Líkamsmál er mikilvægasta form ómunnlegra samskipta. Þess vegna vegna þess að svipbrigði, bendingar og stellingar eru að mestu leyti bein tjáning tilfinninga okkar.

Þetta er hins vegar vegna þess að flest þessara merkja eru send ómeðvitað. Það er að segja, þegar við upplifum einhverja tilfinningu, eins og gleði, ótta, reiði eða sorg, er nánast ómögulegt að bæla hana niður.

Líkamsmálið inniheldur því öll meðvituð og ómeðvituð merki líkamans sem veita upplýsingar um tilfinningalegt ástand eða fyrirætlanir einstaklings. Til að læra meira um merkingu líkamstjáningar, lestu áfram!

Meðvitað og ómeðvitað líkamstjáning

Að andvarpa óþolinmóð, rúlla taugaveikluð augun, sökkva eru allt aðgerðir sem svíkja tilfinningar okkar, jafnvel þótt þær endast aðeins brot úr sekúndu. Rétt eins og þessi óorðu merki eru send ómeðvitað, þá eru þau líka lesin ómeðvitað.

Af þessum sökum er til fólk sem okkur líkar ekki við eða kunnum ekki að meta án þess að við segjum neitt sérstaklega. Líkamsmálið er líka tekið á móti á meðan við einbeitum okkur að því sem sagt er eða flökkum með huganum. Sjá nánar hér að neðan.

Líkamsmál

Líkamsmálið hefur áhrif á hvernig litið er á mann og hvernig tekið er á móti orðum hennar. hugsa ummyndir eða myndbönd af frægum ræðum: þær sýna fram á hvernig það er ekki bara innihald ræðu, heldur einnig gangverkið sem hún er flutt með sem stuðlar að skilvirkni hennar.

Þannig meðal annars fær líkamstjáning áhorfendur til að skilja mikilvægi viðfangsefnisins fyrir ræðumann. Það er því afgerandi mælikvarði á trúverðugleika þess. En jafnvel í beinu einka- eða faglegu umhverfi er fólk metið eftir því hvernig líkamstjáning þess passar við það sem sagt er.

Af þessum sökum verðum við að gæta varúðar í meðvitaðri notkun og túlkun líkamstjáningar. Það er að segja í fjölmenningarlegum samskiptum, þar sem ekki hafa öll merki sömu merkingu um allan heim.

Líkamsmál útskýrt með dæmum

Við höfum séð að líkamstjáning og Að lesa skiltin þín gegnir mjög mikilvægu hlutverki í daglegum samskiptum. Þannig einkennist það af svipbrigðum, látbragði, stellingum og hreyfingum einstaklings. Eftirfarandi dæmi sýna hvernig jafnvel minnstu merki svíkja tilfinningar okkar.

Mime

Mime inniheldur allar þær tilfinningar sem hægt er að lesa á andliti einstaklings. Eitt mikilvægasta hermimerkið er brosið, sem gerir kleift að opna samskipti. Þannig getur það gefið til kynna samúð, skilning og lífsgleði, sem gerir það að fullkomnu merki í upphafi sambands.samtal.

Auk þess eru tilfinningar sendar í gegnum augun og aðeins magnaðar upp með munni og andlitsdrætti. Útlit getur verið áhugasamt, fjarverandi, elskandi, hatursfullt, efins, forvitið eða feimnislegt. Á heildina litið er hægt að þekkja allar þessar tilfinningar á sekúndubroti. Lítum á nokkrar líkamstjáningarbendingar:

• Óvart: augun eru opin og augabrúnirnar lyftar.
• Reiði / reiði: augun mjó, augabrúnirnar dregnar saman og ennið er hlaðið.
• Efa: útlitið er einbeitt, en augun eru eirðarlaus vegna þess að hlustandinn veltir fyrir sér hvort hann eigi að trúa því sem sagt er. Augabrúnirnar geta risið af undrun eða nálgast í reiði, allt eftir viðhorfi til orðanna sem heyrast.
• Ótti: jafnvel ef óttast er eru augun opin; á sama tíma eru nemendur stækkaðir til að geta séð eins mörg smáatriði af ógninni og hægt er.

Bendingar

Heilarannsakendur hafa uppgötvað að þau svæði heilans sem bera ábyrgð á fyrir vinnslu á minni eru nálægt hvert öðru. Ennfremur haldast hugsun og framsögn alltaf í hendur.

