ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരു അവസ്ഥയിൽ നമ്മളെ കണ്ടെത്തും, എല്ലാം മടുത്തു . പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കാനും അവിടെ നമ്മെത്തന്നെ കാണാനും പരാജയപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അത് നിരാശാജനകമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ശ്വാസംമുട്ടിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് നമ്മെ തടവിലാക്കി തകർത്തത്. ഇങ്ങനെ അനുഭവിച്ചവർക്കേ അറിയൂ, മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് എത്ര ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന്.

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, എല്ലാത്തിലും മടുത്തു എന്നത് വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു പ്രശ്നത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിഷയത്തിലേക്ക് കടക്കാൻ, ക്ഷീണം, ദുഃഖം, നിരുത്സാഹം എന്നിവ എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട് . ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ വികാരങ്ങൾ നമ്മിൽ എത്രത്തോളം ആഴത്തിലുള്ളതാണെന്ന് ഞങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

അതിനുശേഷം, നിങ്ങളിൽ എല്ലാം മടുത്തിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും അതിനെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കും. 3>

എന്താണ് ക്ഷീണം

നമ്മുടെ സംഭാഷണം ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ക്ഷീണം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ വാക്ക് ഒരു പുല്ലിംഗ നാമമാണ്, നമ്മൾ നിഘണ്ടുവിൽ നോക്കിയാൽ നമുക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന നിർവചനങ്ങൾ കാണാം:

• ആലങ്കാരിക അർത്ഥത്തിൽ അതിനർത്ഥം ഒരാൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ബോറടിക്കുന്നു എന്നാണ്;
• ഇല്ലാത്തത് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനുള്ള മനോഭാവവും ഊർജ്ജവും. അതായത്, ഇത് ക്ഷീണിച്ചതിന്റെ ഫലമായോ അല്ലെങ്കിൽ മുമ്പത്തെ അമിതമായ പ്രയത്നത്തിന്റെ ഫലമായോ ആയിരിക്കും.
• അത് ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയാലും, ഒരു അസുഖം മൂലമോ അമിതമായ വ്യായാമമോ ജോലിയോ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ക്ഷീണമോ ബലഹീനതയോ ആണ്.

മടുപ്പ് മോശമായ വിശ്രമത്തിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ മനസ്സിനും പേശികൾക്കും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമാണ്ഞങ്ങൾ നടത്തുന്ന ശ്രമങ്ങൾ. ഈ അർത്ഥത്തിൽ, നമ്മുടെ ചിന്തകളെ ചിട്ടപ്പെടുത്താനും നമ്മുടെ ഊർജ്ജം റീചാർജ് ചെയ്യാനും വേണ്ടത്ര വിശ്രമിക്കാൻ നമ്മുടെ മനസ്സിനെ അനുവദിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ ഇത് നൽകിയില്ലെങ്കിൽ, വ്യക്തിക്ക് ഒരു പ്രവണതയുണ്ട്. വളരെ ക്ഷീണവും നിരുത്സാഹവും തോന്നുന്നു. അതിനാൽ, സമയത്ത്, ഇത് വളരെ ശക്തമാകും, ഞങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ തയ്യാറായ ഒരു ടിക്കിംഗ് ടൈം ബോംബായിരിക്കും.

ശാരീരിക ക്ഷീണവും മാനസിക ക്ഷീണവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

ഇത് കഠിനമായ ജോലി കഴിഞ്ഞ് ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് സ്വാഭാവികമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, സുഖം പ്രാപിക്കാൻ നമുക്ക് വിശ്രമ സമയം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അതിരുകടന്ന ഒന്നാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശാരീരിക ക്ഷീണം വരുമ്പോൾ ഇപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ട്. അതിനാൽ, ഈ വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കാൻ, അത് എന്താണെന്നും ഓരോ തരത്തിലുള്ള ക്ഷീണത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കാം

ശാരീരിക ക്ഷീണം

ശാരീരിക ക്ഷീണം അമിതമായ വസ്ത്രധാരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഈ തേയ്മാനം, ട്രാഫിക്കിലോ ജോലിസ്ഥലത്തോ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുക, ഉദാസീനത, കുറച്ച് ഉറങ്ങുക, മോശമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക തുടങ്ങിയ വിനാശകരമായ ശീലങ്ങളുടെ ഫലമാണ്. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ പേശി വേദന, പ്രചോദനമില്ലായ്മ, ഇൻഫ്ലുവൻസ, ജലദോഷം, വയറിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, പേശികളുടെ ബലം എന്നിവ.

