Xemgînî rê li ber gelek warên jiyanê digire, nemaze di têkiliyan de dema ku em di hezkirinê de qala dilgiraniyê dikin. Fikra bilez, kêmbûna sebrê û xwestina çareser kirina her tiştî di wextê xwe de pir zor e.

Xemgîniya di evînê de

Mirovê dilteng dixwaze her tiştî çareser bike û di heman demê de bêyî pîlan. Carinan hesas e, carinan jî êrîşkar an qutkirî ye. Hezar fikir derdikevin û mirov dikişîne nav bahozeke hestan. Bîranînek ku çêdibe, têgihîştinek, tiştê ku di wê gavê de nebû dikare te bikişîne nav qeyranekê.

Raman di paşerojê de dimîne, her çend ne ew qas dûr be jî, û di navbera saniyeyên berê an salan de kesê xemgîn vedigere tiştê ku wî êşandiye ji ber hin bîranîn an kirinên yekî din. Dem derbas dibe, lê birîn dimîne û bi wê re jî tirsa dubarebûna wê, hêrîşên fikaran çêdike. Dema qeyranek tê, ew cîhê yê din ji bîr dike.

Ew jî ji bîr dike. cîhê xwe, û di dawîyê de ji hêla tofanek bîranîn û nediyariyan ve tê hilanîn. Tirs tê, nazikî tê, xemgînî û bêewlehî tê. Zêv tenê dema ku qeyran derbas dibe, kaosê fam dikin, û yên ku tê de hene birîndar dibin. Gotinên ku ew naxwazin bibêjin, helwestên ku ew naxwazin bistînin, ramanên ku ew naxwazin tê de hebin. hiş.

Di hezkirinê de dilgiraniyeke mezin

Dema xemgînî tê, mîna kamyonekê li ser her tiştî diherike, her tiştî li ber xwe digre. Pêdivî ye ku hebezendê ramana xwe û nehêle xwe bihejîne, lê zehmetî bahoza ramanan e. Gava mirovê dilteng ji bo tiştekî ji paşerojê cefayê nekişîne, ew li benda paşerojê ye. Ew dikare di heman demê de hezar tiştan bifikire, û heke di vê gavê de zextek hebe, ev dikare ber bi xirabiyê ve biguhere.

Dema ku lihevnekirinek çêbibe, li şûna ku tozê rûne û cîh bide ji aliyê din ve, endîşedar di dawiyê de dixwazin her tiştî di wextê de bêjin, her tiştî di wextê de çareser bikin û ji ber vê yekê rewşê tevahî xirab bikin. Mirovên dilgiran rêz û hurmetê nadin cih û wextê yê din. Ji xeynî adetî ku hûrguliyên herî piçûk tiştên gotin an jî rewşan diparêzin.

Yên ku li derve ne, her gav nikarin êşan bibînin. di vê yekê de, û ji ber hin kiryaran mirovek dilteng wekî merivek girtî, ji kontrolê, an jî sar jî dinirxîne. Hemû kesên dilteng ne teqemenî ne û ne jî dikarin hest û ramanên xwe nîşan bidin. Mirov hene ku xwe di nava kozikê de digirin û nahêlin kes nêzî hest û ramanên wan bibe. Ev nayê wê wateyê ku ev kes jî êşê nakişîne, ev tenê parastinek e.

Di hezkirinê de xemgînî û hestên tepeserkirî

Mirov jî diêşe, lê tiştek ji derve nayê derxistin. Ew bahoza hestan di hundurê xwe de dihêle, û ji ber ku ew bêdengtir e, hevjîna wê dikare wê wekî kesek sar binirxîne. Bi giranî ji ber ku di demekê de bombe diteqe, û dibe ku bibebi awayekî pir sar. Ji bo ku bi mirovekî bi endîşe re têkildar bibe, pêwîst e ku hevjînê xwe hewl bide ku hemû bahozên hestên di hundir de fêm bike. Ezab rast e, ne mexdûriyet an dîmenek e.

Girîng e ku meriv têbigihêje ku kêşeyên ku nehatine çareserkirin dê di demên herî neguncaw de bi çakûçê bikevin, û saetek berfê bibare. Girîng e ku meriv cîh bide ku hestan fêm bike û tiştên ku qewimîne bihese, bêyî zext, bi sînorên pir zelal. Nakokî di têkiliyekê de gelemperî ne, lê bi kesek xemgîn re ji ramanên wî wêdetir, ew ê hewl bide ku van tiştan xeyal bike. ji hevjînê xwe, û pêşî li xwe bigire, û bêyî ku bixwaze jî bi ser her tiştî de direve û poşman dibe. Û dibe ku hûn xwe sûcdar bikin ku her tişt xelet derketiye.

Divê ji her du aliyan ve pir têgihiştin hebe, hewl bidin ku hest û hestan xweş bikin, û bi hev re dema çêtirîn ji bo axaftinê biryar bidin. Kesek bi fikar e. dibe ku ew bêtir hewcedar be ji ber ku ew nizane çawa bi hestên xwe re mijûl bibe û li ser pêşerojê pir difikire û difikire ku ew her gav ji bo tiştek sûcdar e.

Têkiliya toksîk

Piştî şer, îradeyek mezin ji bo çareserkirina her tiştî û aşitiyê ye, ji ber ku aştî her gav ne vebijarkek e. Gelek fikir û nezelalî li dora xwe hene, tevlihevî û bêhnfirehî. Carinan ew tiştek ji paşerojê ye ku çakûç dike û ceza dike, û hevjînê xwe jî pê nizane. Mirovek xemgîn dibe ku di dawiyê de têkeve têkiliyek jehrî ji ber ku xwebaweriya wî diheje.

Wî dawî li rewşên ku divê ew nebin qebûl dikeji bo hezkirina mirov û ne xeyala ku ji wan dûr e. Sînor derbas dibin, bêtir xemgînî û trawma çêdibin, û her dem çerxek nû ya destdirêjiyê ji nû ve dest pê dike. Hevjînek jehrîn dikare ji bêhêziya hestyarî ya kesek xemgîn sûd werbigire.

Bi gelemperî kesek xemgîn xwedan xwebaweriya nizm e û girêdayî hestyarî ye, û bi hêsanî têkeve nav têkiliyên destdirêjiyê. Tiştê ku dikare wekî mexdûriyet an manîpulasyon ji hêla hevjînê ve were hesibandin, dikare bibe êş an êş.

Encam

Hevjîna bi fikar (an jî zewac) dikare li alîkariya pispor bigere ku bigihîje jiyanek tendurist. têkilî û ji êşê dûr bikevin. Biceribînin ku xwe ji şerên li ser bûyerên berê dûr bixin, tiştên qewimîn venagere û divê di paşerojê de bimîne.

Hestê zindî bihêlin, û sedema ku hûn bi hev re mane. Taybetmendiyên hevjînê xwe û tiştên ku hûn bûne evîndarê xwe bînin bîra xwe.

Di kêliyên tengezariyê de axaftin her gav ne baş e, çêtir e ku hûn li benda arambûna tiştan bisekinin. Ji gotinan bi germî dûr bikevin, ji ber ku hin kes ji bîr dikin, lê kesên dilteng nabêjin.

Ez agahî dixwazim ku beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Ev gotar ji hêla Thaís de Souza ve hatî nivîsandin. Xwendekarê EBPC, Carioca, 32 salî, Instagram: @th.thaissouza.