ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഈ നൂറ്റാണ്ടിലെ ഏറ്റവും വലിയ തിന്മ വിഷാദമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. ഈ അവസ്ഥ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, കാരണം അതിൽ നിരവധി വികാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ പലരും തെറ്റായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള 15 ശൈലികൾ ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റ് പരിശോധിക്കുക.
വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാക്യങ്ങൾ: 15 സന്ദേശങ്ങൾ അറിയുക
“വിഷാദമുള്ളവരെ ഒരിക്കലും പുച്ഛിക്കരുത്.
വിഷാദം അവസാന ഘട്ടമാണ് മനുഷ്യ വേദനയുടെ." (രചയിതാവ്: അഗസ്റ്റോ ക്യൂറി)
വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആദ്യത്തെ സന്ദേശം അഗസ്റ്റോ ക്യൂറിയിൽ നിന്നാണ്. വിഷാദരോഗികളോട് നാം എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രതിഫലനം കൊണ്ടുവരാൻ രചയിതാവിന് കഴിഞ്ഞു. മിക്ക വിഷയങ്ങൾക്കും ഈ വിഷയത്തിന് പ്രാധാന്യം നൽകാത്ത ശീലമുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് വലിയ മനുഷ്യ വേദനയുടെ ഒരു ഘട്ടമാണ്.
ഇതും കാണുക: കാർട്ടോളയുടെ സംഗീതം: ഗായകനും ഗാനരചയിതാവുമായ 10 മികച്ചത്“എല്ലാ തമാശക്കാർക്കും സന്തോഷകരമായ ജീവിതം ഉണ്ടെന്ന് കരുതരുത്, മനോഹരമായ ചിരി ഒരു ആകാം. ആത്മാവിൽ കരയുക. ” (രചയിതാവ്: അജ്ഞാതം)
വിഷാദം എന്നാൽ ആ വ്യക്തി എപ്പോഴും ദുഃഖിതനാണെന്നാണ് പലരും കരുതുന്നതെങ്കിലും, അങ്ങനെയല്ല. എപ്പോഴും പുഞ്ചിരിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മറച്ചുവെച്ചേക്കാം. മുകളിലെ ആ വാചകം അതാണ് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നത്.
“വിഷാദം വളരെ ഗുരുതരവും തുടർച്ചയായതും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു കാര്യമാണ്. ദുഃഖിതനായിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതാണ്, ആരെങ്കിലുമായി, നിരവധി ആളുകളോടോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോടോ നിരാശപ്പെടുക, ചില ആവർത്തനങ്ങളിൽ അൽപ്പം മടുപ്പ്, ഒരു പ്രത്യേക കാരണവുമില്ലാതെ, ഏതെങ്കിലും ദിവസത്തിൽ സ്വയം ദുർബലനാകുക എന്നതാണ്.വിവേകമുള്ളവരായിരിക്കാനുള്ള ഈ ശീലം കാരണങ്ങളുണ്ട്. (രചയിതാവ്: മാർത്ത മെഡിറോസ്)
വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ സന്ദേശം ഈ അവസ്ഥയിൽ എത്തിക്കാൻ എഴുത്തുകാരി മാർത്ത മെഡിറോസിന് കഴിഞ്ഞു. കൂടാതെ, എല്ലാവരും ചെയ്യേണ്ട ഒരു മനോഹരമായ പ്രതിഫലനം അത് കൊണ്ടുവന്നു.
“വിഷാദം ഒരു തടവറയാണ്, അതിൽ നിങ്ങൾ തടവുകാരനും ക്രൂരനായ ജയിലറുമാണ്.” (രചയിതാവ്: ഡോർത്തി റോവ്)
നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചു നിർത്തിയിട്ടുണ്ടോ, വിഷാദരോഗമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു? ഡോർത്തി റോവിന് ഇത് വളരെ കാവ്യാത്മകമായി വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു, വിഷാദം വിഷയങ്ങളിൽ എങ്ങനെ പ്രകടമാകുന്നു എന്നത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്.
“ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ വികാരത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല. അവർ കുറ്റബോധമോ വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതോ ഇല്ല. ഏകാന്തതയുടെ വേദന.” (രചയിതാവ്: അഗസ്റ്റോ ക്യൂറി)
ഞങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിനായി അഗസ്റ്റോ ക്യൂറിയുടെ മറ്റൊന്ന്. അദ്ദേഹത്തിന്റെ സന്ദേശം ഔഷധവും വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ചികിത്സയും തമ്മിൽ സമാന്തരമാക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മരുന്നുകൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്, അതേസമയം വ്യക്തിയുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ മറ്റ് പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
"ഞാൻ സങ്കടപ്പെട്ടു എന്നല്ല, എനിക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായില്ല." (രചയിതാവ്: Caio Fernando Abreu)
വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് ദുഃഖത്തെ വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് എന്താണ്? ഇത് വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ഒരു വരിയാണ്, അതിനാൽ, പലരും ഇത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, ഇത് ചികിത്സയെ വളരെയധികം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യും.
