ჩვენ ვიცით, რომ საუკუნის უდიდესი ბოროტება დეპრესიაა. ეს მდგომარეობა ძალიან რთულია, რადგან ის მოიცავს უამრავ გრძნობას, გარდა იმისა, რომ არასწორად არის განმარტებული მრავალი ადამიანის მიერ. ამიტომ ჩამოვთვალეთ 15 ფრაზა დეპრესიის შესახებ . გადახედეთ ჩვენს პოსტს.

ფრაზები დეპრესიის შესახებ: იცოდე 15 შეტყობინება

„არასოდეს ზიზღი დეპრესიული ადამიანები.

დეპრესია ბოლო ეტაპია. ადამიანური ტკივილისა“. (ავტორი: ავგუსტო კიური)

პირველი გზავნილი დეპრესიის შესახებ არის ავგუსტო კიურისგან. ავტორმა მოახერხა ასახვა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოვექცეთ დეპრესიის მქონე ადამიანებს. სუბიექტების უმეტესობას აქვს ჩვევა, რომ ამ საკითხს მნიშვნელობა არ მიენიჭოს. თუმცა განსაკუთრებული ყურადღებაა საჭირო, ბოლოს და ბოლოს ეს არის ადამიანური დიდი ტკივილის ეტაპი.

„ნუ გგონიათ, რომ ყველა მხიარულ ადამიანს აქვს ბედნიერი ცხოვრება, ლამაზი სიცილი შეიძლება იყოს ტირილი სულში. ” (ავტორი: უცნობი)

მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ფიქრობს, რომ დეპრესია ნიშნავს, რომ ადამიანი ყოველთვის მოწყენილია, ეს ასე არ არის. ხშირად ისინი, ვინც ყოველთვის იღიმებიან, შეიძლება მალავენ თავიანთ გრძნობებს. ყოველ შემთხვევაში, ასე ითარგმნება ზემოთ მოცემული წინადადება.

„დეპრესია არის ძალიან სერიოზული, უწყვეტი და რთული რამ. სევდა ნიშნავს იყო ყურადღებიანი საკუთარი თავის მიმართ, იმედგაცრუება ვინმესთან, რამდენიმე ადამიანთან ან საკუთარ თავთან, არის ცოტათი დაღლილი გარკვეული გამეორებებით, არის საკუთარი თავის მყიფე აღმოჩენა ნებისმიერ დღეს, აშკარა მიზეზის გარეშე -მიზეზებს აქვს გონიერი ყოფნის ჩვევა“. (ავტორი: მართა მედეიროსი)

ავტორმა მართა მედეიროსმა მოახერხა დეპრესიის შესახებ მესიჯის გადმოცემა ამ მდგომარეობის შესახებ. გარდა ამისა, მან მოიტანა მშვენიერი ასახვა, რომელიც ყველამ უნდა გააკეთოს.

„დეპრესია არის ციხე, რომელშიც თქვენ ხართ როგორც პატიმარი, ასევე სასტიკი ციხის მცველიც“. (ავტორი: დორთი როუ)

როდესმე შეგიწყვეტიათ იმაზე ფიქრი, თუ როგორ, უფრო მარტივი გზით, გრძნობს, რომელსაც განიცდის დეპრესიის მქონე ადამიანი? დორთი როუმ შეძლო ამის თარგმნა ძალიან პოეტურად, ღირს დაფიქრება იმაზე, თუ როგორ ვლინდება დეპრესია სუბიექტებში.

„ანტიდეპრესანტები მკურნალობენ დეპრესიის ტკივილს, მაგრამ ისინი არ კურნავენ გრძნობებს. დანაშაულის გრძნობას და არც დეპრესიას მკურნალობენ, მარტოობის ტკივილს“. (ავტორი: ავგუსტო კიური)

კიურის კიდევ ერთი ჩვენი სიისთვის. მისი გზავნილი პარალელს ატარებს მედიცინასა და დეპრესიის ტოტალურ განკურნებას შორის. მედიკამენტებს ხომ დანიშნულება აქვს, ადამიანის გამოჯანმრთელება კი ბევრ სხვა ფაქტორზეა დამოკიდებული.