Þetta útskýrir líka hvers vegna svo margir gefa bendingu á meðan þeir tala, jafnvel þegar þeir eru í símanum og enginn getur séð þá. Í þessu tilviki þjóna bendingar til að skipuleggja hugsunina, tilvísanir og tilmundu.

Þannig eru þetta ómeðvituð ferli sem verður að greina frá stýrðum látbragði fyrirlesara, stjórnmálamanna eða þjálfaðra leikara. Svo eru það bendingar sem við lærum á lífsleiðinni sem þjóna til að undirstrika málfar okkar, sem eru:

• Velkomin: opnir faðmar sem leiða til faðmlags eða hönd sem lyftist úr fjarlægð í formi kveðju, merki um gleði við komu manns;
• Reiði: hönd sem er kreppt í hnefa gefur til kynna tilraun til að hafa hemil á sjálfum sér. Ef það er hækkað er það skilið sem hótun um ofbeldi;
• Getuleysi / óvissa: þegar við vitum ekki hvað við eigum að gera í aðstæðum tjáum við það með því að yppa öxlum.

Þetta eru aðeins nokkur dæmi sem sýna hvernig bendingar eru notaðar í daglegu lífi til að koma ákveðnum skilaboðum á framfæri. Þess vegna er líkamstjáning af þessu tagi lesin og notuð af öllu fólki í menningarlegu umhverfi.

Líkamsstaða og hreyfing

Leiðstaða gefur skýrar vísbendingar um tilfinningalegt ástand einstaklings. Því er sagt að hamingjusamt fólk virðist svífa í loftinu. Á meðan sorglegt fólk, með krókar axlir og hneigðar höfuð, dregur sig meira en gangandi.

Ég vil fá upplýsingar til að skrá mig á sálgreiningarnámskeiðið .

Ennfremur getur jafnvel öryggi manns veriðályktað af líkamsstöðu. Þegar yfirmaður hleypur inn á skrifstofuna með hökuna upp, brjóstið uppblásið og stígur langt. Fljótlega kemur í ljós að hann er meðvitaður um hlutverk sitt og viðurkennir sjálfan sig sem leiðtoga.

Hins vegar flýtir og taugaveiklaðir hreyfingar, svo sem að snerta föt eða hár. Eða hröð sveifla fótanna þegar sest er á brún stólsins gefur til kynna óöryggi. Þannig sýna þeir þá tilfinningu að þeir vilji flýja aðstæðurnar sem þeir eru í.

Hreyfing

Síðustu dæmin sem nefnd eru sýna að erfitt er að aðskilja líkamsstöðu og líkamshreyfingar í reynd. Ákveðin líkamsstaða krefst ákveðinnar hreyfingar. Einstaklingur með upprétta og stolta líkamsstöðu er ólíklegt að ganga í litlum skrefum. Þó það sé erfitt fyrir beyglaðan mann með slappa líkamsstöðu að ganga niður götuna með röskum skrefi.

Auk þess eru ákveðnar hreyfingar sem flytja bein skilaboð. Ein þeirra er til dæmis að fara yfir ákveðin bil milli tveggja manna. Hvort og hvenær það getur verið óþægilegt fer mikið eftir viðmælandanum.

Í stuttu máli má segja að á milli ókunnugra er ákveðin líkamleg fjarlægð merki um virðingu. Ef einhver kemur of nálægt getur það talist ógnandi eða niðurlægjandi. Hins vegar er það að yfirstíga takmörk sem í mjög sjaldgæfum tilfellum vekur jákvæð viðbrögð.

Lokaatriði

Nú þegar við höfum útskýrt hinar ýmsu gerðir af líkamsmáli meðdæmi, það er mikilvægt að láta tilfinningar ekki hrífast og vera alltaf á varðbergi fyrir viðeigandi og gagnlegum merkjum. Þá geturðu notað líkamstjáninguna á markvissan hátt þér til framdráttar.

Ég vona að þú hafir haft gaman af textanum hér að ofan. Ef þér líkaði það og vilt læra um líkamstjáningu, höfum við sérstakt og einstakt tækifæri fyrir þig. Lærðu að túlka glermerki í gegnum netnámskeið okkar í klínískri sálgreiningu. Með 100 Ead námskeiðum muntu hafa aðgang að einkarétt og vönduðu efni. Til að læra meira, smelltu hér!