مقدمة فعل التعلق هي بالضبط فكرة أننا نحب شيئًا لدرجة أننا لم نعد نريد الابتعاد عنه. ومع ذلك ، فإن الحياة وقرارات الناس والمواقف الجديدة تشجعنا على ممارسة الانفصال. يمكنه أن يأتي ليعلمنا أن الناس والأشياء ليست أبدية! مع الأخذ في الاعتبار أن العملية ليست بهذه البساطة ، فقد اخترنا في هذه المقالة 25 عبارة انفصال لمساعدتك. اقرأ وتأمل!

أفضل 5 عبارات انفصال للعمل بحب الذات!

إذا كانت الصعوبة التي تواجهها تتمثل في الافتقار إلى حب الذات ، فستساعدك عبارات الانفصال الأولى في اختياراتنا. من خلال قراءتها ، سترى أن هناك مستقبلًا أفضل متاحًا. ومع ذلك ، لكي تتمكن من الوصول إليه ، من الضروري تقديم تضحية تأتي من فعل التخلي.

لكي تحب نفسك ، من الضروري ترك شخص ما أو شيء ما جانبا. هل يمكنك فعل ذلك؟ انس الماضي ، الانفصال هو السر (فرناندو بيسوا)

إذا كنت تحب نفسك ، فأنت بالتأكيد تتوقع أن تكون حياتك جيدة. بعد كل شيء ، السعادة شيء تعتقد أنك تستحقه. ومع ذلك ، فإن بعض الأشخاص والمواقف التي ترتبط بها الآن لا تتطابق مع هذا المثل الأعلى للسعادة. إذا كانت هذه هي حالتك ، فمن الضروري ممارسة الانفصال.

تأكد من أن هذا ليس هو نفسهشيء لمغادرته. ومع ذلك ، يتعلق الأمر بفصل سبب عيشك عن شخص أو شيء. هذا حتى تتمكن من التوقف والانتباه إلى ما يجعلك سعيدًا حقًا. ربما لا تعرف ما هو عليه حتى الآن ، على الرغم من معرفة أن الوضع الحالي ليس جيدًا أيضًا. لذلك ، حاول باستمرار أن تنفصل عن نفسك للاستمتاع بنتائج قرارك. (كلاريس ليسبكتور)

كما ذكرنا أعلاه ، من المهم أن تعرف كيف تركز على سعادتك. لا يتعلق الأمر بالأنانية والتخلي عن الناس على طول الطريق. عليك أن تدرك أنه ليس كل شخص ترتبط به يجب أن يُمنح هذا المكان القريب جدًا من قلبك. إذا كانت عواقب التعلق تجعلك حزينًا ، فمن المهم مراجعة هذه العلاقة.

نذكرك هنا أن المرفق لا يرتبط دائمًا بشخص ما. من الممكن تمامًا أن تتعثر في الحياة بسبب التعلق بالذاكرة ، على سبيل المثال. يمكن إعادة صياغة Saudade من خلال الفن وتصبح شيئًا جميلًا ، تمامًا مثل Fado في البرتغال. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا سلاحًا قاتلًا يحبس شخصًا ما في ماضٍ سعيد كما لو أن السعادة لم تكن ممكنة مرة أخرى.

حان الوقت للتطلع إلى الأمام ، والنهوض والمضي قدمًا. اطلب المساعدة لتحويل الذكريات والأشخاص إلى تجارب إيجابية من أجلحياتك!

3- الشجاعة ، أحيانًا ، هي الانفصال. إنه التوقف عن التمدد دون جدوى ، وإعادة الخط إلى الوراء. إنها تقبل أن تؤذي قطعة واحدة حتى تزهر مرة أخرى. (كايو فرناندو أبرو)

في أعقاب ما قلناه أعلاه ، من المهم أيضًا أن نتذكر أن عملية التخلي عن حب الذات ليست سهلة. وفقًا لكايو فرناندو أبرو ، ستكون هذه العملية مؤلمة جدًا. ومع ذلك ، من خلال تحملها حتى النهاية ، ستتمكن من الازدهار مرة أخرى.