കൂടാതെ, ഇത് ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താം അല്ലെങ്കിൽ അപ്നിയ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം തുടങ്ങിയ മറ്റ് രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ആകാം.അണുബാധകൾ . അതുവഴി, ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളും സാഹചര്യങ്ങളും നമ്മൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതി നമ്മിൽ വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കും. അതിനാൽ, ഈ വൈകാരിക ക്ഷീണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഓർമ്മക്കുറവ്, ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ, ക്ഷോഭം എന്നിവയാണ് .

കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥയിലുള്ള വ്യക്തി എളുപ്പത്തിൽ കരയുന്നു, അഭാവം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആനന്ദവും നിരന്തരം ഉത്കണ്ഠാകുലവുമാണ്.

ഒരു ക്ഷീണം മറ്റൊരു ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുമെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതായത്, ശാരീരിക ക്ഷീണം വൈകാരിക ക്ഷീണത്തിനും തിരിച്ചും ഇടയാക്കും. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും പരിപാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഈ ക്ഷീണം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നത് എന്താണ്

നമുക്ക് തോന്നുമ്പോൾ അത് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ എല്ലാത്തിലും മടുത്തു ഞങ്ങൾക്ക് അങ്ങേയറ്റം നിരുത്സാഹം തോന്നുന്നു, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം. നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തൽ ഒരു പുല്ലിംഗ നാമമാണ്, ക്ഷീണം പോലെ, നിഘണ്ടു അതിനെ എങ്ങനെ നിർവചിക്കുന്നു എന്ന് നോക്കാം.

1. ഉത്സാഹം, ഇച്ഛാശക്തി, ധൈര്യം എന്നിവയുടെ അഭാവം.
2. നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്ന വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവം.

നിരുത്സാഹം ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു എന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു കാലത്താണ് നമ്മൾ എന്ന് കാണുന്നത് രസകരമാണ്. ഹൃദയവും പിന്തുടരാനുള്ള മനസ്സും നഷ്ടപ്പെട്ട ആളുകളെ ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കണ്ടുമുട്ടുന്നു. ഇത് അനുഭവപരിചയമുള്ള നിരാശയുടെ ഫലമായിരിക്കാം, ലക്ഷ്യങ്ങളല്ലനേടിയെടുത്തു.

നിരുത്സാഹത്തെ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നു

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ വസ്തുക്കളെയും ആളുകളെയും കുറിച്ച് വളരെയധികം പ്രതീക്ഷകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ലോകം നമ്മൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ മാറുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വീക്ഷണം മാറ്റുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങൾ നിരാശയെ ഉൾക്കൊള്ളുകയും വരാനിരിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അത് പ്രൊജക്റ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

എനിക്ക് സൈക്കോഅനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ വിവരങ്ങൾ വേണം .

ഇതും വായിക്കുക: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടത്തിൽ വിലപിക്കുക: ഒരു മനോവിശ്ലേഷണ വീക്ഷണം

ഈ അർത്ഥത്തിൽ, നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മൾ മനുഷ്യരാണ്, പ്രതീക്ഷകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ക്ഷീണം പോലെ, നിരുത്സാഹവും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അലസതയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.

നിരുത്സാഹവും അലസതയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

അലസത ക്ഷണികമാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരം അതിന്റെ ചൈതന്യം വീണ്ടെടുക്കുന്ന ഒരു നിമിഷമാണ്. അതിനുശേഷം, നമ്മുടെ ശരീരം തുടരാൻ തയ്യാറാണ്. ഇതിനകം നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തൽ ചോദ്യങ്ങൾ, ആശങ്കകൾ, ജീവിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമുണ്ട് . ഈ രീതിയിൽ, ഇത് നമ്മെ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കാലം ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

നമ്മെ അലട്ടുന്ന വികാരം എന്താണെന്ന് അറിയാൻ, നമ്മൾ അവയെ വിശകലനം ചെയ്യണം. മോശം ചിന്തകൾ ഉൾപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നമ്മൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് നിരുത്സാഹമാണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം.

എന്താണ് സങ്കടം

ഇപ്പോൾ, എന്താണ് സങ്കടം? അവൾ ലാറ്റിൻ പദമായ tristitia ൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ച ഒരു സ്ത്രീ നാമമാണ്. ഈ വാക്ക് "നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തിയ അവസ്ഥ" അല്ലെങ്കിൽ"അസന്തുഷ്ടമായ വശം".

