ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിൽ, എന്താണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ്, അത് ഒരു വ്യക്തി പറയുന്നതും അവൻ ചെയ്യുന്നതും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. അവൾ എന്തിനുവേണ്ടി നിലകൊള്ളുന്നുവോ അതിന് തികച്ചും വിരുദ്ധമായി പ്രവർത്തിച്ച ഒരാളെ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? വാസ്തവത്തിൽ, പ്രശ്നം ഈ ഉദാഹരണത്തേക്കാൾ സങ്കീർണ്ണമാണ്. പ്രശ്‌നം എന്താണെന്ന് നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ഈ പോസ്റ്റ് അവസാനം വരെ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക!

ഫെസ്റ്റിംഗറിന് എന്താണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ്

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് എന്നത് പ്രൊഫസർ ലിയോൺ ആദ്യം വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത ഒരു ആശയമാണ്. ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ ഫെസ്റ്റിംഗർ. പ്രധാനമായും ന്യൂയോർക്കിലെ ന്യൂ സ്കൂൾ ഫോർ സോഷ്യൽ റിസർച്ചിലാണ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. 1957-ൽ, ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുസ്തകം " കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് " എന്ന പേരിൽ ആദ്യമായി പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു, ഇന്ന് കണ്ടെത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് എന്നത് ഒരു ടെൻഷൻ എന്നാണ് ഗ്രന്ഥകാരൻ നിർവചിക്കുന്നത്. ഒരു വ്യക്തി ചിന്തിക്കുന്നതിനോ വിശ്വസിക്കുന്നതിനോ അവൻ ചെയ്യുന്നതിനോ ഇടയിൽ. ഒരാൾ താൻ വിചാരിച്ചതിനോട് വിയോജിക്കുന്ന ഒരു പ്രവൃത്തി ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ഈ അസ്വസ്ഥത മാനസിക സംവിധാനങ്ങൾക്കിടയിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെ ഫലമുണ്ട്.

രണ്ട് കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്: ഒന്നുകിൽ നമ്മൾ അറിയുന്നതോ ചിന്തിക്കുന്നതോ നമ്മുടെ പെരുമാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം നമ്മുടെ അറിവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. വൈരുദ്ധ്യം ഒഴിവാക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണെന്ന് ഫെസ്റ്റിംഗർ കരുതിസുരക്ഷ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണ ആവശ്യങ്ങൾ.

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് എന്ന ആശയം

വ്യക്തി പറയുന്നതോ ചിന്തിക്കുന്നതോ (വിശ്വാസങ്ങൾ, മൂല്യങ്ങൾ, തത്വങ്ങൾ) വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ ചെയ്യുന്നതും തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ്.

രണ്ടോ അതിലധികമോ വൈജ്ഞാനിക ഘടകങ്ങൾ യോജിപ്പില്ലാത്തതായി കാണുമ്പോൾ അവന്റെ തീരുമാനമെടുക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടാകും.

വിഷയത്തിന് ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക അഭിപ്രായമുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാഹചര്യത്തോട് ഒരു പ്രത്യേക പെരുമാറ്റമുണ്ട്, കൂടാതെ വിഷയം തന്നെക്കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് ഇത് പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. അതായത്, ഒരു മൂർത്തമായ (താൽക്കാലിക) ചിന്തയോ മനോഭാവമോ വ്യക്തിക്ക് തന്നെയുള്ള അമൂർത്തമായ (കാലാതീതമായ) ഇമേജിന് അനുസൃതമല്ല.

വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യം യുക്തിസഹവും വൈകാരികവുമാണ്

എഴുത്തുകാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം Sweeney, Hausknecht and Soutar (2000), കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് സിദ്ധാന്തം ഒരു വൈരുദ്ധ്യം കൊണ്ടുവരുന്നു, കാരണം അതിന്റെ പേരിൽ "കോഗ്നിറ്റീവ്" (ഒരു ആശയപരമോ യുക്തിസഹമോ ആയ ആശയം) ഉണ്ടെങ്കിലും അതിന് വളരെ വൈകാരിക മൂല്യമുണ്ട്.

വിഷയം ഒരു വിഷയത്തിന് നൽകുന്ന പ്രാധാന്യം അനുസരിച്ച് ഈ അസ്വസ്ഥത വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, സാഹചര്യത്തെ ആശ്രയിച്ച്, അത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഒന്നായി മനസ്സിലാക്കാം. വൈജ്ഞാനികതകൾ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന വേദനയോ ഉത്കണ്ഠയോ പോലും.

