Ahdistus on tiellä monilla elämänalueilla, erityisesti ihmissuhteissa, kun puhutaan ahdistuksesta rakkaudessa. Nopeutettu ajattelu, kärsivällisyyden puute ja halu ratkaista kaikki asiat heti paikalla ovat tiellä.

Ahdistus rakkaudessa

Ahdistunut ihminen haluaa ratkaista kaiken ja samaan aikaan ilman mitään suunnitelmaa. Joskus hän on herkkä, joskus taas aggressiivinen tai irrallinen. Tuhat ajatusta nousee esiin ja vetää ihmisen tunteiden pyörremyrskyyn. Esiin nouseva muisto, väärinkäsitys, jokin asia, joka ei ollut edes sillä hetkellä, voi vetää sinut kriisiin.

Ajatus pysyy menneisyydessä, vaikka se ei olisikaan niin kaukainen menneisyys,ja sekuntien tai vuosien välillä ahdistunut henkilö palaa siihen, mikä loukkasi häntä jollakin toisen muistolla tai teolla. Aika kuluu, mutta haava säilyy, ja sen myötä pelko sen toistumisesta aiheuttaa ahdistuneita kriisejä. Kun tulee kriisi, hän unohtaa toisen tilan.

Hän jopa unohtaa oman tilansa ja päätyy muistojen ja epävarmuuksien pyörteeseen. Tulee pelkoa, tulee haurautta, surua ja epävarmuutta. Pariskunta tajuaa kaaoksen vasta, kun kriisi on ohi ja asianosaiset ovat loukkaantuneet. Sanoja, joita he eivät tarkoita, asenteita, joita he eivät halua ottaa, ajatuksia, joita he eivät halua pitää mielessä.

Ahdistuneisuuden suuruus rakkaudessa

Kun ahdistus tulee, se tuntuu kuin kuorma-auto, joka ajaa kaiken yli ja ottaa kaiken haltuunsa. On välttämätöntä pitää omat ajatukset ohjaksissa eikä antaa itsensä horjua, mutta vaikeutena on kuitenkin ajatusten myrsky sisällä. Kun ahdistunut ihminen ei kärsi jostakin menneisyydessä tapahtuneesta, hän päätyy kärsimään tulevaisuuden odottamisesta. Hän voi ajatella tuhatta asiaa yhtä aikaa, ja jos hänellä on paineita, ne voivat muuttua huonompaan suuntaan.

Kun syntyy erimielisyys, sen sijaan, että antaisivat pölyn laskeutua ja antaisivat tilaa toiselle, ahdistuneet ihmiset haluavat sanoa kaiken heti, ratkaista kaiken heti ja pahentavat siten koko tilannetta. Ahdistuneet eivät yleensä kunnioita toistensa tilaa ja aikaa. Sen lisäksi, että on tapana säilyttää pienimmätkin yksityiskohdat puhutuista asioista tai tilanteista.

Ulkopuoliset eivät aina pysty näkemään kärsimystä ja tuomitsevat ahdistuneen ihmisen takertuvaksi, hallitsemattomaksi tai jopa kylmäksi joidenkin tekojen vuoksi. Kaikki ahdistuneet ihmiset eivät ole räjähdysherkkiä tai pysty näyttämään tunteitaan ja ajatuksiaan. On ihmisiä, jotka sulkevat itsensä kotelon sisään eivätkä anna kenenkään lähestyä tunteitaan ja ajatuksiaan. Tämä ei tarkoita, etteikö tämäkin ihminen kärsisi, se on vain puolustautumista.

Ahdistus rakkaudessa ja tukahdutetut tunteet

Myös hän kärsii, mutta mikään ei näy ulospäin. Hän pitää tunteiden hurrikaanin sisällään, ja koska hän on hiljaisempi, kumppani saattaa pitää häntä kylmänä ihmisenä. Pääasiassa siksi, että pommi räjähtää jonain päivänä, ja se voi tapahtua hyvin kylmällä tavalla. Suhtautuminen ahdistuneeseen ihmiseen edellyttää, että kumppani yrittää ymmärtää koko sen tunteiden hurrikaanin, joka hänessä on. Kärsimys on todellista, se ei ole uhrin asemaa tai kohtausta.

On tärkeää ymmärtää, että ratkaisemattomat ongelmat iskevät kaikkein sopimattomimpina hetkinä, ja eräänä hetkenä se on kuin lumipallo. On tärkeää antaa tilaa ymmärtää tunteita ja sulatella tapahtunutta ilman paineita ja selviä rajoja. Erimielisyydet ovat tavallisia parisuhteessa, mutta kun toinen on ahdistunut yli ajatustensa, hän yrittää kuvitella kumppaninsa ajatuksia ja menee asioiden edelle ja ajaa kaiken yli, vaikka ei olisi tarkoittanutkaan, ja katuu sitä. Ja ehkä tuntee syyllisyyttä siitä, että kaikki meni pieleen.

Molemmin puolin pitäisi olla paljon ymmärrystä, yrittää rauhoittaa mielialoja ja tunteita ja päättää yhdessä, milloin on paras aika puhua. Ahdistunut ihminen voi olla tarvitsevampi, koska hän ei osaa käsitellä tunteitaan, ajattelee liikaa tulevaisuutta ja luulee olevansa aina syyllinen johonkin.

Myrkyllinen suhde

Tappelun jälkeen on valtava halu ratkaista kaikki asiat ja saada rauha, koska rauha ei ole aina vaihtoehto. Monet ajatukset ja epävarmuudet vaanivat, levottomuus ja levottomuus. Joskus se on jotain menneisyydestä, joka moukaroi ja rankaisee, eikä kumppani edes tajua sitä. Ahdistunut ihminen voi päätyä myrkylliseen suhteeseen, koska hänen itsetuntonsa on horjunut.

Hän päätyy hyväksymään tilanteita, joita hänen ei pitäisi hyväksyä, koska hän rakastaa kyseistä henkilöä eikä voi kuvitella olevansa erossa hänestä. Rajat ylittyvät, mikä synnyttää lisää ahdistusta ja traumoja, ja uusi hyväksikäytön kierre alkaa alusta. Myrkyllinen kumppani voi päätyä käyttämään hyväkseen ahdistuneen ihmisen emotionaalista haavoittuvuutta.

Yleensä ahdistuneella henkilöllä on huono itsetunto ja hän on emotionaalisesti riippuvainen ja päätyy helposti hyväksikäyttösuhteisiin. Se, mitä kumppani voi pitää uhrina tai manipulointina, voi olla ahdistusta tai kärsimystä.

Päätelmä

Ahdistunut kumppani (tai pariskunta) voi hakea ammattiapua terveen parisuhteen saavuttamiseksi ja kärsimyksen välttämiseksi. Yritä välttää riitoja menneistä tapahtumista, sillä se, mikä on mennyttä, ei koskaan palaa takaisin, ja se pitäisi jättää menneisyyteen.

Pidä tunne elossa ja syy, miksi pysyitte yhdessä. Muista kumppanisi ominaisuudet ja se, mikä sai teidät rakastumaan.

Jännittyneinä hetkinä ei ole aina hyvä puhua, vaan on parempi odottaa, että asiat rauhoittuvat. Vältä puhumasta asioista hetken mielijohteesta, sillä jotkut ihmiset unohtavat, mutta ahdistuneet ihmiset eivät.

Haluan tietoa ilmoittautumisesta psykoanalyysikurssille. .

Tämän artikkelin on kirjoittanut Thaís de Souza, IBPC-opiskelija, Carioca, 32-vuotias, Instagram: @th.thaissouza.