Το άγχος μπαίνει εμπόδιο σε πολλούς τομείς της ζωής, ειδικά στις σχέσεις, όταν μιλάμε για το άγχος στον έρωτα. Η επιταχυνόμενη σκέψη, η έλλειψη υπομονής και η επιθυμία να επιλυθούν τα πάντα επί τόπου μπαίνει εμπόδιο.

Άγχος στον έρωτα

Ο αγχώδης άνθρωπος θέλει να λύσει τα πάντα και ταυτόχρονα χωρίς κανένα σχέδιο. Μερικές φορές είναι ευαίσθητος, άλλες φορές είναι επιθετικός ή αποσυνδεδεμένος. Χιλιάδες σκέψεις αναδύονται και παρασύρουν το άτομο σε έναν τυφώνα συναισθημάτων. Μια ανάμνηση που έρχεται στο προσκήνιο, μια παρεξήγηση, κάτι που δεν ήταν καν εκείνη τη στιγμή μπορεί να σας παρασύρει σε μια κρίση.

Η σκέψη παραμένει στο παρελθόν, ακόμη και αν δεν είναι τόσο μακρινό παρελθόν, και μεταξύ δευτερολέπτων ή ετών το ανήσυχο άτομο επιστρέφει σε αυτό που τον πλήγωσε από κάποια ανάμνηση ή ενέργεια του άλλου. Ο χρόνος περνάει, αλλά η πληγή παραμένει και μαζί της ο φόβος ότι θα ξανασυμβεί δημιουργεί κρίσεις άγχους. Όταν έρχεται μια κρίση, ξεχνά τον χώρο του άλλου.

Ξεχνάει ακόμη και τον δικό του χώρο και καταλήγει να παρασύρεται από έναν ανεμοστρόβιλο αναμνήσεων και αβεβαιοτήτων. Έρχεται ο φόβος, έρχεται η ευθραυστότητα, η θλίψη και η ανασφάλεια. Το ζευγάρι συνειδητοποιεί το χάος μόνο όταν η κρίση περάσει και οι εμπλεκόμενοι πληγωθούν. Λέξεις που δεν εννοούν, στάσεις που δεν θέλουν να πάρουν, σκέψεις που δεν θέλουν να έχουν στο μυαλό τους.

Το μεγαλείο του άγχους στην αγάπη

Όταν έρχεται το άγχος, μοιάζει με φορτηγό που περνάει πάνω από τα πάντα, παίρνοντας τα πάντα με το ζόρι. Είναι απαραίτητο να έχει κανείς τα ηνία των σκέψεών του και να μην αφήνει τον εαυτό του να ταρακουνηθεί, ωστόσο, η δυσκολία είναι η καταιγίδα των σκέψεων μέσα του. Όταν ένα ανήσυχο άτομο δεν υποφέρει για κάτι στο παρελθόν, καταλήγει να υποφέρει επειδή περιμένει το μέλλον. Μπορεί να σκέφτεται χιλιάδες πράγματα ταυτόχρονα, και αν έχει πίεση εκείνη τη στιγμή μπορεί να αλλάξει προς το χειρότερο.

Όταν προκύπτει μια διαφωνία, αντί να αφήσουν τη σκόνη να καταλαγιάσει και να δώσουν χώρο στο άλλο άτομο, οι αγχωμένοι άνθρωποι καταλήγουν να θέλουν να τα πουν όλα επί τόπου, να τα λύσουν όλα επί τόπου και κατά συνέπεια να χειροτερεύσουν την όλη κατάσταση. Όσοι είναι αγχωμένοι συχνά δεν σέβονται τον χώρο και τον χρόνο του άλλου. Πέρα από το έθιμο να κρατάμε τις παραμικρές λεπτομέρειες των πραγμάτων που λέγονται ή των καταστάσεων.

Οι εξωτερικοί δεν μπορούν πάντα να δουν τον πόνο σε αυτό και κρίνουν ένα αγχωμένο άτομο ως προσκολλημένο, εκτός ελέγχου ή ακόμη και ψυχρό εξαιτίας κάποιων ενεργειών. Δεν είναι κάθε αγχώδες άτομο εκρηκτικό ή ικανό να δείξει αυτό που αισθάνεται και σκέφτεται. Υπάρχουν άνθρωποι που κλείνονται μέσα σε ένα κουκούλι και δεν αφήνουν κανέναν να πλησιάσει τα συναισθήματα και τις σκέψεις τους. Αυτό δεν σημαίνει ότι ούτε αυτό το άτομο υποφέρει, είναι απλώς μια άμυνα.