വൈരുദ്ധ്യത്തിനെതിരായ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ

അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥത പരിഹരിക്കുന്നതിന് (അല്ലെങ്കിൽ ലഘൂകരിക്കാൻ), വിഷയം മെക്കാനിസങ്ങളെ പ്രവർത്തനക്ഷമമാക്കും.വിവിധ മാനസിക. ഈ സംവിധാനങ്ങൾക്ക് വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെ ധ്രുവങ്ങളിലൊന്നിനെ ന്യായീകരിക്കുകയോ എതിർക്കുകയോ മയപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന ഫലമുണ്ടാകും. വൈരുദ്ധ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിനോ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ വിഷയം വ്യത്യസ്ത മനഃശാസ്ത്രപരമായ സംവിധാനങ്ങളെ ട്രിഗർ ചെയ്യും.

മാനസിക വിശകലനത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അഹം പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ എന്ന ആശയം ഉപയോഗിക്കുന്നു. യുക്തിസഹമാക്കൽ പോലുള്ള പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങളും വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യത്തെ മയപ്പെടുത്തുന്ന സംവിധാനങ്ങളാണ്.

ഉദാഹരണം : ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പരിസ്ഥിതി പ്രവർത്തകൻ എന്ന ഇമേജ് ഉള്ളപ്പോൾ വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യമുണ്ട്, എന്നാൽ ഒരു ദിവസം അയാൾ മാലിന്യം വലിച്ചെറിയുന്നു. തെരുവ്, നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ വിൻഡോയിലൂടെ. വ്യക്തി ഈ വിഷയത്തിൽ ഇതിനകം ഒരു പൊതു നിലപാട് എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ (ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ കുട്ടികൾക്കോ ​​സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിലോ പരിസ്ഥിതിയെ പ്രതിരോധിക്കുക), വിയോജിപ്പുള്ള പെരുമാറ്റം കൂടുതൽ മാനസിക അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ്.

വ്യത്യാസത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സ്വയം ധാരണയ്ക്കും യഥാർത്ഥ പെരുമാറ്റത്തിനും ഇടയിൽ (ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വേദന ലഘൂകരിക്കാനും), വ്യക്തിക്ക് ഇതുപോലുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയും: "ഇത് ഒരിക്കൽ മാത്രം", "ഇന്ന് എനിക്ക് നല്ല ദിവസമല്ല", "എനിക്ക് മേയറെ ഇഷ്ടമല്ല. ഈ നഗരത്തിന്റെ", "ഈ പ്രത്യേക കേസിന് മറ്റൊരു വിശദീകരണമുണ്ട്" മുതലായവ.

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് ഇല്ലാതാക്കുകയോ കുറയ്ക്കുകയോ ചെയ്യുക

ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഈഗോ ഡിഫൻസ് മെക്കാനിസങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, അത് മനസിലാക്കാൻ അനുയോജ്യമാക്കാനും കഴിയും ഡിസോണൻസ് ഡിസോണൻസ് പരിഹരിക്കാനുള്ള സംവിധാനങ്ങൾ.

ഇപ്പോൾ, കൂടുതൽ പ്രത്യേക പദങ്ങളിൽ പറഞ്ഞാൽ, കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് സിദ്ധാന്തംപൊരുത്തക്കേട് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനോ കുറയ്ക്കുന്നതിനോ മൂന്ന് വഴികളുണ്ടെന്ന് പ്രസ്താവിക്കുന്നു :

• വ്യഭിചാര ബന്ധം : വിഷയം ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒന്നോ അതിലധികമോ വിശ്വാസങ്ങൾ, പെരുമാറ്റങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. ഉദാ: "നഗരം എന്നെ അടിച്ചമർത്തുന്നു", "മേയർ അഴിമതിക്കാരനാണ്".
• വ്യഞ്ജനാക്ഷര ബന്ധം : വ്യഞ്ജനാക്ഷരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വിഷയം പുതിയ വിവരങ്ങളോ വിശ്വാസങ്ങളോ നേടാൻ ശ്രമിക്കും. ഉദാ.: "ഞാൻ വലിച്ചെറിഞ്ഞ മാലിന്യം ആരെങ്കിലും എടുക്കും, അത് റീസൈക്കിൾ ചെയ്ത് പണം സമ്പാദിക്കും".
• അപ്രസക്തമായ ബന്ധം : വിഷയം മറക്കാനോ ചിന്തിക്കാനോ ശ്രമിക്കും. കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്, കുറഞ്ഞത് ആ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിനെങ്കിലും. ഉദാ. "ഇന്ന് ഞാൻ അനുഭവിച്ച ബുദ്ധിമുട്ടുകളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് അത്ര പ്രധാനമല്ല."

