Mae gorbryder yn rhwystro llawer o feysydd bywyd, yn enwedig mewn perthnasoedd pan fyddwn yn siarad am bryder mewn cariad. Mae'r meddwl cyflym, y diffyg amynedd a'r awydd i ddatrys popeth ar y pryd yn ormod o drafferth.

Pryder mewn cariad

Mae'r person pryderus eisiau datrys popeth ac ar yr un pryd heb ddim. cynllun. Weithiau mae'n sensitif, ar adegau eraill mae'n ymosodol neu wedi'i ddatgysylltu. Mae mil o feddyliau'n codi ac yn llusgo'r person i gorwynt o emosiynau. Gall atgof sy'n codi, camddealltwriaeth, rhywbeth nad oedd hyd yn oed ar y pryd eich llusgo i argyfwng.

Erys y meddwl yn y gorffennol, hyd yn oed os nad yw hyd yn oed mor anghysbell, a rhwng eiliadau yn ôl neu flynyddoedd mae'r person pryderus yn dychwelyd i'r hyn a'i loes oherwydd rhyw atgof neu weithred y llall. Mae amser yn mynd heibio, ond erys yr archoll a chyda hynny yr ofn y bydd yn digwydd eto, gan greu pyliau o bryder. Pan ddaw argyfwng, mae'n anghofio gofod y llall.

Mae hyd yn oed yn anghofio'r gofod ei hun, ac yn y diwedd yn cael ei gario i ffwrdd gan drobwll o atgofion ac ansicrwydd. Daw ofn, daw breuder, tristwch ac ansicrwydd. Dim ond pan fydd yr argyfwng yn mynd heibio y bydd y cwpl yn sylweddoli'r anhrefn, ac mae'r rhai sy'n gysylltiedig yn cael eu brifo. Geiriau nad ydyn nhw am eu dweud, agweddau nad ydyn nhw am eu cymryd, meddyliau nad ydyn nhw eisiau eu cael ynddynt meddwl.

Mawredd pryder mewn cariad

Pan ddaw pryder mae'n teimlo fel lori yn rhedeg dros bopeth, gan gymryd popeth o'i flaen. Mae angen caelawenau eich meddwl eich hun a pheidiwch â gadael i chi eich hun gael eich ysgwyd, fodd bynnag, yr anhawster yw'r storm o feddyliau y tu mewn. Pan na fydd person pryderus yn dioddef am rywbeth o'r gorffennol, mae'n dioddef yn y pen draw am aros am y dyfodol. Gall feddwl am fil o bethau ar yr un pryd, ac os oes pwysau ar hyn o bryd, gall hyn newid er gwaeth.

Pan gyfyd anghytundeb yn lle gadael i'r llwch setlo a rhoi gofod i'r llall, mae'r pryderus yn y pen draw eisiau dweud popeth ar y pryd, datrys popeth ar y pryd ac o ganlyniad gwaethygu'r sefyllfa gyfan. Mae pobl bryderus yn tueddu i beidio â pharchu gofod ac amser y llall. Ar wahân i'r arferiad o gadw'r manylion lleiaf am y pethau a ddywedir neu sefyllfaoedd.

Nid yw'r rhai sydd y tu allan bob amser yn gallu gweld dioddefaint yn hyn, ac yn barnu person pryderus fel person clingy, allan o reolaeth, neu hyd yn oed oer oherwydd rhai gweithredoedd. Nid yw pob person pryderus yn ffrwydrol nac yn llwyddo i ddangos yr hyn y mae'n ei deimlo a'i feddwl. Mae yna bobl sy'n cau eu hunain y tu mewn i gocŵn, ac nid ydynt yn gadael i neb agosáu at eu teimladau a'u meddyliau. Nid yw hyn yn golygu nad yw'r person hwn yn dioddef hefyd, dim ond amddiffyniad ydyw.

