តារាងមាតិកា
យើងទាំងអស់គ្នាគួរតែដឹងពី អត្ថន័យនៃភាពធន់ ដើម្បីមានជីវិតកាន់តែប្រសើរ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សដែលមានភាពធន់នឹងរកឃើញនូវសុវត្ថិភាពផ្លូវអារម្មណ៍ក្នុងខ្លួនពួកគេដើម្បីដោះស្រាយស្ថានការណ៍ស្មុគស្មាញ។ ដូច្នេះហើយ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងយល់ថា ភាពធន់គឺជាអ្វី អ្វីដែលរារាំងអ្នកពីការអភិវឌ្ឍវា និងរបៀបនៃការធន់។
កំហុសធំបំផុតទាំង 7 របស់មនុស្សដែលមិនស្គាល់អត្ថន័យនៃភាពធន់
A ដំបូងឡើយ មនុស្សជាច្រើនមិនដឹងអំពី អត្ថន័យនៃភាពធន់ ដូចដែលពួកគេគួរ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេប្រព្រឹត្តអាកប្បកិរិយាដែលប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត។ នោះក៏ព្រោះតែពួកគេអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានល្អជាង។ ដូច្នេះ សូមពិនិត្យមើលកំហុសទូទៅបំផុតទាំងប្រាំពីររបស់មនុស្សដែលមិនអត់ធ្មត់។
1. ការមិនដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
យើងគួរតែព្យាយាមដឹងពីអារម្មណ៍របស់យើងជានិច្ច។ បើមិនដូច្នេះទេ យើងនឹងជាប់នៅក្នុងជម្លោះផ្លូវចិត្តដែលស្ថានភាពលំបាកបង្កើត។
2. ការមិនអោយតម្លៃសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក
ទោះបីជាយើងគួរបន្ទាបខ្លួនជាងនេះក៏ដោយ វាមិនមានន័យថាយើងគួរតែបន្ថយ ជ័យជំនះរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមិនយល់ថា ដើម្បីមានភាពធន់ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលស្គាល់សមិទ្ធផលរបស់មនុស្សម្នាក់ ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេកាត់បន្ថយសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ពីព្រោះពួកគេមិនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។
3. ការមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការបរាជ័យរបស់ពួកគេ
មនុស្សដែលសន្មត់ថាការបរាជ័យរបស់ពួកគេ កាន់តែដឹងពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងវិធីនេះមនុស្សដែលលេងគ្រប់គ្រងអត្ថន័យនៃភាពធន់
ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃទម្រង់ទាំងប្រាំពីរដែលត្រូវការភាពធន់។
1. ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍៖ តាមរយៈភាពធន់ ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ត្រូវបានដោះលែងពីទំនាក់ទំនងដែលបំពាន។
2. អារម្មណ៍៖ មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍នឹងដោះស្រាយបានប្រសើរជាងក្នុងស្ថានភាពលំបាក និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន
3. អសន្តិសុខ៖ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលខ្លាចក្នុងការផ្តួចផ្តើមគំនិត;
4. មិនអាចបត់បែនបាន៖ យើងត្រូវសម្របខ្លួនទៅនឹងបញ្ហា ដើម្បីដោះស្រាយវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
5. អន់ចិត្ត៖ ដើម្បីរស់នៅក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ចាំបាច់ត្រូវជម្នះការបរាជ័យ និងការអាក់អន់ចិត្តពីអតីតកាល។
6. មិនរៀបចំ៖ ដោយសារតែគំនិត អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយាដែលយើងមិននឹកស្មានដល់;