ഞങ്ങളുടെ വീക്ഷണത്തിൽ, പ്രധാനമായ കാര്യം വിഷയം അഗാധമായ രീതിയിൽ വൈരുദ്ധ്യത്തെ പരിഹരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഒപ്പം വിഷയം സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്ന സ്വയം പ്രതിച്ഛായയ്ക്ക് അത് ഒരു പുതിയ അർത്ഥം നൽകുന്നു. അങ്ങനെ, വ്യഞ്ജനത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ഫ്രെയിമും നിങ്ങളുടെ "സത്ത" യ്ക്ക് അനുസൃതമായും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താനാകും, അത് വൈരുദ്ധ്യത്തിനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവല്ല.

എനിക്ക് എൻറോൾ ചെയ്യാൻ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സ് .

അതായത്, ആഴത്തിൽ പരിഹരിക്കുന്നതിന്, കൂടുതൽ അറിവും സ്വയം-അറിവും തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് തിരിച്ചറിയുക എന്ന അർത്ഥത്തിൽ:

• ഞാൻ സ്വയം ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്ന സ്വയം പ്രതിച്ഛായ അപര്യാപ്തമാണ്, അത് മാറ്റേണ്ടതുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഡിമാൻഡുകൾ കുറച്ചുകൊണ്ട് ഒരു പുതിയ സ്വയം പ്രതിച്ഛായ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിലൂടെ ഈ വൈരുദ്ധ്യം പരിഹരിക്കപ്പെടും.ഒരു വിയോജിപ്പുള്ള ആദർശത്തോടുള്ള ബന്ധം;
• എനിക്കുണ്ടായിരുന്ന പ്രതിച്ഛായ പര്യാപ്തമാണോ, അത് തുടരേണ്ടതുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, പെരുമാറ്റങ്ങളും സമ്പ്രദായങ്ങളും അവലോകനം ചെയ്‌ത് അവ ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് വൈരുദ്ധ്യം പരിഹരിക്കപ്പെടും ( ഭാവി അവസരങ്ങളിൽ) മുൻകാല സംഭവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആകുലതകളിൽ വസിക്കാതെ, സ്വയം പ്രതിച്ഛായയുടെ മൂല്യങ്ങളിലേക്കും വിശ്വാസങ്ങളിലേക്കും, ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് എന്നതിന്റെ അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ

പൊതുവായി പറഞ്ഞാൽ, ഇത് രണ്ട് വൈരുദ്ധ്യാത്മക ചിന്തകളാൽ സൃഷ്ടിക്കാവുന്ന അസുഖകരമായ പിരിമുറുക്കമാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി, ഇത് രണ്ട് അറിവുകൾ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടിന്റെ ധാരണയാണ്, ഇവിടെ "കോഗ്നിഷൻ" എന്നത് ഏതൊരു ഘടകമായും നിർവചിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ള ഒരു പദമാണ്. മനോഭാവം, വികാരം, വിശ്വാസങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ പെരുമാറ്റം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള അറിവിന്റെ.

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് സിദ്ധാന്തം പറയുന്നത്, വിരുദ്ധമായ അറിവുകൾ മനസ്സിന് പുതിയ ചിന്തകളോ വിശ്വാസങ്ങളോ നേടുന്നതിനോ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനോ ഉത്തേജകമായി വർത്തിക്കുന്നു എന്നാണ്. മാത്രവുമല്ല, ബോധവൽക്കരണങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള പൊരുത്തക്കേടിന്റെ (സംഘർഷത്തിന്റെ) അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന വിശ്വാസങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ സാധിക്കും.

ഫെസ്റ്റിംഗറിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, തീവ്രതയോ തീവ്രതയോ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. വൈജ്ഞാനിക ഘടകങ്ങൾക്ക് നാം നൽകുന്ന പ്രാധാന്യം അനുസരിച്ച്.

വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യ സിദ്ധാന്തം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഉദാഹരണങ്ങൾ

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസിന്റെ സന്ദർഭം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ഞങ്ങൾ ചിലത് തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്.നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഉള്ള ഉദാഹരണങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യം വികാരത്തെയോ പെരുമാറ്റത്തെയോ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യം നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ, വിപണിയിൽ നാം ദിവസേന നടത്തുന്ന വാങ്ങലുകളിലായാലും അല്ലെങ്കിൽ ഷോപ്പിംഗ്.

