Testbeszéd a nonverbális kommunikáció legfontosabb formája, mivel az arckifejezések, gesztusok és testtartások többnyire érzelmeink közvetlen kifejezései.

Ez azonban azért van így, mert a legtöbb ilyen jelzést öntudatlanul küldjük. Más szóval, amikor bármilyen érzelmet, például örömöt, félelmet, haragot vagy szomorúságot érzünk, szinte lehetetlen elnyomni.

A testbeszéd tehát magában foglalja az összes olyan tudatos és tudattalan testjelzést, amelyek információt nyújtanak egy személy érzelmi állapotáról vagy szándékairól. Ha többet szeretne megtudni a testbeszéd jelentéséről, olvasson tovább!

Tudatos és tudattalan testbeszéd

A türelmetlenségből fakadó sóhaj, az idegességből fakadó szemforgatás, a rossz hangulat mind olyan cselekedetek, amelyek elárulják érzelmeinket, még ha csak a másodperc töredékéig tartanak is. Ahogyan ezeket a nem verbális jeleket öntudatlanul küldjük, ugyanúgy öntudatlanul is olvassuk őket.

Emiatt van, akit anélkül nem kedvelünk vagy értékelünk, hogy bármi különöset mondtunk volna. Ráadásul a testbeszédet akkor kapjuk, amikor az elhangzottakra koncentrálunk, vagy elkalandozik az elménk. A részleteket alább látjuk.

Testbeszéd

A testbeszéd befolyásolja, hogy egy személyt hogyan érzékelünk, és hogyan fogadják a szavait. Gondoljon a híres beszédekről készült fotókra vagy videókra: ezeken látható, hogy nemcsak a beszéd tartalma, hanem az a dinamika is hozzájárul a beszéd hatékonyságához, amellyel előadják.

A testbeszéd többek között így érteti meg a hallgatósággal, hogy a beszélő számára mennyire fontos a téma. Ezért a hitelességük egyik meghatározó kritériuma. De még a magánéletben vagy a közvetlen szakmai környezetben is az alapján ítélik meg az embereket, hogy a testbeszédük hogyan illeszkedik az elhangzottakhoz.

Ezért óvatosnak kell lennünk a testbeszéd tudatos használatában és értelmezésében. Vagyis a kultúrák közötti cserékben, mert nem minden jelnek ugyanaz a jelentése a világ minden táján.

Testbeszéd példákkal magyarázva

Láthattuk, hogy a testbeszéd és a testbeszéd jeleinek olvasása nagyon fontos szerepet játszik a mindennapi kommunikációban. Így az ember arckifejezése, gesztusai, testtartása és mozdulatai jellemzik. A következő példák azt mutatják, hogy a legapróbb jelek is elárulják érzelmeinket.

Mimica

A mimika magában foglalja mindazokat az érzelmeket, amelyek leolvashatók egy személy arcáról. Az egyik legfontosabb mimikai jel a mosoly, amely lehetővé teszi a nyílt kommunikációt. Barátságosságot, megértést és életörömöt jelezhet, így tökéletes jel egy beszélgetés kezdetén.

Ráadásul az érzelmeket a szemek közvetítik, és csak felerősítik a száj és az arcvonások. Egy tekintet lehet érdeklődő, hiányzó, szeretetteljes, gyűlölködő, kétkedő, kíváncsi vagy félénk. Általában mindezek az érzelmek a másodperc töredéke alatt felismerhetők. Nézzünk néhány testbeszédbeli gesztust:

• Meglepetés: a szemek tágra nyíltak és a szemöldök felhúzva.
• Düh / harag: összeszűkült szemek, összehúzott szemöldök és ráncolt homlok.
• Kétség: a tekintet koncentrált, de a szemek nyugtalanok, mert a hallgató azon töpreng, hogy elhiggye-e az elhangzottakat. A hallott szavakhoz való hozzáállástól függően a szemöldök megdöbbenve emelkedik fel, vagy dühösen közeledik.
• Félelem: félelem esetén is nyitva van a szem; ugyanakkor a pupillák kitágulnak, hogy a fenyegetés minél több részletét láthassák.