അതിനാൽ, ദു:ഖം എന്നത് മനുഷ്യർക്കുള്ള ഒരു വികാരവും അവസ്ഥയുമാണ്, സന്തോഷം, ആഹ്ലാദം, മനോഭാവം, അസംതൃപ്തിയുടെ മറ്റ് വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അഭാവം. നിഘണ്ടുവിൽ നമുക്ക് കഴിയും ദുഃഖം എന്നത് വായിക്കുക:

• ഊർജ്ജക്കുറവും വിഷാദാവസ്ഥയും ദുഃഖവും വിഷാദവും നിലനിൽക്കുന്നിടത്ത്.

നാം എല്ലാവരും ദുഃഖിതരായിരുന്നു, കാരണം ദുഃഖം മനുഷ്യരാശിയുടെ സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇതിന് വ്യത്യസ്ത അളവിലുള്ള തീവ്രതയിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അതായത്, അത് ക്ഷണികമായ ഒന്നാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് നിലനിൽക്കുകയും കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ളതാകുകയും ചെയ്യാം.

പ്രണയത്തിലെ നിരാശ, ഒരാളുടെ മരണം, എന്നിങ്ങനെ പല കാരണങ്ങളാൽ ഈ വികാരം ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടാം. അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് അനുഭവം . കൂടാതെ, ദുഃഖത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവം, നിരുത്സാഹം, സാമൂഹിക ഇടപെടലിന്റെ അഭാവം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

എല്ലാത്തിലും മടുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ആഴത്തിലുള്ള രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം

ഞങ്ങൾ നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ, ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള ഈ മൂന്ന് വികാരങ്ങളും ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. അത്തരം ഒരു രോഗമാണ് വിഷാദം. വിഷാദരോഗം മൂന്നും കാരണമായി എന്ന് പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇവ മൂന്നും പിന്നീട് ഒരു ലക്ഷണമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടെങ്കിൽ.

വസ്തുത ഇതാണ്: വിഷാദമുള്ള വ്യക്തിക്ക് അത്യധികം ക്ഷീണവും സങ്കടവും നിരുത്സാഹവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രകോപനം, നിരാശ, കുറ്റബോധം, ചിന്തകൾ തുടങ്ങിയ മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ട്ആത്മഹത്യ കൂടാതെ മറ്റുള്ളവയും. എന്നാൽ വിഷാദം ഒരു ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ആ വ്യക്തിക്ക് എല്ലാത്തിലും മടുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു .

കൂടുതൽ കണ്ടെത്തുക...

എത്ര തവണ നമുക്ക് ഉപയോഗശൂന്യമായി തോന്നുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ലോകത്തിലെ എല്ലാ കഷ്ടപ്പാടുകളുടെയും കാരണം, അല്ലേ? നമ്മൾ "വഴിയിൽ" ഇല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ കൂടുതൽ സന്തോഷവാനായിരിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് എങ്ങനെ സങ്കൽപ്പിക്കാനാവില്ല? ഈ ചിന്തകൾ നമ്മെ ആശ്ലേഷിക്കുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇതല്ല സത്യം. നമ്മൾ ഇവിടെയുണ്ട്, നമ്മൾ ജീവിച്ചിരിക്കുന്നു, നമുക്ക് സന്തോഷിക്കാനുള്ള കഴിവും അവകാശവുമുണ്ട് എന്നതാണ് സത്യം.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമ്മുടെ മനസ്സ് അതിന് വിപരീതമായ ഒരു സത്യം സൃഷ്ടിച്ചുവെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. . എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ മനസ്സ് എല്ലായ്‌പ്പോഴും യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നില്ലെന്ന് നാം അറിയേണ്ടതുണ്ട്. കാഴ്ചപ്പാടുകളില്ലാത്തതും ഭയങ്കരനായ ഒരു വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നുന്നതും എന്താണെന്ന് ഞങ്ങൾ ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന് ഒരു ചികിത്സയുണ്ട്.

എല്ലാത്തിനുമുപരി, രോഗങ്ങൾക്ക് ചികിത്സയുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് വല്ലാത്ത പനി വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലേ? അതുകൊണ്ട് വിഷാദരോഗം വരുമ്പോൾ നാം സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്. ഈ വികാരങ്ങളെ നേരിടാനും മുന്നോട്ട് പോകാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കാനും തയ്യാറായ പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉണ്ട്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ ദുഷ്‌കരമായ കാലഘട്ടത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ കാണുക.