"ആകുലത നമ്മെ പ്രവർത്തനത്തിലേക്കാണ് നയിക്കേണ്ടത്, വിഷാദത്തിലേക്കല്ല." (രചയിതാവ്: കാരെൻ ഹോർണി)
ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്കുകൾക്കും ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലെയും വെല്ലുവിളികൾക്കൊപ്പം, ഇല്ലഏത് സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചും വളരെ വിഷമിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അത് നിയന്ത്രണാതീതമാകാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, സഹായം തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
“നഷ്ടപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, എന്നെത്തന്നെ കണ്ടെത്താനുള്ള ഒരു വഴി ഞാൻ വേഗത്തിൽ കണ്ടെത്തും, എന്നെ കണ്ടെത്തുന്നത് വീണ്ടും ഞാൻ ജീവിക്കുന്ന നുണയാണെങ്കിലും.” (രചയിതാവ്: ക്ലാരിസ് ലിസ്‌പെക്ടർ)
ക്ലാരിസ് ലിസ്‌പെക്ടറിന് ഞങ്ങളുടെ പദസമുച്ചയങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ കഴിയില്ല, എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത്തരം വ്യത്യസ്ത വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ വാക്കുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് അവൾക്ക് അറിയാം. മുകളിലെ സന്ദേശത്തിലൂടെ, എല്ലാ ആളുകളും ചെയ്യേണ്ട വിഷാദരോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വളരെ സാധുതയുള്ള ഒരു പ്രതിഫലനം ഞാൻ കൊണ്ടുവന്നു.
"എല്ലാ ദിവസവും വിജയിക്കുകയല്ല, എപ്പോഴും പോരാടുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം." (രചയിതാവ്: വാൾഡെമർ വാലെ മാർട്ടിൻസ്)
എന്തു വില കൊടുത്തും, വിഷാദരോഗം പോലും, വിജയിക്കാൻ ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും പണം ഈടാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വിജയിക്കണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടാത്ത ഒരു സാഹചര്യമാണിത്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ പോരാടാൻ തയ്യാറാണ്. അതാണ് മുകളിലെ സന്ദേശം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്.
സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ എൻറോൾ ചെയ്യാൻ എനിക്ക് വിവരങ്ങൾ വേണം .
ഇതും വായിക്കുക: ഷേക്‌സ്പിയർ വാക്യങ്ങൾ: 30
“ഒന്നുമില്ലാഞ്ഞതിന് ശേഷമുള്ള വിഷാദം: നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും സംഭവിച്ചില്ല, എന്നിരുന്നാലും നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിലാകും.” (രചയിതാവ്: Caio Augusto Leite)
പ്രത്യക്ഷമായ കാരണങ്ങളില്ലാതെ വിഷാദരോഗമുള്ള മിക്കവർക്കും ഈ അവസ്ഥയുണ്ട്. കാരണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അനിശ്ചിതത്വത്തിലാണ്, പക്ഷേ അത് നിലവിലുണ്ടെന്ന് അറിയുകയും എല്ലായ്പ്പോഴും അറിഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് ആരെയും ബാധിക്കും.ലിംഗഭേദം, പ്രായപരിധി, സാമൂഹിക അവസ്ഥ തുടങ്ങിയവ.
“വാക്കുകൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, കണ്ണുനീർ നിങ്ങൾക്കായി സംസാരിക്കുന്നു.” (രചയിതാവ്: ലേഡി ഗാഗ)
വളരെ കാവ്യാത്മകമായ രീതിയിൽ, ലേഡി ഗാഗ നമ്മുടെ കണ്ണുനീർ ഒരുപാട് പറയാനുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, വിഷാദം എന്നാൽ ആ വ്യക്തി എപ്പോഴും കരയുകയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ കേൾക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, പറയാൻ മതിയായ വാക്കുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും അവ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ വാക്യങ്ങൾ
“ഒരു ദിവസം, അവൾ സ്വയം കണ്ടെത്തി. രണ്ടായിരുന്നു! രാത്രിയുടെ തീവ്രവും ക്രൂരവുമായ താളത്തിൽ വേഗത്തിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നവൻ, എല്ലാറ്റിന്റെയും മുകളിൽ നിന്ന്, ഭൂമിയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാതെ, അദൃശ്യനക്ഷത്രങ്ങളുടെ ആകാശത്ത് ആടിയുലയുന്ന ഉറക്കത്തിന്റെ മുകളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പാടുകൾ നോക്കുന്നവൻ. (രചയിതാവ്: Cecília Meireles)
“- എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇത്ര വിഷാദാവസ്ഥയിലാകുന്നത്?
