Γνωρίζουμε ότι το μεγάλο κακό του αιώνα είναι η κατάθλιψη. Η κατάσταση αυτή είναι πολύ περίπλοκη, καθώς περιλαμβάνει τόσα πολλά συναισθήματα, εκτός του ότι παρερμηνεύεται από πολλούς ανθρώπους. Για το λόγο αυτό, έχουμε απαριθμήσει 15 προτάσεις για την κατάθλιψη Ελέγξτε την ανάρτησή μας.

15 αποφθέγματα για την κατάθλιψη

"Ποτέ μην περιφρονείτε τους καταθλιπτικούς ανθρώπους.

Η κατάθλιψη είναι το τελευταίο στάδιο του ανθρώπινου πόνου" (Συγγραφέας: Augusto Cury)

Το πρώτο μήνυμα για την κατάθλιψη είναι από τον Augusto Cury. Ο συγγραφέας κατάφερε να φέρει έναν προβληματισμό για το πώς πρέπει να αντιμετωπίζουμε τους ανθρώπους με κατάθλιψη. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να μη δίνουν σημασία σε αυτό το θέμα. Ωστόσο, είναι απαραίτητο να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή, αφού πρόκειται για ένα στάδιο μεγάλου ανθρώπινου πόνου.

"Μη νομίζετε ότι όλοι οι αστείοι άνθρωποι έχουν μια ευτυχισμένη ζωή, ένα καλό γέλιο μπορεί να είναι ένα κλάμα στην ψυχή." (Συγγραφέας: Άγνωστος)

Αν και πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η κατάθλιψη σημαίνει ότι το άτομο είναι πάντα λυπημένο, αυτό δεν είναι έτσι. Πολλές φορές, αυτοί που είναι πάντα χαμογελαστοί, μπορεί να κρύβουν τα συναισθήματά τους. Τουλάχιστον αυτό λέει η παραπάνω πρόταση.

"Η κατάθλιψη είναι κάτι πολύ σοβαρό, συνεχές και πολύπλοκο. Το να είσαι λυπημένος σημαίνει να έχεις αυτοσυνείδηση, να είσαι απογοητευμένος από κάποιον, από πολλούς ανθρώπους ή από τον εαυτό σου, να είσαι λίγο κουρασμένος από ορισμένες επαναλήψεις, να ανακαλύπτεις τον εαυτό σου εύθραυστο σε κάθε μέρα, χωρίς προφανή λόγο - οι λόγοι έχουν αυτή τη μανία να είναι διακριτικοί." (Συγγραφέας: Martha Medeiros)

Η συγγραφέας Martha Medeiros κατάφερε να περάσει σε αυτό το μήνυμα για την κατάθλιψη πώς είναι αυτή η κατάσταση. Εκτός αυτού, έφερε έναν όμορφο προβληματισμό που όλοι πρέπει να κάνουν.

"Η κατάθλιψη είναι μια φυλακή στην οποία είσαι τόσο ο φυλακισμένος όσο και ο σκληρός δεσμοφύλακας." (Συγγραφέας: Dorthy Rowe)

Έχετε σταματήσει ποτέ να σκεφτείτε πώς αισθάνεται ένα άτομο με κατάθλιψη με πιο απλό τρόπο; Η Dorthy Rowe κατάφερε να το μεταφράσει αυτό με πολύ ποιητικό τρόπο, αξίζει να προβληματιστείτε για το πώς εκδηλώνεται η κατάθλιψη στα υποκείμενα.

"Τα αντικαταθλιπτικά θεραπεύουν τον πόνο της κατάθλιψης, αλλά δεν θεραπεύουν τις ενοχές και δεν αντιμετωπίζουν την αγωνία της μοναξιάς." (Συγγραφέας: Augusto Cury)

Άλλο ένα από τον Augusto Cury για τη λίστα μας. Το μήνυμά του παραλληλίζει την ιατρική με την ολική θεραπεία της κατάθλιψης. Εξάλλου, η ιατρική έχει σκοπό, ενώ η ανάρρωση ενός ατόμου εξαρτάται από πολλούς άλλους παράγοντες.