Άγχος στον έρωτα και καταπιεσμένα συναισθήματα

Το άτομο υποφέρει επίσης, αλλά τίποτα δεν εξωτερικεύεται. Κρατάει τον τυφώνα των συναισθημάτων μέσα της, και επειδή είναι πιο ήσυχη, ο σύντροφός της μπορεί να την κρίνει ως ψυχρό άτομο. Κυρίως επειδή κάποια στιγμή η βόμβα θα εκραγεί, και μπορεί να γίνει με πολύ ψυχρό τρόπο. Η σχέση με ένα αγχωμένο άτομο απαιτεί από τον σύντροφο να προσπαθήσει να κατανοήσει ολόκληρο τον τυφώνα των συναισθημάτων που κρύβει μέσα του. Ο πόνος είναι πραγματικός, δεν είναι θύμα ή σκηνή.

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι τα άλυτα ζητήματα θα χτυπήσουν τις πιο ακατάλληλες στιγμές, και από μια ώρα και μετά θα γίνουν χιονοστιβάδες. Είναι σημαντικό να δώσετε χώρο για να κατανοήσετε τα συναισθήματα και να χωνέψετε αυτό που συνέβη, χωρίς πίεση και με σαφή όρια. Οι διαφωνίες είναι συνηθισμένες σε μια σχέση, αλλά με έναν αγχωμένο πέρα από τις σκέψεις του, θα προσπαθήσει να φανταστεί τις σκέψεις του συντρόφου του, και θα προτρέξει, και θα τα πατήσει όλα, παρόλο που δεν το ήθελε, και θα το μετανιώσει. Και ίσως να νιώσει ενοχές που όλα πήγαν στραβά.

Θα πρέπει να υπάρξει μεγάλη κατανόηση και από τις δύο πλευρές, να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε τα πνεύματα και τα συναισθήματα και να αποφασίσετε από κοινού τον καλύτερο χρόνο για να μιλήσετε. Ένα αγχωμένο άτομο μπορεί να είναι πιο άπορο επειδή δεν ξέρει πώς να αντιμετωπίσει αυτά που νιώθει και σκέφτεται πάρα πολύ το μέλλον και νομίζει ότι πάντα φταίει για κάτι.

Η τοξική σχέση

Μετά από έναν καυγά, η τεράστια επιθυμία να λυθούν όλα και να υπάρξει ειρήνη, διότι η ειρήνη δεν είναι πάντα μια επιλογή. Πολλές σκέψεις και αβεβαιότητες περιφέρονται, ταραχή και ανησυχία. Μερικές φορές είναι κάτι από το παρελθόν που σφυροκοπά και τιμωρεί, και ο σύντροφος δεν το αντιλαμβάνεται καν. Ένα αγχώδες άτομο μπορεί να καταλήξει σε μια τοξική σχέση επειδή η αυτοεκτίμησή του κλονίζεται.

Καταλήγει να δέχεται καταστάσεις που δεν θα έπρεπε, επειδή αγαπάει το άτομο και δεν μπορεί να φανταστεί ότι θα είναι μακριά του. Τα όρια ξεπερνιούνται, δημιουργώντας περισσότερο άγχος και τραύματα, και ένας νέος κύκλος κακοποίησης ξεκινάει από την αρχή. Ένας τοξικός σύντροφος μπορεί να καταλήξει να εκμεταλλεύεται τη συναισθηματική ευπάθεια ενός αγχωμένου ατόμου.

Γενικά, ένα αγχώδες άτομο έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση και είναι συναισθηματικά εξαρτημένο και καταλήγει εύκολα να συνάπτει σχέσεις κακοποίησης. Αυτό που μπορεί να θεωρηθεί θυματοποίηση ή χειραγώγηση από τον σύντροφο μπορεί να είναι αγωνία ή πόνος.

Συμπέρασμα

Ο ανήσυχος σύντροφος (ή το ζευγάρι) μπορεί να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια για να επιτύχει μια υγιή σχέση και να αποφύγει την ταλαιπωρία. Προσπαθήστε να αποφύγετε τους καβγάδες για γεγονότα του παρελθόντος, αυτό που είναι παρελθόν δεν θα επιστρέψει ποτέ και θα πρέπει να μείνει στο παρελθόν.

Κρατήστε το συναίσθημα ζωντανό και τον λόγο που μείνατε μαζί. Θυμηθείτε τα προσόντα του συντρόφου σας και τι σας έκανε να ερωτευτείτε.

Σε στιγμές έντασης δεν είναι πάντα καλό να μιλάτε, είναι προτιμότερο να περιμένετε μέχρι να ηρεμήσουν τα πράγματα. Αποφύγετε να μιλάτε για πράγματα εν θερμώ, γιατί κάποιοι άνθρωποι ξεχνούν, αλλά οι αγχωμένοι όχι.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από την Thaís de Souza, φοιτήτρια IBPC, Carioca, 32 ετών, Instagram: @th.thaissouza.