ყველა ჩვენგანმა უნდა იცოდეს მდგრადობის მნიშვნელობა , რათა გვქონდეს უკეთესი ცხოვრება. ყოველივე ამის შემდეგ, გამძლე ადამიანები საკუთარ თავში პოულობენ ემოციურ უსაფრთხოებას, რათა გაუმკლავდნენ რთულ სიტუაციებს. ამიტომ, დღეს გავიგებთ, რა არის გამძლეობა, რა გიშლით ხელს მის განვითარებაში და როგორ იყოთ გამძლეები.

იმ ადამიანების 7 ყველაზე დიდი შეცდომა, რომლებმაც არ იციან გამძლეობის მნიშვნელობა

A თავდაპირველად, ბევრმა ადამიანმა არ იცის მდგრადის მნიშვნელობა როგორც უნდა. ამიტომ, ისინი ატარებენ დამოკიდებულებებს, რომლებიც ზიანს აყენებს ემოციურ განვითარებას. ეს იმიტომ, რომ მათ უკეთესად გაუმკლავდნენ პრობლემებს. ასე რომ, გადახედეთ იმ ადამიანების შვიდ ყველაზე გავრცელებულ შეცდომას, რომლებიც არ არიან გამძლეები.

1. არ შევეხოთ საკუთარ ემოციებს

ჩვენ ყოველთვის უნდა ვიცოდეთ ჩვენი ემოციები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ჩვენ დავრჩებით იმ ემოციურ კონფლიქტებში, რომლებსაც რთული სიტუაციები ქმნის.

2. არ ვაფასებთ თქვენს მიღწევებს

თუნდაც უფრო თავმდაბლები ვიყოთ, ეს არ ნიშნავს, რომ უნდა დავიკლოთ ჩვენი გამარჯვებები. თუმცა, ბევრს არ ესმის, რომ იმისთვის რომ იყოთ გამძლე, აუცილებელია საკუთარი მიღწევების აღიარება . ამიტომ ისინი ამცირებენ საკუთარ პოტენციალს, რადგან საკმარისად არ აფასებენ საკუთარ თავს.

3. არ არიან პასუხისმგებელნი თავიანთ წარუმატებლობაზე

ადამიანები, რომლებიც საკუთარ წარუმატებლობას თვლიან, უფრო მეტად აცნობიერებენ საკუთარ დამოკიდებულებებს. ამ გზით, ადამიანები, რომლებიც თამაშობენმდგრადობის მნიშვნელობის დაუფლება

ქვემოთ მოცემულია შვიდი პროფილის სია, რომლებიც საჭიროებენ გამძლეობას.

1. ემოციური დამოკიდებულები: მედეგობის წყალობით ემოციური დამოკიდებულები თავისუფლდებიან შეურაცხმყოფელი ურთიერთობებისაგან;

2. ემოციური: ემოციური ადამიანები უკეთ გაუმკლავდებიან რთულ სიტუაციებს და უარყოფით ემოციებს;

3. არასაიმედო: თავდაჯერებულობა აუცილებელია მათთვის, ვისაც ეშინია ინიციატივის აღება;

4. მოუქნელი: უნდა შევეგუოთ პრობლემებს, რათა უკეთ გავუმკლავდეთ მათ;

5. უკმაყოფილო: აწმყოში საცხოვრებლად აუცილებელია წარსული წარუმატებლობისა და წყენის გადალახვა;

6. დეზორგანიზებული: აზრების, ემოციების და დამოკიდებულების გამო, რომლებსაც არ ველით;

7. პესიმისტები: ადამიანებს, რომლებიც კვებავენ ნეგატიურ აზრებს, უნდა გაამახვილონ ყურადღება დადებით იდეებზე.