"Όχι ότι ήμουν λυπημένος, απλά δεν καταλάβαινα τι ένιωθα" (Συγγραφέας: Caio Fernando Abreu)

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης; Πρόκειται για μια πολύ λεπτή γραμμή και, εξαιτίας αυτού, πολλοί άνθρωποι τη συγχέουν, γεγονός που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη θεραπεία.

"Η ανησυχία πρέπει να μας οδηγεί σε δράση, όχι σε κατάθλιψη." (Συγγραφέας: Karen Horney)

Με τη φασαρία της καθημερινότητας και τις προκλήσεις σε όλους τους τομείς της ζωής, δεν είναι πολύ δύσκολο να ανησυχείτε πολύ για οποιαδήποτε κατάσταση. Ωστόσο, όταν αυτό αρχίζει να ξεφεύγει από τον έλεγχο, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε βοήθεια.

"Είναι δύσκολο να χαθείς. Είναι τόσο δύσκολο που μάλλον σύντομα θα βρω έναν τρόπο να βρω τον εαυτό μου, ακόμα κι αν το να βρω τον εαυτό μου είναι για άλλη μια φορά το ψέμα που ζω" (Κλαρίς Λισπέκτορ)

Η Κλαρίς Λισπέκτορ δεν θα μπορούσε να είναι εκτός φόρμας στη λίστα με τις φράσεις μας, άλλωστε ξέρει να βάζει σε λέξεις τόσο ξεχωριστά συναισθήματα. Με το παραπάνω μήνυμα έφερε έναν πολύ έγκυρο προβληματισμό για την κατάθλιψη που πρέπει να κάνουν όλοι οι άνθρωποι.

"Το σημαντικό δεν είναι να κερδίζεις κάθε μέρα, αλλά να αγωνίζεσαι πάντα" (Συγγραφέας: Waldemar Valle Martins)

Μας χρεώνουν καθημερινά να νικάμε με κάθε κόστος, ακόμη και με την κατάθλιψη. Ωστόσο, πρόκειται για μια κατάσταση που δεν απαιτεί να νικάμε πάντα, αλλά να είμαστε έτοιμοι να αγωνιστούμε. Αυτό επισημαίνει το παραπάνω μήνυμα.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Διαβάστε επίσης: Φράσεις του Σαίξπηρ: Top 30

"Κατάθλιψη μετά το τίποτα: δεν σου συνέβη τίποτα, αλλά παθαίνεις κατάθλιψη ούτως ή άλλως" (Συγγραφέας: Caio Augusto Leite)

Οι περισσότεροι άνθρωποι με κατάθλιψη έχουν αυτή την πάθηση χωρίς προφανή λόγο. Τα αίτια είναι ακόμη αβέβαια, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχει και να είστε πάντα ενήμεροι γι' αυτήν. Εξάλλου, μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικιακή ομάδα, την κοινωνική κατάσταση κ.ο.κ.

"Όταν τα λόγια δεν βγαίνουν, τα δάκρυα μιλούν για σένα." (Συγγραφέας: Lady Gaga)

Με έναν πολύ ποιητικό τρόπο, η Lady Gaga αποδεικνύει ότι τα δάκρυά μας έχουν πολλά να πουν. Φυσικά, η κατάθλιψη δεν είναι συνώνυμη με το άτομο που κλαίει συνέχεια, αλλά τα συναισθήματά μας πρέπει να ακούγονται. Επιπλέον, πρέπει να συζητούνται, ακόμη και αν δεν υπάρχουν αρκετές λέξεις για να ειπωθούν.