„არა რომ მოწყენილი ვიყავი, უბრალოდ ვერ მივხვდი რას ვგრძნობდი“. (ავტორი: კაიო ფერნანდო აბრეუ)

რით განსხვავდება სევდა დეპრესიისგან? ეს არის ძალიან დახვეწილი ხაზი და, შესაბამისად, ბევრი აბნევს მას, რამაც შეიძლება ბევრი ზიანი მიაყენოს მკურნალობას.

„შეშფოთებამ მოქმედებამდე უნდა მიგვიყვანოს და არა დეპრესიამდე“. (ავტორი: კარენ ჰორნი)

ყოველდღიური ცხოვრების სისწრაფით და ცხოვრების ყველა სფეროში არსებული გამოწვევებით, არაძალიან რთულია ძალიან ინერვიულო რაიმე სიტუაციით. თუმცა, როცა ის იწყებს კონტროლიდან გამოსვლას, აუცილებელია დახმარების ძებნა.

„ძნელია დაიკარგო. ეს იმდენად რთულია, რომ მე, ალბათ, სწრაფად ვიპოვი საკუთარი თავის პოვნის გზას, თუნდაც საკუთარი თავის პოვნა ისევ ტყუილი იყოს, რომლითაც ვცხოვრობ“. (ავტორი: კლარის ლისპექტორი)

კლარის ლისპექტორი ვერ იქნებოდა ჩვენი ფრაზების სიიდან, ბოლოს და ბოლოს, მან იცის როგორ გადმოსცეს ასეთი განსხვავებული გრძნობები სიტყვებით. ზემოთ მოყვანილი გზავნილით, მე მოვიყვანე ძალიან მართებული რეფლექსია დეპრესიის შესახებ, რომელიც ყველა ადამიანმა უნდა გააკეთოს.

„მთავარია არა ყოველდღე გაიმარჯვო, არამედ ყოველთვის იბრძოლო“. (ავტორი: ვალდემარ ვალე მარტინსი)

ჩვენ ყოველთვის გვიხდიან ყოველდღიურად, რომ გავიმარჯვოთ ნებისმიერ ფასად, თუნდაც დეპრესიაში. თუმცა, ეს ის სიტუაციაა, რომელიც მოითხოვს არა ყოველთვის გამარჯვებას, არამედ ბრძოლისთვის მზადყოფნას. სწორედ ამაზე მიუთითებს ზემოთ მოყვანილი გზავნილი.

მინდა ინფორმაცია ჩავირიცხო ფსიქოანალიზის კურსზე .

ასევე წაიკითხეთ: შექსპირის ფრაზები: 30

„არაფრის შემდგომი დეპრესია: არაფერი შეგემთხვა, მაგრამ მაინც დეპრესიაში ხარ“. (ავტორი: კაიო აუგუსტო ლეიტე)

დეპრესიის მქონე ადამიანების უმეტესობას ეს მდგომარეობა აშკარა მიზეზის გარეშე აქვს. მიზეზები ჯერ კიდევ გაურკვეველია, მაგრამ მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ ის არსებობს და ყოველთვის იცოდეთ. ყოველივე ამის შემდეგ, მას შეუძლია ნებისმიერს მოხვდეს, რაც არ უნდა მოხდეს.სქესი, ასაკობრივი ჯგუფი, სოციალური მდგომარეობა და ა.შ.

„როდესაც სიტყვები მარცხდება, ცრემლები შენზე საუბრობენ“. (ავტორი: ლედი გაგა)

ძალიან პოეტური სახით ლედი გაგა აჩვენებს, რომ ჩვენს ცრემლებს ბევრი რამ აქვთ სათქმელი. რა თქმა უნდა, დეპრესია არ ნიშნავს იმას, რომ ადამიანი ყოველთვის ტირის, მაგრამ ჩვენი გრძნობები უნდა გავიგოთ. გარდა ამისა, მათ უნდა განიხილონ, თუნდაც საკმარისი სიტყვები არ იყოს სათქმელი.

მეტი ფრაზები დეპრესიის შესახებ

„ერთ დღეს მან თავად გაიგო, რომ ორი იყო! ვინც იტანჯება სწრაფად, ღამის მძაფრ და საზარელ რიტმში და ვინც უყურებს ტანჯვას ძილის ზემოდან, ყველაფრის ზემოდან, უხილავი ვარსკვლავების ცაზე, მიწასთან შეხების გარეშე“. (ავტორი: სესილია მეირელესი)

“- რატომ ვარ ასე დეპრესიაში?

