اضطراب مانع بسیاری از زمینه های زندگی می شود، به خصوص در روابط زمانی که از اضطراب در عشق صحبت می کنیم. شتاب فکر کردن، نداشتن حوصله و میل به حل همه چیز در آن زمان دردسر زیادی دارد.

اضطراب در عشق

فرد مضطرب می خواهد همه چیز را حل کند و در عین حال بدون هیچ مشکلی طرح. گاهی اوقات حساس است، گاهی اوقات تهاجمی یا قطع ارتباط است. هزار فکر به وجود می آید و فرد را به طوفانی از احساسات می کشاند. خاطره ای که به وجود می آید، یک سوء تفاهم، چیزی که حتی در آن لحظه نبود، می تواند شما را به یک بحران بکشاند.

فکر در گذشته باقی می‌ماند، حتی اگر آنقدر هم دور نباشد، و بین چند ثانیه پیش یا سال‌ها، فرد مضطرب به چیزی که به خاطر خاطره یا عمل دیگری او را آزار داده، باز می‌گردد. زمان می‌گذرد، اما زخم باقی می‌ماند و همراه با آن ترس از تکرار آن، حملات اضطرابی ایجاد می‌کند. وقتی بحرانی پیش می‌آید، فضای دیگری را فراموش می‌کند.

حتی فضای خود را دارد و در نهایت توسط گردابی از خاطرات و عدم قطعیت ها برده می شود. ترس می آید، شکنندگی می آید، اندوه و ناامنی. زن و شوهر تنها زمانی متوجه هرج و مرج می شوند که بحران از بین برود، و افراد درگیر صدمه دیده اند. کلماتی که نمی خواهند بگویند، نگرش هایی که نمی خواهند داشته باشند، افکاری که نمی خواهند داشته باشند. ذهن.

ابهت اضطراب در عشق

وقتی اضطراب به وجود می‌آید احساس می‌کند کامیونی از روی همه چیز می‌دود و همه چیز را جلوی خود می‌برد. داشتن لازم استافسار افکار خودت را نگذار و به خودت تکان نخورد، اما سختی آن طوفان افکار درونی است. وقتی انسان مضطرب برای چیزی از گذشته رنج نمی برد، در نهایت به خاطر انتظار برای آینده رنج می کشد. او می تواند همزمان به هزاران چیز فکر کند، و اگر فشاری در آن لحظه وجود داشته باشد، این می تواند بدتر شود.

وقتی به جای اینکه بگذاریم گرد و غبار بنشیند و فضا بدهد، اختلاف نظر ایجاد می شود. از سوی دیگر، مضطرب ها در نهایت می خواهند همه چیز را در آن زمان بگویند، همه چیز را در آن زمان حل کنند و در نتیجه کل وضعیت را بدتر کنند. افراد مضطرب تمایل دارند به فضا و زمان دیگری احترام بگذارند. جدا از عادت به حفظ کوچکترین جزئیات چیزها یا موقعیت ها.

کسانی که بیرون هستند همیشه نمی توانند رنج را ببینند. در این مورد، و فرد مضطرب را به دلیل برخی اعمال به عنوان فردی چسبنده، خارج از کنترل و یا حتی سرد قضاوت می کند. همه افراد مضطرب انفجاری نیستند یا نمی‌توانند آنچه را که احساس می‌کنند و فکر می‌کنند نشان دهند. افرادی هستند که خود را در یک پیله می‌بندند و اجازه نمی‌دهند کسی به احساسات و افکار آنها نزدیک شود. این بدان معنا نیست که این فرد هم رنج نمی برد، بلکه فقط یک دفاع است.