– കാരണം നിങ്ങൾ പടികൾ കയറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഏറ്റവും ഉയർന്ന ഘട്ടം." (രചയിതാവ്: അലജാൻഡ്രോ ജോഡോറോസ്കി)
“നിങ്ങൾ വിഷാദരോഗിയാണെങ്കിൽ,
നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്;
0> നിങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠാകുലനാണെങ്കിൽ,നിങ്ങൾ ഭാവിയിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്;
നിങ്ങൾ സമാധാനത്തിലാണെങ്കിൽ
നിങ്ങൾ ഈ നിമിഷത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. (രചയിതാവ്: ലാവോ ത്സു)
“ലോകം നിങ്ങൾ വിചാരിക്കുന്നതുപോലെ ലോകവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാത്തപ്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വിഷാദമാണിത്.” (രചയിതാവ്: ജോൺ ഗ്രീൻ)
ഇതും കാണുക: എല്ലാം മടുത്തു: എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം?എന്താണ് വിഷാദം?
ഇത്രയും പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഞങ്ങളുടെ പോസ്റ്റ് അവസാനിപ്പിക്കാൻ, ഞങ്ങൾ വിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവളരെ വ്യക്തമായ ഒരു കാര്യം: വിഷാദം എന്നത് പുതുമയോ മടിയോ വിശ്വാസമില്ലായ്മയോ അല്ല! ഓരോ തവണയും ഈ ആശയങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ, വിഷാദരോഗമുള്ളവരുടെ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമേ, ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന ഒരാളെ വ്യക്തി അനാദരിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, വിഷാദം (ICD 10 - F33) വളരെ കൂടുതലാണ്. ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ അനുഭവിക്കുന്നു, ചിന്തിക്കുന്നു, ജീവിക്കുന്നു എന്നതിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചികിത്സകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ സാധാരണയായി തെറാപ്പി ഉൾപ്പെടുന്നു. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക:
- അൻഹെഡോണിയ: ഒരു വ്യക്തിക്ക് വലിയ സംതൃപ്തി നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സന്തോഷവും ആഗ്രഹവും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല;
- ഉറക്കമില്ലായ്മ: ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ട് , രാത്രിയിൽ പല തവണ ഉണരുന്നതിനു പുറമേ; അല്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തി ദിവസം മുഴുവൻ കിടക്കയിൽ ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു;
- വിശപ്പിലെ മാറ്റങ്ങൾ: വ്യക്തി കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിർബന്ധിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം;
- താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം: വിഷയം അനുഭവിക്കുന്നു അവൻ വിലകെട്ടവനാണെന്ന് , അത് ലോകത്തിന് ഒരു ഭാരം പോലെ;
- ഞാൻ എളുപ്പത്തിലും പലപ്പോഴും കരയുന്നു.
വിഷാദരോഗം കണ്ടുപിടിക്കാൻ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിർബന്ധമായും ഓർക്കേണ്ടതാണ്. കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും നീണ്ടുനിൽക്കും. കൂടാതെ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുന്നതാണ് വിഷാദവും സങ്കടവും തമ്മിലുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം.
അന്തിമ പരിഗണനകൾ: വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാക്യങ്ങൾ
അവസാനം, നമ്മൾ കണ്ടതുപോലെ, വിഷാദം വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു കാര്യമാണ്, വാക്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കൊണ്ടുവന്നത് ഇത് കാണിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. അതിനാൽ, വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്നല്ല അറിവ്. അത് മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്, ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കായി വളരെ പ്രത്യേകമായ ഒരു ക്ഷണമുണ്ട്.
എനിക്ക് സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ എൻറോൾ ചെയ്യാൻ വിവരങ്ങൾ വേണം .
ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോ അനാലിസിസിൽ ഞങ്ങളുടെ 100% ഓൺലൈൻ കോഴ്സ് അറിയുക. 18 മാസത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്രൊഫസർമാരാൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന സിദ്ധാന്തം, മേൽനോട്ടം, വിശകലനം, മോണോഗ്രാഫ് എന്നിവയിലേക്ക് പ്രവേശനം ലഭിക്കും. അതിനാൽ ഇപ്പോൾ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌ത് ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജീവിതയാത്ര ആരംഭിക്കൂ! ഈ പോസ്റ്റിലെ വിഷാദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വാക്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടെങ്കിൽ, താഴെ കമന്റ് ചെയ്യുക.