L'anxiété s'immisce dans de nombreux domaines de la vie, en particulier dans les relations amoureuses lorsque nous parlons d'anxiété amoureuse. La pensée accélérée, le manque de patience et le désir de tout résoudre sur-le-champ s'immiscent dans la vie de tous les jours.

L'anxiété amoureuse

La personne anxieuse veut tout résoudre et en même temps sans aucun plan. Parfois elle est sensible, d'autres fois elle est agressive ou déconnectée. Mille pensées surgissent et entraînent la personne dans un ouragan d'émotions. Un souvenir qui surgit, un malentendu, quelque chose qui n'était même pas à ce moment-là peut vous entraîner dans une crise.

La pensée reste dans le passé, même s'il n'est pas si lointain, et entre quelques secondes ou quelques années, la personne anxieuse revient sur ce qui l'a blessée par un souvenir ou une action de l'autre. Le temps passe, mais la blessure demeure et la peur qu'elle se reproduise génère des crises d'angoisse. En cas de crise, il oublie l'espace de l'autre.

Il oublie même son propre espace et finit par être emporté par un tourbillon de souvenirs et d'incertitudes. La peur arrive, la fragilité aussi, la tristesse et l'insécurité. Le couple ne se rend compte du chaos que lorsque la crise est passée et que les personnes impliquées ont été blessées. Des mots qu'ils ne veulent pas dire, des attitudes qu'ils ne veulent pas prendre, des pensées qu'ils ne veulent pas garder à l'esprit.

La grandeur de l'anxiété dans l'amour

Il est nécessaire d'avoir les rênes de ses propres pensées et de ne pas se laisser ébranler, mais la difficulté est la tempête de pensées à l'intérieur. Lorsqu'une personne anxieuse ne souffre pas pour quelque chose dans le passé, elle finit par souffrir d'attendre l'avenir. Il peut penser à mille choses en même temps, et s'il est sous pression à un moment donné, cela peut changer pour le pire.

En cas de désaccord, au lieu de laisser la poussière retomber et de donner de l'espace à l'autre personne, les personnes anxieuses finissent par vouloir tout dire sur-le-champ, tout résoudre sur-le-champ et, par conséquent, aggraver la situation. Les personnes anxieuses ne respectent généralement pas l'espace et le temps de l'autre. Outre la coutume de conserver les moindres détails des propos tenus ou des situations vécues.

Les personnes extérieures ne peuvent pas toujours voir la souffrance dans cette situation et jugent une personne anxieuse comme étant collante, incontrôlable ou même froide à cause de certaines actions. Toutes les personnes anxieuses ne sont pas explosives ou capables de montrer ce qu'elles ressentent et pensent. Il y a des personnes qui s'enferment dans un cocon et ne laissent personne s'approcher de leurs sentiments et de leurs pensées. Cela ne veut pas dire que cette personne ne souffre pas non plus, il s'agit seulement d'une défense.

Anxiété amoureuse et émotions refoulées

La personne souffre également, mais rien n'est extériorisé. Elle garde l'ouragan d'émotions à l'intérieur d'elle et, parce qu'elle est plus silencieuse, son partenaire peut la juger comme une personne froide. Principalement parce qu'au bout d'une heure, la bombe explose, et cela peut se faire de manière très froide. Pour entrer en relation avec une personne anxieuse, le partenaire doit essayer de comprendre tout l'ouragan d'émotions qui l'habite. La souffrance est réelle, il ne s'agit pas d'une victimisation ou d'une mise en scène.

Il est important de comprendre que les problèmes non résolus surgissent aux moments les plus inopportuns, et qu'une heure plus tard, ils font boule de neige. Il est important de donner de l'espace pour comprendre les émotions et digérer ce qui s'est passé, sans pression, avec des limites claires. Les désaccords sont fréquents dans une relation, mais avec une personne anxieuse au-delà de ses pensées, il essaiera d'imaginer celles de son partenaire, s'emballera, renversera tout même s'il ne l'a pas voulu et le regrettera.

Les deux parties doivent faire preuve de beaucoup de compréhension, essayer de calmer les esprits et les émotions et décider ensemble du meilleur moment pour parler. Une personne anxieuse peut être plus nécessiteuse parce qu'elle ne sait pas comment gérer ce qu'elle ressent, qu'elle pense trop à l'avenir et qu'elle pense qu'elle est toujours responsable de quelque chose.

La relation toxique

Après une bagarre, le désir énorme de tout résoudre et d'être en paix, parce que la paix n'est pas toujours une option. Beaucoup de pensées et d'incertitudes rôdent, de l'agitation et de la nervosité. Parfois, c'est quelque chose du passé qui frappe et punit, sans que le partenaire s'en rende compte. Une personne anxieuse peut finir par s'engager dans une relation toxique parce que son estime de soi est ébranlée.

Il finit par accepter des situations qu'il ne devrait pas accepter parce qu'il aime la personne et ne peut s'imaginer loin d'elle. Les limites sont franchies, ce qui génère davantage d'anxiété et de traumatismes, et un nouveau cycle de maltraitance recommence. Un partenaire toxique peut finir par profiter de la vulnérabilité émotionnelle d'une personne anxieuse.

En général, une personne anxieuse a une faible estime d'elle-même et est dépendante sur le plan affectif, ce qui l'amène à s'engager facilement dans des relations abusives. Ce qui peut être considéré comme de la victimisation ou de la manipulation par le partenaire peut être de la détresse ou de la souffrance.

Conclusion

Le partenaire (ou le couple) anxieux peut chercher une aide professionnelle pour parvenir à une relation saine et éviter la souffrance. Essayez d'éviter les disputes sur les événements passés, ce qui est passé ne reviendra jamais et doit être laissé dans le passé.

Gardez le sentiment vivant, et la raison pour laquelle vous êtes restés ensemble. Souvenez-vous des qualités de votre partenaire et de ce qui vous a fait tomber amoureux.

Dans les moments de tension, il n'est pas toujours bon de parler, il vaut mieux attendre que les choses se calment. Évitez de parler de choses dans le feu de l'action, car certaines personnes oublient, mais les personnes anxieuses ne le font pas.

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Cet article a été rédigé par Thaís de Souza, étudiant à l'IBPC, Carioca, 32 ans, Instagram : @th.thaissouza.