आयुष्यातील अनेक क्षेत्रांमध्ये चिंता निर्माण होते, विशेषत: नातेसंबंधांमध्ये जेव्हा आपण प्रेमातील चिंतेबद्दल बोलतो. प्रवेगक विचार, संयमाचा अभाव आणि त्या वेळी सर्वकाही सोडवण्याची इच्छा असणे खूप त्रासदायक आहे.

प्रेमातील चिंता

चिंताग्रस्त व्यक्तीला सर्व काही सोडवायचे असते आणि त्याच वेळी योजना काहीवेळा ते संवेदनशील असते, तर काही वेळा ते आक्रमक किंवा डिस्कनेक्ट केलेले असते. हजार विचार येतात आणि माणसाला भावनांच्या चक्रीवादळात ओढतात. उदभवणारी आठवण, एक गैरसमज, त्या क्षणी नसलेली एखादी गोष्ट तुम्हाला संकटात ओढू शकते.

विचार भूतकाळातच राहतो, जरी तो अगदी दूरचा नसला तरीही, आणि काही सेकंदांपूर्वी किंवा वर्षांच्या दरम्यान चिंताग्रस्त व्यक्ती दुसर्‍याच्या काही स्मृती किंवा कृतीमुळे त्याला दुखावलेल्या गोष्टीकडे परत येते. वेळ निघून जातो, पण जखम तशीच राहते आणि त्यासोबत ती पुन्हा घडण्याची भीती, चिंताग्रस्त झटके निर्माण होतात. जेव्हा संकट येते तेव्हा तो दुसऱ्याची जागा विसरतो.

तो विसरतो. स्वतःची जागा, आणि आठवणींच्या आणि अनिश्चिततेच्या भोवऱ्यात वाहून जाते. भीती येते, नाजूकपणा येतो, दुःख आणि असुरक्षितता येते. संकट संपल्यावरच या जोडप्याला गोंधळाची जाणीव होते आणि त्यात गुंतलेल्यांना दुखापत होते. त्यांना सांगायचे नसलेले शब्द, त्यांना घ्यायची नसलेली वृत्ती, त्यांना नको असलेले विचार. मन.

प्रेमात चिंतेची भव्यता

जेव्हा चिंता येते ते सर्व काही समोर घेऊन चालणाऱ्या ट्रकसारखे वाटते. असणे आवश्यक आहेआपल्या स्वतःच्या विचारांचा लगाम आणि स्वतःला हलवू देऊ नका, तथापि, अडचण म्हणजे आतील विचारांचे वादळ. जेव्हा एखाद्या चिंताग्रस्त व्यक्तीला भूतकाळातील एखाद्या गोष्टीसाठी त्रास होत नाही, तेव्हा तो भविष्याची वाट पाहत दुःख सहन करतो. तो एकाच वेळी हजारो गोष्टींचा विचार करू शकतो, आणि या क्षणी दबाव असल्यास, हे आणखी वाईट होऊ शकते.

जेव्हा धूळ बसू देण्याऐवजी आणि जागा देण्याऐवजी मतभेद उद्भवतात दुसर्‍यासाठी, चिंताग्रस्त शेवटी सर्व काही सांगू इच्छितो, वेळेवर सर्वकाही सोडवू इच्छितो आणि परिणामी संपूर्ण परिस्थिती बिघडते. चिंताग्रस्त लोक दुसर्‍याच्या जागेचा आणि वेळेचा आदर करत नाहीत. सांगितलेल्या गोष्टी किंवा परिस्थितीचा अगदी लहान तपशील ठेवण्याच्या सवयीशिवाय.

जे बाहेर असतात त्यांना नेहमीच दुःख बघता येत नाही. यामध्ये, आणि काही कृतींमुळे चिंताग्रस्त व्यक्तीला चिकट, नियंत्रणाबाहेर किंवा अगदी थंड व्यक्ती म्हणून न्याय करते. सर्वच चिंताग्रस्त लोक स्फोटक नसतात किंवा त्यांना काय वाटते आणि काय वाटते ते प्रदर्शित करण्यास ते व्यवस्थापित करतात. असे लोक आहेत जे स्वतःला कोकूनमध्ये बंद करतात आणि कोणालाही त्यांच्या भावना आणि विचारांच्या जवळ येऊ देत नाहीत. याचा अर्थ असा नाही की या व्यक्तीलाही त्रास होत नाही, तो फक्त एक बचाव आहे.

