¿Sabría decir cuál es el diferencia entre emoción y sentimiento No es fácil de entender, y para muchas personas esta diferencia ni siquiera existe.

Sin embargo, ya te hemos dicho que los sentimientos y las emociones no son lo mismo aunque parezcan términos análogos. Si quieres entender en qué se diferencian, echa un vistazo al siguiente contenido, ¡donde te lo explicamos todo!

Después de todo, ¿cuál es la diferencia entre emoción y sentimiento?

A grandes rasgos, la diferencia entre emoción y sentimiento radica en que la emoción es una reacción inmediata a un estímulo, mientras que los sentimientos son decisiones que requieren un esfuerzo cognitivo .

En este contexto, conviene recordar qué es el esfuerzo cognitivo. utilización de recursos psicológicos (mentales) como la memoria, la atención, el razonamiento y la creatividad .

Por lo tanto, cuando alimentamos un sentimiento, hacemos una elección, mientras que sentimos emociones involuntariamente.

Si quieres entender mejor esta definición, ¡echa un vistazo a los ejemplos que traemos a lo largo de este artículo!

Entender qué son las emociones humanas

Como ya hemos avanzado más arriba, las emociones son reacciones inmediatas a un estímulo .

Por ejemplo, piense en una situación en la que está en una habitación oscura, viendo una película de suspense o terror. Si, en el exterior, llega algún ruido inesperado, es natural que se asuste.

Este miedo es una reacción a algunos estímulos : la película agudizó un poco su percepción y el ruido vino con ella.

Lo mismo ocurre cuando vemos una película dramática. Este tipo de películas ya están diseñadas para que algunas escenas nos estimulen hasta el punto de hacernos llorar de emoción.

Otros ejemplos

Piense también en los momentos en que coge los auriculares, se los pone y enciende su lista de reproducción de música favorita.

Algunas de ellas te ponen inmediatamente de buen humor, mientras que otras tienen una melodía un poco más triste. En el caso de éstas, Es natural sentirse triste e incluso disfrutar de esa emoción que aporta cada canción.

Un tono de voz diferente también puede despertar emociones en nosotros. Cuando nos acostumbramos a que nuestros jefes o cónyuges nos hablen de una determinada manera, si el tono de voz de la persona cambia algo en nosotros despierta esa famosa "pulga detrás de la oreja".

Con esa desconfianza pueden venir el miedo, la ansiedad, la curiosidad y otras emociones diversas.

Teóricos de la psicología que han estudiado las emociones

El psicólogo Lev Vygotsky es uno de los teóricos con obras famosas que contribuyen a comprender la diferencia entre emoción y sentimiento.

Aunque sus obras más conocidas se centran en el desarrollo infantil, merece la pena profundizar en la teoría de las emociones de Vygostky.

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En él, el autor asocia las emociones a dos tipos de herencia: la biológica y la histórico-social. Para él, uno desarrolla sus respuestas emocionales tanto a partir de estímulos biológicos como de los que pertenecen al entorno que rodea al individuo.

Tipos de emociones

Las emociones y los sentimientos son muy similares. La diferencia entre ellos es el contexto de aparición.

Por eso, sabiendo que las emociones surgen como respuestas a estímulos, ¡consulta a continuación una lista de las principales! Además, haz el ejercicio de imaginar en qué contextos aparecerían.

• ansiedad
• envidia
• aburrimiento
• deseo sexual
• satisfacción
• miedo
• horror
• interés.

Comprender qué son los sentimientos humanos

Hablemos ahora de la parte de los sentimientos (para explicar la diferencia entre emoción y sentimiento), comprender que se trata de una decisión construida a lo largo del tiempo .

En otras palabras, sentir también es un proceso de construcción de la forma en que evaluamos y percibimos algo o a alguien.

Como ya hemos comentado antes, un sentimiento tiene un alto grado de implicación cognitiva, es decir, implica un proceso de toma de decisión sobre algo de forma consciente o inconsciente para indicar preferencias y juicios.

Ejemplos

Por estas razones y por otras más, nos encontramos con la idea de que el amor es una decisión. Sin embargo, resulta muy confuso hacer la distinción entre el amor como sentimiento y la pasión como emoción.

Sí, el amor es un sentimiento que reúne una serie de emociones. Sin embargo, la pasión también es sentimiento.

Así pues, amar a alguien o enamorarse es una elección que hacemos a lo largo del tiempo.

Los teóricos de la psicología que han estudiado los sentimientos

Entre los psicólogos que se han ocupado de los sentimientos en sus trabajos, destaca Burrhus Frederic Skinner, cuya labor en la vertiente conductista de la psicología es bastante destacada.

Para Skinner, en este contexto del conductismo, sentir es una acción sensorial. En otras palabras, es un sentido tan humano como la vista, el oído y el olfato.

Sin embargo, aprender a definirlos y a afrontarlos es una construcción social. En otras palabras, decir cómo nos sentimos es un comportamiento que se aprende de nuestra comunidad verbal de origen.

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Tipos de sentimientos

Cerramos nuestro debate sobre la diferencia entre emoción y sentimiento describiendo ahora algunos tipos de sentimiento:

• alegría,
• rabia,
• frustración,
• hostilidad,
• afecto,
• celos,
• pasión.

Un buen número de ellas ya las has visto en la lista de emociones y te hemos explicado por qué. La diferencia está en el contexto, es decir, en la forma en que surgen en nosotros.

Consideraciones finales

Esperamos que estos contenidos le ayuden a comprender mejor la diferencia entre emoción y sentimiento. Se trata de temas de estudio muy interesantes, sin embargo Pocas personas conocen realmente la diferencia entre estas dos formas de sentimiento humano.

En este sentido, cabe señalar que el psicoanálisis y la psicología ayudan a las personas a procesar y afrontar mejor ambas cosas. Sin embargo, cada rama trabajará las emociones y los sentimientos de una forma diferente. Por ejemplo, el psicoanálisis tiene un método de trabajo muy específico.

Por lo tanto, es importante investigar distintos tipos de enfoques para saber con cuál te sientes más cómodo. Es muy importante para el tratamiento que quieras hablar de tus "sentimientos" y de cómo pueden estar interfiriendo en tu vida cotidiana.

La forma en que nos sentimos a menudo escapa a nuestro control por diversas razones. Por lo tanto, es necesario aprender lo que es saludable para nosotros y para nuestras relaciones.

Por lo tanto, si está interesado en temas como diferencia entre emoción y sentimiento y te gustaría aprender a ayudar a las personas en este proceso de reaprender a lidiar mejor con los sentimientos, te invitamos a inscribirte hoy mismo en nuestra formación completa en psicoanálisis clínico. De esta forma, aprenderás sin moverte de casa y ¡recibirás un certificado para ejercer!