Gesztusok

Az agykutatók felfedezték, hogy az agy memóriafeldolgozásért felelős területei közel fekszenek egymáshoz. Ráadásul a gondolkodás és az artikuláció mindig kéz a kézben jár.

Ez megmagyarázza azt is, hogy miért gesztikulálnak oly sokan beszélgetés közben, még akkor is, ha telefonálnak, és senki sem látja őket. Ebben az esetben a gesztusok a gondolkodás rendezését, az utalásokat és az emlékezést szolgálják.

Ezek tehát tudattalan folyamatok, amelyeket meg kell különböztetni a képzett beszélők, politikusok vagy színészek irányított gesztusaitól. Aztán ott vannak azok a gesztusok, amelyeket egész életünk során megtanulunk, és amelyek nyelvi kifejezéseink aláhúzására szolgálnak, ezek:

• Üdvözlés: öleléshez vezető kitárt karok vagy messziről üdvözlésként felemelt kéz, az érkező öröm jele;
• Düh: a zárt ökölbe szorított kéz az önuralomra való törekvést jelzi. Ha felemelik, azt erőszakkal való fenyegetésként érzékelik;
• Tehetetlenség / bizonytalanság: amikor nem tudjuk, mit tegyünk egy helyzetben, ezt vállrándítással fejezzük ki.

Ez csak néhány példa arra, hogyan használják a gesztusokat a mindennapi életben bizonyos üzenetek közvetítésére. Ezért ezt a fajta testbeszédet minden ember olvassa és használja egy kulturális környezetben.

Testtartás és mozgás

A testtartás egyértelműen jelzi az ember érzelmi állapotát. Ezért mondják, hogy a boldog emberek mintha lebegnének a levegőben, míg a szomorú emberek lehajtott vállakkal és lehajtott fejjel inkább vonszolják magukat, mint járnak.

Információt szeretnék kapni a pszichoanalízis tanfolyamra való beiratkozáshoz. .

Sőt, a testtartásból még az ember biztonságára is lehet következtetni. Ha egy főnök felemelt állal, kidüllesztett mellkassal és széles léptekkel rohan be az irodába, az egyértelműen jelzi, hogy tisztában van a szerepével, és elismeri magát vezetőnek.

Másrészt a sietős és ideges mozdulatok, mint például a ruhája vagy a haja megérintése, vagy a lábának gyors csoszogása, amikor a szék szélén ül, bizonytalanságot jeleznek. Ily módon azt a benyomást keltik, hogy ki akarnak menekülni a helyzetből, amelyben találják magukat.

Mozgás

Az utoljára említett példák azt mutatják, hogy a testtartás és a testmozgás a gyakorlatban nehezen választható szét. Egy bizonyos testtartás egy bizonyos típusú mozgást igényel. Egy egyenes és büszke testtartású ember valószínűleg nem fog kis lépésekkel járni. Míg egy görnyedt, petyhüdt testtartású embernek nehéz gyors léptekkel végigmenni az utcán.

Vannak továbbá bizonyos mozdulatok, amelyek közvetlen üzeneteket közvetítenek. Az egyik ilyen például a két ember közötti bizonyos távolság átlépése. Hogy ez kellemetlen lehet-e és mikor, az nagyban függ a beszélgetőpartnertől.

Röviden: idegenek között egy bizonyos fizikai távolság a tisztelet jele. Ha valaki túl közel kerül, azt fenyegetőnek vagy megalázónak tekinthetjük. A határ átlépése azonban az, ami ritka esetben pozitív reakciót vált ki.

Végső megfontolások

Most, hogy elmagyaráztuk a különböző típusú testbeszéd A példáknál fontos, hogy ne ragadjanak el az érzelmek, és mindig tudatában legyünk a megfelelő és hasznos jelzéseknek. Így aztán célzottan használhatjuk a testbeszédet az előnyünkre.

Remélem, tetszett a fenti szöveg. Ha tetszett és szeretnél tanulni a testbeszédről, akkor van egy különleges és egyedülálló lehetőségünk számodra. Tanuld meg értelmezni az üveg jeleit, a klinikai pszichoanalízis online tanfolyamunkon keresztül. 100 Ead órával, exkluzív és minőségi tartalomhoz juthatsz hozzá. Ha többet szeretnél megtudni, kattints ide!