എനിക്ക് സൈക്കോ അനാലിസിസ് കോഴ്‌സിൽ ചേരാൻ വിവരങ്ങൾ വേണം .

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തിലും മടുപ്പ് തോന്നുമ്പോൾ പ്രതികരിക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

1. സ്വയം സ്നേഹിക്കുക : നമ്മുടെ ജീവിതം മാറ്റുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടമാണിത്. കാരണം അപ്പോഴാണ് നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്നതുംമറ്റുള്ളവരെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുന്ന നമ്മുടെ ഗുണങ്ങളും വൈകല്യങ്ങളും ഞങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. തൽഫലമായി, ജീവിതത്തെ നിഷേധാത്മക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് മാത്രം കാണുന്ന അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് നമുക്ക് പുറത്തുകടക്കാൻ കഴിയും. സ്നേഹം ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം, കാരണം നമ്മൾ അത് അർഹിക്കുന്നു.

2. വീട് വിടുക: ഗവേഷണ പ്രകാരം, സൂര്യരശ്മികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം ശരീരത്തിൽ എൻഡോർഫിൻ, അതായത് സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ പുറത്തുവിടാൻ കാരണമാകുന്നു.

3. നന്നായി കഴിക്കുക : ശരീര സംരക്ഷണ ദിനചര്യകൾ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളെ നിലനിർത്തുന്ന ഒരു ക്ഷേത്രമായി അതിനെ കാണാൻ തുടങ്ങുക, ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുക . ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ശക്തി നൽകും, തൽഫലമായി, നിങ്ങൾക്കും.

<2

4. വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക : വ്യായാമങ്ങൾ പരിശീലിക്കുന്നത് വിഷാദരോഗ ചികിത്സയിൽ സഹായിക്കുന്നു, കാരണം, സൂര്യനെപ്പോലെ അവ എൻഡോർഫിനുകളും സെറോടോണിനും പുറത്തുവിടുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ഉൾക്കൊള്ളുക : ഞങ്ങൾ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ മോശമായ വികാരങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ നമ്മിലേക്ക് വരാൻ അനുവദിക്കില്ല. സജീവമായി നിലകൊള്ളുന്നത് ജീവിതവും ഉണ്ടാകുന്ന അനുഭവങ്ങളും നന്നായി ആസ്വദിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കും.

6. പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുക : ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സ്വപ്നങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കണം. അതാണ് എല്ലാ ദിവസവും ഉണർന്ന് പോരാടാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. അതിനാൽ, ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് നിരാശ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അനുഭവങ്ങൾ അദ്വിതീയമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

ഇതിനർത്ഥം ഇത് മുമ്പ് ഇങ്ങനെയായിരുന്നതുകൊണ്ടല്ല എന്നാണ്.അത് വീണ്ടും ഉണ്ടാകും എന്ന്. ഇന്ന് വിജയിക്കുന്ന എല്ലാ ആളുകളും സന്തുഷ്ടരാണ്, ഇതിനകം തന്നെ നിരാശരായിട്ടുണ്ട്. അവർ അത് ചെയ്തെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കും കഴിയും. ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്തു!

അന്തിമ ചിന്തകൾ

ഈ ലേഖനം നിങ്ങളെ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തനിച്ചല്ലെന്നും ചിലപ്പോൾ ജീവിതം ക്രൂരമാണെന്നും അറിയുക, എന്നാൽ ഇതെല്ലാം പ്രവൃത്തികളെക്കുറിച്ചാണ്. ഇതൊരു മികച്ച വീഡിയോ ഗെയിം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നോവൽ പുസ്തകം പോലെയാണ്. വിജയത്തിലേക്കും സന്തോഷത്തോടെയും എത്താൻ, ഞങ്ങൾ ഓരോ അധ്യായത്തെയും അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അത് ഭാരമേറിയതാണെങ്കിൽ സഹായം തേടുക, സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, സ്വയം മുൻഗണന നൽകുക. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് നിങ്ങളെ തിളങ്ങും. നിങ്ങൾ ശക്തനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ എത്തിയിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കാൻ അർഹനാണ്.

എല്ലാം സഹിക്കുകയും ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പഠിക്കാൻ , നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോഅനാലിസിസിൽ ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സ് എടുക്കുക. ഉള്ളടക്കം പരിശോധിക്കുക, എൻറോൾ ചെയ്യുക, പ്രശ്നത്തിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല വാർത്ത പ്രചരിപ്പിക്കുക.