إذا كنت تعاني بسبب علاقة أو نمط حياة يؤلمك ، فاعلم أن هذه الحياة أنت القيادة اليوم ليست جملة. يمكنك أن تكون سعيدًا ، حتى لو اضطررت إلى البكاء أكثر قليلاً للوصول إلى هناك. في هذه الحالة ، من الأفضل بكثير أن تعاني من حب الذات بدلاً من الذات- الوجود المدمر

4 - اترك التفاصيل. يضحك. لا تهتم. كن اناني. اثق بك. لا تخف قبل أن يحدث. ودائما ... كن حذرا من يهتم حقا. (تاتي بيرناردي)

هذه إحدى عبارات الانفصال التي تحمل رسالة مهمة للغاية. بمجرد أن تجرؤ على تغيير حياتك لتحب نفسك ، لن يجد الجميع هذه القصة رائعة. يشعر بعض الناس بالراحة في العيش مع شخص بدون مبادرة وإرادة للعيش بشكل جيد. لذلك سيحاول مصاصو الدماء العاطفيون تقويضكمشروع لتكون سعيدا وتركه.

النصيحة هنا هي أنك لا تستمع. حلل حياتك وحاول الاقتراب من الأشخاص الذين تعرفهم والذين يهتمون بك حقًا. ربما لن يعجبهم فقط فكرة رؤيتك سعيدًا ، لكنهم سيعملون بجد حتى لا تستسلم.

5 - يعيش أولئك الذين يتمكنون من فصل أنفسهم عن الأنا ورؤية نعمة الشيء. (مارثا ميديروس)

لقد وصلنا إلى نهاية عبارات الانفصال التي سنشرحها بمزيد من التفصيل. لا يواجه بعض الأشخاص مشكلة في التخلي عن الأشخاص أو الذكريات. في بعض الأحيان تكون المشاكل التي تنشأ في حياتنا ناتجة عن ارتباطنا بأنفسنا. إذا كنت شخصًا فخورًا ، فأنت تعلم أن المعاناة يتم الشعور بها بقوة سخيفة ، لأنك في معظم الأوقات تعاني بمفردك وفي صمت.

في هذا المنعطف ، أدرك مقدار خفة الحياة التي تخسرها بسبب من الفخر. نحن نعلم أن هذا ليس شيئًا تركته للتو. ومع ذلك ، اعلم أن هناك مساعدة مهنية متاحة تتعامل مع الكبرياء بشكل فعال. يتعامل التحليل النفسي مع هذه القضية بطريقة عميقة ومبتكرة. لمعرفة كيفية القيام بذلك في الممارسة العملية ، تحقق من النصيحة التي نقدمها في نهاية هذه المقالة!

بعض العبارات التي يمكنك التخلي عنها بشكل معقول

الآن أننا شرحنا أهم القضايا التي ينطوي عليها الانفصال ، نأتي بهابعض الاقتباسات لكي تعكسها بسرعة أكبر.

• 6 - سأكون دائمًا مرتبطًا بما هو جدير بالاهتمام والانفصال عن ما لا يستحق ذلك. لا يمكنني عيش الوهم. أنا دائمًا على طبيعتي ، لكنني بالتأكيد لن أظل كما هو إلى الأبد. (كلاريس ليسبكتور)
• 7 - لن أحاول ، لن أصر ، لقد فزت ' لم أعد ألعب ، أنا متعب. انفرادي الآن هو راحة البال. [أيضًا] الأمر ليس نقصًا في الحب ، إنه يقين من نفاد الوقت. إنه ليس عدم اهتمام ، إنه احتلال عميق لحياتي. إنه ليس مؤلمًا أيضًا ، إنه لامبالاة ؛ [أيضًا] ليس من قبيل المبالغة ، إنه اختيار . (ماريا دي كيروز)
• 9 - إن إيقاظك لما أنت عليه يتطلب التخلي عما تتخيله. (آلان واتس)
• 10 - ما الذي يمكن أن يكون نادرًا جدًا بحيث لا يمكن إدراجه في قائمة "Desapegos"؟ (Maria de Queiroz)

عبارات للتخلي عن شخص مضر لك

إذا كنت بحاجة إلى بعض الشجاعة الإضافية للتخلي عن علاقة سابقة أو حالية ، فمن الجيد إلقاء نظرة على لآلئ الحكمة أدناه!

أريد معلومات للتسجيل في دورة التحليل النفسي .

