ജീവിതത്തിന്റെ പല മേഖലകളിലും ഉത്കണ്ഠ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രണയത്തിലെ ഉത്കണ്ഠയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ബന്ധങ്ങളിൽ. ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ചിന്തയും ക്ഷമയില്ലായ്മയും ആ സമയത്ത് എല്ലാം പരിഹരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും വളരെയധികം പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു.

പ്രണയത്തിലെ ഉത്കണ്ഠ

ഉത്കണ്ഠയുള്ള വ്യക്തി എല്ലാം പരിഹരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അതേ സമയം ഒന്നുമില്ലാതെ. പദ്ധതി. ചിലപ്പോൾ അത് സെൻസിറ്റീവ് ആണ്, മറ്റ് ചിലപ്പോൾ അത് ആക്രമണോത്സുകമോ അല്ലെങ്കിൽ വിച്ഛേദിച്ചതോ ആണ്. ആയിരം ചിന്തകൾ ഉദിക്കുകയും വ്യക്തിയെ വികാരങ്ങളുടെ കൊടുങ്കാറ്റിലേക്ക് വലിച്ചിഴയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയരുന്ന ഒരു ഓർമ്മ, ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണ, ആ നിമിഷം പോലും ഇല്ലാത്ത ഒന്ന് നിങ്ങളെ ഒരു പ്രതിസന്ധിയിലേക്ക് വലിച്ചിഴച്ചേക്കാം.

ചിന്തകൾ ഭൂതകാലത്തിൽ തന്നെ നിലനിൽക്കുന്നു, അത് അത്ര വിദൂരമല്ലെങ്കിലും, സെക്കൻഡുകൾക്ക് മുമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്കിടയിൽ ഉത്കണ്ഠയുള്ള വ്യക്തി മറ്റൊരാളുടെ ചില ഓർമ്മകളോ പ്രവൃത്തിയോ കാരണം അവനെ വേദനിപ്പിച്ചതിലേക്ക് മടങ്ങുന്നു. സമയം കടന്നുപോകുന്നു, പക്ഷേ മുറിവ് അവശേഷിക്കുന്നു, അത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുമോ എന്ന ഭയം, ഉത്കണ്ഠാ ആക്രമണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഒരു പ്രതിസന്ധി വരുമ്പോൾ, അവൻ അപരന്റെ ഇടം മറക്കുന്നു.

അവൻ മറക്കുന്നു. സ്വന്തം ഇടം, ഓർമ്മകളുടെയും അനിശ്ചിതത്വങ്ങളുടെയും ഒരു ചുഴലിക്കാറ്റിൽ അവസാനിക്കുന്നു. ഭയം വരുന്നു, ദുർബലത വരുന്നു, സങ്കടവും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും വരുന്നു. പ്രതിസന്ധി കടന്നുപോകുമ്പോൾ മാത്രമാണ് ദമ്പതികൾ അരാജകത്വം തിരിച്ചറിയുന്നത്, അതിൽ ഉൾപ്പെട്ടവർ വേദനിക്കപ്പെടുന്നു. അവർ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത വാക്കുകൾ, അവർ സ്വീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത മനോഭാവങ്ങൾ, അവർ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ചിന്തകൾ മനസ്സ്.

പ്രണയത്തിലെ ഉത്കണ്ഠയുടെ മഹനീയത

ആകുലത വരുമ്പോൾ ഒരു ട്രക്ക് എല്ലാറ്റിനും മീതെ പാഞ്ഞുപോകുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു, എല്ലാം മുന്നിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചിന്തയുടെ കടിഞ്ഞാൺ, നിങ്ങളെത്തന്നെ കുലുങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത്, എന്നിരുന്നാലും, ബുദ്ധിമുട്ട് ഉള്ളിലെ ചിന്തകളുടെ കൊടുങ്കാറ്റാണ്. ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരാൾ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും കഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുമ്പോൾ, അവൻ ഭാവിക്കുവേണ്ടിയുള്ള കാത്തിരിപ്പിനായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അയാൾക്ക് ഒരേ സമയം ആയിരം കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയും, ഇപ്പോൾ സമ്മർദ്ദമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് മോശമായി മാറും.

ഒരു അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ടാകുമ്പോൾ, പൊടി തട്ടാൻ അനുവദിക്കുകയും ഇടം നൽകുകയും ചെയ്യരുത്. മറ്റൊന്ന്, ഉത്കണ്ഠാകുലനായ അവസാനം എല്ലാം ആ സമയത്ത് പറയാനും എല്ലാം ആ സമയത്ത് പരിഹരിക്കാനും തത്ഫലമായി മുഴുവൻ സാഹചര്യവും വഷളാക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഉത്കണ്ഠാകുലരായ ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരുടെ സ്ഥലത്തെയും സമയത്തെയും മാനിക്കാറില്ല. പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങളുടെയോ സാഹചര്യങ്ങളുടെയോ ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുന്ന ശീലത്തിന് പുറമെ.

പുറത്തുള്ളവർക്ക് എപ്പോഴും കഷ്ടപ്പാടുകൾ കാണാൻ കഴിയില്ല. ഇതിൽ, ഉത്കണ്ഠാകുലനായ ഒരു വ്യക്തിയെ ചില പ്രവൃത്തികൾ നിമിത്തം പറ്റിനിൽക്കുന്നവനോ, നിയന്ത്രണാതീതനോ, അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വ്യക്തിയോ ആയി വിലയിരുത്തുന്നു. എല്ലാ ഉത്കണ്ഠാകുലരായ ആളുകളും സ്ഫോടനാത്മകമല്ല അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് തോന്നുന്നതും ചിന്തിക്കുന്നതും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഒരു കൊക്കൂണിനുള്ളിൽ സ്വയം അടയ്ക്കുന്ന ആളുകളുണ്ട്, അവരുടെ വികാരങ്ങളോടും ചിന്തകളോടും അടുക്കാൻ ആരെയും അനുവദിക്കരുത്. ഈ വ്യക്തിയും കഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്നല്ല ഇതിനർത്ഥം, ഇത് ഒരു പ്രതിരോധം മാത്രമാണ്.

