Անհանգստությունը խանգարում է կյանքի շատ ոլորտներին, հատկապես հարաբերություններում, երբ մենք խոսում ենք սիրո անհանգստության մասին: Արագացված մտածողությունը, համբերության բացակայությունը և ամեն ինչ ժամանակին լուծելու ցանկությունը չափազանց մեծ դժվարություն է:

Անհանգստություն սիրո մեջ

Անհանգիստ մարդը ցանկանում է լուծել ամեն ինչ և միևնույն ժամանակ առանց որևէ բանի: պլան. Երբեմն այն զգայուն է, երբեմն՝ ագրեսիվ կամ անջատված: Հազար մտքեր են առաջանում և մարդուն ներքաշում զգացմունքների փոթորիկի մեջ: Հիշողություն, որը ծագում է, թյուրիմացություն, մի բան, որը նույնիսկ այդ պահին չի եղել, կարող է քեզ ներքաշել ճգնաժամի մեջ:

Միտքը մնում է անցյալում, նույնիսկ եթե այն նույնիսկ այդքան էլ հեռու չէ, և վայրկյաններ առաջ կամ տարիներ առաջ անհանգիստ մարդը վերադառնում է այն ամենին, ինչը վիրավորել է իրեն մյուսի ինչ-որ հիշողության կամ գործողությունների պատճառով: Ժամանակն անցնում է, բայց վերքը մնում է, և դրա հետ մեկտեղ դրա կրկնվելու վախը` առաջացնելով անհանգստության նոպաներ: Երբ ճգնաժամ է գալիս, նա մոռանում է մյուսի տարածությունը:

Նա նույնիսկ մոռանում է. սեփական տարածությունը, և վերջում տարվում է հիշողությունների ու անորոշությունների հորձանուտով: Վախը գալիս է, փխրունությունը գալիս է, տխրությունն ու անապահովությունը: Զույգը հասկանում է քաոսը միայն այն ժամանակ, երբ ճգնաժամն անցնում է, և ներգրավվածները վիրավորվում են: Խոսքեր, որոնք նրանք չեն ուզում ասել, վերաբերմունք, որը նրանք չեն ցանկանում ընդունել, մտքեր, որոնք նրանք չեն ցանկանում ունենալ: միտքը:

Սիրո մեջ անհանգստության մեծությունը

Երբ անհանգստությունը գալիս է, թվում է, թե բեռնատարը վազում է ամեն ինչի վրայով և ամեն ինչ տանում է իր առջև: Պետք է ունենալձեր սեփական մտքի սանձերը և թույլ մի տվեք, որ ցնցվեք, սակայն դժվարությունը մտքերի փոթորիկն է ներսում: Երբ անհանգիստ մարդը չի տառապում անցյալից ինչ-որ բանի համար, նա վերջում տառապում է ապագային սպասելու համար: Նա կարող է միաժամանակ հազար բանի մասին մտածել, և եթե այս պահին ճնշում լինի, դա կարող է փոխվել դեպի վատը:

Երբ տարաձայնություն է առաջանում՝ թույլ տալու, որ փոշին նստի և տարածություն տա: մյուսին, անհանգիստներն ի վերջո ցանկանում են ամեն ինչ ասել ժամանակին, ամեն ինչ լուծել ժամանակին և, հետևաբար, վատթարացնել ամբողջ իրավիճակը: Անհանգիստ մարդիկ հակված են չհարգել դիմացինի տարածությունն ու ժամանակը: Բացի ասվածների կամ իրավիճակների ամենափոքր մանրամասները պահելու սովորությունից:

Նրանք, ովքեր դրսում են, միշտ չէ, որ կարողանում են տեսնել տառապանքը: սրա մեջ և անհանգիստ մարդուն դատում է որպես կառչած, վերահսկողությունից դուրս կամ նույնիսկ սառը մարդու՝ որոշ արարքների պատճառով: Ոչ բոլոր անհանգիստ մարդիկ են պայթյունավտանգ կամ կարողանում ցույց տալ, թե ինչ են զգում և մտածում: Կան մարդիկ, ովքեր փակվում են կոկոնի մեջ և ոչ մեկին թույլ չեն տալիս մոտենալ իրենց զգացմունքներին և մտքերին: Սա չի նշանակում, որ այս մարդն էլ չի տառապում, դա պարզապես պաշտպանություն է:

