Em dizanin ku xerabiya mezin a sedsalê depresyon e. Ev rewş pir tevlihev e, ji ber ku ew gelek hestan vedihewîne, ji bilî ku ji hêla gelek kesan ve xelet tê şîrove kirin. Ji ber vê yekê, me 15 hevokên der barê depresyonê de rêz kirine . Li posta me binihêrin.

Gotinên der barê depresyonê: 15 peyaman bizane

“Tu carî mirovên depresyon şermezar nekin.

Depresyon qonaxa dawîn e êşa mirovan." (Nivîskar: Augusto Cury)

Peyama yekem a der barê depresyonê de ji Augusto Cury ye. Nivîskar karî refleksekê bîne ser ka divê em çawa bi mirovên bi depresyonê re derman bikin. Adeteke pir mijaran heye ku girîngiyê nedin vê mijarê. Lê belê, divê mirov bala xwe bide ser, lewra ew qonaxeke êşeke mezin a mirovî ye.

“Nefikirin ku hemû kesên dilşewat xwedî jiyaneke bextewar in, kenê xweş dikare bibe di giyan de bigirî.” (Nivîskar: Nenas)

Her çend pir kes difikirin ku depresyon tê wê wateyê ku mirov her dem xemgîn e, lê ne wusa ye. Gelek caran, yên ku her dem bişirîn dibe ku hestên xwe veşêrin. Bi kêmanî ev hevoka jorîn werdigerîne.

“Depresyon tiştekî pir giran, berdewam û tevlihev e. Xemgînbûn ew e ku meriv bala xwe bide xwe, ji yekî, ji çend kesan an ji xwe bêhêvîbûn e, ji hin dubareyan piçekî westiyayî ye, ew e ku meriv xwe di her rojê de, bêyî sedemek diyar, xwe nazik kifş bike -Sedemên vê adeta serhişkiyê heye." (Nivîskar: Martha Medeiros)

Nivîskar Martha Medeiros karî vê peyamê li ser depresyonê wekî ev rewş derbas bike. Bi ser de jî reflekseke xweş a ku divê her kes bike bi xwe re anî.

“Depresiyon girtîgehek e ku hûn tê de hem girtî û hem jî girtîgehekî zalim in.” (Nivîskar: Dorthy Rowe)

Tu qet rawestiyaye ku bifikire ka merivek bi depresyonê çawa hîs dike, bi rengekî sadetir? Dorthy Rowe karîbû vê yekê bi awayekî pir helbestî wergerîne, hêja ye ku meriv li ser mijarên depresyonê çawa xwe nîşan bide.

“Antîdepresîv êşa depresyonê derman dikin, lê hestê derman nakin. ji sûcdariyê û ne jî depresyonê derman dikin, êşa tenêtiyê." (Nivîskar: Augusto Cury)

Yek din ji hêla Augusto Cury ve ji bo navnîşa me. Peyama wî di navbera derman û dermankirina tevahî depresyonê de paraleliyek çêdike. Jixwe, armanca dermanan heye, lê başbûna mirov bi gelek faktorên din ve girêdayî ye.

"Ne ku ez xemgîn bûm, min tenê fêm nekir ku ez çi hîs dikim." (Nivîskar: Caio Fernando Abreu) ​​

Çi xemgîniyê ji depresyonê cûda dike? Ew xêzek pir xweş e û ji ber vê yekê, gelek kes wê tevlihev dikin, ku dikare dermankirinê pir xeternak bike.

“Divê fikar me ber bi çalakiyê ve neçe û ne depresyonê." (Nivîskar: Karen Horney)

Ligel leza jiyana rojane û dijwariyên di hemû warên jiyanê de, napir zehmet e ku meriv ji her rewşê pir xemgîn bibe. Lêbelê dema ku ew ji kontrolê derkeve, pêdivî ye ku meriv li alîkariyê bigerin.

“Zehmet e ku meriv winda bibe. Ew qas dijwar e ku belkî ez ê zû rêyek bibînim ku xwe bibînim, tevî ku dîtina xwe dîsa derewa ku ez pê dijîm." (Nivîskar: Clarice Lispector)

Clarice Lispector nikarîbû ji lîsteya me ya hevokan dernekeve, jixwe, ew dizane ku çawa hestên weha cihêreng di peyvan de bîne ziman. Bi peyama li jor, min reflekseke pir rast li ser depresyonê anî ku divê hemû mirov bikin.

“Ya girîng ne her roj serketin e, lê ew e ku her dem şer bikin.” (Nivîskar: Waldemar Valle Martins)

Em her gav rojane têne bar kirin ku em bi her bihayî bi ser bikevin, tewra depresyonê. Lêbelê, ev rewşek e ku ne hewce dike ku em her dem bi ser bikevin, lê em amade ne ku şer bikin. Tiştê ku peyama li jor diyar dike ev e.

Ez agahî dixwazim ku ez beşdarî Kursa Psîkoanalîzê bikim .