7. អ្នកទុទិដ្ឋិនិយម៖ មនុស្សដែលផ្តល់គំនិតអវិជ្ជមានត្រូវផ្តោតលើគំនិតវិជ្ជមាន។
សូមអានផងដែរ៖ Endorphin៖ អ្វីទៅជាអរម៉ូននៃសុភមង្គលករណីបំផុសគំនិតបំផុតទាំង 3 របស់អ្នកដែលបានរៀនពីអត្ថន័យនៃភាពធន់
អ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់ពីអ្វីដែលធន់គឺតាមរយៈឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង និងជាក់ស្តែង។ ដូច្នេះហើយ ករណីខាងក្រោមនេះគឺជារបស់មនុស្សដែលបានរៀនពីរបៀបពង្រឹងខ្លួនខណៈពេលដែលជួបប្រទះនឹងស្ថានភាពលំបាក។ ដូច្នេះសូមមើលពីរបៀបដែលការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាបានជួយមនុស្សទាំងនេះឱ្យរីកចម្រើនក្នុងជីវិត៖
1. Beyoncé និងអត្ថន័យនៃភាពធន់
តាំងពីកុមារភាពមក តារាចម្រៀង Beyoncé តែងតែបង្ហាញទេពកោសល្យក្នុងការច្រៀង និងរាំ។ យ៉ាងណាមិញ ពេលដែលក្រុមរបស់នាងទទួលបានការសវនកម្មលើកម្មវិធី Star Search នោះក្រុមនារីទាំងនោះបានចាញ់ការប្រកួតនេះ។ ជាលទ្ធផល នាង និងក្រុមរបស់នាងត្រូវបានទុកឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងសោកសៅចំពោះលទ្ធផលនេះ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Beyoncé បានរៀនច្រើនពីពេលនោះមក។ នោះគឺដោយសារគាត់តែងតែជឿថាគាត់នឹងឈ្នះ។ បន្ថែមពីលើការដោះស្រាយការខកចិត្ត នាងបានព្យាយាមបង្កើនជំនាញរបស់នាង ដើម្បីផ្តល់ឱ្យនាងល្អបំផុតក្នុងការធ្វើបទបង្ហាញ។ ទោះបីជានាងមានទេពកោសល្យក៏ដោយ វាគឺជាការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់របស់នាង ដែលបានធ្វើឱ្យនាងក្លាយជាតារា។
2. Henry Cavill
ល្បីល្បាញក្នុងការដើរតួជា Superman តារាសម្តែង Henry Cavill មិនតែងតែមានសំណាងនោះទេ។ តាមពិតទៅ គាត់ធ្លាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាតារាដែលសំណាងបំផុតនៅក្នុងហូលីវូដ។ នោះមកពីគាត់បាត់បង់តួនាទីមួយចំនួន។ ទោះយ៉ាងនេះក្តី Henry Cavill មិនដែលបោះបង់ការដើរតាមក្តីស្រមៃរបស់គាត់ឡើយ។
ទោះយ៉ាងណា គាត់បានដើរតួយ៉ាងសំខាន់មួយក្នុងអាជីពរបស់គាត់។ ដូច្នេះ ទំនងជាមនុស្សភាគច្រើនមិនបានដឹងពីការងាររបស់គាត់ទេ ប្រសិនបើគាត់បោះបង់។ មិនយូរប៉ុន្មាន ការប្ដេជ្ញាចិត្ត និងសមត្ថភាពរបស់ Henry ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមបានធ្វើឱ្យគាត់នៅក្នុងឧស្សាហកម្មភាពយន្ត។
3. អត្ថន័យនៃភាពធន់ និងកំណែទម្រង់សហគមន៍
អ្នករាំរបាំបាឡេវ័យក្មេងម្នាក់មកពីទីក្រុង Rio de Janeiro មានសុបិនចង់បង្រៀនរបាំបាឡេ ដល់កុមារនៃសហគមន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នាងមិនមានធនធានសម្រាប់សាងសង់ស្ទូឌីយោដែលនាងត្រូវការនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក្ដី ពួកគេបានស្វែងរកភាពជាដៃគូនិងប្រើដៃរបស់ពួកគេដើម្បីដឹកជញ្ជូនសម្ភារៈពីការងារ។
ដូច្នេះ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការលះបង់របស់យុវនារីបានទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍។ ជាលទ្ធផល មនុស្សរសើបជាច្រើនបានជួយនារីវ័យក្មេងនេះបញ្ចប់ស្ទូឌីយ៉ូ។ បន្ថែមពីលើការតស៊ូ នាងបានផ្ដល់មេរៀនដ៏មានតម្លៃដល់យើង៖ សុបិនដ៏អស្ចារ្យគឺអាចសម្រេចបាន។
សំណួរទាំង 10 ដើម្បីវាយតម្លៃថាតើអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវដោយការអភិវឌ្ឍភាពធន់
បន្ទាប់ពីយល់អត្ថន័យ នៃភាពធន់ យើងត្រូវវាយតម្លៃពីរបៀបអភិវឌ្ឍជំនាញនេះ។ ប្រហែលជាយើងមានអំណាចនោះរួចហើយ ប៉ុន្តែយើងមិនទាន់ដឹងពីវិធីកែលម្អវានៅឡើយទេ។ ដូច្នេះ ដើម្បីវាយតម្លៃកម្រិតនៃភាពធន់របស់អ្នក សូមសួរសំណួរទាំង 10 នេះ៖
- តើខ្ញុំអាចដោះស្រាយជាមួយនឹងកំហឹង និងការខកចិត្តនៅពេលណាដែលខ្ញុំមិនបានសម្រេចគោលដៅទេ?;
- តើខ្ញុំ អាចបំប្លែងទុក្ខលំបាកលើរឿងវិជ្ជមានបានទេ?;
- តើខ្ញុំអាចមានភាពច្នៃប្រឌិតពេលកំពុងព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ?
- តើខ្ញុំអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលណាដែលមានការលំបាកកើតឡើង? បារម្ភ?;
- ខ្ញុំព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នាតាមរបៀបផ្សេង ឬតើខ្ញុំព្យាយាមច្នៃប្រឌិត?>
- ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើខ្ញុំរៀនពីវិបត្តិដែលខ្ញុំរស់នៅឬអត់?
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ" ចំពោះសំណួរប្រាំមួយឬច្រើនជាងនេះ គឺជាសញ្ញាបង្ហាញថា អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាប្រឈមបានយ៉ាងល្អ។ ក្នុងករណីនេះ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកបង្កើតភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ បន្ថែមពីលើជំនាញមនុស្សរបស់អ្នក។ វិធីនោះ អ្នកនឹងមានភាពរឹងមាំ និងត្រៀមខ្លួនជានិច្ចដើម្បីជម្នះឧបសគ្គ។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "បាទ/ចាស" ចំពោះសំណួរចំនួនបួន ឬតិចជាងនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបង្កើតភាពធន់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកគួរវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកជួបការលំបាក។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ៖ ជាមួយនឹងគន្លឹះខាងលើ អ្នកនឹងឈ្នះក្នុងបញ្ហាប្រឈមប្រចាំថ្ងៃ។
គំនិតចុងក្រោយអំពីអត្ថន័យនៃភាពធន់
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកបានរៀនពីអត្ថន័យនៃភាពធន់ . ដូចគ្នានេះផងដែរ អ្នកអាចយល់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានភាពរឹងមាំពីការលំបាករបស់អ្នក ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សដែលមានភាពធន់នឹងបង្កើតទម្លាប់មួយដើម្បីយកឈ្នះលើសម្ពាធនៃឧបសគ្គដោយមិនបោះបង់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ មិនយូរប៉ុន្មាន តាមរយៈការរៀនពីរបៀបកែលម្អភាពធន់របស់អ្នក អ្នកនឹងដឹងពីថាមពលខាងក្នុងរបស់អ្នក។
ទំនួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនលើអ្នកដទៃនឹងមិនបង្កើតភាពធន់ឡើយ។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សម្នាក់ដែលបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះទង្វើរបស់គេគឺពិតជាមិនទាន់ពេញវ័យ។4. ជាមនុស្សដែលមិនអាចបត់បែនបាន
ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សមិនចេះបត់បែន វាទំនងជាអ្នកមិនបានអភិវឌ្ឍភាពធន់នឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។ ដូចដែលវាគួរតែ។ ក្នុងន័យនេះ មនុស្សដែលមិនសម្របតាមស្ថានភាពពិបាកក្នុងការដោះស្រាយការមិនសប្បាយចិត្ត។ ដូច្នេះ ពួកគេមិនដែលរីកចម្រើនដូចអ្វីដែលពួកគេគួរធ្វើនោះទេ។
5. ការមិនយល់ពីរបៀបដោះស្រាយសម្ពាធ
អ្នកប្រាកដជាមិនចូលចិត្តការរងសម្ពាធក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសនោះ អ្នកនឹងមិនអាចយកឈ្នះពួកគេបានទេ ។ ដូច្នេះ មនុស្សស្ងប់ស្ងាត់តែងតែស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។
6. កុំប្រើកំហុសរបស់អ្នកដើម្បីរៀន
មនុស្សដែលមិនរៀនពីភាពបរាជ័យរបស់ពួកគេនឹងមិនយល់ពីអត្ថន័យនៃភាពធន់ឡើយ។ . ទាំងអស់ដោយសារតែពួកគេមិនពិនិត្យមើលកំហុសរបស់ពួកគេឡើងវិញដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលពួកគេគួរឬមិនគួរធ្វើនាពេលអនាគត។ ដូច្នេះ យើងនឹងមានឱកាសជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើយើងរៀនពីផលប៉ះពាល់នៃការបរាជ័យរបស់យើង។
7. មិនមានគោលបំណង
ដោយសារតែខ្វះគោលបំណងជាច្រើន មនុស្សក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងនៃកាលៈទេសៈ។ ពួកគេមិនកំណត់វិធីដែលពួកគេប្រតិកម្មចំពោះបញ្ហា និងភាពមិនអនុគ្រោះ។ ជាលទ្ធផល ពួកគេមិនអាចផ្ទុកអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានទេ។ បន្ថែមពីលើគំនិត និងអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន។
សូមមើលផងដែរ: សុបិនអំពីពូក៖ ការពន្យល់ចំនួន ១៨ ផ្សេងៗគ្នា សូមអានផងដែរ៖ សេរីភាព៖អត្ថន័យនយោបាយ សេដ្ឋកិច្ច និងផ្លូវចិត្តហេតុផល 3 យ៉ាងដែលរារាំងអ្នកពីភាពធន់
ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនស្គាល់អត្ថន័យនៃភាពធន់ គាត់ទំនងជាធ្វើ៖
១. ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង
តាមរយៈការបំផ្លិចបំផ្លាញដោយខ្លួនឯង យើងរារាំងការរីកចម្រើនរបស់យើង។ នោះក៏ព្រោះតែយើងរក្សាស្តង់ដារចាស់។ តាមរបៀបនេះមនុស្សដែលបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងត្រូវបានអនុលោមតាមស្ថានភាពដែលពួកគេរស់នៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមិនប្រឈមមុខនឹងពិភពលោកជុំវិញពួកគេទេ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេមិនយល់ពីអត្ថន័យនៃភាពធន់ជាផ្នែកសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។
2. ជាប់គាំងក្នុងអតីតកាល
មនុស្សជាច្រើនជាប់គាំងក្នុងអតីតកាល ដោយសារពួកគេចង់ជៀសវាងភាពអវិជ្ជមាន បទពិសោធន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍មិនល្អដោយសារតែការចោទប្រកាន់អវិជ្ជមាននៃបទពិសោធន៍ទាំងនេះ។ ធ្វើតាមគំរូចាស់
យោងទៅតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ យើងតែងតែពិនិត្យមើលស្ថានភាពចាស់ៗឡើងវិញ ដើម្បីសម្រេចអនាគតរបស់យើង។ នៅពេលយើងធំឡើង យើងបង្កើតជំនឿដែលកំណត់អាកប្បកិរិយារបស់យើង។ ជាលទ្ធផល យើងតែងតែធ្វើសកម្មភាពដូចគ្នា។ ដូច្នេះលទ្ធផលដូចគ្នាត្រូវបានសម្រេច។ ហើយទាំងនេះអាចជារឿងមិនល្អ។
មនុស្ស 3 នាក់ដែលឈ្នះពីការបរាជ័យរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ថាភាពធន់គឺជាអ្វីទេ អ្នកនឹងងាយរងគ្រោះ។ យ៉ាងណាមិញ របៀបដែលអ្នកប្រតិកម្មចំពោះមនុស្សជុំវិញខ្លួនមានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ក៏ដូចជាអាកប្បកិរិយា និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះមនុស្សទាំងនេះនឹងទទួលបានពីការបរាជ័យរបស់អ្នក៖
1. ដៃគូដែលបំពាន
