القلق يقف في طريق العديد من مجالات الحياة ، خاصة في العلاقات عندما نتحدث عن القلق في الحب. التفكير المتسارع وقلة الصبر والرغبة في حل كل شيء في ذلك الوقت هو الكثير من المتاعب.

القلق في الحب

الشخص القلق يريد حل كل شيء وفي نفس الوقت دون أي شيء. يخطط. أحيانًا يكون حساسًا ، وأحيانًا يكون عدوانيًا أو غير متصل. تظهر آلاف الأفكار وتجر الشخص إلى إعصار من العواطف. الذاكرة التي تنشأ ، وسوء الفهم ، شيء لم يكن حتى في تلك اللحظة يمكن أن يجرّك إلى أزمة.

يبقى الفكر في الماضي ، حتى لو لم يكن بعيدًا ، وبين ثوانٍ أو سنوات يعود الشخص القلق إلى ما يؤذيه بسبب بعض الذاكرة أو فعل الآخر. الوقت يمر ، ولكن الجرح يبقى ومعه الخوف من حدوثه مرة أخرى ، مما يولد نوبات القلق. عندما تأتي أزمة ، فإنه ينسى مساحة الآخر.

حتى أنه ينسى الفضاء الخاص ، وينتهي به المطاف في دوامة من الذكريات والشكوك. يأتي الخوف والهشاشة والحزن وانعدام الأمن. لا يدرك الزوجان الفوضى إلا عندما تمر الأزمة ، ويتأذى المتورطون. الكلمات التي لا يريدون قولها ، والمواقف التي لا يريدون اتخاذها ، والأفكار التي لا يريدون الدخول فيها العقل.

عظمة القلق في الحب

عندما يأتي القلق ، يبدو الأمر وكأن شاحنة تركض فوق كل شيء ، وتأخذ كل شيء أمامها. من الضروري أن يكون لديكمقاليد تفكيرك ولا تدع نفسك تتزعزع ، ولكن الصعوبة تكمن في عاصفة الأفكار في الداخل. عندما لا يعاني الشخص القلق من شيء من الماضي ، ينتهي به الأمر بالمعاناة بسبب انتظار المستقبل. يمكنه التفكير في ألف شيء في نفس الوقت ، وإذا كان هناك ضغط في الوقت الحالي ، يمكن أن يتغير هذا إلى الأسوأ.

عندما ينشأ خلاف بدلاً من ترك الغبار يستقر وإعطاء مساحة إلى الآخر ، ينتهي القلق بالرغبة في قول كل شيء في ذلك الوقت ، وحل كل شيء في ذلك الوقت ، وبالتالي تفاقم الوضع برمته. يميل الأشخاص القلقون إلى عدم احترام المكان والزمان للآخرين. بصرف النظر عن عادة الاحتفاظ بأدق التفاصيل للأشياء التي تقال أو المواقف.

أولئك الذين هم في الخارج لا يستطيعون دائمًا رؤية المعاناة في هذا ، ويحكم على الشخص القلق باعتباره شخصًا متشبثًا أو خارجًا عن السيطرة أو حتى باردًا بسبب بعض الإجراءات. ليس كل الأشخاص القلقين متفجرين أو يتمكنون من إظهار ما يشعرون به ويفكرون به. هناك أشخاص يغلقون أنفسهم داخل شرنقة ، ولا يسمحون لأي شخص بالاقتراب من مشاعرهم وأفكارهم. هذا لا يعني أن هذا الشخص لا يعاني أيضًا ، إنه مجرد دفاع.

القلق في الحب والمشاعر المكبوتة

يعاني الشخص أيضًا ، لكن لا شيء يتم تخليصه. تحتفظ بإعصار المشاعر بداخلها ، ولأنها أكثر هدوءًا ، يمكن لشريكها أن يحكم عليها كشخص بارد. لأن القنبلة تنفجر في وقت ما ، ويمكن أن تكون كذلكطريقة باردة جدا. للتواصل مع شخص قلق ، من الضروري أن يحاول الشريك فهم كل إعصار المشاعر في الداخل. المعاناة حقيقية ، ليست ضحية أو مشهدًا.

من المهم أن نفهم أن المشكلات التي لم يتم حلها ستحدث في أكثر الأوقات غير المناسبة ، وساعة واحدة تتساقط فيها الثلوج. من المهم إعطاء مساحة لفهم المشاعر واستيعاب ما حدث ، دون ضغط ، بحدود واضحة جدًا. الخلافات شائعة في العلاقة ، ولكن مع شخص قلق يتجاوز أفكاره ، سيحاول تخيلها. من شريكه ، والمضي قدما ، ودهس كل شيء حتى من دون الرغبة ، والندم على ذلك. وربما تشعر بالذنب لأن كل شيء قد حدث بشكل خاطئ.

يجب أن يكون هناك الكثير من التفاهم من كلا الجانبين ، ومحاولة تهدئة الحالة المزاجية والعواطف ، وتحديد أفضل وقت للتحدث معًا. القلق قد يكون أكثر احتياجًا لأنه لا يعرف كيف يتعامل مع ما يشعر به ويفكر كثيرًا في المستقبل ، ويعتقد أنه يقع دائمًا على عاتقه مسؤولية شيء ما.

العلاقة السامة

بعد قتال ، الإرادة هائلة لحل كل شيء والسلام ، لأن السلام ليس دائمًا خيارًا. العديد من الأفكار والشكوك تحيط بالإثارة والأرق. أحيانًا يكون شيئًا من الماضي يطارد ويعاقب ، والشريك لا يدرك ذلك. يمكن أن ينتهي الأمر بالشخص القلق إلى الدخول في علاقة سامة بسبب اهتزاز احترامه لذاته.

هو ينتهي به الأمر بقبول المواقف التي لا ينبغي أن يواجههالحب الشخص وعدم تخيل الابتعاد عنه. يتم تجاوز الحدود ، مما يؤدي إلى مزيد من القلق والصدمات ، ودائمًا ما تبدأ دورة جديدة من الإساءة مرة أخرى. يمكن أن ينتهي الأمر بالشريك السام بالاستفادة من الضعف العاطفي للشخص القلق.

عادة ما يكون لدى الشخص القلق تدني احترام الذات ويعتمد على عاطفي ، وينتهي به الأمر بسهولة إلى الدخول في علاقات مؤذية. ما يمكن اعتباره ضحية أو تلاعب من قبل الشريك يمكن أن يكون كربًا أو معاناة.

الاستنتاج

يمكن للشريك القلق (أو الزوجين) طلب المساعدة المهنية لتحقيق صحة العلاقة وتجنب المعاناة. حاول تجنب المشاجرات حول الأحداث الماضية ، فما حدث لا يعود ويجب تركه في الماضي.

حافظ على الشعور بالحياة ، وسبب بقائكما معًا. تذكر صفات شريكك ، وما الذي جعلك تقع في الحب.

في لحظات التوتر ، ليس من الجيد دائمًا التحدث ، فمن الأفضل انتظار تهدئة الأمور. تجنب قول الأشياء في خضم اللحظة ، لأن بعض الناس ينسون ، لكن الأشخاص القلقين لا يفعلون ذلك.

أريد أن أسجل المعلومات في دورة التحليل النفسي .

كتب هذا المقال ثايس دي سوزا. طالبة EBPC ، كاريوكا ، 32 سنة ، Instagram: @ th.thaissouza.