प्रेमातील चिंता आणि दडपलेल्या भावना

व्यक्तीलाही त्रास होतो, पण बाहेरून काहीही होत नाही. ती भावनांचे चक्रीवादळ तिच्या आत ठेवते आणि ती शांत असल्यामुळे तिचा जोडीदार तिला थंड व्यक्ती म्हणून न्याय देऊ शकतो. मुख्यतः कारण कधीतरी बॉम्बचा स्फोट होतो आणि तो असू शकतोखूप थंड मार्ग. एखाद्या चिंताग्रस्त व्यक्तीशी संबंध ठेवण्यासाठी, जोडीदाराने आतल्या भावनांचे चक्रीवादळ समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. दु:ख हे खरे आहे, ते बळी किंवा दृश्य नाही.

हे समजून घेणे महत्त्वाचे आहे की निराकरण न झालेल्या समस्या सर्वात अयोग्य वेळी हातोडा मारतील आणि एका तासाने ते बर्फाचे गोळे होईल. भावना समजून घेण्यासाठी आणि जे घडले ते पचवण्यासाठी, दबावाशिवाय, अगदी स्पष्ट मर्यादेसह जागा देणे महत्वाचे आहे. नात्यात मतभेद सामान्य आहेत, परंतु चिंताग्रस्त व्यक्ती त्याच्या विचारांच्या पलीकडे असेल तर तो त्यांची कल्पना करण्याचा प्रयत्न करेल. त्याच्या जोडीदाराची, आणि पुढे जा, आणि इच्छा नसतानाही सर्व गोष्टींवर धावून जा आणि पश्चात्ताप करा. आणि कदाचित अपराधी वाटेल की सर्व काही चुकीचे झाले आहे.

दोन्ही बाजूंनी खूप समजूतदारपणा असावा, मनःस्थिती आणि भावना शांत करण्याचा प्रयत्न करा आणि एकत्रितपणे बोलण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ ठरवा. एक चिंताग्रस्त तो कदाचित अधिक गरजू असू शकतो कारण त्याला जे वाटते ते कसे हाताळायचे हे त्याला माहित नसते आणि भविष्याबद्दल खूप विचार करतो आणि असे वाटते की तो नेहमीच एखाद्या गोष्टीसाठी दोषी असतो.

विषारी संबंध

लढाईनंतर, सर्वकाही सोडवण्याची आणि शांततेत राहण्याची प्रचंड इच्छा, कारण शांतता हा नेहमीच पर्याय नसतो. अनेक विचार आणि अनिश्चितता, आंदोलन आणि अस्वस्थता. काहीवेळा भूतकाळातील काहीतरी असे आहे की तो हातोडा मारतो आणि शिक्षा करतो आणि जोडीदाराला ते कळतही नाही. चिंताग्रस्त व्यक्ती विषारी नातेसंबंधात येऊ शकते कारण त्याचा स्वाभिमान डळमळीत होतो.

तो ज्या परिस्थिती त्याला नसाव्यात त्या स्वीकारतोत्या व्यक्तीवर प्रेम करणे आणि त्यांच्यापासून दूर असण्याची कल्पना न करणे. मर्यादा ओलांडल्या जातात, अधिक चिंता आणि आघात निर्माण करतात आणि नेहमी गैरवर्तनाचे एक नवीन चक्र पुन्हा सुरू होते. एक विषारी भागीदार एखाद्या चिंताग्रस्त व्यक्तीच्या भावनिक असुरक्षिततेचा फायदा घेतो.

सामान्यतः चिंताग्रस्त व्यक्तीचा आत्मसन्मान कमी असतो आणि तो भावनिक अवलंबित असतो आणि तो सहज अपमानास्पद संबंधांमध्ये प्रवेश करतो. जोडीदाराकडून पिडीतपणा किंवा फेरफार मानले जाऊ शकते ते दुःख किंवा दुःख असू शकते.

निष्कर्ष

चिंताग्रस्त जोडीदार (किंवा जोडपे) निरोगी होण्यासाठी व्यावसायिक मदत घेऊ शकतात. संबंध आणि दुःख टाळा. भूतकाळातील घटनांबद्दल भांडणे टाळण्याचा प्रयत्न करा, जे घडले ते परत येत नाही आणि भूतकाळात सोडले पाहिजे.

भावना जिवंत ठेवा आणि तुम्ही एकत्र का राहिलात याचे कारण. तुमच्या जोडीदाराचे गुण लक्षात ठेवा आणि कशामुळे तुम्ही प्रेमात पडलो.

तणावाच्या क्षणी बोलणे नेहमीच चांगले नसते, गोष्टी शांत होण्याची प्रतीक्षा करणे चांगले असते. या क्षणी काही बोलणे टाळा, कारण काही लोक विसरतात, परंतु चिंताग्रस्त लोक ते विसरत नाहीत.

मला मनोविश्लेषण अभ्यासक्रमात प्रवेश घेण्यासाठी माहिती हवी आहे .

हा लेख थाईस डी सूझा यांनी लिहिला आहे. EBPC विद्यार्थी, Carioca, 32 वर्षांचा, Instagram: @th.thaissouza.