ដើម្បីឱ្យអ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អ អ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍភាពធន់នឹងអារម្មណ៍។ តាមរបៀបនេះ អ្នកនឹងជៀសវាងពីទុក្ខព្រួយផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីជម្លោះក្នុងទំនាក់ទំនង ។ លើសពីនេះ អ្នកនឹងត្រូវបានការពារពីអាកប្បកិរិយាពុលដែលបង្កឡើងដោយដៃគូបំពាន។
សូមមើលផងដែរ: សុបិន្តដាយណូស័រ៖ ការពន្យល់ចំនួន ១០2. មិត្តភ័ក្តិ
មិត្តរបស់យើងមិនតែងតែល្អដូចដែលយើងសង្ឃឹមនោះទេ។ ច្រើនណាស់ដែលមនុស្សមួយចំនួនអាចបង្កើតស្ថានភាពដែលធ្វើឲ្យយើងឈឺចាប់ខ្លាំង។ ក្នុងន័យនេះ លុះត្រាតែអ្នករៀនពីរបៀបអត់ធ្មត់ អ្នកនឹងត្រូវរៀបចំដោយអាកប្បកិរិយារបស់មិត្តភ័ក្តិពុល។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា .
3. គ្រួសារ
ដូចជាមិត្តភ័ក្តិ ក្រុមគ្រួសារក៏ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការខ្វះខាតរបស់ពួកគេដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ បញ្ឆោតអ្នក និងអារម្មណ៍របស់អ្នកតាមរយៈ blackmail ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនរៀនដោះស្រាយវាទេ អ្នកនឹងក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃបរិយាកាសដ៏គ្រោះថ្នាក់នេះ។
អត្ថន័យនៃភាពធន់៖ និន្នាការទាំង 3 ដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍
ប្រហែលជាយើងត្រូវរៀបចំជីវិតរបស់យើងឡើងវិញ ដើម្បីយល់ពីអត្ថន័យនៃភាពធន់។ ដូច្នេះ ទោះបីជាវាហាក់បីដូចជាពិបាកក៏ដោយ អ្នកនឹងមានឱកាសដែលអ្នកត្រូវមានភាពអត់ធ្មត់នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម៖
1. សកម្មភាពថ្មី
មនុស្សចូលរួមក្នុងសកម្មភាពផ្សេងៗមានឱកាសការពិសោធន៍និងការលូតលាស់។ តាមរបៀបនេះ ពួកគេប្រជែងគ្នាស្វែងរកដំណោះស្រាយថ្មី ដោយយល់កាន់តែច្បាស់អំពីអ្វីដែលពួកគេមានសមត្ថភាព ។ វិធីនេះ អ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់ពីរបៀបដែលអារម្មណ៍របស់អ្នកមានប្រតិកម្មចំពោះបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។
2. កែប្រែបទពិសោធន៍
ដោយសារតែរបួសចាស់ យើងទុកឱ្យការភ័យខ្លាចនៃកំហុសធ្វើឱ្យយើងខ្វិន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងត្រូវតែប្រែក្លាយបទពិសោធន៍ចាស់ៗ ទៅជាឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់។ ដូច្នេះហើយ យើងគួរតែផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនយើងម្តងទៀត ហើយរៀនពីអតីតកាល។
3. ការព្យាបាល និងអត្ថន័យនៃភាពធន់
ដោយមានជំនួយពីអ្នកព្យាបាល យើងនឹងដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់យើងកាន់តែប្រសើរ។ តាមវិធីនេះ យើងអាចជួប កែទម្រង់ និងព្យាបាលការឈឺចាប់របស់យើងក្នុងការព្យាបាល ។ ជាលទ្ធផលយើងធ្វើសកម្មភាពវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតឆ្ពោះទៅរកក្តីសុបិន្តរបស់យើង។ បន្ថែមពីលើការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ និងបញ្ហាប្រឈម។
អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព 7 យ៉ាងរបស់អ្នកដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីអភិវឌ្ឍអត្ថន័យនៃភាពធន់