3 ყველაზე შთამაგონებელი შემთხვევა, ვინც შეიტყო გამძლეობის მნიშვნელობა

რას არის გამძლეობა უკეთ გაიგებთ პრაქტიკული და რეალური მაგალითებით. მაშასადამე, შემდეგი შემთხვევები ეხება ადამიანებს, რომლებმაც ისწავლეს საკუთარი თავის გაძლიერება რთულ სიტუაციებში. ასე რომ, ნახეთ, როგორ დაეხმარა ამ ადამიანებს ცხოვრების აყვავებაში ცვლილებების შეტანა:

1. ბიონსე და გამძლეობის მნიშვნელობა

ბავშვობიდან მომღერალი ბიონსე ყოველთვის აჩვენებდასიმღერისა და ცეკვის ნიჭი. თუმცა, როგორც კი მისმა ჯგუფმა მიიღო აუდიცია Star Search-ზე, გოგონებმა კონკურსი წააგეს. შედეგად, ის და მისი ჯგუფი დარჩნენ განადგურებული და დამწუხრებული შედეგით.

თუმცა, ბიონსემ იმ მომენტიდან ბევრი რამ ისწავლა. ეს იმიტომ, რომ მას ყოველთვის სჯეროდა, რომ გაიმარჯვებდა. იმედგაცრუებასთან გამკლავების გარდა, ის ცდილობდა გაეუმჯობესებინა თავისი უნარები, რათა პრეზენტაციებში საუკეთესო გამოეჩინა. მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს ნიჭი, მისმა შრომამ და თავდადებამ ის ვარსკვლავი გახადა.

2. ჰენრი კავილი

ცნობილი სუპერმენის როლით, მსახიობ ჰენრი კავილს ყოველთვის არ გაუმართლა. სინამდვილეში, ის ერთ დროს ჰოლივუდის უიღბლო მსახიობად ითვლებოდა. ეს იმიტომ, რომ მან რამდენიმე როლი დაკარგა. ასეც რომ იყოს, ჰენრი კავილმა არასოდეს უარი თქვა თავისი ოცნების შესრულებაზე.

ყოველ შემთხვევაში, მან მიიღო ერთ-ერთი უდიდესი როლი თავის კარიერაში. ასე რომ, სავარაუდოა, რომ ადამიანების უმეტესობამ არ იცოდა მისი მუშაობის შესახებ, თუ ის დანებდებოდა. მალე ჰენრის მონდომებამ და გამოწვევებთან გამკლავების უნარმა შეიტანა ის კინოინდუსტრიაში.

3. გამძლეობის მნიშვნელობა და საზოგადოების რეფორმა

ახალგაზრდა ბალერინა რიო-დე-ჟანეიროდან ოცნებობდა ბალეტის სწავლებაზე. საზოგადოების შვილებს. თუმცა, მას არ ჰქონდა რესურსი საჭირო სტუდიის ასაშენებლად. მიუხედავად ამისა, ისინი ცდილობდნენ პარტნიორობას და საკუთარი ხელებით ატარებდნენმასალა ნაწარმოებიდან.

ამგვარად, ახალგაზრდა ქალის ძალისხმევამ და თავდადებამ მიიქცია ყურადღება. შედეგად, რამდენიმე მგრძნობიარე ადამიანი დაეხმარა ახალგაზრდა ქალს სტუდიის დასრულებაში. დაჟინებულობის გარდა, მან მოგვცა ღირებული გაკვეთილი: გრანდიოზული ოცნებების მიღწევა შესაძლებელია.

10 კითხვა, რათა შეაფასოთ, ხართ თუ არა სწორ გზაზე გამძლეობის გამომუშავებით

მნიშვნელობის გაგების შემდეგ მდგრადობის თვალსაზრისით, ჩვენ უნდა შევაფასოთ, როგორ განვავითაროთ ეს უნარი. შეიძლება ჩვენ უკვე გვაქვს ეს ძალა, მაგრამ ჯერ არ ვიცით როგორ გავაუმჯობესოთ იგი. ამიტომ, თქვენი მდგრადობის დონის შესაფასებლად, დაუსვით ეს 10 შეკითხვა:

1. შემიძლია გავუმკლავდე ბრაზს და იმედგაცრუებას, როცა მიზანს ვერ მივაღწევ?;
2. მე ვარ შემიძლია შევცვალო უბედურებები პოზიტიურ რაღაცეებზე?;
3. შემიძლია ვიყო კრეატიული პრობლემების გადაჭრის დროს?
4. შემიძლია თუ არა სიმშვიდის შენარჩუნება, როცა სირთულეები წარმოიქმნება?;
5. შემიძლია თუ არა ადაპტირება უბედურებებთან სხვაგვარად მოქმედებით მათ გადასაჭრელად? ვნერვიულობ?;
6. ვცდილობ ერთი და იგივე აქტივობები სხვანაირად გავაკეთო თუ ვცდილობ სიახლეების შეტანას?>
7. მაინტერესებს ვსწავლობ თუ არა იმ კრიზისებს, სადაც ვცხოვრობ?