Անհանգստություն սիրո մեջ և ճնշված հույզեր

Մարդը նույնպես տառապում է, բայց ոչինչ արտաքինից դուրս չի գալիս: Նա իր ներսում պահում է զգացմունքների փոթորիկը, և քանի որ նա ավելի լուռ է, զուգընկերը կարող է նրան դատել որպես սառը մարդ: Հիմնականում այն ​​պատճառով, որ ինչ-որ պահի ռումբը պայթում է, և դա կարող է լինելշատ սառը ձևով: Անհանգիստ մարդու հետ հարաբերություններ հաստատելու համար անհրաժեշտ է, որ զուգընկերը փորձի հասկանալ ներսի զգացմունքների ողջ փոթորիկը: Տառապանքն իրական է, դա զոհաբերություն կամ տեսարան չէ:

Կարևոր է հասկանալ, որ չլուծված հարցերը կսկսեն մուրճը ամենաանպատշաճ պահերին, և մեկ ժամ ձնագնդի կթափվի: Կարևոր է տարածություն տալ զգացմունքները հասկանալու և տեղի ունեցածը մարսելու համար, առանց ճնշման, շատ հստակ սահմաններով: Տարաձայնությունները սովորական են հարաբերություններում, բայց անհանգիստ մարդու հետ, որը դուրս է իր մտքերից, նա կփորձի պատկերացնել դրանք: իր զուգընկերոջը, և առաջ ընկնի, և նույնիսկ առանց ցանկության վրաերթի ենթարկեց ամեն ինչ և զղջա դրա համար: Եվ միգուցե ձեզ մեղավոր զգաք, որ ամեն ինչ սխալ է տեղի ունեցել:

Երկու կողմից էլ պետք է շատ փոխըմբռնում լինի, փորձեք հանգստացնել տրամադրություններն ու զգացմունքները և միասին որոշեք խոսելու լավագույն ժամանակը: Անհանգիստ մարդ: նա կարող է ավելի կարիքավոր լինել, քանի որ չգիտի ինչպես վարվել այն ամենի հետ, ինչ զգում է և շատ է մտածում ապագայի մասին և կարծում է, որ միշտ ինչ-որ բանում ինքն է մեղավոր:

Թունավոր հարաբերությունները

Կռվից հետո ամեն ինչ լուծելու և խաղաղության հասնելու կամքը մեծ է, քանի որ խաղաղությունը միշտ չէ, որ տարբերակ է: Շատ մտքեր և անորոշություններ են շրջապատում, գրգռվածություն և անհանգստություն: Երբեմն դա ինչ-որ բան է անցյալից, որը հարվածում և պատժում է, և զուգընկերը չի էլ գիտակցում դա: Անհանգիստ մարդը կարող է ի վերջո հայտնվել թունավոր հարաբերությունների մեջ, քանի որ նրա ինքնագնահատականը սասանվում է:

Նա վերջում ընդունում է այն իրավիճակները, որոնք նա չպետք է ունենարմարդուն սիրելու և նրանից հեռու չպատկերացնելու համար։ Սահմաններն անցնում են՝ առաջացնելով ավելի շատ անհանգստություն և տրավմա, և միշտ նորից սկսվում է չարաշահումների նոր շրջան: Թունավոր զուգընկերը կարող է ի վերջո օգտվել անհանգիստ մարդու հուզական խոցելիությունից:

Սովորաբար անհանգիստ մարդը ցածր ինքնագնահատական ​​ունի և էմոցիոնալ կախվածության մեջ է, և վերջում հեշտությամբ սկսում է վիրավորական հարաբերությունների մեջ մտնել: Այն, ինչ կարելի է համարել զոհ կամ մանիպուլյացիա զուգընկերոջ կողմից, կարող է լինել վիշտը կամ տառապանքը:

Եզրակացություն

Անհանգիստ զուգընկերը (կամ զույգը) կարող է դիմել մասնագետի օգնությանը առողջ վիճակի հասնելու համար: հարաբերություններ և խուսափել տառապանքներից: Փորձեք խուսափել անցյալի իրադարձությունների շուրջ կռիվներից, տեղի ունեցածը չի վերադառնում և պետք է թողնել անցյալում:

Կենդանի պահեք զգացողությունը և պատճառը, թե ինչու եք միասին մնացել: Հիշեք ձեր զուգընկերոջ հատկությունները և ինչն է ձեզ ստիպել սիրահարվել:

Լարվածության պահերին միշտ չէ, որ լավ է խոսել, ավելի լավ է սպասել, որ ամեն ինչ հանդարտվի: Խուսափեք ամեն ինչ ասելուց, քանի որ ոմանք մոռանում են, իսկ անհանգիստները՝ ոչ:

Ես ուզում եմ տեղեկություններ հոգեվերլուծության դասընթացին մասնակցելու համար :

Այս հոդվածը գրել է Թաիս դե Սոուզան: EBPC ուսանող, Կարիոկա, 32 տարեկան, Instagram՝ @th.thaissouza: