चिंता जीवन के कई क्षेत्रों में आड़े आती है, खासकर रिश्तों में जब हम प्यार में चिंता की बात करते हैं। त्वरित सोच, धैर्य की कमी और समय पर सब कुछ हल करने की इच्छा बहुत अधिक परेशानी है।

प्यार में चिंता

चिंतित व्यक्ति सब कुछ हल करना चाहता है और साथ ही बिना किसी के योजना। कभी-कभी यह संवेदनशील होता है, अन्य समय में यह आक्रामक या डिस्कनेक्ट होता है। एक हजार विचार उठते हैं और व्यक्ति को भावनाओं के तूफान में खींच लेते हैं। एक स्मृति जो उठती है, एक गलतफहमी, कुछ ऐसा जो उस समय भी नहीं था, आपको एक संकट में खींच सकता है।

विचार अतीत में रहता है, भले ही वह दूर भी न हो, और कुछ सेकंड या वर्षों के बीच चिंतित व्यक्ति किसी स्मृति या दूसरे की कार्रवाई के कारण उसे क्या चोट पहुंचाता है। समय बीत जाता है, लेकिन घाव बना रहता है और इसके साथ फिर से होने का डर, चिंता के दौरे पैदा करता है। जब कोई संकट आता है, तो वह दूसरे के स्थान को भूल जाता है। खुद की जगह, और यादों और अनिश्चितताओं के भंवर से बहकर समाप्त हो जाती है। भय आता है, नाजुकता आती है, उदासी और असुरक्षा आती है। दंपत्ति को संकट के गुजरने के बाद ही अराजकता का एहसास होता है, और इसमें शामिल लोग आहत होते हैं। ऐसे शब्द जो वे कहना नहीं चाहते, व्यवहार वे नहीं लेना चाहते, विचार वे नहीं रखना चाहते मन।

प्यार में चिंता की भव्यता

जब चिंता आती है तो ऐसा लगता है जैसे एक ट्रक हर चीज पर दौड़ रहा हो, सब कुछ अपने सामने ले जा रहा हो। होना आवश्यक हैअपने स्वयं के विचार की लगाम और खुद को हिलने न दें, हालांकि, कठिनाई अंदर के विचारों का तूफान है। जब एक चिंतित व्यक्ति अतीत से किसी चीज के लिए पीड़ित नहीं होता है, तो वह भविष्य की प्रतीक्षा में पीड़ित हो जाता है। वह एक ही समय में एक हजार चीजों के बारे में सोच सकता है, और अगर इस समय दबाव है, तो यह बदतर के लिए बदल सकता है।

जब धूल को जमने देने और जगह देने के बजाय असहमति पैदा होती है दूसरे के लिए, चिंतित अंत समय पर सब कुछ कहना चाहता है, उस समय सब कुछ हल कर देता है और परिणामस्वरूप पूरी स्थिति खराब हो जाती है। चिंतित लोग दूसरे के स्थान और समय का सम्मान नहीं करते हैं। कही गई बातों या स्थितियों का सबसे छोटा विवरण रखने की आदत के अलावा।

जो लोग बाहर हैं वे हमेशा दुख देखने में सक्षम नहीं होते हैं इसमें, और एक चिंतित व्यक्ति को कुछ कार्यों के कारण एक कंजूस, नियंत्रण से बाहर, या यहाँ तक कि ठंडे व्यक्ति के रूप में आंकता है। सभी चिंतित लोग विस्फोटक नहीं होते हैं या वे जो महसूस करते हैं और सोचते हैं उसे प्रदर्शित करने में सक्षम नहीं होते हैं। ऐसे लोग होते हैं जो खुद को एक कोकून के अंदर बंद कर लेते हैं, और किसी को भी अपनी भावनाओं और विचारों के करीब नहीं आने देते। इसका मतलब यह नहीं है कि यह व्यक्ति भी पीड़ित नहीं है, यह सिर्फ एक बचाव है।