თუ უპასუხეთ "დიახ" ექვს კითხვასან მეტი იმის ნიშანია, რომ კარგად უმკლავდებით გამოწვევებს. ამ შემთხვევაში, ჩვენ გირჩევთ, რომ დაამყაროთ თქვენი ძლიერი მხარეები. თქვენი ხალხის უნარების გარდა. ამგვარად, თქვენ ყოველთვის იქნებით ძლიერი და მზად უბედურების დასაძლევად.

თუ უპასუხეთ „დიახ“ ოთხ კითხვაზე ან ნაკლებს, შეიძლება დაგჭირდეთ გამძლეობის გაზრდა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეაფასოთ თქვენი ქცევა, როდესაც სირთულეებს შეხვდებით. მაგრამ არ ინერვიულოთ: ზემოთ მოცემული რჩევებით თქვენ გახდებით გამარჯვებული ყოველდღიურ გამოწვევებში.

საბოლოო აზრები გამძლეობის მნიშვნელობის შესახებ

ამ სტატიაში თქვენ გაიგეთ გამძლეობის მნიშვნელობა. . ასევე, შეგიძლიათ გაიგოთ, როგორ გაძლიერდეთ თქვენი სირთულეებისგან . ამიტომ, გამძლე ადამიანები ჩვევად აქცევენ გამოწვევების ზეწოლას პოზიტიური ემოციების მიტოვების გარეშე. მალე, ისწავლით თუ როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი გამძლეობა, თქვენ შეიცნობთ თქვენს შინაგან ძალას.

4. იყო მოუქნელი ადამიანი

თუ მოუქნელი ადამიანი ხარ, სავარაუდოა, რომ არ განვითარებული გაქვს ემოციური გამძლეობა. როგორც უნდა. ამ თვალსაზრისით, ადამიანებს, რომლებიც არ ეგუებიან სიტუაციებს, უჭირთ იმედგაცრუებასთან გამკლავება. ამიტომ, ისინი არასოდეს აყვავდებიან ისე, როგორც უნდა.

5. არ ესმით როგორ გაუმკლავდეთ ზეწოლას

თქვენ რა თქმა უნდა არ მოგწონთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ზეწოლა. თუმცა, თუ თქვენ არ შეგიძლიათ სიმშვიდე შეინარჩუნოთ სტრესული სიტუაციების წინაშე, თქვენ ვერ შეძლებთ მათ გადალახვას . ამგვარად, მშვიდი ადამიანები ყოველთვის პოულობენ პრობლემების გადაწყვეტას.

6. ნუ გამოიყენებთ თქვენს შეცდომებს სასწავლად

ადამიანები, რომლებიც არ სწავლობენ საკუთარ წარუმატებლობაზე, ვერასოდეს გაიგებენ გამძლეობის მნიშვნელობას. . ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ ისინი არ გადახედავენ თავიანთ შეცდომებს, რათა გაიგონ, რა უნდა გააკეთონ ან რა არ უნდა გააკეთონ მომავალში. ამიტომ, ჩვენ გვექნება პირადი წარმატების მეტი შანსი, თუ ვისწავლით ჩვენი წარუმატებლობის შედეგებზე.

7. მიზნის არქონა

მიზანდასახულობის ნაკლებობის გამო ბევრი ადამიანები გარემოებების მძევლები ხდებიან. ისინი არ განაპირობებენ მათ რეაქციას პრობლემებსა და უბედურებებზე. შედეგად, ისინი ვერ იკავებენ ემოციებს. გარდა უარყოფითი აზრებისა და დამოკიდებულებისა.