പ്രണയത്തിലെ ഉത്കണ്ഠയും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട വികാരങ്ങളും

വ്യക്തിയും കഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഒന്നും ബാഹ്യമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല. അവൾ വികാരങ്ങളുടെ ചുഴലിക്കാറ്റ് അവളുടെ ഉള്ളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, അവൾ നിശബ്ദയായതിനാൽ, അവളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവളെ ഒരു തണുത്ത വ്യക്തിയായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയും. പ്രധാനമായും ചില സമയങ്ങളിൽ ബോംബ് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു, അത് ആകാംവളരെ തണുത്ത വഴി. ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെടുന്നതിന്, പങ്കാളിയുടെ ഉള്ളിലെ വികാരങ്ങളുടെ എല്ലാ ചുഴലിക്കാറ്റും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. കഷ്ടപ്പാടുകൾ യഥാർത്ഥമാണ്, അത് ഇരകളോ ദൃശ്യമോ അല്ല.

പരിഹരിക്കപ്പെടാത്ത പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഏറ്റവും അനുചിതമായ സമയങ്ങളിൽ ചുറ്റിക്കറങ്ങുമെന്നും ഒരു മണിക്കൂർ അത് സ്‌നോബോൾ ആകുമെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വികാരങ്ങൾ മനസിലാക്കാനും സംഭവിച്ചത് ദഹിപ്പിക്കാനും ഇടം നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ, വളരെ വ്യക്തമായ പരിധികളോടെ. ഒരു ബന്ധത്തിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ചിന്തകൾക്കപ്പുറമുള്ള ഒരു ഉത്കണ്ഠയുള്ള വ്യക്തിയുമായി, അവൻ അത് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കും. അവന്റെ പങ്കാളിയുടെ, മുന്നോട്ട് പോകുക, ആഗ്രഹിക്കാതെ പോലും എല്ലാത്തിനും മീതെ ഓടി, പശ്ചാത്തപിക്കുക. എല്ലാം തെറ്റിപ്പോയതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നാം.

ഇരുവശത്തും ഒരുപാട് ധാരണകൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം, മാനസികാവസ്ഥയും വികാരങ്ങളും ശമിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒപ്പം സംസാരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഒരുമിച്ച് തീരുമാനിക്കുകയും വേണം. ഉത്കണ്ഠ അവൻ കൂടുതൽ ദരിദ്രനായിരിക്കാം, കാരണം അയാൾക്ക് തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അറിയില്ല, ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം ചിന്തിക്കുന്നു, ഒപ്പം താൻ എപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും കുറ്റപ്പെടുത്തണമെന്ന് കരുതുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിഷബന്ധം

അവൻ. അയാൾക്ക് ഉണ്ടാകാൻ പാടില്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നുവ്യക്തിയെ സ്നേഹിക്കുന്നതിനും അവരിൽ നിന്ന് അകന്നിരിക്കുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കാതിരിക്കുന്നതിനും. പരിധികൾ കടന്നുപോയി, കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠയും ആഘാതവും സൃഷ്ടിക്കുന്നു, എല്ലായ്‌പ്പോഴും ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ ചക്രം വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു. വിഷലിപ്തമായ ഒരു പങ്കാളിക്ക് ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക ദുർബലത മുതലെടുക്കാൻ കഴിയും.

സാധാരണയായി ഉത്കണ്ഠാകുലനായ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവും വൈകാരിക ആശ്രിതനുമാണ്, ഒപ്പം അവിഹിത ബന്ധങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പങ്കാളിക്ക് ഇരയായി അല്ലെങ്കിൽ കൃത്രിമമായി കണക്കാക്കുന്നത് വേദനയോ കഷ്ടപ്പാടോ ആകാം.

ഉപസംഹാരം

ഉത്കണ്ഠാകുലരായ പങ്കാളിക്ക് (അല്ലെങ്കിൽ ദമ്പതികൾക്ക്) ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം കൈവരിക്കുന്നതിന് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാവുന്നതാണ്. ബന്ധം, കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഒഴിവാക്കുക. മുൻകാല സംഭവങ്ങളെ ചൊല്ലിയുള്ള വഴക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, സംഭവിച്ചത് തിരികെ വരില്ല, അത് ഭൂതകാലത്തിൽ അവശേഷിക്കണം.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് താമസിച്ചതിന്റെ കാരണവും വികാരം സജീവമായി നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഓർക്കുക, നിങ്ങളെ പ്രണയത്തിലാക്കിയത് എന്താണ്.

പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ എപ്പോഴും സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതല്ല, കാര്യങ്ങൾ ശാന്തമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഈ നിമിഷത്തിന്റെ ചൂടിൽ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ചിലർ മറക്കുന്നു, പക്ഷേ ഉത്കണ്ഠാകുലരായ ആളുകൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല.

സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .

ഈ ലേഖനം എഴുതിയത് തായ്‌സ് ഡി സൗസയാണ്. EBPC വിദ്യാർത്ഥി, Carioca, 32 വയസ്സ്, Instagram: @th.thaissouza.