നിങ്ങൾ കാണുന്നു: ഒരു ഉൽപ്പന്നം വാങ്ങുമ്പോൾ മിക്ക ആളുകളും നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചില കാരണങ്ങളാൽ, പണം ചെലവഴിച്ചതിൽ ഞങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഖേദിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഉൽപ്പന്നം ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതല്ലെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഇതിനകം നിലനിൽക്കുന്ന വിശ്വാസങ്ങളുമായി മസ്തിഷ്കം വൈരുദ്ധ്യം കാണിക്കുന്നു. അതുവഴി നിങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ മനസ്സുമായി കൂട്ടിമുട്ടിക്കുന്നു.

ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം അനുഭവിച്ചറിയുന്ന പ്രായോഗിക ഉദാഹരണങ്ങൾ

തെറ്റാണെന്ന് അറിഞ്ഞിട്ടും നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും എന്തെങ്കിലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ?

ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് അറിഞ്ഞുകൊണ്ടുതന്നെ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് ഇതിന് ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ്. അമിതമായി മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ആശയം മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അമിതമായ അളവിൽ പ്രമേഹം ബാധിച്ചവർക്ക് മാരകമായേക്കാം. പ്രായമായ ഒരാളുടെ പാർക്കിംഗ് സ്ഥലത്ത് പാർക്ക് ചെയ്യുന്നത് മറ്റൊരു ഉദാഹരണമാണ്, അത് നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞിട്ടും.

ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലൂടെ ഉണ്ടാകാവുന്ന എല്ലാ അപകടങ്ങളും അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് മദ്യപിച്ച് വാഹനം ഓടിക്കുന്നതും തികച്ചും വിവാദമാണ്.

നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഉദാഹരണങ്ങൾ

ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള നമ്മുടെ ബന്ധത്തിൽ, അത് കാമുകനോ, ഭർത്താവോ, സുഹൃത്തോ, സഹപ്രവർത്തകനോ ആകട്ടെ, എല്ലാം പ്രവർത്തിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ വളരെയധികം ആഗ്രഹിക്കുന്നു.ബന്ധു അല്ലെങ്കിൽ ബോസ്. ഞങ്ങളുടെ ആഗ്രഹം വളരെ വലുതാണ്, യഥാർത്ഥ അസംബന്ധങ്ങളെ ഞങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു, അവ മറച്ചുവെക്കാനും പ്രതിരോധിക്കാനും ഈ വ്യക്തിക്ക് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്.

കൂടാതെ, ന്യായീകരിക്കാനാകാത്തതിനെ ന്യായീകരിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ അവയ്ക്ക് ഒഴികഴിവുകൾ നിരത്തുന്നു. അത് നമുക്ക് നന്മ ചെയ്യുന്നു. ചോദ്യങ്ങളിൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് കേസുകൾ നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രശ്നം വളരെ രസകരമാണ്, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്.

സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ എൻറോൾ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം. .

ഇതും വായിക്കുക: എന്താണ് മനഃശാസ്ത്ര വിശകലനത്തിനുള്ളിലെ വികാരം?

ഞങ്ങൾ സ്വയം നിരാശപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ, അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന മനോഭാവങ്ങളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങളാണിവ. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ഈ സംവേദനം കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസിന്റെ ഫലമാണ്, ഇത് നമ്മുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പരസ്പര വിരുദ്ധമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, ചുരുക്കത്തിൽ, ലോകത്തെ നിങ്ങൾ കാണുന്ന രീതി നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചിന്തിക്കുകയോ ആശയവിനിമയം നടത്തുകയോ ചെയ്യുന്ന രീതിയുമായി ഏറ്റുമുട്ടുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ ഒരു സാഹചര്യമുണ്ട്. കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ്.

എപ്പോഴാണ് കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് ഉള്ളത് അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല? സാധാരണക്കാർക്കുള്ള ഒരു ദ്രുത നിർവചനം

പർച്ചേസിന് ശേഷം, ആ സ്റ്റോറിൽ ചെലവഴിച്ചതിൽ കുറ്റബോധമോ പശ്ചാത്താപമോ കൂടാതെ, ഉപഭോക്താവ് സംതൃപ്തിയുടെ സുഖകരമായ വികാരം തന്നോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുന്നു, വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യം ഉണ്ടാകില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ വിപരീതമായി നിരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, വാങ്ങൽ നടപടിക്ക് ശേഷം ഉപഭോക്താവ് പണം ചെലവഴിച്ചതിൽ ഖേദിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഖേദിക്കുന്നുഎന്താണ് സംഭവിച്ചത് എന്നതിൽ നിന്ന്, ഇവിടെ നമുക്ക് കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് ഉണ്ടെന്ന് കാണാൻ കഴിയും.