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដើម្បីយល់ពីរបៀបដើម្បីមានភាពធន់គឺដើម្បីស្គាល់ អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សធន់។ វិធីនោះ អ្នកបង្កើតឯកសារយោងអំពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពលំបាក ដែលទាមទារអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះតើយើងចាប់ផ្តើមដោយរបៀបណា៖
1. ការចាកចេញពីអតីតកាលនៅពីក្រោយ
យើងត្រូវតែយល់ថាយើងនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលបានកើតឡើងនោះទេ។ ដូច្នេះបើយើងគិតច្រើនពេកអំពីអ្វីដែលយើងអាចផ្លាស់ប្តូរ នោះយើងនឹងទទួលបានតែការខកចិត្តនិងទុក្ខព្រួយ។ ដូច្នេះហើយ យើងត្រូវតែទុកអតីតកាលចោលកន្លែងដើម្បីកសាងអនាគតរបស់យើង។
2. មើលការបរាជ័យជាឱកាស
បើគ្មានកំហុសដែលយើងធ្វើទេ យើងនឹងមិនក្លាយជានរណាឡើយ។ ជាចុងក្រោយ យើងត្រូវតែយល់ឃើញថាការបរាជ័យរបស់យើងជាឱកាសដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏រឹងមាំបន្ថែមទៀត ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែវាយតម្លៃដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកំហុសរបស់អ្នក។ វិធីនោះ អ្នកនឹងរៀនពីពួកគេ។
3. ស្វែងយល់ពីតម្រូវការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ
អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបដែលការកម្រិតជំនឿ និងគំរូរបស់អ្នករារាំងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាអាចចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់យកឥរិយាបថដែលអាចបត់បែនបានក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វិធីនេះ អ្នកនឹងសម្របខ្លួនបានប្រសើរជាងមុនចំពោះបញ្ហាប្រឈម។
4. អត្ថន័យនៃភាពធន់៖ មិនប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នក
វាសំខាន់ណាស់ដែលយើងមានឯកសារយោងពីអ្នកជោគជ័យដើម្បីលើកទឹកចិត្តយើង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនគួរប្រៀបធៀបភាពជោគជ័យរបស់ពួកគេជាមួយយើងទេ។ ដូច្នេះការខកចិត្តត្រូវបានជៀសវាង។ ដូច្នេះ ចូរយល់ថាមនុស្សគឺជាគំរូនៃតម្លៃ មិនមែនជាគូប្រជែង។
អានផងដែរ៖ របៀបមិនបង្កើតការរំពឹងទុកដោយក្តីស្រឡាញ់ និងវិជ្ជាជីវៈ5. ទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
នៅពេលដែលអ្នកទទួលស្គាល់លំហូរអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នក នឹងដោះស្រាយបានកាន់តែប្រសើរជាមួយនឹងស្ថានភាពដែលធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ។ ជាលទ្ធផល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ តាមវិធីនេះ អ្នកនឹងយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈមរបស់អ្នកដោយមិនអស់កំលាំងផ្លូវចិត្ត។
6. ទទួលស្គាល់សក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
អ្នកមិនត្រូវមានចិត្តសុភាពជាមួយខ្លួនអ្នកឡើយ! ដូច្នេះសូមទទួលស្គាល់សក្តានុពលរបស់អ្នក។ នោះគឺអ្នកនឹងគិតយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាពសម្រេចបាន។ វិធីនោះ អ្នកនឹងមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការប្រាថ្នាចង់បានសមិទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ខ្ញុំចង់បានព័ត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះក្នុងវគ្គសិក្សាចិត្តវិទ្យា ។