اضطراب در عشق و احساسات سرکوب شده

فرد نیز رنج می برد، اما هیچ چیز بیرونی نیست. او طوفان احساسات را در درون خود نگه می دارد و چون ساکت تر است، شریک زندگی اش می تواند او را به عنوان یک فرد سرد قضاوت کند. عمدتاً به این دلیل که بمب در نقطه‌ای منفجر می‌شود، و ممکن استراه بسیار سرد. برای ارتباط با یک فرد مضطرب، لازم است که شریک زندگی سعی کند تمام طوفان احساسات درون خود را درک کند. رنج واقعی است، قربانی یا یک صحنه نیست.

این مهم است که بفهمیم مسائل حل نشده در نامناسب ترین زمان ها چکش می زند و یک ساعت گلوله های برفی می ریزد. مهم است فضایی برای درک احساسات و هضم آنچه اتفاق افتاده است، بدون فشار، با محدودیت‌های بسیار واضح. اختلاف نظرها در یک رابطه رایج است، اما با یک فرد مضطرب فراتر از افکارش، او سعی می‌کند آن‌ها را تصور کند. از شریک زندگی اش جلو می زند و حتی بدون اینکه بخواهد همه چیز را زیر پا می گذارد و پشیمان می شود. و شاید احساس گناه کنید که همه چیز اشتباه پیش رفته است.

باید تفاهم زیادی در هر دو طرف وجود داشته باشد، سعی کنید حالات و احساسات را آرام کنید و با هم بهترین زمان را برای صحبت انتخاب کنید. فردی مضطرب او ممکن است نیاز بیشتری داشته باشد زیرا نمی داند چگونه با احساسات خود کنار بیاید و بیش از حد به آینده فکر می کند و فکر می کند همیشه برای چیزی مقصر است.

رابطه سمی

بعد از دعوا، اراده زیادی برای حل و فصل همه چیز و داشتن صلح وجود دارد، زیرا صلح همیشه یک گزینه نیست. بسیاری از افکار و عدم قطعیت ها، آشفتگی و بی قراری را احاطه کرده است. گاهی اوقات چیزی از گذشته است که چکش می زند و تنبیه می کند و شریک زندگی حتی آن را متوجه نمی شود. یک فرد مضطرب می تواند در نهایت وارد یک رابطه سمی شود زیرا عزت نفس او متزلزل شده است.

او در نهایت موقعیت هایی را که نباید می پذیرفت می پذیردبرای دوست داشتن شخص و دوری از او تصور نکردن. محدودیت‌ها عبور می‌کنند، اضطراب و آسیب‌های روحی بیشتری ایجاد می‌کنند، و همیشه چرخه جدیدی از سوء استفاده دوباره شروع می‌شود. یک شریک سمی می‌تواند از آسیب‌پذیری عاطفی یک فرد مضطرب استفاده کند.

معمولاً یک فرد مضطرب اعتماد به نفس پایینی دارد و یک وابسته عاطفی است و در نهایت به راحتی وارد روابط آزاردهنده می شود. آنچه که می تواند قربانی یا دستکاری توسط شریک زندگی تلقی شود می تواند رنج یا رنج باشد.

نتیجه

شریک (یا زوج) مضطرب می تواند برای دستیابی به سلامتی به دنبال کمک حرفه ای باشد. رابطه و پرهیز از رنج سعی کنید از دعوا بر سر رویدادهای گذشته خودداری کنید، آنچه اتفاق افتاده برنمی گردد و باید در گذشته باقی بماند.

احساس را زنده نگه دارید، و دلیل اینکه چرا با هم ماندید. ویژگی های شریک زندگی تان را به خاطر بسپارید و چه چیزی باعث شد عاشق شوید.

در لحظات تنش صحبت کردن همیشه خوب نیست، بهتر است صبر کنید تا اوضاع آرام شود. از گفتن مطالب در گرماگرم خودداری کنید، زیرا برخی افراد فراموش می کنند، اما افراد مضطرب نه.

برای ثبت نام در دوره روانکاوی اطلاعاتی می خواهم .

این مقاله توسط تایس دی سوزا نوشته شده است. دانشجوی EBPC، کاریوکا، 32 ساله، اینستاگرام: @th.thaissouza.