प्यार में चिंता और दमित भावनाएं

व्यक्ति भी पीड़ित होता है, लेकिन कुछ भी बाहरी नहीं होता है। वह अपने अंदर भावनाओं का तूफान रखती है, और क्योंकि वह शांत है, उसका साथी उसे एक ठंडे व्यक्ति के रूप में आंक सकता है। मुख्य रूप से क्योंकि किसी बिंदु पर बम फटता है, और यह हो सकता हैबहुत ठंडा तरीका। एक चिंतित व्यक्ति से संबंधित होने के लिए, साथी के लिए यह आवश्यक है कि वह भावनाओं के तूफान को समझने की कोशिश करे। पीड़ा वास्तविक है, यह पीड़ित या दृश्य नहीं है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अनसुलझे मुद्दे सबसे अनुचित समय पर चोट करेंगे, और एक घंटा यह स्नोबॉल होगा। भावनाओं को समझने और जो हुआ उसे पचाने के लिए जगह देना महत्वपूर्ण है, दबाव के बिना, बहुत स्पष्ट सीमाओं के साथ। एक रिश्ते में असहमति आम है, लेकिन अपने विचारों से परे एक चिंतित व्यक्ति के साथ, वह उन चीजों की कल्पना करने की कोशिश करेगा अपने साथी की, और आगे बढ़ो, और न चाहते हुए भी सब कुछ खत्म कर दो, और पछताओगे। और शायद दोषी महसूस करें कि सब कुछ गलत हो गया।

दोनों पक्षों में बहुत समझ होनी चाहिए, मूड और भावनाओं को शांत करने की कोशिश करें, और साथ में बात करने का सबसे अच्छा समय तय करें। एक चिंतित वह अधिक जरूरतमंद हो सकता है क्योंकि वह नहीं जानता कि वह जो महसूस करता है उससे कैसे निपटें और भविष्य के बारे में बहुत अधिक सोचता है, और सोचता है कि वह हमेशा किसी चीज के लिए जिम्मेदार होता है।

विषाक्त संबंध

लड़ाई के बाद, सब कुछ हल करने और शांति से रहने की इच्छा प्रबल होती है, क्योंकि शांति हमेशा एक विकल्प नहीं होती है। कई विचार और अनिश्चितताएं घेर लेती हैं, उत्तेजना और बेचैनी। कभी-कभी यह अतीत से कुछ ऐसा होता है जो हथौड़े और सज़ा देता है, और साथी को इसका एहसास भी नहीं होता है। एक चिंतित व्यक्ति एक जहरीले रिश्ते में पड़ सकता है क्योंकि उसका आत्मसम्मान हिल जाता है।

वह उन स्थितियों को स्वीकार कर लेता है जो उसके पास नहीं होनी चाहिएव्यक्ति से प्यार करने और उनसे दूर होने की कल्पना न करने के लिए। सीमाएं लांघी जाती हैं, अधिक चिंता और आघात पैदा करते हैं, और हमेशा दुर्व्यवहार का एक नया चक्र फिर से शुरू होता है। एक विषाक्त साथी एक चिंतित व्यक्ति की भावनात्मक भेद्यता का लाभ उठा सकता है।

आमतौर पर एक चिंतित व्यक्ति का आत्म-सम्मान कम होता है और वह भावनात्मक रूप से निर्भर होता है, और आसानी से अपमानजनक संबंधों में प्रवेश कर जाता है। साथी द्वारा पीड़ित या हेरफेर माना जा सकता है पीड़ा या पीड़ा हो सकती है।

निष्कर्ष

चिंतित साथी (या युगल) एक स्वस्थ प्राप्त करने के लिए पेशेवर मदद ले सकता है संबंध और दुख से बचें। अतीत की घटनाओं पर झगड़े से बचने की कोशिश करें, जो हुआ वह वापस नहीं आता है और उसे अतीत में छोड़ देना चाहिए।

भावना को जीवित रखें, और जिस कारण से आप साथ रहे। अपने साथी के गुणों को याद रखें, और आपको प्यार क्यों हुआ।

तनाव के क्षणों में बात करना हमेशा अच्छा नहीं होता, चीजों के शांत होने का इंतजार करना सबसे अच्छा होता है। आवेश में आकर बातें करने से बचें, क्योंकि कुछ लोग भूल जाते हैं, लेकिन चिंतित लोग नहीं।

मैं मनोविश्लेषण पाठ्यक्रम में नामांकन के लिए जानकारी चाहता हूं ।

यह लेख थायस डी सूजा द्वारा लिखा गया था। ईबीपीसी छात्र, कैरिओका, 32 वर्ष, इंस्टाग्राम: @th.thaissouza।