3 მიზეზი, რომელიც ხელს უშლის მდგრადობას

თუ ადამიანმა არ იცის გამძლეობის მნიშვნელობა, ის სავარაუდოდ გააკეთებს:

1. თვითსაბოტაჟი

თვითსაბოტაჟის საშუალებით ჩვენ ხელს უშლით ჩვენს პროგრესს. ეს იმიტომ, რომ ჩვენ ვიცავთ ძველ სტანდარტებს. ამ გზით ადამიანები, რომლებიც საკუთარ თავს დივერსიას ახდენენ, ემორჩილებიან იმ სიტუაციებს, რომელშიც ცხოვრობენ. მიუხედავად ამისა, ისინი არ უპირისპირდებიან მათ გარშემო არსებულ სამყაროს. ამიტომ, მათ არ ესმით მდგრადობის მნიშვნელობა, როგორც მათი განვითარების მნიშვნელოვანი ნაწილი.

2. დარჩით წარსულში

ბევრი ადამიანი ჩერდება წარსულში, რადგან მათ სურთ თავიდან აიცილონ ნეგატივი. გამოცდილება. თუმცა, მათ მხოლოდ ამ გამოცდილების უარყოფითი მუხტის გამო შეუძლიათ თავი ცუდად იგრძნონ. თუმცა, მიუხედავად იმისა, რომ წარსულს ვერ შევცვლით, ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ მასზე ჩვენი რეაქცია .

3. მიჰყევით ძველ ნიმუშებს

მეცნიერთა აზრით, ჩვენ ყოველთვის ვათვალიერებთ ძველ სიტუაციებს, რათა გადავწყვიტოთ ჩვენი მომავალი. როგორც ჩვენ ვიზრდებით, ჩვენ ვავითარებთ რწმენას, რომელიც განსაზღვრავს ჩვენს ქცევას. შედეგად, ჩვენ ყოველთვის ერთნაირად ვიქცევით. აქედან გამომდინარე, იგივე შედეგები მიიღწევა. და ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო.

3 ადამიანი, ვინც გაიმარჯვებს თქვენი წარუმატებლობისგან

თუ არ გესმით რა არის გამძლეობა, თქვენ გახდებით დაუცველი. ყოველივე ამის შემდეგ, ის, თუ როგორ რეაგირებთ გარშემომყოფებზე, გავლენას ახდენს თქვენს ემოციებზე. Ისევე, როგორცქცევები და პირადი ცხოვრება. ასე რომ, ეს ადამიანები მიიღებენ სარგებელს თქვენი წარუმატებლობისგან:

1. მოძალადე პარტნიორები

იმისთვის, რომ კარგი ურთიერთობა გქონდეთ, თქვენ უნდა განავითაროთ ემოციური გამძლეობა. ამგვარად, თქვენ თავიდან აიცილებთ ურთიერთობაში კონფლიქტებით გამოწვეულ ემოციურ სტრესს . გარდა ამისა, თქვენ დაცული იქნებით მოძალადე პარტნიორის მიერ პროვოცირებული ტოქსიკური დამოკიდებულებისგან.

2. მეგობრები

ჩვენი მეგობრები ყოველთვის არ არიან ისეთი კეთილშობილური, როგორც ჩვენ ვიმედოვნებთ. იმდენად, რომ ზოგს შეუძლია ისეთი სიტუაციების შექმნა, რომელიც ძალიან გვტკივა. ამ თვალსაზრისით, თუ არ ისწავლით როგორ იყოთ გამძლე, თქვენ მანიპულირებთ ტოქსიკური მეგობრების დამოკიდებულებით.

მინდა ინფორმაცია ჩავიწერო ფსიქოანალიზის კურსზე .

3. ოჯახი

როგორც მეგობრები, ოჯახიც სარგებლობს გამძლეობის ნაკლებობით. მაგალითად, თქვენ და თქვენი ემოციებით მანიპულირება შანტაჟის გზით. თუ არ ისწავლით მასთან გამკლავებას, ყოველთვის გახდებით ამ მავნე გარემოს მსხვერპლი.