• 11 - لا تمضي حياتك إلى الأمام إلا بعد أن تترك الأشخاص الذين يأخذونك (كايو فرناندو أبرو)
• 12 - التنازل هو تحرير. لا تريدpower. (Fernando Pessoa)
• 13 - الحب هو أن يكون لديك طائر يطفو على إصبعك. يعرف أي شخص لديه طائر يجلس على أصابعه أنه ، في أي لحظة ، يمكنه الطيران بعيدًا. (Rubem Alves)
• 14 - الشيء السيئ في الارتباط بالناس هو تقريبًا تأكد من أنه من الآن فصاعدًا ، عليك التخلي عن (The Little Mermaid)
• 15 - لمحو العلامات ، عليك التخلي عن . (Camila Custódio)

5 عبارات منفصلة عن الشخصيات الشهيرة التي حاولت الانفصال والمضي قدمًا والتوصية!

الآن تحقق من بعض الاقتباسات حول التخلي عن المشاهير! على الرغم من اختلافنا في نواحٍ عديدة ، إلا أن التخلي عن شيء يمكننا فعله جميعًا!

• 16 - انعش قلبك. عانِ ، عاني ، بسرعة ، هذا من أجل الفرح الجديد. (Guimarães Rosa)
• 17 - إذا كنت لا تستطيع الطيران ، فركض. إذا كنت لا تستطيع الجري ، فامشي. إذا كنت لا تستطيع المشي ، زحف ، ولكن استمر على أي حال . (مارتن لوثر كينج)
• 18 - هنا لا ننظر إلى الوراء لفترة طويلة ، فنحن نتحرك للأمام ، ونفتح أبوابًا جديدة ونفعل أشياء جديدة ، لأننا فضوليون ... ويستمر الفضول في القيادة لنا في مسارات جديدة. استمر. (والت ديزني)
• 19 - فقط استمر. أولاً ، لأنه لا ينبغي استجداء الحب. ثانيًا ، لأن كل محبة يجب أن تكون متبادلة. (مارثاMedeiros)
• 20 - لا يوجد شيء يعلمك أكثر من إعادة تنظيم نفسك بعد الفشل والمضي قدمًا. (Charles Bukowski)

5 مقتطفات من الأغاني عن الاستغناء عن العمل والشعور بالسعادة

نوصي بأنه عند الاستماع إلى هذه الأغاني حول تركها ، تشعر "بالدفء في قلبك". هذه هي الأغاني التي تجلب الكثير من الأمل والتفكير لروتين أولئك الذين يحتاجون إلى القوة. تأكد من الاستماع إليهم تمامًا!

• 21 - لجعل الحب حقيقيًا هو طرده منك بحيث يمكن أن ينتمي إلى شخص آخر ( من سيقول وداعا ، ناندو ريس)
• 22 - أردت أن أكون معك كثيرًا ، لكنني لم أعد أشعر بهذه الطريقة لأنك ، بجدية ، انتهى بك الأمر إلى أن تكون أفضل شيء بالنسبة لي لم أحصل عليه أبدًا. (أفضل شيء لم أحصل عليه من قبل ، بيونسيه)
• 23 - على الرغم من أنني أحبك حقًا ، إلا أنني سأبتسم لأنني أستحق ذلك. كل شيء سوف يتحسن بمرور الوقت. (أفضل في الوقت المناسب ، ليونا لويس)
• 24 - أعلم أنني أفعل هذا حتى أنسى. تركت الموجة تضربني والرياح تأخذ كل شيء بعيدًا. (Vento no Litoral، Legião Urbana)
• 25 - سأعيش.

الاعتبارات النهائية

حسنًا ، لديك عدة عبارات جميلة منفصلة . اطبعها ، ألصقها في الأماكن التي تراها كثيرًا. بهذه الطريقة ، ستتذكر دائمًا ملفتهدف إلى أن تكون سعيدًا. إذا كنت تريد أن تتعلم كيف تتخلى عن الأشخاص والأشياء والذكريات والمشاعر (مثل الفخر ، تذكر؟) ، فنحن ندعوك. سجّل اليوم في دورة التحليل النفسي السريرية 100٪ عبر الإنترنت! لدينا الكثير لنعلمك إياه!