– იმიტომ, რომ გინდა ასვლა კიბეზე დაწყებული უმაღლესი ნაბიჯი." (ავტორი: ალეხანდრო ჯოდოროვსკი)

„თუ დეპრესიაში ხართ,

თქვენ წარსულში ცხოვრობთ;

თუ ღელავთ,

თქვენ ცხოვრობთ მომავალში;

თუ მშვიდად ხართ

თქვენ ცხოვრობთ დღევანდელ მომენტში. (ავტორი: ლაო ძი)

„ეს არის დეპრესია, რომელსაც გრძნობ, როდესაც სამყარო ისეთი, როგორიც არის, არ ემთხვევა სამყაროს, როგორც შენ ფიქრობ, რომ უნდა იყოს“. (ავტორი: ჯონ გრინი)

რა არის დეპრესია?

ასეთ მნიშვნელოვან თემაზე ჩვენი პოსტის დასასრულებლად გვინდა დავტოვოთრაღაც ძალიან ნათელია: დეპრესია არ არის სიახლე, სიზარმაცე ან რწმენის ნაკლებობა! ამ იდეების ყოველ ჯერზე განმტკიცებით, ადამიანი უპატივცემულოდ სცემს ადამიანს, ვინც იტანჯება, გარდა ამისა, აძლიერებს დეპრესიის მქონეთა დაბალ თვითშეფასებას.

ასე რომ, დეპრესიას (ICD 10 – F33) აქვს ძალიან ნეგატიურად მოქმედებს ის, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი, ფიქრობს და ცხოვრობს. მაგრამ არსებობს მკურნალობა, რომელიც ზოგადად მოიცავს თერაპიას. გაეცანით დეპრესიის ზოგიერთ სიმპტომს:

• ანჰედონია: ადამიანი არ გრძნობს სიამოვნებას და არ სურს განახორციელოს ისეთი აქტივობები, რომლებიც მას დიდ კმაყოფილებას ანიჭებს;
• უძილობა: უჭირს დაძინება. , გარდა ღამის განმავლობაში რამდენჯერმე გაღვიძებისა; ან თუნდაც, ადამიანს სურს მთელი დღე საწოლში დარჩენა;
• ცვლის მადას: ადამიანს შეიძლება სურდეს ნაკლები ჭამა ან სურს იძულებით ჭამა;
• დაბალი თვითშეფასება: სუბიექტი გრძნობს რომ ის უღირსია, თითქოს ეს სიმძიმე იყოს სამყაროსთვის;
• მე ადვილად და ხშირად ვტირი.

ღირსია გვახსოვდეს, რომ დეპრესიის დიაგნოზის დასადგენად ეს ნიშნები უნდა გაგრძელდეს მინიმუმ ორი კვირა. გარდა ამისა, ამ სიმპტომების შენარჩუნება არის მთავარი განსხვავება დეპრესიასა და სევდას შორის.

საბოლოო მოსაზრებები: ფრაზები დეპრესიის შესახებ

ბოლოს, როგორც ვნახეთ, დეპრესია ძალიან სერიოზული საკითხია და ფრაზები ჩვენ აქ მოვიყვანეთ გამიზნული იყო ამის ჩვენებაზე. ამიტომ, საგნის შესახებ მეტის გასაგებად, მნიშვნელოვანია გარშემორტყმული იყოთ აკარგი ცოდნა. ამის გათვალისწინებით, ჩვენ გვაქვს ძალიან განსაკუთრებული მოწვევა თქვენთვის.

მინდა ინფორმაცია ფსიქოანალიზის კურსზე ჩასაწერად .

იცოდე ჩვენი 100% ონლაინ კურსი კლინიკურ ფსიქოანალიზში. 18 თვის განმავლობაში თქვენ გექნებათ წვდომა თეორიაზე, ზედამხედველობაზე, ანალიზსა და მონოგრაფიაზე, რომლებიც ხელმძღვანელობენ საუკეთესო პროფესორებით. ასე რომ, დარეგისტრირდით ახლავე და დაიწყეთ თქვენი ახალი ცხოვრების მოგზაურობა დღესვე! თუ მოგეწონათ ფრაზები დეპრესიის შესახებ ამ პოსტში, კომენტარი გააკეთეთ ქვემოთ.