გამძლეობის მნიშვნელობა: 3 ტენდენცია, რომელიც შეცვლის თქვენს ემოციებთან გამკლავებას

შესაძლოა, ჩვენი ცხოვრების რეორგანიზაცია გვჭირდება, რათა გავიგოთ გამძლეობის მნიშვნელობა. ასე რომ, მაშინაც კი, თუ ეს რთულად მოგეჩვენებათ, გექნებათ შესაძლებლობა, რომ დაიწყოთ გამძლეობა:

1. ახალი აქტივობები

სხვადასხვა აქტივობებში ჩართულ ადამიანებს აქვთ შანსი,ექსპერიმენტი და ზრდა. ამგვარად, ისინი საკუთარ თავს გამოწვევას უწევენ ახალი გადაწყვეტილებების ძიებაში, უკეთ ესმით რა შეუძლიათ . ამ გზით, თქვენ უკეთ გაიგებთ, როგორ რეაგირებენ თქვენი ემოციები ახალ გამოწვევებზე.

2. გამოცდილების გადახედვა

ძველი ტრავმების გამო, შეცდომების დაშვების შიშს ჩვენ პარალიზებას ვაძლევთ. თუმცა, ჩვენ ყოველთვის უნდა ვაქციოთ ძველი გამოცდილება ზრდის შესაძლებლობებად. ამიტომ საკუთარ თავს კიდევ ერთხელ უნდა მივცეთ შანსი და ვისწავლოთ წარსულიდან.

3. თერაპია და გამძლეობის მნიშვნელობა

თერაპევტის დახმარებით უკეთ გავუმკლავდებით ჩვენს ემოციებს. ამ გზით ჩვენ შეგვიძლია შევხვდეთ, რეფორმირება და განკურნება ჩვენი ტკივილები თერაპიაში . შედეგად, ჩვენ უფრო დადებითად ვიქცევით ჩვენი ოცნებების მიმართ. გარდა ყოველდღიური პრაქტიკისა და გამოწვევებისა.

მათ 7 ეფექტური დამოკიდებულება, რომლებმაც მოახერხეს მდგრადობის მნიშვნელობის განვითარება

ერთ-ერთი გზა იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა იყოთ გამძლეები, არის გაეცნოთ გამძლე ადამიანების დამოკიდებულება. ამ გზით, თქვენ ქმნით მითითებებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ რთულ სიტუაციებში, რომლებიც უფრო მეტ ემოციას მოითხოვს. მაშ, როგორ უნდა დავიწყოთ ამით:

1. წარსულის დატოვება

ჩვენ უნდა გვესმოდეს, რომ არასდროს შევცვლით იმას, რაც მოხდა. ასე რომ, თუ ძალიან ბევრს ვიფიქრებთ იმაზე, თუ რა შეგვიძლია შევცვალოთ, ჩვენ მხოლოდ იმედგაცრუებას და ტანჯვას მივიღებთ. ამიტომ, წარსული თქვენში უნდა დავტოვოთადგილი იმისათვის, რომ ავაშენოთ ჩვენი მომავალი.

2. შეხედეთ წარუმატებლობას, როგორც შესაძლებლობებს

ჩვენს მიერ დაშვებული შეცდომების გარეშე, ჩვენ ვერასდროს ვიქნებოდით ის, ვინც ვართ. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ უნდა აღვიქვათ ჩვენი წარუმატებლობა, როგორც შესაძლებლობა უფრო მტკიცე გადაწყვეტილებების მისაღებად . ამიტომ, ყურადღებით უნდა შეაფასოთ თქვენი შეცდომები. ამ გზით თქვენ ისწავლით მათგან.

3. გაიგეთ ცვლილებების აუცილებლობა

თქვენ უნდა გააცნობიეროთ, როგორ აფერხებს თქვენი შემზღუდველი რწმენა და ნიმუშები თქვენს განვითარებას. ამიტომ, შესაძლოა საჭირო გახდეს უფრო მოქნილი პოზის მიღება თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ამ გზით თქვენ უკეთ მოერგებით გამოწვევებს.