Gorbryder mewn cariad ac emosiynau dan ormes

Mae'r person hefyd yn dioddef, ond nid oes dim yn cael ei allanoli. Mae hi'n cadw'r corwynt o emosiynau y tu mewn iddi, ac oherwydd ei bod yn dawelach, gall ei phartner ei barnu fel person oer. Yn bennaf oherwydd ar ryw adeg mae'r bom yn ffrwydro, a gall fodffordd oer iawn. I ymwneud â pherson pryderus, mae angen i'r partner geisio deall yr holl gorwynt o emosiynau y tu mewn. Mae dioddefaint yn real, nid erledigaeth na golygfa mohono.

Mae'n bwysig deall y bydd materion heb eu datrys yn morthwylio ar yr adegau mwyaf amhriodol, ac un awr mae'n peli eira. Mae'n bwysig rhoi lle i ddeall emosiynau a threulio'r hyn a ddigwyddodd, heb bwysau, gyda therfynau clir iawn. Mae anghytundebau yn gyffredin mewn perthynas, ond gyda pherson pryderus y tu hwnt i'w feddyliau, bydd yn ceisio dychmygu'r rheini ei bartner, a bwrw ymlaen, a rhedeg dros bopeth hyd yn oed heb eisiau, a difaru. Ac efallai teimlo'n euog bod popeth wedi mynd o'i le.

Dylai fod llawer o ddealltwriaeth ar y ddwy ochr, ceisio tawelu hwyliau ac emosiynau, a gyda'ch gilydd penderfynwch ar yr amser gorau i siarad. Pryderus efallai ei fod yn fwy anghenus oherwydd nid yw'n gwybod sut i ddelio â'r hyn y mae'n ei deimlo ac yn meddwl gormod am y dyfodol, ac yn meddwl ei fod bob amser ar fai am rywbeth.

Y berthynas wenwynig

Ar ôl ymladd, mae'r ewyllys yn enfawr i ddatrys popeth a bod mewn heddwch, oherwydd nid yw heddwch bob amser yn opsiwn. Mae llawer o feddyliau ac ansicrwydd yn amgylchynu, cynnwrf ac anesmwythder. Weithiau mae'n rhywbeth o'r gorffennol sy'n morthwylio ac yn cosbi, a dyw'r partner ddim hyd yn oed yn sylweddoli hynny. Gall person pryderus fynd i berthynas wenwynig yn y pen draw oherwydd bod ei hunan-barch wedi'i ysgwyd.

He yn y diwedd yn derbyn sefyllfaoedd na ddylai fodam garu'r person a pheidio â dychmygu bod ymhell oddi wrthynt. Mae terfynau'n cael eu croesi, gan greu mwy o bryder a thrawma, a bob amser mae cylch newydd o gam-drin yn dechrau eto. Yn y pen draw, gall partner gwenwynig fanteisio ar fregusrwydd emosiynol person pryderus.

Fel arfer mae gan berson gorbryderus hunan-barch isel ac mae'n ddibynnydd emosiynol, ac yn y pen draw mae'n mynd i berthnasoedd camdriniol yn hawdd. Gall yr hyn y gall y partner ei ystyried yn erledigaeth neu ystrywio fod yn ing neu’n ddioddefaint.

Casgliad

Gall y partner (neu’r cwpl) pryderus ofyn am gymorth proffesiynol i gyflawni iechyd iach. perthynas ac osgoi dioddefaint. Ceisiwch osgoi ymladd dros ddigwyddiadau'r gorffennol, nid yw'r hyn a ddigwyddodd yn dod yn ôl a dylid ei adael yn y gorffennol.

Cadwch y teimlad yn fyw, a'r rheswm pam yr arhosoch gyda'ch gilydd. Cofiwch rinweddau eich partner, a beth wnaeth i chi syrthio mewn cariad.

Mewn eiliadau o densiwn nid yw bob amser yn dda siarad, mae'n well aros i bethau dawelu. Ceisiwch osgoi dweud pethau yng ngwres y foment, oherwydd mae rhai pobl yn anghofio, ond nid yw pobl bryderus yn gwneud hynny.

Rwyf eisiau gwybodaeth i gofrestru ar y Cwrs Seicdreiddiad .

Ysgrifennwyd yr erthygl hon gan Thaís de Souza. Myfyriwr EBPC, Carioca, 32 oed, Instagram: @th.thaissouza.