Anksioznost se nalazi na putu u mnogim oblastima života, posebno u vezama kada govorimo o anksioznosti u ljubavi. Ubrzano razmišljanje, nedostatak strpljenja i želja da se sve riješi u trenutku je prevelika muka.

Anksioznost u ljubavi

Anksiozna osoba želi riješiti sve i to bez ikakvog plan. Ponekad je osjetljiv, drugi put agresivan ili nepovezan. Hiljadu misli se javlja i uvlači osobu u uragan emocija. Sjećanje koje se pojavi, nesporazum, nešto što nije bilo ni u tom trenutku može te uvući u krizu.

Misao ostaje u prošlosti, čak i ako nije toliko udaljena, a između nekoliko sekundi ili godina anksiozan se vraća onome što ga je povrijedilo zbog nekog sjećanja ili radnje drugog. Vrijeme prolazi, ali rana ostaje, a sa njom i strah da se to ponovi, stvarajući napade anksioznosti. Kada dođe kriza, on zaboravlja prostor drugoga.

Zaboravlja čak i na vlastiti prostor, a na kraju biva odnesen vrtlogom sjećanja i neizvjesnosti. Dolazi strah, dolazi krhkost, tuga i nesigurnost. Par shvati haos tek kada kriza prođe, a oni koji su uključeni budu povrijeđeni. Riječi koje ne žele reći, stavovi koje ne žele zauzeti, misli koje ne žele imati u um.

Grandioznost tjeskobe u ljubavi

Kada dođe anksioznost, osjećam se kao da kamion pregazi sve, uzimajući sve pred sobom. Potrebno je imatiuzde vlastite misli i ne dozvolite da budete uzdrmani, međutim, poteškoća je oluja misli iznutra. Kada anksiozna osoba ne pati za nečim iz prošlosti, na kraju pati zbog čekanja na budućnost. Može misliti na hiljadu stvari u isto vrijeme, a ako postoji pritisak u ovom trenutku, to se može promijeniti na gore.

Kada dođe do neslaganja umjesto da se pusti da se prašina slegne i da prostor drugome, anksiozni na kraju požele da kažu sve u trenutku, da sve reše u trenutku i time pogoršaju celu situaciju. Anksiozni ljudi imaju tendenciju da ne poštuju tuđi prostor i vrijeme. Osim navike zadržavanja najsitnijih detalja o stvarima ili situacijama.

Oni koji su vani nisu uvijek u stanju da vide patnju u ovome, i ocenjuje anksioznu osobu kao privrženu, nekontrolisanu ili čak hladnu osobu zbog nekih radnji. Nisu svi anksiozni ljudi eksplozivni ili uspevaju da pokažu šta osećaju i misle. Postoje ljudi koji se zatvaraju u čahuru i ne dozvoljavaju nikome da se približi njihovim osećanjima i mislima. To ne znači da i ta osoba ne pati, to je samo odbrana.

Anksioznost u ljubavi i potisnute emocije

Osoba također pati, ali ništa nije eksternalizirano. U sebi drži uragan emocija, a pošto je tiša, partner je može ocijeniti kao hladnu osobu. Uglavnom zato što u nekom trenutku bomba eksplodira, a to može bitiveoma hladan način. Za odnos prema anksioznoj osobi potrebno je da partner pokuša da shvati sav uragan emocija iznutra. Patnja je stvarna, to nije viktimizam ili scena.

Važno je shvatiti da će neriješeni problemi kucati u najneprikladnijim trenucima, a jedan sat padaju u grudve snijega. Važno je dati prostor za razumijevanje emocija i probavu onoga što se dogodilo, bez pritiska, sa vrlo jasnim granicama. Nesuglasice su uobičajene u vezi, ali s anksioznom osobom izvan svojih misli, ona će pokušati da ih zamisli svog partnera, i napredovati, pregaziti sve čak i bez želje, i zažaliti. I možda se osjećate krivim što je sve krenulo po zlu.

Trebalo bi imati puno razumijevanja s obje strane, pokušati smiriti raspoloženje i emocije i zajedno odlučiti koje je najbolje vrijeme za razgovor. Uznemiren možda je još potrebniji jer ne zna kako da se nosi sa onim što oseća i previše razmišlja o budućnosti, i misli da je uvek za nešto kriv.

Toksična veza

Nakon svađe velika volja da se sve riješi i bude u miru, jer mir nije uvijek opcija. Mnoge misli i neizvjesnosti okružuju, uznemirenost i nemir. Ponekad je nešto iz prošlosti ono što zakucava i kažnjava, a partner to ni ne shvaća. Anksiozna osoba može završiti u toksičnoj vezi jer joj je poljuljano samopoštovanje.

On na kraju prihvata situacije koje nije trebaojer volite osobu i ne zamišljate da ste daleko od nje. Granice se prelaze, stvaraju više anksioznosti i traume, i uvijek iznova počinje novi ciklus zlostavljanja. Toksičan partner može na kraju iskoristiti emocionalnu ranjivost anksiozne osobe.

Obično anksiozna osoba ima nisko samopoštovanje i emocionalno je ovisna, te lako ulazi u nasilne odnose. Ono što se može smatrati viktimizmom ili manipulacijom od strane partnera može biti tjeskoba ili patnja.

Zaključak

Anksiozni partner (ili par) može potražiti stručnu pomoć kako bi postigao zdrav vezu i izbegavajte patnju. Pokušajte izbjeći svađe zbog prošlih događaja, ono što se dogodilo se ne vraća i treba ga ostaviti u prošlosti.

Održite osjećaj živim i razlog zašto ste ostali zajedno. Prisjetite se kvaliteta vašeg partnera i onoga što vas je natjeralo da se zaljubite.

U trenucima napetosti nije uvijek dobro razgovarati, najbolje je pričekati da se stvari smire. Izbjegavajte govoriti stvari u žaru trenutka, jer neki ljudi zaboravljaju, ali anksiozni ljudi ne.

Želim informacije da se upišem na Kurs psihoanalize .

Ovaj članak je napisao Thaís de Souza. EBPC student, Carioca, 32 godine, Instagram: @th.thaissouza.