Herwiha bixwîne: Gotinên Shakespeare: 30

"Depresyona piştî tinebûnê: tiştek bi we nehat, lê hûn bi her awayî depresyonê dikevin." (Nivîskar: Caio Augusto Leite)

Piraniya kesên bi depresyonê re bêyî sedemek diyar ev rewş heye. Sedem hîn ne diyar in, lê girîng e ku hûn zanibin ku ew heye û her gav haydar bin. Jixwe, ew dikare li her kesê ku çi dibe bila bibe.zayend, koma temen, rewşa civakî û hwd.

“Dema gotin têk diçin, hêsir ji bo we dipeyive.” (Nivîskar: Lady Gaga)

Lady Gaga bi awayekî pir helbestî nîşan dide ku hêsirên me gelek gotin hene. Helbet depresyon nayê wê wateyê ku mirov tim digirî, lê hewce ye ku hestên me werin bihîstin. Bi ser de jî, pêdivî ye ku ew werin nîqaş kirin, her çend peyvên ku têra gotinê nebin jî.

Gotinên din ên derbarê depresyonê de

“Rojekê, wê bi tena serê xwe fêr bû ku ew du bû! Yê ku bi lez û bez di rîtma şevê ya dijwar û hovane de êşê dikişîne û yê ku ji serê xewê, ji serê her tiştî li êşê dinêre, di esmanê stêrkên nexuyayî de, bêyî ku têkiliyek bi erdê re hebe, dihejîne." (Nivîskar: Cecília Meireles)

“- Çima ez ewqasî depresyon dibim?

– Ji ber ku hûn dixwazin bi derenceyan bi dest pê bikin hilkişin pêngava herî bilind.” (Nivîskar: Alejandro Jodorowsky)

“Heke hûn depresyon bin,

Hûn di paşerojê de dijîn;

Eger hûn xemgîn in,

Hûn di pêşerojê de dijîn;

Heke hûn di aştiyê de bin

Hûn di dema niha de dijîn.” (Nivîskar: Lao Tzu)

"Ew depresyonê ye ku hûn hîs dikin dema ku cîhan wekî ku ye bi dinyayê re wekî ku hûn difikirin ku divê nebe li hev nakin." (Nivîskar: John Green)

Depresiyon çi ye?

Ji bo qedandina nivîsa xwe ya li ser mijarek wusa girîng, em dixwazin derkevinTiştek pir zelal: depresiyon ne tazebûn, tembelî û bêbawerî ye! Bi xurtkirina van ramanan her carê, mirov bêhurmetiyê dide kesekî ku diêşe, ji bilî xurtkirina xwebaweriya nizim a kesên bi depresyonê.

Ji ber vê yekê, depresyonê (ICD 10 - F33) xwedî bandorek pir bandoreke neyînî li ser hîs, raman û jiyanê ya mirov dike. Lê dermankirin hene, ku bi giştî tedawiyê pêk tînin. Hin nîşaneyên depresyonê binihêrin:

• anhedonia: kes kêfê nabîne û naxwaze çalakiyên ku jê razîbûneke mezin pêk bîne;
• bêxewî: zehmetî di xewê de heye. , ji bilî şiyarbûna çend caran di nava şevê de; an jî, mirov dixwaze tevahiya rojê di nav nivînan de bimîne;
• guhertinên di xwarinê de: dibe ku mirov bixwaze kêm bixwe an jî bixwaze bi zorê bixwe;
• xwebaweriya kêm: mijar hîs dike ku ew bê qîmet e, mîna ku ji bo dinyayê giraniyek be;
• Ez bi hêsanî û pir caran digirîm.

Hêjayî bibîrxistinê ye ku ji bo teşhîskirina depresyonê, divê ev nîşan herî kêm du hefte bidome. Wekî din, berdewamiya van nîşanan cudahiya sereke ya di navbera depresyon û xemgîniyê de ye.

Nêrînên dawî: hevokên li ser depresyonê

Di dawiyê de, wekî ku me dît, depresiyon mijarek pir giran e û hevokên me anî vê derê ji bo vê yekê nîşan bidin. Ji ber vê yekê, ji bo bêtir fêmkirina mijarê, girîng e ku meriv bi azanîna baş. Bi vê bîr û baweriyê, me ji we re vexwendnameyeke pir taybet heye.

Ez ji bo qeydkirina Kursa Psîkoanalîzê agahdarî dixwazim .

Kursa meya 100% serhêl di Psîkoanalîza Klînîkî de nas bikin. Bi 18 mehan, hûn ê bigihîjin teorî, çavdêrî, analîz û monografî, ku hemî ji hêla profesorên çêtirîn ve têne rêve kirin. Ji ber vê yekê nuha qeyd bikin û îro rêwîtiya jiyana xwe ya nû dest pê bikin! Heke we ji gotinên der barê depresyonê di vê postê de eciband, li jêr şîrove bike.