7. Be Persistent: Mastering the Mean of Resilience
វាមិនអីទេក្នុងការធ្វើខុស ហើយពេលខ្លះវាពិតជាល្អណាស់ដែលអ្នកធ្វើខុស។ វិធីនោះ អ្នកយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន។ ក៏ដូចជាការយល់ដឹងពីរបៀបដើម្បីទៅដល់ពួកគេឥឡូវនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកនឹងបន្តរហូតដល់អ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។
វិធីសាស្រ្តបានបង្ហាញ៖ 5 ជំហានសម្រាប់អ្នកដើម្បីអនុវត្តអត្ថន័យនៃភាពធន់
បន្ទាប់ពីអ្នកយល់ អត្ថន័យនៃភាពធន់ វាដល់ពេលដែលត្រូវរៀនពីរបៀបអភិវឌ្ឍវា។ យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត មនុស្សនឹងរៀនពីអត្ថន័យនៃភាពធន់បានភ្លាមៗ នៅពេលដែលពួកគេធ្វើតាមជំហានទាំងនេះ៖
1. រៀបចំអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
ជំហានដំបូងគឺរៀបចំអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកទំនងជាជួបប្រទះនឹងបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដោយសារតែបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងប្រតិកម្មកាន់តែវិជ្ជមាន និងដោយគ្មានការរើសអើងចំពោះឧបសគ្គដែលអ្នកប្រឈមមុខ។
2. រៀបចំផែនការអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក
បន្ទាប់ពីអ្នករៀបចំ អារម្មណ៍ ដល់ពេលរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នក។ នោះដោយសារតែយើងមានទំនោរធ្វើសកម្មភាពដោយអន្ទះអន្ទែងក្នុងគ្រាមានវិបត្តិ ឬសម្ពាធ។ ហេតុនេះ អ្នកនឹងដើរថយក្រោយពីបញ្ហាបន្តិចទៅយល់ពីរបៀបដោះស្រាយវាដោយស្ងប់ស្ងាត់។
3. សម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ
និយាយម្យ៉ាងទៀត អ្នកមិនគួរទប់ទល់នឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកឡើយ។ អ្នកនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យកាន់តែមានភាពបត់បែនដើម្បីចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកកាន់តែច្រើន។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាការប្រថុយប្រថានក៏ដោយ អ្នកនឹងរៀនដោយផ្លាស់ប្តូរវិធីដែលអ្នកប្រតិកម្មចំពោះពិភពលោក។
4. ដឹងថាពេលណាត្រូវបញ្ឈប់
ទាំងអ្នក និងនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតមិនត្រៀមខ្លួនដើម្បីទទួលយក សម្ពាធច្រើន។ ដូច្នេះវាសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកសម្រាក។ ដូច្នេះអ្នកសម្រាលបន្ទុកផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលអ្នកបានប្រសើរឡើងនិងស្ងប់ស្ងាត់, អ្នកនឹងបានល្អប្រសើរក្នុងការត្រឡប់មកវិញ។ និងបំពេញកិច្ចការរបស់អ្នកប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
5. ជឿជាក់លើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
អ្នកនឹងតែងតែវិនិយោគលើខ្លួនអ្នកជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីដាស់សក្តានុពលរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ការមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងជួយអ្នកឱ្យរក្សាភាពរឹងមាំក្នុងស្ថានភាពស្មុគស្មាញ និងលំបាក ។ លើសពីនេះ អ្នកនឹងរកឃើញពីរបៀបយកឈ្នះលើភាពអសន្តិសុខ និងការភ័យខ្លាចក្នុងការព្យាយាម។
ហេតុផលទាំង 5 ដែលអ្នកបង្កើតអត្ថន័យនៃភាពធន់ឥឡូវនេះ!