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം?

രണ്ട് വ്യത്യസ്‌ത ആശയങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള സമ്മർദ്ദത്തിന്റെയോ അസ്വാരസ്യത്തിന്റെയോ ഒരു മിനിറ്റിൽ, വൈരുദ്ധ്യം സൃഷ്‌ടിക്കുമ്പോൾ, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു മനോഭാവം സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ട് നമുക്ക് ആ നിമിഷത്തെ മയപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. പരിസ്ഥിതിയെ മാറ്റാനും അത് നിങ്ങളുടെ ബോധ്യങ്ങളുമായി ക്രമീകരിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അറിവിലേക്ക് പുതിയ വിവരങ്ങൾ ചേർക്കാനും ശ്രമിക്കുന്നത് അത്യധികം പ്രാധാന്യമുള്ളതാണ്, അതുവഴി ഞങ്ങൾ ആന്തരിക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളെ മയപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആഘാതം മയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

• വ്യത്യസ്‌ത വിശ്വാസത്തെയോ പെരുമാറ്റത്തെയോ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അനുകൂലമായ വിശ്വാസങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുക;
• പുതിയ വിശ്വാസങ്ങൾ ചേർക്കുക, ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അറിവ് വികസിപ്പിക്കുകയും സ്വയമേവ അല്ലാത്തവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം നൽകുകയും ചെയ്യും - സൃഷ്ടിപരമായ വിശ്വാസങ്ങൾ;
• വ്യത്യാസത്തിൽ (സംഘർഷത്തിൽ) ഉള്ള വിശ്വാസത്തിന്റെ താൽപ്പര്യം കുറയ്ക്കുക;
• സാമൂഹിക പിന്തുണ തേടുക;
• സ്വയം മറയ്ക്കരുത്; വളരെയധികം. നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തിന് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന പ്രാധാന്യം കുറയ്ക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്;
• നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണക്രമത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ മധുരം കഴിക്കണമെങ്കിൽ, മധുരം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ കുറയ്ക്കും. ഒരു മിഠായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പദ്ധതികളെയും നശിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു ആന്തരിക അസ്വസ്ഥത;
• നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പുതിയ അറിവുകൾ ചേർക്കുക.

വിജ്ഞാനം വിശ്വാസങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ കണ്ടു. ഒപ്പം അഭിപ്രായങ്ങളും, നിങ്ങൾക്ക് a എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു കാഴ്ചപ്പാട് ഉണ്ടെങ്കിൽചില വിഷയം. അതിനാൽ ഇത് ഒരു വസ്തു, വ്യക്തി, നിമിഷം, മതം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്.

ഒരു പുതിയ അറിവ് ചേർക്കുന്നതിലൂടെ, ആ പ്രത്യേക വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നേടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അനന്തരഫലമായി, ഞങ്ങൾ പുതിയ ധാരണകളിലേക്ക് സന്തുലിതാവസ്ഥ കൊണ്ടുവരും, വൈരുദ്ധ്യത്തിന്റെ വൈരുദ്ധ്യം കുറയ്ക്കും. മുൻ വൈരാഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ തകർക്കുന്ന പുതിയ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ചേർക്കുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.

കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോണൻസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള നമ്മുടെ ചോദ്യചിഹ്നം ഞങ്ങൾ ഇവിടെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു, എല്ലാത്തിനുമുപരി, വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, അത് നമ്മുടെ നിലനിൽപ്പിന് പല സന്ദർഭങ്ങളിലും പ്രയോജനകരമായിരിക്കും. നമ്മൾ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ മികച്ച പ്രകടനത്തിന്റെ പേരിൽ സ്വന്തം മനസ്സുമായി കൂടുതൽ സ്വയം വിമർശനാത്മകമായ ബന്ധം നിർണ്ണയിക്കാൻ നമുക്ക് നിസ്സംശയം കഴിയും.

ഈ വശം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും വൈജ്ഞാനിക വൈരുദ്ധ്യത്തിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവരുന്ന വിവാദപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും , ഞങ്ങളുടെ 100% ഓൺലൈൻ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്സിൽ എൻറോൾ ചെയ്യുക! അതിൽ, ഇതുപോലുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളിൽ ഞങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയും ഒരു സൈക്കോ അനലിസ്റ്റായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഇതിനകം നേടിയ കരിയറിൽ നേടിയ അറിവ് ഉൾപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പരിശോധിക്കുക!