4. გამძლეობის მნიშვნელობა: საკუთარი თავის შედარება

მნიშვნელოვანია, რომ გვქონდეს ცნობები წარმატებული ადამიანებისგან, რათა შთააგონოთ. თუმცა, არასოდეს არ უნდა შევადაროთ მათი წარმატება ჩვენსას. ამრიგად, იმედგაცრუება თავიდან აიცილება. ამიტომ, გესმოდეთ, რომ ადამიანები არიან ღირებულების მაგალითები და არა კონკურენტები.

5. აღიარეთ თქვენი საკუთარი ემოციები

როგორც კი აღიარებთ თქვენს ემოციურ ნაკადს, თქვენ უკეთესად გაუმკლავდება სიტუაციებს, რომლებიც განადგურებს. შედეგად, თქვენ უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ თავს თქვენს ემოციებთან და დამოკიდებულებებთან გამკლავებაში. ამ გზით თქვენ გადალახავთ თქვენს გამოწვევებს ემოციური დაღლილობის გარეშე.

6. აღიარეთ საკუთარი პოტენციალი

არასოდეს უნდა იყოთ მოკრძალებული საკუთარ თავთან! ასე რომ, აღიარეთთქვენი პოტენციალი. ანუ გარკვევით იფიქრებთ იმაზე, რისი მიღწევაც შეგიძლიათ. ამგვარად, არ შერცხვებათ დიდი მიღწევების სურვილი თქვენს ცხოვრებაში.

მინდა ინფორმაცია ჩასაწერად ფსიქოანალიზის კურსზე .

7. იყავით მუდმივი: დაეუფლეთ გამძლეობის მნიშვნელობას

არაუშავს შეცდომის დაშვება და ზოგჯერ კარგია, რომ შეცდომებს უშვებთ. ამ გზით თქვენ გესმით, რატომ ვერ მიაღწიეთ სასურველ შედეგს. ასევე იმის გაგება, თუ როგორ მივაღწიოთ მათ ახლა. ამისთვის, თქვენ გაძლებთ მანამ, სანამ არ მიიღებთ იმას, რაც გსურთ.

მეთოდი გამოვლინდა: 5 ნაბიჯი თქვენთვის, რათა გამოიყენოთ გამძლეობის მნიშვნელობა

მას შემდეგ რაც გაიგებთ მდგრადობის მნიშვნელობა, დროა ვისწავლოთ როგორ განვავითაროთ იგი. ფსიქოლოგების აზრით, ადამიანები გაიგებენ გამძლეობის მნიშვნელობას, როგორც კი მიჰყვებიან შემდეგ ნაბიჯებს:

1. მოაწესრიგეთ საკუთარი ემოციები

პირველი ნაბიჯი არის თქვენი ემოციების ორგანიზება. თქვენ სავარაუდოდ განიცდით ემოციურ ცვეთას თქვენი ყოველდღიური პრობლემების გამო. თუმცა, თუ აწყობთ თქვენს ემოციებს, თქვენ უფრო პოზიტიურად რეაგირებთ და ზიანს არ აყენებთ თქვენს წინაშე არსებულ დაბრკოლებებს.

2. დაგეგმეთ თქვენი საკუთარი დამოკიდებულებები

მას შემდეგ რაც მოაწყობთ თქვენს ემოციები, დროა დაგეგმოთ თქვენი ქმედებები. ეს იმიტომ ხდება, რომ კრიზისის ან ზეწოლის დროს იმპულსურად ვიმოქმედებთ. ამიტომ, პრობლემისგან ცოტათი უკან დაიხევთგესმოდეთ, როგორ მოაგვაროთ ის მშვიდად.

3. მოერგეთ ცვლილებებს

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, არასოდეს არ უნდა შეეწინააღმდეგოთ ცვლილებებს, რომლებიც თქვენ გემართებათ. შეეცდებით იყოთ უფრო მოქნილი, რათა უფრო მეტად გამოხვიდეთ თქვენი კომფორტის ზონიდან. მაშინაც კი, თუ ეს სარისკო ნაბიჯია, თქვენ ისწავლით სამყაროს მიმართ თქვენი რეაქციის შეცვლით.

