Linguaggio del corpo è la forma più importante di comunicazione non verbale, perché le espressioni facciali, i gesti e le posture sono per lo più espressione diretta dei nostri sentimenti.

In altre parole, quando proviamo un'emozione, come la gioia, la paura, la rabbia o la tristezza, è quasi impossibile reprimerla.

Il linguaggio del corpo, quindi, comprende tutti i segnali corporei consci e inconsci che forniscono informazioni sullo stato emotivo o sulle intenzioni di una persona. Per saperne di più sul significato del linguaggio del corpo, continuate a leggere!

Linguaggio del corpo consapevole e inconsapevole

Sospirare per l'impazienza, alzare gli occhi per il nervosismo, essere di cattivo umore sono tutte azioni che tradiscono i nostri sentimenti, anche se durano solo una frazione di secondo. Così come questi segnali non verbali vengono inviati inconsciamente, vengono anche letti inconsciamente.

Per questo motivo, alcune persone ci disprezzano o ci apprezzano senza che noi abbiamo detto nulla in particolare. Inoltre, il linguaggio del corpo viene recepito mentre ci concentriamo su ciò che viene detto o vaghiamo con la mente. Vedremo i dettagli più avanti.

Linguaggio del corpo

Il linguaggio del corpo influenza la percezione di una persona e il modo in cui le sue parole vengono recepite. Pensate alle foto o ai video di discorsi famosi: mostrano come non sia solo il contenuto di un discorso, ma anche la dinamica con cui viene presentato a contribuire alla sua efficacia.

In questo modo, tra l'altro, il linguaggio del corpo fa capire all'uditorio l'importanza dell'argomento per l'oratore, ed è quindi un criterio decisivo per la sua credibilità. Ma anche in ambito privato o direttamente professionale, le persone vengono giudicate per come il loro linguaggio del corpo si adatta a ciò che viene detto.

Per questo motivo, dobbiamo fare attenzione all'uso e all'interpretazione consapevole del linguaggio del corpo, cioè negli scambi interculturali, perché non tutti i segni hanno lo stesso significato in tutto il mondo.

Il linguaggio del corpo spiegato con esempi

Abbiamo visto che il linguaggio del corpo e la lettura dei suoi segnali svolgono un ruolo molto importante nella comunicazione quotidiana. È quindi caratterizzato dalle espressioni facciali, dai gesti, dalle posture e dai movimenti di una persona. Gli esempi che seguono dimostrano come anche i più piccoli segni tradiscano i nostri sentimenti.

Mimica

La mimica comprende tutte le emozioni che si possono leggere sul volto di una persona. Uno dei segnali mimici più importanti è il sorriso, che permette una comunicazione aperta. Può segnalare cordialità, comprensione e gioia di vivere, rendendolo il segnale perfetto all'inizio di una conversazione.

Inoltre, le emozioni sono trasmesse dagli occhi e amplificate dalla bocca e dai tratti del viso. Uno sguardo può essere interessato, assente, affettuoso, odioso, dubbioso, curioso o timido. In generale, tutte queste emozioni possono essere riconosciute in una frazione di secondo. Vediamo alcuni gesti del linguaggio del corpo:

• Sorpresa: gli occhi sono spalancati e le sopracciglia sono alzate.
• Ira / rabbia: occhi stretti, sopracciglia aggrottate e fronte aggrottata.
• Dubbio: lo sguardo è concentrato, ma gli occhi sono inquieti perché l'ascoltatore si chiede se credere a ciò che viene detto. A seconda dell'atteggiamento verso le parole ascoltate, le sopracciglia possono alzarsi in segno di stupore o avvicinarsi in segno di rabbia.
• Paura: anche in caso di paura gli occhi sono aperti; allo stesso tempo le pupille sono dilatate per poter vedere quanti più dettagli possibili della minaccia.

Gesti

Gli studiosi del cervello hanno scoperto che le aree cerebrali responsabili dell'elaborazione della memoria sono vicine tra loro e che il pensiero e l'articolazione vanno sempre di pari passo.

Questo spiega anche perché molte persone gesticolano mentre parlano, anche quando sono al telefono e nessuno li vede. In questo caso, i gesti servono a ordinare il pensiero, a fare riferimenti e a ricordare.

Si tratta quindi di processi inconsci che vanno distinti dai gesti diretti di oratori, politici o attori addestrati. Poi ci sono i gesti che impariamo nel corso della vita e che servono a sottolineare le nostre espressioni linguistiche, che sono:

• Benvenuto: braccia aperte che sfociano in un abbraccio o in una mano alzata da lontano come saluto, segno di gioia per l'arrivo di una persona;
• Rabbia: una mano chiusa a pugno indica un tentativo di controllo, mentre se viene alzata viene percepita come una minaccia di violenza;
• Impotenza/incertezza: quando non sappiamo cosa fare in una situazione, lo esprimiamo alzando le spalle.

Questi sono solo alcuni esempi che dimostrano come i gesti vengano utilizzati nella vita quotidiana per trasmettere determinati messaggi. Pertanto, questo tipo di linguaggio del corpo viene letto e utilizzato da tutte le persone in un ambiente culturale.

Postura e movimento

La postura fornisce chiare indicazioni sullo stato emotivo di una persona: per questo si dice che le persone felici sembrano fluttuare nell'aria, mentre quelle tristi, con le spalle chine e la testa china, si trascinano più che camminare.

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Inoltre, anche la sicurezza di una persona può essere dedotta dalla postura: quando un capo entra in ufficio con il mento alto, il petto gonfio e il passo ampio, è chiaro che è consapevole del suo ruolo e si riconosce come leader.

D'altra parte, movimenti affrettati e nervosi, come toccarsi i vestiti o i capelli, o il rapido muovere i piedi quando si è seduti sul bordo della sedia, segnalano insicurezza. In questo modo, danno l'impressione di voler fuggire dalla situazione in cui si trovano.

Movimento

Gli ultimi esempi citati dimostrano che la postura e il movimento del corpo sono difficili da separare nella pratica. Una certa postura richiede un certo tipo di movimento. È improbabile che una persona con una postura eretta e fiera cammini a piccoli passi, mentre è difficile che una persona piegata e con una postura flaccida cammini per strada a passi veloci.

Inoltre, ci sono alcuni movimenti che trasmettono messaggi diretti. Uno di questi, ad esempio, è il superamento di una certa distanza tra due persone. Se e quando può essere sgradevole dipende molto dall'interlocutore.

In breve, tra estranei, una certa distanza fisica è un segno di rispetto. Se qualcuno si avvicina troppo, può essere visto come una minaccia o una degradazione. Tuttavia, è il superamento di un confine che, in rari casi, provoca una reazione positiva.

Considerazioni finali

Ora che abbiamo spiegato i vari tipi di linguaggio del corpo Con gli esempi, è importante non lasciarsi trasportare dalle emozioni ed essere sempre consapevoli dei segnali appropriati e utili, in modo da poter utilizzare il linguaggio del corpo in modo mirato e a proprio vantaggio.

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