តាមវិធីនេះ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីអត្ថន័យនៃភាពធន់ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្ដូររីកចម្រើនក៏ដោយ អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ភ្លាមៗសម្រាប់ការផ្តួចផ្តើមគំនិតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតនៃការយល់ដឹងអំពីភាពធន់គឺ៖
1. អត្ថន័យនៃភាពធន់ និងការពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯង
ជាមួយនឹងការពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯង អ្នកគោរពអ្នកដទៃ និងខ្លួនអ្នក។ដូច្នេះ មនុស្សដែលឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង និងស្គាល់សមត្ថភាពរបស់ខ្លួនគឺល្អចំពោះខ្លួនឯង។ លើសពីនេះ អ្នកនឹងទទួលយកការផ្ដល់យោបល់ និងការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនាដោយមិនមានការអាក់អន់ចិត្តចំពោះមតិយោបល់។
2. សមត្ថភាពសម្របខ្លួន
មនុស្សដែលមានភាពអត់ធ្មត់មានទំនោរទៅរកគំនិត និងអារម្មណ៍ដែលអាចបត់បែនបាន។ ធ្វើបែបនេះ ពួកគេមានផាសុកភាពប្រសិនបើពួកគេត្រូវការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចលេងសើចបានកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែលត្រូវអនុវត្តសកម្មភាពឡូជីខល និងវិចារណញាណ។
3. មានភាពច្នៃប្រឌិត
តាមរយៈភាពច្នៃប្រឌិត អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍទស្សនវិស័យផ្សេងៗដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដូចគ្នា វិធីនោះ អ្នកនឹងតែងតែគិតពីដំណោះស្រាយច្នៃប្រឌិត ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ដូច្នេះ មនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតតែងតែស្វែងរកចម្លើយដែលពួកគេកំពុងស្វែងរក។
4. បង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមានក្នុងគ្រាលំបាក
មនុស្សជាច្រើនស៊ូទ្រាំបានប្រសើរជាងក្នុងស្ថានភាពលំបាក ប្រសិនបើពួកគេបង្កើតអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ប្រហែលជាអ្នកគួរសួរខ្លួនឯងពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរស្ថានការណ៍ ជាជាងធ្វើឲ្យវាធ្វើឲ្យអ្នកធ្លាក់ចុះ។ យើងមានសិទ្ធិត្អូញត្អែរ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហានឹងមិនអាចដោះស្រាយវាបាន។
5. អត្ថន័យនៃភាពធន់៖ ការដឹងពីរបៀបការពារខ្លួនអ្នក
យើងនឹងមិនដឹងថានៅពេលណាដែលការវាយប្រហារ និងការឈ្លានពាននឹងកើតឡើង ក្រោកឡើង តាមរបៀបនេះដោយមានជំនួយពីភាពធន់យើងនឹងយល់ពីរបៀបការពារខ្លួន។ បន្ថែមពីលើការឆ្លើយតបទៅនឹងការវាយប្រហារទាំងនេះ និងការស្វែងរកសម្ព័ន្ធមិត្ត។