4. იმის ცოდნა, თუ როდის უნდა შეწყვიტოთ

არც თქვენ და არც ვინმე სხვა არ ხართ მზად ამისთვის. დიდი ზეწოლა. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ დაისვენოთ. ასე უმსუბუქებთ ემოციურ დატვირთვას. მაშინ, როცა უკეთესი და მშვიდი გახდები, უკეთესი იქნება დაბრუნდე. და შეასრულეთ თქვენი ამოცანები ეფექტურად.

5. გჯეროდეთ საკუთარი შესაძლებლობების

თქვენ ყოველთვის ჩადებთ ინვესტიციას საკუთარ თავში, როგორც თქვენი პოტენციალის გაღვიძების საშუალებას. ამიტომ, თავდაჯერებულობა დაგეხმარებათ იყოთ მტკიცე რთულ და რთულ სიტუაციებში . გარდა ამისა, თქვენ აღმოაჩენთ, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ თქვენი დაუცველობა და მცდელობის შიში.

5 მიზეზი, რის გამოც თქვენ ახლავე განავითარებთ გამძლეობის მნიშვნელობას!

ამ გზით, როცა გაიგებთ გამძლეობის მნიშვნელობას, შეამჩნევთ მნიშვნელოვან ცვლილებებს თქვენს ცხოვრებაში. პროგრესული ტრანსფორმაციის მიუხედავად, თქვენ მალე დაჯილდოვდებით თქვენი ინიციატივისთვის. მაშასადამე, ყველაზე დიდი სარგებელი იმისა, თუ რა არის გამძლეობა არის:

1. გამძლეობის მნიშვნელობა და გაძლიერებული თვითშეფასება

გაძლიერებული თვითშეფასების შემთხვევაში თქვენ პატივს სცემთ სხვებს და საკუთარ თავს.ამრიგად, ადამიანები, რომლებიც აფასებენ საკუთარ თავს და აღიარებენ საკუთარ შესაძლებლობებს, უფრო კეთილგანწყობილნი არიან საკუთარი თავის მიმართ. გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ წინადადებებს და კონსტრუქციულ კრიტიკას კომენტარების გამო უკმაყოფილების გარეშე.

2. ადაპტაციის უნარი

მედეგი ადამიანები უფრო მოქნილი აზრებისა და ემოციებისკენ არიან მიდრეკილნი. ამგვარად, ისინი კომფორტულად გრძნობენ თავს, თუ მათ სჭირდებათ დამოკიდებულების შეცვლა. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ იყოთ უფრო მხიარული, როცა გიწევთ ლოგიკური და ინტუიციური მოქმედებების შესრულება.

3. იყავით კრეატიული

კრეატიულობის საშუალებით თქვენ განივითარებთ სხვადასხვა პერსპექტივებს ერთი და იგივე პრობლემის გადასაჭრელად . ამგვარად, თქვენ ყოველთვის მოიფიქრებთ გამომგონებელ გადაწყვეტილებებს პრობლემის გადასაჭრელად. ასე რომ, კრეატიული ადამიანები ყოველთვის პოულობენ პასუხებს, რომლებსაც ეძებენ.

4. განავითარეთ პოზიტიური ემოციები რთულ მომენტებში

ბევრი ადამიანი უკეთ უმკლავდება რთულ სიტუაციებს, თუ მათ აქვთ დადებითი ემოციები. შესაძლოა, თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, როგორ შეცვალოთ სიტუაცია, იმის ნაცვლად, რომ მისცეთ უფლება, რომ დაგაწუხოთ. ჩვენ გვაქვს ჩივილის უფლება, მაგრამ უბრალოდ პრობლემაზე ჩივილი არ მოაგვარებს მას.

5. გამძლეობის მნიშვნელობა: იცოდე როგორ დავიცვათ თავი

ჩვენ არასდროს გავიგებთ, როდის მოხდება თავდასხმები და აგრესია. წარმოიქმნება. ამ გზით, გამძლეობის დახმარებით, ჩვენ გავიგებთ, როგორ დავიცვათ თავი. გარდა ამ შეტევებზე რეაგირებისა და მოკავშირეების პოვნისა.

იმ ადამიანების 7 პროფილი, რომლებსაც ყველაზე მეტად სჭირდებათ