Περισσότερες προτάσεις για την κατάθλιψη

"Μια μέρα, ανακάλυψε μόνη της ότι υπήρχαν δύο από αυτήν! Αυτή που υποφέρει γρήγορα, στον έντονο και φρικτό ρυθμό της νύχτας, και αυτή που βλέπει τον πόνο από την κορυφή του ύπνου, από την κορυφή των πάντων, λικνιζόμενη σε έναν ουρανό από αόρατα αστέρια, χωρίς καμία επαφή με το έδαφος." (Συγγραφέας: Cecília Meireles)

"- Γιατί έχω τόση κατάθλιψη;

- Γιατί θέλεις να ανέβεις τις σκάλες ξεκινώντας από το υψηλότερο σκαλοπάτι" (Συγγραφέας: Alejandro Jodorowsky)

"Αν έχετε κατάθλιψη,

Ζείτε στο παρελθόν,

Αν είστε ανήσυχοι,

Ζείτε στο μέλλον,

Αν είστε σε ειρήνη

Ζεις στην παρούσα στιγμή" (Συγγραφέας: Λάο Τσε)

"Είναι η κατάθλιψη που νιώθεις όταν ο κόσμος όπως είναι, δεν ευθυγραμμίζεται με τον κόσμο όπως νομίζεις ότι θα έπρεπε να είναι." (Συγγραφέας: John Green)

Τι είναι η κατάθλιψη;

Για να ολοκληρώσουμε την ανάρτησή μας σχετικά με ένα τόσο σημαντικό θέμα, θέλουμε να ξεκαθαρίσουμε κάτι πολύ σαφές: η κατάθλιψη δεν είναι φρεσκάδα, τεμπελιά ή έλλειψη πίστης! Ενισχύοντας κάθε φορά αυτές τις ιδέες, το άτομο δεν σέβεται κάποιον που υποφέρει, εκτός του ότι ενισχύει τη χαμηλή αυτοεκτίμηση όσων πάσχουν από κατάθλιψη.

Έτσι, η κατάθλιψη (ICD 10 - F33) επηρεάζει με πολύ αρνητικό τρόπο τον τρόπο με τον οποίο το άτομο αισθάνεται, σκέφτεται και ζει. Υπάρχουν όμως θεραπείες, οι οποίες περιλαμβάνουν γενικά θεραπεία. Δείτε μερικά από τα συμπτώματα της κατάθλιψης:

• ανηδονία: το άτομο δεν αισθάνεται ευχαρίστηση ή διάθεση για δραστηριότητες που του έδιναν μεγάλη ικανοποίηση,
• αϋπνία: υπάρχει δυσκολία στον ύπνο, εκτός από το να ξυπνάει αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας- ή ακόμα, το άτομο θέλει να μείνει στο κρεβάτι όλη την ημέρα,
• αλλαγές στην όρεξη: το άτομο μπορεί να θέλει να τρώει λιγότερο ή να επιθυμεί να τρώει καταναγκαστικά,
• χαμηλή αυτοεκτίμηση: το άτομο αισθάνεται ότι δεν αξίζει τίποτα, σαν να είναι βάρος για τον κόσμο,
• Κλαίω εύκολα και συχνά.

Αξίζει να θυμόμαστε ότι για να γίνει η διάγνωση της κατάθλιψης, είναι απαραίτητο τα συμπτώματα αυτά να διαρκούν τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Επιπλέον, η επιμονή αυτών των συμπτωμάτων είναι η κύρια διαφορά μεταξύ της κατάθλιψης και της θλίψης.

Τελικές σκέψεις: φράσεις για την κατάθλιψη

Τέλος, όπως είδαμε, η κατάθλιψη είναι ένα πολύ σοβαρό θέμα και οι προτάσεις που φέραμε εδώ είχαν σκοπό να το δείξουν αυτό. Επομένως, για να καταλάβετε περισσότερα για το θέμα είναι σημαντικό να περιβάλλεστε από καλή γνώση. Με αυτό το σκεπτικό, σας έχουμε μια πολύ ειδική πρόσκληση.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Γνωρίστε το 100% διαδικτυακό μας μάθημα στην Κλινική Ψυχανάλυση. 18 μήνες, θα έχετε πρόσβαση στη θεωρία, την εποπτεία, την ανάλυση και τη μονογραφία, όλα προσανατολισμένα από τους καλύτερους δασκάλους. Έτσι, εγγραφείτε τώρα και ξεκινήστε το νέο ταξίδι της ζωής σας σήμερα! Αν σας άρεσε το προτάσεις για την κατάθλιψη αυτής της ανάρτησης, παρακαλώ σχολιάστε παρακάτω.